ビジネスシーンにおいて目上やお客様に対し、多用するフレーズとして「ご了承ください」という言葉を見聞きしたことがあると思います。丁寧語として広く使われていますが、果たして自分は正しく使っているのか不安になることはありませんか？
この記事でまず、「ご了承ください」の意味を理解していき、言い換え表現や例文を参考に正しく使えるようにしていきましょう。

「ご了承ください」の意味は？

「ご了承ください」とは、自分の意見や物事を理解して受け入れてほしい場合に目上やお客様から許可を求める表現として用いられます。「了承」という単語には「納得・承知・承諾」という意味が込められており、接頭語の「ご」をつけることで敬意を表しています。相手に不便をかけたり、迷惑をかけたりしてしまうことを前提に、こちらの立場・状況を説明した上で理解してもらいたい場合に使われるのです。

どのような場面で使う？

ビジネスシーンにおいて、電話のみならずメールや文書などでもよく使われています。たとえば、トラブルによるサービス一時停止や納期の遅延などの場合が例のひとつとして挙げられるでしょう。この表現を用いることで、相手への敬意を払うと同時に謝罪の表意も示せられるのです。
しかし、使い方を間違えてしまうと、相手を不愉快な気分にさせてしまうかもしれません。表現を使用する主な場面として以下の3つをご参考ください。

• 不便が発生する可能性を説明しなければならないとき
• こちらの規則やルールを順守してもらいたいとき
• 事前に相手に理解していただくようお願いするとき

電話応対の基本マナー！例文と対処法を解説

電話応対で迷うマナーの基本から心がけること・言葉遣いや対処法を知ることで苦手意識をなくしましょう。…

続きはこちら

ビジネスシーンでの使い方

では、「了承ください」の意味や使用シーンを理解したところで、ビジネスシーンでの使い方について注意することは何であるのかを説明します。「ご了承ください」を使う前に、注意点を理解した上で使いこなしましょう。

目上の人に対して使える？

「ご了承ください」を目上の人に使ってしまうと、「受け入れてください」といった意味合いになってしまうため、失礼に当たります。取引先または上司など目上の人に利用するのは避けましょう。どうしても使いたい場合は「ご了承のほどよろしくお願い申し上げます」という表現に言い換えることで、相手に敬意を払う上で良い印象に残ります。

二重敬語に注意して使う

間違えやすい例として、「ご了承いただけますでしょうか」のように二重敬語にしてしまうことが挙げられます。丁寧な印象にも捉えられますが、「ます」「です」が重複しており、二重敬語になってしまうのです。疑問形として使いたい場合は「ご了承いただけますか」が正しい使い方になるでしょう。

「ご了承ください」の言い換え・類語

「ご了承ください」には、いくつか言い換え表現や類語があるのをご存じでしょうか？「ご了承ください」と同じような意味合いで違う言葉に言い換えられます。
以下、例文を交えながら、意味についても説明していきます。

面接辞退の連絡はメールと電話どちらが適切？例文で解説！

面接辞退の仕方とは？メール・電話どちらで断るのが正しい？面接辞退のマナーと併せ、メール・電話で辞退…

続きはこちら

例文1：「ご承知おきください」

この「承知」という表現は相手に事情を説明した上で「理解してほしい」あるいは「知っていてほしい」という意味が込められた言葉です。「ご承知」に「～おきください」をつけることで相手にこのことを心に留めてほしいときの敬語として使われています。

例文2：「ご容赦ください」

この「容赦」という表現は相手に大目に見てほしい、あるいは許してほしいというおわびの意味合いで使われます。ただし、相手の状態や内容によって変わるため、適切な表現のパターンをいくつか覚えていくと良いでしょう。

例文3：「ご理解ください」

この「理解」という表現は相手に分かってほしい、あるいは理解してほしいという意味合いで使われます。ただし、「～ください」で言い切ってしまうと目上の人に対して失礼になる場合があるため、より丁寧に伝えたい場合は「ご理解」を使うより「ご容赦」を使う方が無難でしょう。

例文4：「ご承諾ください」

この「承諾」という表現は何かを依頼された内容に「同意する」あるいは「許可する」といった意味合いがあります。相手からの返答に期待を込めて使う強めの表現になるため、相手への配慮を欠かすことがないようにかならず、丁寧語の「ご」をつけて使うようにしましょう。

「ご了承ください」の適切な例文

言い換え表現を理解したところで「ご了承ください」を使う場合に、どのように伝えたらいいのか？ についての疑問にお答えします。
以下、紹介する3つの例文を参考にし、状況に応じて適切に使えるようにしましょう。

転職初日の挨拶は怖くない！例文や注意点を紹介

転職すると初日に職場で挨拶や自己紹介をすることも多いですが、緊張や不安がある方もいるでしょう。この…

続きはこちら

例文1：「何卒ご了承ください」

「何卒」という言葉にはどうか、どうぞという意味合いが込められており、謝罪を込めてこちらの希望を受け入れてほしい場合に使われています。

例文2：「ご了承くださいませ」

「～ませ」という語尾をつけることで、お客様や営業先などの相手に丁寧な印象を与えられます。ただし、上司や目上の人には「～ませ」をつけないように注意してください。

例文3：「あらかじめご了承ください」

「あらかじめ」の表現は物事の始まる前、先だってという意味が込められており、事前に承諾を貰う場合に使われます。

英語で「ご了承ください」を表現したいときは？

「了承」は英語だとunderstandというイメージが思い浮かぶのではないでしょうか？しかし、日本語と同じようにまた英語にもシチュエーションによって表現が違ってきます。
以下3つのシチュエーションに合わせた英文例を紹介しますので、ぜひビジネスシーンでご活用ください。

理解してほしいとき

情報を伝えたいとき

注意を促したいとき

まとめ

「ご了承ください」の意味や使い方について理解いただけたでしょうか？ビジネスでのシチュエーションに応じて、伝え方も変わります。相手に失礼のない丁寧語の使い方や言い換えを上手に伝えられるよう、さまざまなシーンを想定しながら今からでも練習しておくと良いでしょう。また二重敬語に注意して、目上の人に対して「ご了承ください」の伝え方をマスターしてください。

たびたび、ビジネスの場面で使われるこの言葉の正しい使い方をご存じでしょうか。どのような場面で使うのが好ましいのか、OK例とNG例や言い換え方もあわせて解説しています。この機会に社会人としてのビジネスマナーである言葉遣いを見直してみましょう。

「させていただく」の正しい使い方

そもそもこの言葉は、「させてもらう」という言葉の謙譲語にあたります。正しい使用方法として、許可を得る必要がないものには使用しません。
以下の見出しでは、OK例とNG例にわけて正しい使い方を解説しています。自分が普段からNG例のような使い方をしていないかチェックしてみましょう。そしてNG例の使い方をしていると気づいた方はOK例の特徴を掴み、適切な言葉遣いを再度押さえておきましょう。

必ず知っておきたい社会人マナーとは？役立つオススメマナー本も紹介

社会人として社会に出て仕事をする上で身につけておきたい「社会人マナー（ビジネスマナー）」。社会人と…

続きはこちら

「させていただく」NG例

以下では、つい間違った使い方をしがちなNG例を3つ解説しています。

こちらのNG3例はよく見るフレーズですが、どれも相手に許可を得る必要がないものばかりです。理由としては、お店側の都合で休業するのでお客様に許可を得る必要がないですし、司会進行役を務めるのもするのか、しないのか自分で決められるので相手の許可は必要ありません。そして、お客様に説明を行う行動も、相手に許可を得てする必要はありません。このように、相手に折り入って許可を得る必要がない場面では、この言葉は使用しません。以上が使用時のNG例です。普段から間違った使い方をしていないか今一度確認してみましょう。

「させていただく」OK例

以下では、主にビジネスの場面でよく使われるOK例を3つ解説しています。

このOK例の3つとも、相手の許可が必要な場面ばかりです。まず、例1と2では相手の都合がよい日を擦りあわせて、日程調節をしなければなりません。そのため、お互い都合がよい日を確認し相手からの許可が得て、日程を決定できたという恩恵があるため適切な表現といえます。例3も同じように、書類のコピーを取らせていただけますか？と許可を得たのちに、コピーを取れたという恩恵があるため、適切な表現といえます。この3つのOK例のように相手に許可を得たのち、自分が恩恵を受ける場面に使用するのがこの言葉の適切な使い方です。社会人としてのビジネスマナーでは必ず押さえておきたい言葉ですので、普段から使い分けができるようにしっかり区別できるようにしておきましょう。

「させていただく」言い換えの言葉とは

「させていただく」の意味にあたる言い換えの言葉はあるのでしょうか。一つの文章のなかで多用してしまうとまわりくどさや、文章が読みづらい恐れがあります。言い換えの言葉では、「する」や「いたします」が適切な表現でしょう。以下では、言い換えの例文をもとに解説していきます。日々の業務でもすぐに活用できますので、このふたつの言い換えの言葉をこの機会にマスターしておきましょう。

言い換えの言葉に変更し、余計な文章を省いてみることで自分が相手に何を伝えたいのか明白になりました。この言い換えの言葉を適度に活用して、相手に伝わりやすい文章になるように心がけておきましょう。

「させていただく」使用時の注意点

使用時の注意点は以下の通りです。

• 繰り返しての使用は避ける
• 漢字では書かない
• 二重敬語に気を付ける
• 許可を得る必要がないものには使用しない

上記の注意点を守って使用しなければ、間違った表現になってしまい社会人としてのビジネスマナーができていないと思われてしまう恐れがあります。それを避けるために、以下の4つの注意点はしっかりと押さえておきましょう。

社会人としての意識とは？めざせ！学生気分からの脱却

社会人意識とは？必要な意識や意識することを知り、「学生気分が抜けない」「社会人意識が低い」と言われ…

続きはこちら

繰り返しての使用は避ける

この言葉を多用してしまうと、過剰に丁寧な表現になるため反対に相手に不快感を与えてしまうこともあるでしょう。また、多用することでまわりくどい印象も受けてしまうので、相手に伝えたい内容が正しく伝わらない恐れがでてしまいます。それらを防ぐために、上記で解説した言い換えの言葉を適度に使用するように心がけましょう。

漢字では書かない

取引先との書面の内容や日々の業務で扱う資料で、この言葉を使うこともあるでしょう。しかし、「させて頂く」と漢字で表記はしてはいけません。理由としては、補助動詞はひらがなで表記をするというルールがありますので、書面の記載が終わった後は最後に漢字で表記してしまっていないか、社内の人や取引先に提出する前にはチェックするのを忘れないようにしておきましょう。

二重敬語に気を付ける

この言葉を使用するときは、二重敬語にならないように注意しましょう。よくある例として「拝見させていただく」は、二重敬語になってしまいます。拝見するという言葉は、見るという言葉の謙譲語です。そのため、拝見するという言葉にさせていただくという言葉を付け加えるのは、間違った敬語の使用方法となります。したがってこの言葉を使用するときは、二重敬語になっていないのかよく確認することが大変重要です。

社会人基礎力とは？必要な3つの能力と習得方法

社会人基礎力とは社会人として仕事をおこなう上で重要となる能力です。社会人基礎力は「3つの能力」「1…

続きはこちら

許可を得る必要がないものには使用しない

本記事の冒頭部分でも解説したように、この言葉は相手の許可を得る必要があり、その許可を得て自分が恩恵を受ける場面に対して使用します。つい普段使ってしまいがちなNG例の特徴に注意して、OK例を参考に日頃から意識して話してみましょう。

まとめ

今回は、「させていただく」という言葉の正しい使い方について解説してきました。
NG例では普段からさまざまな場面でよく見かけるフレーズもあり、つい間違った使い方をしていたという方もいらっしゃることでしょう。ですが社会人マナーとしての言葉の正しい使い方を知っておかなければ、目上の方や取引先の方に失礼にあたります。言葉遣いは誰しも途端に上手になるわけではありません。敬語は、日頃からの積み重ねが大変重要です。そのため、本記事のOK例と言い換えの言葉をうまく活用して、この言葉の使い方をマスターしておくと業務でも円滑なコミュニケーションが取れることでしょう。

年々タイムマネジメントの重要性は増しています。多忙な現代社会においては、若手社員・管理職・経営者などの役職や経歴に問わず、すべてのビジネスパーソンに必要な能力です。
この記事では、タイムマネジメントに苦手意識をもつ方やこれから挑戦したい方へ、コツやオススメのツールなどをご紹介しています。

タイムマネジメントとは

タイムマネジメント（Time Management）とはうまく時間を活用するための考え方です。直訳すると「時間管理」とも言い換えられますが、時間はコントロールできませんので、厳密にはニュアンスが異なります。

限られた時間内で生産性を上げるには、「仕事のしくみ」を理解する必要があります。具体的には、手順や方法などを変えたり業務スピードを速めたりすることが大切です。

タスク管理とは？新入社員でも上手にタスク管理できる方法を伝授

上手にタスク管理ができると業務の効率化ができる。タスク管理のポイントからツールやアプリ・ToDoリ…

続きはこちら

メリット

タイムマネジメントを行う目的は生産性の向上です。タイムマネジメントを意識することで、優先すべきタスクが明確になり、無駄な作業に割く時間が削減されます。

また、業務処理能力が向上して効率よく作業を進められるようになれば、時間外労働が減る点もメリットです。時間外労働が減れば、プライベートの時間を充足させることが可能ですので、精神的にも余裕をもちやすくなるでしょう。

スケジュール管理との違い

タイムマネジメントと似た言葉に「スケジュール管理」があります。スケジュール管理はタイムマネジメントの一要素ですが、同義語ではありません。
スケジュール管理とは、「タスクの洗い出し」「予定を組む」「計画通りに実行する」という一連の流れを指します。一方、タイムマネジメントとは、「タスクの洗い出し」「優先順位を立てる」「予定を組む」「計画通りに実行する」という流れです。

どちらも、目標設定を行い実行に移す点は同じですが、タイムマネジメントには「優先順位を立てる（時間の使い方の検討）」というプロセスが含まれます。ただ単に予定を組むだけのスケジュール管理と比べて、タスクマネジメントでは優先すべきタスクが把握しやすく、スケジュール管理よりも生産性の向上につながりやすいといえます。

タイムマネジメントのコツ・ポイント6選

タイムマネジメントが上手い人は、できない人よりも効率的なやり方を知っています。
以下からタイムマネジメントの具体的な方法を6つご紹介しますので、苦手な方はご参考にしてください。

1.目標設定する際は優先順位を付ける

タイムマネジメントを行うときは、具体的な目標を立てましょう。
たとえば、「タスクAは◯月×日の15時までに完了させよう」というように、具体的な日付や時間を設定すると効果的です。その際は、事前に「タスクの洗い出し」「各タスクの時間配分」「優先順位付け」を行っておき、完了日時から逆算して概算時間を割り出します。

また、イレギュラーな業務や案件を抱えやすい方は、所要時間を実際の1.5倍ほど多く見込んでおくと安心です。

2.作業と休憩の時間は一定間隔に区切る

生産性を向上させるには、時間内に仕事を片付ける必要があります。また、時間内に仕事を片付けるには、業務スピードが重要です。

業務スピードを上げるには、集中力が大切です。たとえば、作業時間と休憩時間を一定間隔に区切ることで、気持ちにメリハリが付き集中力をコントロールしやすくなります。
集中力が発揮できるようになると、業務スピードも安定しやすいため、生産性の向上につながりやすくなります。

3.1つのタスクに集中して作業を行う

先述した通り、生産性の向上には集中力が不可欠ですので、作業はなるべくシングルタスク（1つのタスクを集中して行う作業）で行いましょう。

どうしてもマルチタスク（複数タスクの同時並行作業）が必要なときは、「A作業を30分行ったらB作業へ移行しよう」という風に時間を区切っておくと、心身への負担が減少するためオススメです。

集中力を高めるには？仕事と就活を効率化する実践テクニック

本稿では、仕事と就活に活かせる集中力向上の実践テクニックを解説します。健康管理や環境整備、休憩のテ…

続きはこちら

4.PDCAサイクルを意識する

タイムマネジメントにおいてもPDCAサイクルを意識しましょう。
PDCAサイクルとは、「Plan（計画）」「Do（実行）」「Check（測定・評価）」「Action（対策・改善）」の頭文字を取った言葉です。
たとえば、優先順位を付けてシングルタスクを意識するのは、「Plan」や「Do」に当たります。一方で、今後の作業時間の短縮や作業品質を向上させるためには、「Check」や「Action」を行うことが欠かせません。

「Check」や「Action」を行うタイミングは退勤前がオススメです。また、その際には翌日のタスクの「Plan」まで立てておくと、当日慌てずに作業をスタートできます。

5.優先順位が低いタスクは「まとめて処理する時間」を設ける

基本的に、タイムマネジメントでは優先順位の高いタスクから順に行いますが、優先順位の低いタスクをずっと放置しておくわけにもいきません。

解決策の一例としては、「優先順位が低く短時間で行える作業」を洗い出した後に、「まとめて処理する時間」を設けることをオススメします。また、「まとめて処理する時間」の目安は週1回程度といわれていますが、他業務とバランスを見つつ設定することが重要です。

6.タスクを抱え込みすぎないように気を付ける

タイムマネジメントを繰り返すうちに、優先順位の高いタスクとそうでないタスクを判別しやすくなります。
タスクの優先度に関わらず、複数タスクを抱え込みすぎると自分自身のキャパシティがオーバーしてしまうかもしれません。

誰かに頼ったり仕事の依頼を断ったりすることに対して、難しく感じる方が多いかもしれませんが、ときには他のメンバーへ相談することを視野に入れましょう。

タイムマネジメントで使える手順やフレームワーク6選

コツやポイントだけでなく、方法や考え方（手順やフレームワーク）なども学んでおくと便利です。
以下から6つご紹介します。

1.ロジックツリー

ロジックツリーとは、ロジカルシンキングのひとつです。
ロジックツリーは、木の幹から枝が複数に分かれていくように、1つの問題（幹）から要素を掘り下げていき（枝を複数に分けて）、原因を「見える化」するという手法です。

ロジックツリーに書き出すことで、問題の全体像が把握しやすくなります。具体的な解決策を導き出せたり行動を取れたりするだけでなく、他者にも共有できるため非常に便利です。

2.アイゼンハワー・マトリクス

アイゼンハワー・マトリクスとは、アメリカの第 34代大統領（ドワイト・D・アイゼンハワー氏）が行っていたフレームワークです。

アイゼンハワー・マトリクスは、「重要度」と「緊急度」に基づいて構成されているため、タスクの優先順位を把握しやすいのがメリットです。必要な作業と無駄な作業が可視化されるため、業務効率化や時間短縮にもなります。

3.SMART（スマート）の法則

目標設定をする際には、「SMART（スマート）の法則」を活用しましょう。
「SMARTの法則」とは、以下の表に記載している5つの単語の頭文字を取ったものです。

SMARTの法則を活用すると、自分の目標が明確になり、行動に移しやすくなります。また、具体的な数値を入れて目標を立てるため、進捗状況がわかりやすくモチベーションを維持しやすいのが特徴です。

4.HIROEN（ヒロウエン）

「HIROEN（ヒロウエン）」とは、効率よく業務を進めるためのフレームワークであり、以下の表に記載している6つの単語の頭文字を取ったものです。

HIROENは、自分や他者のタスクの段取りを考えたり他のメンバーと連携したりする上では不可欠な考え方ですので、覚えておきましょう。

5.マンダラチャート

仏教用語の「曼荼羅」に由来している「マンダラチャート（マンダラート）」とは、ひとつのトピック（問題）を9×9マスに区切った紙に書き出すフレームワークのことです。メジャーリーガーの大谷翔平選手もマンダラチャートを活用していたことから、一時期話題となりました。

マンダラチャートは思考の整理に適しており、新たな気づきや発見につながりやすいのが特徴です。また、新たな視点から問題を見ることで、今までは考え付かなかった解決策が思い浮かびやすくなります。

大谷翔平選手のマインドから学ぶ！就活が成功する秘訣とは

SalesforceのCM出演で注目を浴びている大谷翔平選手。ピッチャーとバッターの二刀流としてW…

続きはこちら

6.ポモドーロ・テクニック

ポモドーロ・テクニックとは、起業家で作家のフランチェスコ・シリロ氏が提唱した手法です。
集中する時間と休憩時間を交互に繰り返すことで、仕事の生産性を上げるというのがポモドーロ・テクニックの考え方です。

具体的には、「作業を25分行った後に3～5分休憩を取る」という行動を繰り返します。また、集中力を持続させるために、4～5回に1回は休憩時間を15～30分に設定します。

タイムマネジメントのオススメツール

以下からは、タイムマネジメントを行う際に便利なオススメツールについてご紹介します。

Focus-to-do（フォーカス・トゥ・ドゥ）

Focus-to-do（フォーカス・トゥ・ドゥ）とは、タスク管理とポモドーロ・テクニックを組み合わせた無料アプリのことです。パソコンやスマホ（Android・iPhone）だけでなく、Apple Watchにも対応しています。

タスクの登録・設定だけでなく、ポモドーロ・テクニックに適したタイマーが付属しています。
また、タイマー中にホワイトノイズが再生できるため、好みに合わせて活用しましょう。

参考：App Store｜「Focus To-Do: ポモドーロ技術 & タスク管理」
参考：Google Play ｜Focus To-Do: ポモドーロとタスク -のアプリ

【最新版】ビジネスで使える仕事効率化アプリ｜おすすめ16選

仕事を効率化するアプリとは？いくつかあるアプリの種類と、その種類別におすすめアプリを16つご紹介！…

続きはこちら

Excel（エクセル）

Excel（エクセル）でもタスクマネジメントが可能です。
たとえば、罫線・関数・並び替え機能などを用いて、簡単に予定表やタスク管理表などが作成できます。
また、ToDo リストを作成する際は、マクロ機能を使用してチェックボックスを配置するという方法があります。未完了タスクと完了済みタスクが識別しやすく、進捗状況が把握しやすいためオススメです。

このように、Excelは自分に適した方法でオリジナルのテンプレートを作成できる点が魅力です。

Redmine（レッドマイン）

「Redmine（レッドマイン）」とは、オープンソースソフトウェアのプロジェクト管理ツールです。
オープンソースとは、プログラムのソースコードを無償で公開しているソフトウェアのことであり、誰でもそのソフトウェアを改良できるのが特徴です。

また、Redmineでは資料の添付や進捗管理なども行えますので、チーム内でタスクの共有が簡単に行えます。

本の購入・無料の研修（セミナー）への参加を検討する

タスクマネジメント関連の書籍を購入したり無料の研修（セミナー）などへ参加を検討したりするのも、生産性の向上には効果的です。
無料セミナーへの参加が難しい方には、著名な方が執筆したタイムマネジメント関連の書籍の購入をオススメします。

無料セミナーのメリットは、疑問点をその場で質問できることです。加えて、学んだことを業務に活かしやすい点が特徴です。
無料セミナーは大手企業が開催していることもありますので、定期的に公式サイトやSNSなどで情報をチェックしておくといいでしょう。

タイムマネジメントスキルを発揮できないときの対処法

タイムマネジメントスキルを身に付けても、状況や体調次第では、万全の態勢で臨めないときがあるでしょう。
以下からは、テレワーク時の注意点や体調が優れないときの対処法をご紹介します。

テレワーク時の注意点と対処法

テレワーク時にもタイムマネジメントは、活用できます。
テレワークでは周囲に人がいないので、気が緩んだり職場と環境が異なるため落ち着かなかったりする方が多いかもしれません。

相手のタイミングが掴めずに業務の確認や連絡を後回しにしてしまいがちですが、誰に対しても「報・連・相」をきちんと行うことが大切です。
その際は、先述したHIROENの活用が有効ですので、ぜひ参考にしてください。

リモートワークとは？テレワークとはどう違う？メリット・デメリットなど徹底解説

リモートワーク（テレワーク）の導入が全国的に進んでいます。リモートワークとは、社員がオフィスに出社…

続きはこちら

思うように仕事が進まないときの対処法

タイムマネジメントを行う上では体調管理にも気を配りましょう。
体調が芳しくないと、計画通りに業務を進められず、生産性が低下しがちです。
思うように業務が進まないときは、優先度・重要度順ではなく、すぐに完了できそうなタスクや難易度が低いタスクからとりかかるのも1つの方法です。

また、適度に休憩を挟んだり軽い運動を意識したりすることで気分転換にもなります。
体調管理は生活習慣から見直すことが大切ですので、睡眠や栄養を疎かにしないように気を付けましょう。

まとめ

タイムマネジメントを通して業務スピードや仕事の品質が上がれば、企業に価値のある人材と認められるかもしれません。
厚生労働省が発表しているデータによると、「企業が従業員1人を雇用するための費用は1か月あたり平均して40万円ほど」だそうです。

従業員1人に対して企業は多くの費用をかけていますので、一人ひとりが新たなスキルの取得や生産性の向上に努めるなど、付加価値を生み出そうとする意識が大切です。
ぜひ、今回ご紹介したタイムマネジメント術を業務に取り入れてみてください。

ショートカットキーを使うメリット

ショートカットキーを入力すると、使用したい機能を瞬時に呼び出せます。よく使用する機能のショートカットキーを覚えれば、効率アップや作業時間の短縮につながるでしょう。
一覧表に使用頻度の高いショートカットキーをまとめたので、解説と合わせて参考にしてみてください。

Excelショートカットキーで作業効率アップ！｜厳選12選

Excelではショートカットキーを駆使して、ほとんどマウスを使わずに操作することもできます。よく使…

続きはこちら

windowsのショートカットキー紹介（一覧あり）

ショートカットキーはOSによって入力するキーや機能が異なります。単独のキーに機能が割り振られているものもありますが、多くは複数のキーを同時押しして任意の機能を呼び出します。
まずはWindowsの基本的なショートカットキーから紹介します。
項目ごとの一覧表もご活用ください。

windowsの基本編

上記はWindowsで使用できる基本的なショートカットキーです。これらの機能は各種ブラウザやExcel・Wordといったアプリ上でも使用できます。
メニューバーやツールバーから選択するよりも、使いたい機能を素早く起動できて便利です。もしアップデートでメニューの配置が変わってしまっても、ショートカットキーを使えば普段通りに手早く機能を呼び出せます。

windowsのシステム編

コピー＆ペーストをよく使用する人は、応用編としてWin＋Vで呼び出せる「クリップボードから貼り付け」も活用してみましょう。Windows10のバージョン1809から使用可能になったショートカットキーで、過去にコピー・切り取りした文字や画像を選択して貼り付けられます。
まとめてコピーしておけばページを何度も切り替えずに貼り付けできるので、作業効率がアップするでしょう。

windowsの文字入力編

ファンクションキーを使うと、ひらがな・カタカナ・英数字への変換もスムーズに行えます。
変換候補を探したり再入力したりといった操作の積み重ねは、作業スピードや効率に影響してくるでしょう。変換したいときは是非こちらのショートカットキーを使用してみてください。
F6のひらがな変換は、誤って漢字やカタカナに変換してしまった際に入力すると、速やかにひらがなへと戻すことができます。

Macの基本的なショートカットキー紹介（一覧あり）

続いて、Macの基本的なショートカットキーの解説です。

Macでは「command」「option」といった独自のキーを入力キーに使用します。
今回はWindowsのctrlキーに近い役割を持った「command」キーを使用するショートカットキーを中心に紹介していきます。こちらも一覧表を用意しましたので、ぜひご活用ください。

Macの基本編

Macのショートカット機能で一部の入力キーは、Windowsのものと共通しているキーもあります。
たとえば文字列のコピーをしたいとき、MacではCommandキーとCを同時押しします。Windowsでのコピー機能ショートカットキーは、ctrlキーとCの同時押しです。
使い始めのうちは混乱してしまうかもしれませんが、何度も繰り返し使用して慣れましょう。

Macのシステム編

WindowsとMacでは一部異なるキーが配列されていて、類似する機能でもまったく別の入力キーが割り振られているケースもあります。
たとえば、離席時のセキュリティ対策として有効な画面ロックを行うショートカットキーは、WindowsではWin＋Lを入力します。一方、Macの場合はcontrol + command + Qという入力キーが設定されています。

Macの文字入力編

Windowsではファンクションキーが順に割り当てられていましたが、Macではまったく違う入力キーとなっています。
一見バラバラに割り当てられているように思えますが、Jから右方向へ隣り合ったキーが設定されています。類似する機能のショートカットキーは、近い配置のキーが設定されるケースも多いです。グループでまとめて覚えましょう。

ショートカットキーを入力しても反応しないときは？

ショートカットキーを入力しても反応しない場合の対処法についてまとめました。ショートカットキーが上手く作動しないときは、下記2項目をチェックしてみましょう。
動作が遅い場合は、再起動をしたり不要なアプリを閉じたりするのも有効です。

キーボードが壊れていないかチェックする

キーボード自体に不調がないかどうかを確かめましょう。
Webのキーボードテストで、特定のキーが故障していないかどうかを確認できます。
特にctrlキーやAltキーは使用頻度に比例して摩耗しやすく、ショートカットキーを入力したのに反応しないケースも出てきます。経年劣化でキーの反応が悪くなる以外にも、飲み物をこぼしてしまったりキーの隙間にほこりがたまっていたりと、さまざまな要因が考えられるでしょう。

固定モードになっていないかチェックする

固定モードは、特定のキーを押しっぱなしの固定状態にする機能です。固定モードを使うと、離れた配置のキーを片手で入力できます。
固定モードが意図せず起動していると、利用したいショートカットキーが上手く反応しないので、解除する必要があります。

• 固定モードの解除キー

  windowsの場合：Shiftキーを連続で5回押す
  Macの場合：shift+CapsLock

ショートカットキーを追加したいときは？

初期設定で割り振られているものだけでなく、独自のショートカットキーを追加することも可能です。
WindowsとMac、それぞれの設定方法について詳しく解説します。

Windowsの設定方法

Windowsのショートカットキー設定は、以下の手順で行います。

1. スタートメニューを開く
2. ショートカットを追加したいアプリを右クリック
3. 「プロパティ」をクリックし、画面表示されたらショートカットタブへ移動
4. 画面中央にあるショートカットに適用させたいショートカットキーを入力

ただし、追加できる入力キーの組み合わせは「Ctrlキー+Altキー+任意のキー」のみです。
EscやEnterなど一部のキーは組み合わせ不可である点にも注意しましょう。

Macの設定方法

Macでショートカットキーを追加したい場合、「システム環境設定」の「キーボード」パネル内の「ショートカット」タブから設定します。ショートカットのオンオフ、キーの組み合わせを変更など、詳細な設定が可能です。
既存のショートカットキーを好きな入力キーへと変更もできます。片手で押しにくいショートカットキーを別の組み合わせに設定し直すと、さらなる効率アップが見込めるでしょう。
もし元のショートカットキーに戻したいときは、「デフォルトに戻す」を選択すると初期状態に直せます。

まとめ

機能を呼び出す際、ショートカットキーを使用した方が手際よく作業を進められますし、マウスの誤操作も防げます。
まずは普段よく使用する機能の入力に慣れることから始めて、着実に習得していきましょう。
はじめのうちは一覧表をデスクに貼り付けたり、キーボードにマスキングテープなどでメモしたりして、入力キーを覚えていくのもおすすめです。

仕事の効率化を図るためには、スピーディーかつ確実な連絡手段、安定したタスク・進捗管理など、日常の業務から効率的な工夫をしていくことが大切です。また、コロナ禍の影響を受け、働き方や働く場所などに変化が起き続けている現代では、時間や場所にとらわれず、情報にアクセスできることが重要です。
この記事では、仕事の効率化に役立つアプリや使用するメリット、導入時の注意点などをご紹介します。

仕事効率化アプリでできること

仕事の効率化に役立つアプリにはさまざまな種類があり、今回は以下の6種類についてご紹介します。

• 情報管理・共有系
• タスク管理系
• プロジェクト進捗管理系
• ビジネスチャット系
• スケジュール管理系
• ファイル共有系

必要な機能だけでアプリを選ぶのではなく、業務で使っているツールと連携可能かどうかを含めて考えることが、ポイントです。使用度の高いツールと連携できることで、より業務を効率化できるでしょう。

また、業務の効率化をアプリで行うことは、以下のようなメリットが得られます。

• 業務改善に素早く取り組める
• カスタマイズや連携で業務関連の報連相がスムーズになる
• 業務にかかる負担を効率的に軽減できる
• 外出先や出向先でも仕事ができる

素早く業務改善ができれば、滞りやすい業務への対処に取り組むことが可能です。同様に、アプリによってカスタマイズや連携を行うことで、タスク管理や進捗管理がスムーズになり、業務の遅延や滞りを減らすことにつなげられます。遅延や滞りが減れば、業務にかかる負担を減らすことにもつながり、チーム全体で効率化が図れます。
外出先または出向先などでも仕事が可能であれば、急な会議などで業務に穴をあけることなく取り組めるでしょう。

【種類別】おすすめアプリ16選

ここからは、仕事効率化に役立つおすすめアプリを、種類別に分けて16個紹介していきます。アプリによっては無料プランや何パターンかの有料プランが用意されています。お試しが可能なものもありますので、気になったものは試してみるといいでしょう。ただし、使用する前には、上司やセキュリティ担当者に問題がないか確認することが大切です。
ご紹介している月額料金は、月間契約の場合です。年間契約の場合は、料金が変わりますので、詳しくはそれぞれのサイトをご確認ください。

情報管理・共有系

情報管理・共有系ツールは、業務で必要な情報・知識をまとめて整理したり、まとめられた情報や最新情報などを共有したりする際に活用できます。全社規模や部署全体、といった大勢で使用しなくても、個人で活用可能なツールもあります。全社や部署での導入に不安がある場合でも、まずは個人活用できる範囲から試していく、といった使い方ができるでしょう。

Notion

「Notion（ノーション）」は、業務で必要となる情報や知識を集約・整理・共有できる、情報管理・共有ツールです。スペースではプロジェクトおよびドキュメントの設定、Wiki作成・共有が行え、各々のタスクや進捗状況、知識などの共有・確認が簡単になります。また、Excelなどの埋め込みや編集操作、SlackやZoom、Dropboxといった外部ツールとの連携・集約が可能です。
無料で使用できるテンプレートも数多く用意されており、用途に合わせてスペースのカスタマイズができます。AI機能の利用も可能ですが、利用するためには1ユーザごとに10ドルを追加支払いする必要があります。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac
• ブラウザ版：Google Chrome、Firefox、Safari
• モバイル版：Android、iOS

料金プラン　（月額）※2024年5月9日現在のレート

• フリー　（無料）

試用、もしくは少数での利用向け。招待可能ゲストは10名まで。

• プラス　（10ドル／約 1,554 円）

小規模グループやチームでの利用向け。招待可能ゲストは100名まで。

• ビジネス　（18ドル／約 2,798 円）

複数のチームやツールを連携使用したい企業向け。招待可能なゲストは250名までとなり、追加される便利機能が増える。

• エンタープライズ　（要相談）

企業全体で使用する場合向け。直接問い合わせる必要があり、さまざまなサポートや高度な管理機能などが利用可能になる。

• AI利用　（10ドル／約1,554円）

プランに関係なく利用できるが、1ユーザごとに利用料が発生する点に注意。制限付きの無料トライアルが可能。

タスク管理系

タスク管理系ツールは、自身が持っている仕事やプロジェクトに関連した期日、業務外で重要な約束ごとなど、さまざまなタスクを管理する際に活用できます。リストにまとめて可視化し、パソコン・スマホでいつでも確認できるようにすることで、タスクの見落とし防止にもつながります。
アカウントさえあれば誰でも無料で利用できるものや、お試し無料のものなどさまざまです。個人向けの機能が多い傾向にありますが、アプリによっては企業向けのプランを設けている場合がありますので、利用前に機能やプランを確認してみるといいでしょう。

タスク管理とは？新入社員でも上手にタスク管理できる方法を伝授

上手にタスク管理ができると業務の効率化ができる。タスク管理のポイントからツールやアプリ・ToDoリ…

続きはこちら

Google ToDoリスト

「Google ToDoリスト」は名前の通り、Googleアカウントを用いてToDoリストの作成が行えるツールです。Googleのアプリであるため、同じGoogleアカウントを使用するアプリ間での情報共有が可能です。GmailやGoogleカレンダーなどから直接ToDoリストを作成でき、あらゆるデバイスからタスクの記録が行えます。期日設定や通知機能があるため、タスクの進捗を管理して、詳細記録の追加やサブタスクの作成も可能です。
Googleアカウントを作成するだけで利用できるため、無料で他のさまざまなツールも利用できます。日ごろからGoogle関連のツールを利用している人には、使い勝手がよいツールと言えるでしょう。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac、Linux
• ブラウザ版：Google Chrome、Microsoft Edge、Firefox、Safari
• モバイル版：Android、iOS

Todoist

「Todoist（トゥドゥイスト）」は、予定追加やリマインドの設定時に、プルダウン式ではなく入力式で簡単に入力できるツールです。スマホで設定する際、プルダウン式を面倒に感じたことがある方には使いやすく感じるかもしれません。
共有ワークスペースがあり、プロジェクト関係のリストをリンク共有したり、優先度やラベルで分類したりすることで、視覚的にわかりやすく整理できます。担当者別にフィルタリング表示もできるため、状況の視覚化も行いやすいでしょう。どのプラットフォームであっても使用可能で、80以上の外部ツールと連携できます。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac、Linux
• ブラウザ版：Google Chrome、Microsoft Edge、Firefox、Opera、Safari
• モバイル版：Android、iOS、Google Wear

料金プラン　（月額）

• 初心者　（無料）

個人用のタスク整理向き。登録可能なプロジェクト数は5件まで。

• プロ　（588円）

大規模プロジェクトや仕事のタスク整理向け。登録可能なプロジェクト数は300件までとなり、AIアシスタントが利用できる。

• ビジネス　（888円）

多くのプロジェクトやタスク管理を必要とするチーム向け。1000人のチームメンバーやゲストを招待して、共有のワークスペースで作業できる。

Stock

「Stock（ストック）」は、社内の情報やタスク、社内で使用している他ツールの情報などをまとめて管理できる、企業向けツールです。メンバー間でのチャット、誤削除防止機能や閲覧・編集権限の設定、社外メンバーとの連携機能など、さまざまな便利機能があります。
チャットのように情報が流れてしまうことなく、情報をストックしておけるため、無料のフリープランは使える機能が少なく、便利機能を合わせて利用したい場合は有料プランを選ぶ必要があります。フリープランはお試し版と考えて利用した方がいいでしょう。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows
• ブラウザ版：Google Chrome、Firefox、Safari、Microsoft Edge
• モバイル版：Android、iOS

料金プラン　（月額）

• フリープラン　（無料）

限定的な機能を体験できるお試し版。

• ビジネスプラン　（600円）

業務効率化に活用したい企業向け。バックアップやアーカイブが利用可能になる。

• エンタープライズプラン　（1200円）

ビジネスプランの機能に加え、IPアドレス制限やモバイル端末制限など、強化されたセキュリティが利用できる。

プロジェクト進捗管理系

プロジェクト進捗管理系ツールは、名称の通りプロジェクトの進捗を管理・共有に活用できるツールです。必要な情報や他メンバーの受け持ち状況などを共有することで、タスクや進捗状況の可視化、ファイルのやり取りやプロジェクト管理を行えます。多機能なものや、社内状況に合わせてカスタマイズ・作成できるものがあるため、ニーズに合ったアプリを選ぶことが重要です。

Jooto

「Jooto（ジョートー）」は『かんばん方式』という、特徴あるデザインをメインに採用しているプロジェクト進捗管理ツールです。プロジェクトごとに整理でき、タスクの追加や編集が簡単に行えます。作成したタスクはドラッグ＆ドロップで移動ができるため、個人でもチームでも進捗に合わせて付箋感覚での利用が可能です。
ガントチャートもあり、担当や状況、期日などが簡単に可視化できます。保留や中止になったプロジェクトはアーカイブに入れることで非表示にできるため、進行中のプロジェクトのみを表示してわかりやすく整理することも可能です。

対応プラットフォームとOS

• ブラウザ版：Google Chrome、Firefox、Microsoft Edge、Safari
• モバイル版：Android、iOS
• OS：Windows、Mac

料金プラン　（月額）

• 無料プラン　（無料）

お試し版のためストレージ容量は100MBと少ないものの、必要とされる機能の大半を利用できる。

• スタンダードプラン　（500円）

個人や少人数の業務管理向け。1ライセンスあたり5GBのストレージ容量があり、外部サービスとの連携が可能になる。

• エンタープライズプラン　（1300円）

企業単位で本格的に導入する場合向き。1ライセンスあたりのストレージ容量が10GBに増え、暗号化や不正アクセス対策などセキュリティが強化される。

• タスクDXプラン　（要相談）

企業向けで、導入・活用支援を含めたサポート付きの定額プラン。内容や料金は要相談となる。

Backlog

「Backlog（バックログ）」は、ガントチャートや親子課題の登録、マニュアルや連絡事項をリアルタイムで共有するWikiなど、多様な機能が利用できるプロジェクト進捗管理ツールです。
課題と呼ばれる機能では、親課題となるプロジェクトを登録してから、必要な作業を子課題として登録することで、作業の担当者や進捗状況の把握が簡単にできます。課題ごとにコメントがつけられるため、課題に関連する話やファイルのやり取りに集中でき、話題が流れる心配なくチームの活性化が図れます。進捗状況や担当者、自身が受け持つ業務を簡単に確認できるため、見落としが起きにくいでしょう。
単体でも利便性の高いアプリですが、複数の外部サービスと連携が可能です。連携を使いこなすことで、より仕事の効率化が図れるでしょう。

対応プラットフォームとOS

• ブラウザ版：Google Chrome、Firefox、Safari、Microsoft Edge
• モバイル版：Android、iOS
• OS：Windows、Mac

料金プラン　（月額）

• フリープラン　（無料）

個人や少人数での利用向け。1プロジェクトとユーザは10人まで、ガントチャート利用不可といった制限はあるが、アカウントを作成するだけで利用できる。

• スタータープラン　（2970円）

個人利用向けのプラン。5プロジェクト30人まで、ガントチャート利用不可の制限は変わらずあるものの、複数プロジェクトのタスクや進捗が可視化できる。

• スタンダードプラン　（17600円）

組織やチーム利用向け。プロジェクト数には上限があるもののユーザ数は無制限になり、ガントチャートや課題テンプレート設定など、主要な機能が利用できる。

• プレミアムプラン　（29700円）

公式がおすすめしているプラン。プロジェクト数やユーザ数が無制限となり、全機能の利用が可能となる。

• プラチナプラン　（82500円）

高度なセキュリティを必要とする組織・チーム利用向け。アクセスログやセキュリティシートの提供が受けられ、アクセス監視なども行える。このプランのみ、追加ストレージ容量が購入できる。

kintone

「kintone（キントーン）」は、特徴的なCMも相まって認知度が高いツールです。ノーコードツールであり、ITに詳しくなくてもアプリが作成でき、システムや業務効率化を可能にします。プロジェクト進捗管理だけでなく、日報や交通費管理といった業務のさまざまな課題に合わせたアプリ開発が行えるため、多様な課題を解決・効率化できる可能性があります。
200を超える外部サービスとの連携が可能なため、使用度の高いツールはそのままに、業務全体、社内全体の効率化も図れるでしょう。契約は1ユーザごとで、最小5ユーザから利用できます。無料お試しから始められるため、自社に合っているかを確認してみるのも一つの手です。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac
• ブラウザ版：Google Chrome、Firefox、Safari、Microsoft Edge（Chromium版のみ）
• モバイル版：Android、iOS

料金プラン　（月額）

• ライトコース　（780円）

作成可能アプリ数200、情報共有スペース上限100といった、少人数向けのプラン。無料お試しがない点、外部サービス連携ができない点に注意。

• スタンダードコース　（1500円）

作成可能アプリ数1000、情報共有スペース上限が500まで増え、部署全体の業務に合わせたアプリ作成や、チーム間の情報共有が行えるプラン。無料お試しや外部連携が可能で、より効率化が図りやすい。

ノーコードで開発！特徴やローコードとの違い、おすすめツールも解説

プログラミングに関する専門知識がなくても、簡単な操作でソフトウェア開発が可能なノーコード。手軽さに…

続きはこちら

ビジネスチャット系

ビジネスチャット系ツールは、業務に関連する連絡事項や共有事項など、確認が必要な連絡をシンプルかつスムーズに行うことを目的としたツールです。連絡がスムーズに行えれば、正確な情報把握や見落としを防ぎ、業務の効率化へつなげられます。また、急ぎの相談や悩みごとなども上司・先輩に伝えやすくなります。
個人単位から企業単位まで、さまざまなプランや機能を備えたアプリがありますので、用途や他に使用しているツールとの連携などを踏まえて選ぶといいでしょう。

ビジネスコミュニケーションの目的と求められる3つのスキル

ビジネスコミュニケーションはビジネスで関わる人たち全般とのコミュニケーションです。さまざまなコミュ…

続きはこちら

Chatwork

「Chatwork（チャットワーク）」は、パソコンに慣れていない人やシステムが苦手な人でも使いやすい、シンプルなビジネスツールです。フリープランではユーザ数やビデオ通話可能人数などに制限があるものの、スムーズなコミュニケーションをとることが可能になります。文体や形式で戸惑ってしまいやすいメールや電話よりも、社内・社外問わずスピーディーにやり取りができるでしょう。有料プランでは、フリープランにあった制限がなくなり、複数人のビデオ通話が行えるようになります。
API連携はどのプランでも利用可能で、さまざまな外部ツールとの連携により、業務の効率化が図れます。サポートコンテンツも充実しているため、もし導入後に使い方に迷っても解決できるでしょう。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac
• ブラウザ版：Google Chrome、Firefox、Safari、Microsoft Edge（Chromiumベース）
• モバイル版：Android、iOS

料金プラン　（月額）

• フリープラン　（無料）

ユーザ数やビデオ通話可能人数などに制限があるものの、社内外問わず、チャットで連絡できる。有料プランを契約する前に試してみたい企業向け。

• ビジネスプラン　（840円）

フリープランにあった制限がなくなった、主要機能が使えるプラン。本格的に業務でチャットを使う企業向け。2段階認証が利用できる。

• エンタープライズプラン　（1440円）

ビジネスプランのセキュリティ強化版。端末制限やIPアドレス制限などが設定でき、サービス品質保証などが受けられるようになる。充実したセキュリティやサポートが欲しい企業向け。

Microsoft Teams

「Microsoft Teams（マイクロソフト チームズ）」は、チャット機能はもちろん、最大人数300人のグループ会議が回数無制限で利用可能なビジネスチャットツールです。会議中の文字起こしもできるため、音の聞こえが悪い場合や聴覚にハンデを持っている人でも、安心して会議通話が行えます。チャットも無制限に行え、ファイルやリンクの共有も可能です。チャットに対してスタンプのような反応を返せる機能もあり、相手との関係やグループの雰囲気次第ではありますが、気張らずにコミュニケーションがとれるでしょう。
このアプリは無料で多くの機能を利用できますが、企業によってはMicrosoft 365プランを利用している可能性があります。その場合は他のアプリとセットで使えるようになっていますので、職場の業務環境を確認してみましょう。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac
• ブラウザ版：Google Chrome、Firefox、Safari、Microsoft Edge（Chromiumベース）
• モバイル版：Android、iOS

Slack

「Slack（スラック）」は、個人から大企業まで、幅広い分野や職種など、さまざまなシーンに利用できるビジネスチャットツールです。20を超えるツールと連携可能で、チャンネル機能を用いれば部門や担当を越えた進捗確認など、自社状況に合わせてカスタマイズもできます。
たとえばZoomを連携させると、メールボックス内の会議用リンクを探したり、Zoomを開き直したりする必要がなく、Slackから直接会議に参加できるようになります。複数のタスクを1箇所で確認・整理できるため、仕事の効率化や時間の節約などにつながるでしょう。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac、Linux
• ブラウザ版：Google Chrome、Firefox、Safari、Microsoft Edge
• モバイル版：Android、iOS

料金プラン　（月額）

• フリープラン　（無料）

Slackを試すためのプラン。社内会議や社外の相手とメッセージを送り合うことは可能だが、どちらも1対1の制限がある。

• プロ　（1050円）

中小規模の組織・チーム向けのプラン。フリーにあった人数制限がなくなり、社内会議の他、メッセージのやり取りや通話など、コミュニケーションがとりやすくなる。

• ビジネスプラス　（1800円）

成長していく企業のニーズに合わせた機能が追加されたプラン。便利機能であるチャンネルの制限がなくなり、管理者側で設定可能な機能が増える。

• Enterprise Grid　（要相談）

大規模組織、または高いセキュリティ性を求める企業向けプラン。詳細や料金は要相談で、すべての機能が利用可能になる。

スケジュール管理系

スケジュール管理系ツールは、プライベートや仕事などのスケジュールをまとめて管理する時に活用できるツールです。一つのアプリでさまざまな予定を可視化することも可能で、予定のブッキングやスケジュール計画に無理がないか、ひと目で確認できます。

Google カレンダー

「Google カレンダー」は、Googleアカウントを用いてカレンダーの編集管理を行う、スケジュール管理ツールです。Googleアカウントがあれば誰でも利用でき、Gmailの予定をそのまま追加したり、他ユーザと予定を共有したりできます。複数アカウントを持っている場合、予定をまとめて表示することも可能です。外部ツールと連携して利用することも可能で、幅広いプラットフォームで利用できます。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac、Linux
• ブラウザ版：Google Chrome、Microsoft Edge、Firefox、Safari
• モバイル版：Android、iOS

TimeTree

「TimeTree（タイムツリー）」は、FacebookやAppleアカウントで利用できる、スケジュール管理ツールです。新規登録で利用する場合は、メールアドレスとパスワードが必要です。アカウント作成後にグループカレンダーを設定し、メンバーを招待して予定の共有を行うことが可能になります。外部カレンダーと連携して、予定をまとめて表示することも可能です。
無料で使える機能も十分便利ですが、有料プランでは予定にファイルを添付することや予定の並び替え、バーチカル表示などが可能になります。有料プランを無料体験することも可能ですので、機能が気になった場合は試してみるのもいいでしょう。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac、Linux
• ブラウザ版：Google Chrome、Firefox、Microsoft Edge（Windowsのみ）、Safari（Macのみ）
• モバイル版：Android、iOS

料金プラン　（月額）

• 無料版　（無料）

基本的なカレンダー機能や、予定の色設定などが行える。ユーザの招待もできるため、チームや部署、家族などでスムーズな予定共有が行える。

• プレミアム　（300円）

予定の並べ替えやバーチカル表示、カレンダー画面の広告非表示などができるようになる。予定ごとにPDFなどのファイル添付も可能になる。

ファイル共有系

ファイル共有系ツールは、クラウドストレージを用いて、文書や画像、PDFファイルなどを共有したい時に活用できます。個人向けやグループ向け、企業向けなどに分けられ、無料で機能を試せる場合があります。しかし、業務で利用するにはセキュリティ面が必要不可欠です。セキュリティ面から個人使用が許可されない場合もありますので、利用する前に上司やセキュリティ管理を受け持つ部署に確認を行いましょう。

Google ドライブ

「Google ドライブ」は、これまでにご紹介したGoogle系ツールと同様、Googleアカウントがあれば誰でも利用可能なツールです。
個人向け・ビジネス向けがあり、個人向けではGoogle Oneに加入することで、連携するGoogleアプリの保存容量の追加購入や、最大5人までのユーザとメンバーシップを共有できます。ビジネス向けでは、Gmail・カレンダー・ドライブなど、Googleアプリを一つに集約した『Google Workspace』で、スムーズな共有・編集や会議が行えます。また、企業向けの高セキュリティプランもあり、Googleアプリをよく使っている企業では、効率化と安全性を両立させることが可能になるでしょう。

対応プラットフォームとOS

• ブラウザ版：Google Chrome、Safari、Firefox、Microsoft Edge
• モバイル版：Android、iOS

料金プラン　（月額）

• 個人向け　（無料）

ユーザあたり15GBのクラウドストレージがあり、ドキュメントやスプレッドシートなどの作成や共有、Gmail利用が可能。

• Business Starter　（816円）

ユーザあたりのストレージ容量が30GBまで増え、セキュリティや管理機能が強化され、Gmailもビジネス用に保護される。

• Business Standard　（1632円）

Starterで追加された機能に加えて容量が2TBに増加し、音声・ビデオ会議のノイズキャンセルや、録画した会議をドライブ保存できる。チームで利用できる共有ドライブの使用も可能になる。

• Business Plus　（2448円）

Standardで追加された機能に加えて容量が5TBに増加し、より高度なセキュリティ（Vault、セキュアLDAPなど）や管理機能が利用できる。

• Enterprise　（要相談）

Plusで追加されたすべての機能に加え、さらに強化されたセキュリティを利用できる企業向けプラン。詳細や料金は要相談で、AI分類などの機能も利用可能になる。

参考：Google Vault について

参考：セキュア LDAP サービスについて

Microsoft OneDrive

「Microsoft OneDrive（マイクロソフト ワンドライブ）」は、Microsoftアカウントがあれば誰でも利用可能なツールです。個人・ビジネス向けに複数プランが用意されており、個人向けでは無料プランが、ビジネス向けでは1ヶ月無料の試用版が用意されています。
個人で利用する場合は、無料・有料プランの違いを見比べて選ぶ必要があります。業務で利用する場合は、企業が『Microsoft 365』で他のアプリを利用しているかを確かめましょう。もし利用している場合は、OneDrive機能の利用が可能です。利用しているかがわからない場合は、上司や先輩などに尋ね、職場の業務環境を確認してみましょう。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac
• ブラウザ版：Microsoft Edge、Google Chrome、Firefox、Safari
• モバイル版：Android、iOS

料金プラン　（月額）

• OneDrive for Business （Plan 1）　（749円/年間サブスクリプション）

OneDriveを使用するためのシンプルなプラン。1TBのストレージと、ファイル共有機能の利用が可能。他のMicrosoftアプリが含まれていない点は要注意。

Dropbox

「Dropbox（ドロップボックス）」は、ファイルやドキュメント、写真などをクラウド上に保存・共有できるツールです。デバイスを問わずにアクセスが可能で、PDF の編集・注釈・署名など、チームメンバーとの作業も共有しながら同時に行えます。ファイルのアクセス権限やパスワード保護、オフライン同期や通知など、多様な設定も可能です。
共有リンクを発行することで、Dropboxのアカウントを持っていない人にもファイル共有できる、といった特徴があります。個人・少人数向けプランの他、企業向けのプランもあり、用途や利用規模に合わせて選ぶことが可能です。

対応プラットフォームとOS

• デスクトップ版：Windows、Mac、Linux
• ブラウザ版：Microsoft Edge、Google Chrome、Firefox、Safari
• モバイル版：Android、iOS

料金プラン　（月額）

• Basic　（無料）

2GBのストレージが利用できる、お試し・個人向けプラン。

• Plus　（1500円）

ストレージ容量を多く持ちたい個人向けプラン。2TBのストレージ、パスワード管理や多要素認証が行え、場所やデバイス数を問わずに共有が可能。

• Essentials　（2400円）

大容量のストレージや転送ファイル容量、動画の録画・保存・編集を必要とする個人向けプラン。3TBのストレージや電子透かし効果、ダウンロードの無効設定など、セキュリティ面も強化された機能が利用できる。

• Business　（1800円/1ユーザあたり）

プロジェクトの共有をスムーズに行いたいチーム向けプラン。3人から利用でき、9TB以上のストレージはチーム全体で共有利用できる。管理者が設定できるため、共有コンテンツや閲覧などの監視、グループ管理などがスムーズに行える。

• Business Plus　（2880円/1ユーザあたり）

多くのファイルやデータを保存・共有し、業務効率を上げたい企業向けプラン。管理者を階層で設定できたり、不審アクセスのアラートを設定できたりと、Businessプランの機能に加え、より高セキュリティな機能が利用できる。

導入する際の注意点

これまでご紹介したアプリを業務で活用するため、導入しようとした段階、もしくは導入の検討段階で、以下のような問題にぶつかる可能性があります。

• サービス内容が急に変更される
• サービスが突然停止する
• セキュリティ面を調整する必要がある

サービス内容の変更や突然の停止は、サブスクリプション系のツール・アプリで起こりやすい問題の一つでもあります。しかし、企業向けプランを利用する場合、回避できる可能性もあります。相談の段階で「事前告知なしの急な変更はないか」「必要とする機能が停止することはないか」といった点をしっかり確認しておきましょう。
セキュリティ面の調整は、いつサイバー攻撃の標的となるかわからない以上、ツールやアプリを導入する企業にとって必要不可欠です。導入を決める前に「どういったセキュリティ機能があるのか」「どのようにカスタマイズや管理ができるのか」といった点を確認して、安全性を確かめることが重要です。社内に専門部署があれば、知識や意見を求めるといいでしょう。

まとめ

仕事を効率化するために必要なことは、日々のさまざまな業務を効率的に行うため工夫することです。その工夫は、効率化できるアプリを導入したり、自社に合ったアプリを作成したり、専門的な知識のある人に相談したりと多くの手段があります。アプリを選ぶ・作る際は、必要な機能だけで考えず、日々の業務で使用するツールと連携できるかどうかを考えることが大切です。ご紹介したアプリには無料で利用やお試し可能なものがありますので、気になったアプリがあれば試してみてはいかがでしょうか。

入社後の研修でOJDという言葉を耳にしたことはありませんか。新入社員や若手社員を対象に行われるOJDとは、どのようなもので、取り組む際の心構えは何かを詳しく解説します。自分のスキルアップを後押しするOJDは有効に活用しましょう。

OJDとは

OJDとは、On the Job Development（職場内能力開発）の頭文字をとった言葉で、将来の幹部社員や主戦力となる人材を育成するためのトレーニング法です。上司のサポートを受けながら、時間をかけて必要なスキル・能力・経験を積んでいきます。長期スパンで実施されるため、社員のキャリアパスや希望を聞き取りながら、適切なサポートを受けられます。

OJDとOJTとの違い

OJDと似た言葉でOJTがあります。OJTとは、On the Job Trainingの頭文字をとった言葉です。どちらも業務を行いながら、必要なスキルや知識を学んでいくことに変わりはありません。しかし、大きな違いもありますので以下で解説します。

育成にかける時間

OJTは、配属された部署で上司や先輩から、配属先の業務を行うために必要なスキルや知識を、習得するためのトレーニング法です。マンツーマン指導を短期間で行うことが多いでしょう。

OJDでは、将来の幹部社員を視野に入れた育成期間が考慮されるため、年単位の長期期間が設定されます。マネジメントスキルなどの取得も目指してキャリアアップをはかります。マンツーマンできめ細やかな指導が期待できるでしょう。

社員に求められる能力

OJTは、上司や先輩から指示された業務を、効率よく正確に遂行することが求められます。そのため課題を待つことも多くなり、受け身でいられるため、指示待ち社員になってしまう可能性もあるでしょう。

しかしOJDでは、社員が自主的に考え行動することを求められます。早期から課題を任され上司のフォローを受けながら遂行します。失敗や苦労を実際に経験することで、マネジメントスキルや即戦力となる能力を習得していきます。人間関係の構築も重要な要素と言えるでしょう。

OJDが話題になる理由

企業はOJTから、多大な時間と労力を要するOJDへと育成方針を変えてきています。なぜ今、意識を変える必要があるのでしょうか。OJDが話題になっている理由を解説します。

人材不足への対処

少子高齢化が進み労働人口の減少は社会的な課題となっています。企業にとっても人材の確保と育成は深刻な問題です。そこで、注目されているのがOJDという人材育成のためのトレーニング法です。どの企業も、自社にマッチする優秀な人材の確保は難しい状況にあり、採用した若手社員を、自社にマッチする人材に育てる必要が出てきました。OJDは、早期から若手社員の能力を引出し、育成できるトレーニング法と言えます。

OJDを行う目的

ここからは、時間をかけて、人材育成するOJDの目的を詳しくご紹介します。企業がOJDを行う理由がわかります。

自律性のある社員を育成

自律性とは単なる独り立ちではなく、目標を設定して仕事の価値や意義を見出せ、自分で判断して行動できる人を言います。マネジメント能力やリーダーシップ能力を兼ね備えて、先行きの不透明な時代にも対応でき、生き抜く力のある人材を企業は求めているのです。
そのために、早い時期から上司とマンツーマンで、多くのことを経験できるように、業務を任せるなどの工夫をしていきます。

自律型人材については、以下の記事で詳しく解説しています。参考にしてください。
自律型人材とは？自立との違いや自律型人材になる方法を紹介！

将来にわたる主戦力の育成

企業経営を継続的に行っていくためには、一定水準以上の主戦力を確保し続ける必要があります。少ない人材で多くの主戦力を維持するためには、採用した人材を丁寧にかつ確実に育成していく必要がありのです。
そのためOJDでは、若手社員が活躍できる環境を整える必要性が推奨されます。

会社内の結束力強化

全社が一丸となり若手社員育成の重要度を共有することで、社内の結束を高められます。さらに、若手社員が活躍できる環境も整えやすくなります。サポーターである上司以外も、若手社員を見守る気持ちが生まれ、協力体制の構築も可能です。また、結束力の強化された集団は、思わぬ相乗効果を生む可能性も秘めているでしょう。

OJDのメリット

OJDを行うことで、どのようなメリットが生じるのか、詳しく見ていきましょう。

社員のモチベーションを上げる

言われた業務だけを行うよりも、仕事を任されたときのモチベーションは変わります。大変さや責任は感じても、信頼されている・頼りにされていると思えることは大変うれしいことです。さらに上司の適切なフォローをもらえたり、周囲の協力を得られたりすることで、大切にされていることも感じられます。これによりモチベーションが上がるでしょう。さらに自立を促すことも可能と言えます。

離職率の低下をはかれる

OJDはマンツーマンで行われ、上司は若手社員にとって近い存在と言えます。また、上司が指導するのではなく、社員が迷ったとき・困ったときなどにフォローする形をとるため、細かなフィードバックが必要です。定期的な1on1ミーティングを実施するなど、上司が若手社員の希望や声をきく機会も多くなり、適切な対応ができることで離職率の低下もはかれます。

1on1ミーティングについては、以下記事で詳しく解説しています。参考にされてください。
1on1ミーティングとは？実施目的やメリット、やり方のコツを解説

適材適所に社員を配置できる

OJDは、上司と若手社員のマンツーマンで実施されます。そのため、上司は若手社員の特性や特技を見極めることも容易に行えます。若手社員の求めるキャリアプランを聞き取りながら、適材適所への配置も可能と言えるでしょう。社員にとって自分の望む仕事ができることは、特性を活かし実力の発揮しやすい環境が整うことになり、さらにモチベーションを上げる効果が期待できるでしょう。

社員にとって上司がメンターの役割を担ってくれることは理想と言えます。軽い気持ちで相談のできる相手がいることは心強いと言えるでしょう。メンターとは？役割や求められるスキル、メンタリングの手順を解説この記事ではメンターについて詳しく解説していますので、一読をオススメします。

OJDのデメリット

OJDには、メリットばかりではありません。デメリットも理解して対策をしましょう。

上司の負担が増える

上司は、自分の業務を行いながら、若手社員の育成にも取り組まなければなりません。これには大変な労力と精神力が求められます。若手社員から問い合わせがあっても対応が遅れることや、若手社員が声をかけるタイミングに悩むこともおこるでしょう。これらも、若手社員にとってはスキルアップのチャンスです。周囲の状況判断や声掛けのタイミングをはかれるようになること、フィードバックを待つ間に何ができるかを考えられることなど、自分で考えて行動するための課題ととらえましょう。

効果が出るまでに時間がかかる

OJDで目指す育成後の社員は、即戦力となること・幹部社員となることと、どちらも短期間で達成できることではありません。年単位の時間をかけて、経験を積み重ねていく必要があるからです。企業も効果が出ないからと方針を変更することがないように努力する必要があります。
若手社員も途中で挫折することがないように、自分の健康やライフワークバランスを整えていく必要があるでしょう。

指導者によって効果に差が出る

人間同士が関わることで大きな効果を期待するOJDでは、上司との相性や、上司の指導力によって効果に差が出ることもあります。また、上司がOJDの概要や目的を正確に理解していないため、OJTのような課題の提供と指導のような方針をとることもあり得るでしょう。若手社員は部署変更を含めた意思表示と対話が重要になるでしょう。

OJDの実施には長期計画が必要

長期間にわたって上司のフォローを受けながら、自分のスキルアップをはかるためには、目的を明確にした長期計画が必要と言えます。そのためのポイントを押さえていきましょう。

毎年目標設定を行う

将来を見据えた、大きな目標を達成するためには、小さな目標の積み重ねが大切です。年に一度、次年度の目標を設定しましょう。上司に協力してもらいながら、この目標を達成していくことで、スキルアップ・キャリアアップをはかります。目標が達成できなかった場合も、振り返りをしっかりと行い原因や要因を追求して、新たな目標設定の参考にしましょう。

自分のなりたい姿を明確にする

OJDを受けるにあたって最も大切なことは、将来自分がなりたい姿を明確にすることです。専門職として即戦力になりたいのか、幹部社員となり後進の指導や経営に携わりたいのか、はっきりとした将来像をもつ必要があります。上司とのミーティングにおいて自分の将来像を伝えれば、OJDの中でその意向をくみ、方向を示してくれるでしょう。

OJDの目的を理解して積極的に取り組もう

OJDは、企業にとっても人材の確保や育成に有効な手段です。新入社員や若手社員にとってもスキルアップ・キャリアアップのために有効活用できます。指導者である上司との良好な人間関係を構築して、積極的にOJDに取り組みましょう。希望して入社した企業で、自分の活躍できる未来が見えてくるでしょう。

まとめ

OJDは、マンツーマンで時間をかけて、一人の若手社員を戦力になるまで育成します。その過程では、失敗や挫折も経験するでしょう。そのようなときに、適切にフォローしてくれる上司が身近にいることは、大変心強いものがあります。企業もOJDの効果に期待して取り入れてきています。このトレーニング法を正しく理解し実践することで、指導する側・指導を受ける側、それぞれにとって有益な成果を得るでしょう。

内定式とは？

内定式とは、企業が学生に対して正式に内定を通知するための式典で、倫理憲章で定められた内定解禁日に従って10月1日以降に行われます。企業の代表や役員も出席するフォーマルな場のため、清潔感のある身だしなみやビジネスマナーを意識した振る舞いが求められます。卒業に関わる講義や冠婚葬祭と予定が重なっているといったやむを得ない事情がある場合を除き、基本的には出席するのが望ましいです。服装の指定が特にない場合は、就活時に使用していたスーツを着用しましょう。

内定式では何をする？

内定式では、以下のようなプログラムが行われます。式典後に、食事をしながら社員や内定者同士で交流できるよう懇親会を開くケースも多いです。所要時間は1～2時間程度が一般的ですが、企業規模によっては一日がかりで行われる場合もあります。

• 内定通知書の授与
• 企業の代表や役員による挨拶
• 内定者の挨拶や自己紹介
• 入社に関する手続きやスケジュール案内
• 適性テスト

内定式が行われる目的とは？

ここからは内定式が行われる目的について解説します。どのような目的があって実施されるのかを知っておけば、出席する意義を理解して前向きな気持ちで参加できるでしょう。

入社への意欲を高めるため

内定式に出席してもらうことで、入社への意欲を高める狙いがあります。企業代表や役員も出席する改まった場で内定通知書を受け取ることによって、この企業に入社するという実感がわいてくるでしょう。同期となる内定者や社員と交流して、働くイメージが見えてくることで不安な気持ちが和らぐといった効果も期待できます。式典を通じて入社への意欲を高めてもらい、学生を早期に囲い込みたいといった企業の考えもあります。

企業理解を深めるため

内定式では企業代表や役員からの挨拶で、経営理念や企業のビジョンについて話を聞く機会があります。就活時に企業研究で調べた内容を、改めてトップから直々に話を聞くことによって、理解をさらに深められるでしょう。内定者への激励の言葉を聞き、新社会人として気持ちを一新したり、仕事への意欲が向上したりといった効果も期待できます。

内定者同士や先輩社員との交流の場を設けるため

内定式のプログラム終了後、内定者同士や先輩となる社員と交流の時間を設けている場合も多いです。共に働くメンバーの人柄を入社前に知る良い機会ですので、積極的にコミュニケーションを取りましょう。先輩となる社員へ、面接やインターンシップのときに聞けなかった質問や、入社までにしておくとよいことについて聞くのもよいでしょう。企業側としても、新入社員がどういった人物なのか知れるチャンスのため、双方のモチベーションアップが期待できます。

内定ブルーを回避するフォローのため

内定が出たものの「本当にこの企業に入社して大丈夫だろうか」という漠然とした不安を抱えて、気分が沈んでしまうことを内定ブルーといいます。内定が出てから入社するまで数か月間あいてしまうので、その間に「就活が充分でなかったのでは」「もっと自分に合う企業があるかもしれない」と心配になってしまう学生も出てきます。内定式への出席を通じて入社に向けて気持ちを高めてもらうことで不安を解消し、内定ブルーを回避するという狙いもあります。

新入社員が周りに差をつけるためには？入社に向けた準備も解説では、入社前に準備しておきたいことや学生のうちにやっておくといいことについて紹介しています。内定式を終えたら、入社に向けて支度も気持ちも整えておきましょう。

内定式の挨拶で気を付けたいポイント

内定式では、内定者一人ひとりに挨拶の時間を設けているケースが多いです。社会人として大勢の人の前で挨拶するときのポイントを確認しておきましょう。

挨拶の時間は1分程度が目安

内定者の挨拶は、1分程度にまとめるのが理想です。企業から何分程度で挨拶してくださいと指定があれば、それに従いましょう。ひとりで長々と話していると聞いている方が飽きてしまったり、進行の妨げとなったりする恐れがあります。反対に短すぎる場合、自分がどのような人物なのか知ってもらうには不十分です。1分程度話す場合文字数の目安は300文字程度なので、一度文章に起こして話す内容を整理してみましょう。

挨拶に盛り込みたい内容

内定式での挨拶では、以下の内容を盛り込むのがおすすめです。まず自分の名前と大学名を伝えて、その後は自分の人柄が伝わるエピソードなどを交えて自己紹介をしましょう。内定式後の懇親会で会話のきっかけとなりそうな趣味や、大学で所属しているサークルについて話すのもおすすめです。入社に向けて仕事に活かせそうな特技について話すのもよいでしょう。

• 氏名と大学名
• 出身地
• 趣味や特技
• 学生時代頑張ったこと
• 志望動機
• 入社後のビジョン

周囲を見渡しながらハキハキと話す

挨拶をするときは、会場全体を見渡すようにして、背筋を伸ばしてハキハキと話しましょう。緊張するとうつむきがちになったり早口になったりしてしまう方も多いですが、後ろの方にいる出席者に声が届きづらくなってしまいます。新入社員らしく明るくフレッシュなイメージを与えられるよう、視線や姿勢、声の出し方にも注意しましょう。不安な方は、内定式の挨拶に向けの練習をすることをおすすめします。スマホで録音して、話すスピードや時間をチェックしてみましょう。

人前で話すのは緊張してしまうという方には、就活生必見！面接で緊張しない方法を伝授の解説・緊張せずに面接に臨むための対策法について徹底解説！が役立つでしょう。緊張を和らげる方法や本番前にしておくべき注意点について解説しています。

内定式での挨拶例文

上記の挨拶時で気を付けるポイントを踏まえて、内定式での挨拶例文を3つ紹介します。何を話せばいいのか迷ったとき、ぜひ参考にしてみてください。

挨拶例文1

挨拶例文2

挨拶例文3

まとめ

内定式では内定通知書を受け取るほかにもさまざまなプログラムが用意されています。企業代表や役員なども出席するフォーマルな式典のため、社会人としてのマナーをチェックされる場面も多いです。身だしなみを整え、気を引き締めて臨みましょう。挨拶は第一印象を左右するポイントになりますので、何を話すか事前に準備しておくと安心です。内定式が終わったら、担当者へお礼メールを忘れずに送るように気を付けましょう。

入社をするとビジネスコミュニケーションを求められることが増えます。なぜビジネスコミュニケーションは求められるのでしょうか。ここでは、その理由・目的・求められるスキルを説明します。また、それぞれのスキルを高めるコツも紹介していきます。ビジネスコミュニケーションを活用し、キャリアアップを目指しましょう。

ビジネスコミュニケーションとは

ビジネスコミュニケーションは社内や社外問わずビジネスで関わる人全般とのコミュニケーションです。コミュニケーション手法は、対面・電話・メール・チャット・手紙というようにやり取りができるものすべてを指します。

ビジネスコミュニケーションが重要とされている理由

ビジネスコミュニケーションが重要とされている理由は、ビジネスコミュニケーションを円滑にとれるとビジネスを適切かつスムーズに行えるからです。適切なコミュニケーションは良好な人間関係や業務効率・成果にもつながるでしょう。

社会人としてのマナーが気になる方は、必ず知っておきたい社会人マナーとは？役立つオススメマナー本も紹介でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

ビジネスコミュニケーションの目的

ビジネスコミュニケーションの目的は企業内やビジネス相手と認識のずれをなくし、目標や目的への意識を合わせることです。ビジネスをひとりで成功に導くことは難しいです。ビジネスコミュニケーションを取ることで良好なビジネスを進めていくことが可能でしょう。

• スムーズな情報のやり取り
• 認識のすり合わせ
• 信頼関係を築き風通しの良い社内をつくる

スムーズな情報のやり取り

コミュニケーションを意識的に取ることで、お互いの情報が伝えやすくなります。お互いの情報が伝えやすくなると、スムーズな情報のやり取りが可能になるでしょう。情報のやり取りはビジネスにおいて重要度が高く、業務の効率化のために意識して積極的なコミュニケーションを取れるとよいでしょう。

認識のすり合わせ

情報のやり取りやコミュニケーションを重ねていくと認識のすれ違いが起きる可能性もあります。日々のやり取りの中で相手と自分の認識がずれていないか、認識のすり合わせを行えるとよいでしょう。考え方や価値観・作業内容について認識のすり合わせを行うことで、情報のやり取りもスムーズに行えるようになるでしょう。

認識のすり合わせ方の一例が気になる方は、1on1ミーティングとは？実施目的やメリット、やり方のコツを解説でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

信頼関係を築き風通しの良い職場にする

ビジネスコミュニケーションとひとことで表しても根幹には人と人との信頼関係があります。それぞれがビジネスコミュニケーションを意識することにより、相手との信頼関係を築けるでしょう。職場全体に良好なビジネスコミュニケーションを行える雰囲気があれば、風通しの良い社内を構築可能です。

風通しの良い職場の特徴が気になる方は、あなたの客先常駐（SES）企業は大丈夫？優良企業の特長を紹介でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

ビジネスコミュニケーションを強化するメリット

ビジネスコミュニケーションを取り入れ活用することで、ビジネスシーンや社内において有益な環境を与えてくれることでしょう。ここではビジネスコミュニケーションの強化で得られるメリットを説明していきます。

• 正確な情報が集まる
• 作業スピードがあがる
• 声を上げやすい環境ができる

正確な情報が集まる

ビジネスコミュニケーションを強化させると、情報交換が活発になります。情報交換が活発化すると情報を伝えやすい環境ができ、最新の情報が全体に届きやすくなるでしょう。間違った認識を持っている人がいた場合でも正しい情報の伝達を行いやすいです。情報交換を活発にさせることで多くの人に正確な情報が集まりやすくなるでしょう。

作業スピードがあがる

ビジネスコミュニケーションの強化により正確な情報が共有しやすくなると、情報や認識のずれが減少します。情報や認識のずれによるトラブルが減り、必要事項の共有が全体に届きやすくなります。そうすると何度も確認することが減り、作業の引継ぎや確認がスムーズに行え、作業のスピードがあがるでしょう。

声を上げやすい環境ができる

社内・社外で情報の伝達や認識の共有をしていると、相手への信頼感が生まれやすくなります。相手との信頼関係ができると自分が業務に対して思っていることや、職場で抱えていることの発言や相談がしやすくなります。チーム会議においても、普段からの信頼関係を築けていければ会議内での意見交換が活発になるでしょう。

ビジネスコミュニケーションに求められる3つのスキルとコツ

ビジネスコミュニケーションに求められる3つのスキルとコツを紹介します。やみくもにビジネスコミュニケーションを行うのではなくコツを覚え、スキルを使いこなせるようになるとよいでしょう。このスキルやコツは日常のコミュニケーションでも役立てることが可能ですのでぜひ活用してみてください。

• 聞く力
• 話す力
• 質問する力

聞く力

聞く力は相手の話や情報を聞く・聞きだすスキルです。相手の話している内容を聞き・聞き出して理解し、情報をまとめます。相手から得た情報から必要な情報・必要でない情報を選別することも重要です。

聞く力を高めるコツ

話の最後に大事なキーワードや伝達が隠されていることもありますので、相手の話を最後までさえぎらずに聞きましょう。話の全体を聞き自分のなかで内容の要約をして情報の精査をしてみましょう。自分で情報のまとめや選別ができるようになるとスキルアップにつながります。最後に自分が聞きたいことを聞くと欲しい情報を得ることもあるでしょう。

話す力

話す力は相手に自分が思っていることを伝えやすくするスキルです。相手に伝わりやすいタイミング・内容・キーワード・話す順番を考えて話します。話す力を伸ばすことで観察力があがり、よいタイミングで行動する力にもつながるでしょう。

話す力を高めるコツ

話す力を高めるにはPREP法を使うと便利です。
PREP法とは

• P：結論・キーワード
• R：理由・内容
• E：具体例や分かりやすいたとえ
• P：再度結論・キーワード

PREPの順番に説明をすることで結論が相手にわかりやすく、詳細を伝えることが可能です。また、相手が今話を聞ける状態か、タイミングをしっかりと見計らうことでより聞いてもらいやすい環境をつくれるでしょう。

PREP法の文章作成法が気になる方はPREP法とは？相手に伝わる文章の作り方【例文あり】でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

質問する力

質問する力は相手から欲しい情報を得る際に求められるスキルです。質問の行い方で的確な返答が返ってきたり、ずれた答えが返ってきたりします。使いこなせるようになると、欲しい返答以上の情報を得られることがあるでしょう。

質問する力を高めるコツ

質問する力を高めるには5W1Hを使うと便利です。
5W1Hとは

• Who：誰が
• When：いつ
• Where：どこで
• What：何を
• Why：なぜ
• How：どのように

質問をするときには聞きたい内容が何なのか一度整理してから聞きましょう。整理を行うと5W1Hのどこがわかっていて、どこがわからないのかがはっきりします。分からない部分やその付属するものを簡潔に質問できると分かりやすい答えが返ってくるでしょう。

そのほかの質問力を鍛える方法が気になる方は、ビジネスに必須の質問力とは？鍛え方や注意点をご紹介でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

まとめ

ビジネスコミュニケーションを行う目的や求められるスキルを身に付けることで、仕事の効率アップや職場環境の改善がはかれます。3つのスキルのコツをつかみ自分のものにして、よりよいビジネスや職場環境のためにさらなるスキルアップを目指していきましょう。

ビジネスシーンでスニーカーを履くのはアリ？

夏も快適に働きやすいように軽装化を推奨する環境省主導のクールビズや、テレワークをはじめとした働き方の多様化などの影響を受けて、ビジネスシーンでの服装の選択肢は広がっています。スーツと革靴といった従来のビジネスウェアにこだわらず、スニーカーでの通勤もOKとする企業も増えています。いつもと違う靴を履いて通勤すれば、足取りも軽く、新鮮な気持ちで仕事に取り組めるかもしれません。

通勤スニーカーのメリットとは？

通勤スニーカーを選ぶメリットは複数あります。まず、足への負担が少なく、動きやすい点です。営業など外回りが多い職種の場合、軽快に歩けるスニーカーは重宝するでしょう。次に、スーツと革靴といった従来の服装にとらわれず、自由度が高く柔軟で先進的なイメージを演出することが可能です。その他、革靴と比べてお手入れが簡単であることや、休日にも使いまわせるといったポイントがあります。

スポーツ庁も推奨！通勤時のスニーカースタイル

FUN+WALK PROJECTは文部科学省外局のスポーツ庁による、歩くことをきっかけに健康増進を促す官民連携プロジェクトです。気軽に取り組める「歩く」ことを通じて運動する習慣を定着させ、スポーツ参画人口拡大によって国民の健康増進を目的としています。この取り組みでは歩きやすい服装や靴での通勤を推奨していて、通勤スニーカーやビジネスカジュアルの参考スタイルを紹介しています。
参考：スポーツ庁｜FUN+WALK PROJECT

通勤スニーカーなら革靴よりも歩きやすいので、通勤や休憩時間を利用して軽い運動もできます。通勤時間を無駄にしない！通勤中に時間を有効活用する方法では、通勤時の過ごし方を工夫することで仕事や生活の質が向上するアイディアを紹介しています。

通勤用スニーカー選びのポイント

ここからは通勤スニーカー選びのポイントについて解説していきます。通勤スニーカーはビジネスシーンでの着こなしに馴染むよう、カジュアルすぎない落ち着いた印象のものを選ぶのが重要です。以下のポイントを押さえれば、スーツやオフィスカジュアルにもぴったりな通勤スニーカーを手に入れられるでしょう。

• 色
• 柄
• 素材
• 形
• 機能性

色：ベーシックなカラーを選ぼう

通勤スニーカーは、ベースカラー（黒・茶・紺・グレー・ベージュ・白）を選びましょう。スーツやオフィスカジュアルにも馴染みやすく、カジュアルすぎないきれいめなコーディネートにまとまります。基本的には着用しているスーツや洋服と似た色のスニーカーを選ぶとよいでしょう。靴紐や靴下も、スニーカーに合わせてベーシックな色をセレクトするのもおすすめです。同系色に揃えると、統一感が出てすっきりとした印象になります。

柄：無地がベスト！柄やラインは控えめに

無地がベストですが、柄のサイズや色次第では問題ない場合もあります。スポーツブランドのスニーカーはロゴマークが入っているものも多いですが、ワンポイントのものや、スニーカー生地同様ベースカラーであればOKです。ラインの色は2色程度に抑えましょう。総柄やカラフルなラインが入っているスニーカーは、カジュアルな雰囲気でビジネスシーンには不向きなので、避けた方がよいでしょう。

素材：スーツに馴染みやすい革やスエード素材がおすすめ

スニーカーのカジュアルでスポーティーな印象はスーツと合わないのではと不安に感じる方は、素材に注目して選ぶとよいでしょう。革素材のものは高級感があり、スーツと合わせやすいです。革靴メーカが手がけたスニーカーも販売されています。スエード素材のスニーカーは、温かみがあってオシャレでこなれた印象となります。カジュアルすぎない抜け感を演出できますので、オフィスカジュアルでのコーディネートにぴったりです。

形：シンプルなローテクスニーカーが〇

すっきりとしたシルエットのローテクスニーカーやスリッポンタイプを選びましょう。ローテクスニーカーとは後述するハイテクスニーカーに対する呼び名で、各ブランドのスタンダードモデルとなるシンプルな見た目のスニーカーを指します。ハイテクスニーカーは、ムレにくい素材でできていたりソール部分に足が疲れにくい工夫を凝らしていたりと、テクノロジーを駆使して機能性を高めたモデルのスニーカーです。近未来的なデザインや厚めのソール、ボリューミーなシルエットが特徴で、カジュアルテイストの強いアイテムなのでビジネスシーンでは避けた方がよいでしょう。

機能性：高品質インソールや防水・撥水で快適

せっかく購入するなら、機能性にも着目して通勤スニーカーを選びましょう。先ほどハイテクスニーカーはビジネスシーンには不向きであると解説しましたが、高品質なインソールのスニーカーであれば、見た目の問題をクリアしつつ足への負担を軽減できます。防水・撥水機能のスニーカーを選べば、雨の日も快適に歩けます。ほどけにくい靴紐や伸び縮みして着脱が楽になる靴紐に付け替えて、自分好みにカスタムするのもおすすめです。

足元だけでなく、髪型も印象に大きく影響を与える部分のひとつです。【好感度アップ】社会人の髪型・髪色のマナー（メンズ・レディース）と就活の髪型はどうする？ 前髪のポイント、おすすめヘアも紹介を読んで、清潔感があり好印象となる髪型のポイントをチェックしましょう。

通勤スニーカーのコーディネートのポイント

ここからは男女別にスーツとオフィスカジュアルでの通勤スニーカーコーディネートのポイントを紹介します。理想的な通勤スニーカーを手に入れたら、通勤時のスタイルについて考えてみましょう。革靴やパンプスを履いていたときとは異なる部分に注意して、着こなしの参考にしてみてください。

メンズ・スーツ

メンズのスーツと通勤スニーカーを合わせる場合、スーツと同系色のものを選ぶのがベターです。今まで通勤時に履いていた革靴とソールの厚さが変わって不自然な着こなしになっていないどうか、スラックスの丈にも気を配りましょう。裾を引きずっていたり、反対に短すぎて靴下や脚があらわになってしまっていたりすると、ルーズな印象を与えてしまいます。鏡で全身をチェックして、全体のバランスを確認しましょう。

メンズ・オフィスカジュアル

カジュアルすぎないコーディネートを目指すなら、ジャケットや襟付きのトップスといった、きちんとした印象を与えるアイテムと合わせるのがおすすめです。コーディネートは、3色程度にまとめると落ち着いた雰囲気になります。通勤スニーカーを選ぶときは、他のアイテムと色調を合わせるようにするとまとまりやすいです。例えばジャケパンスタイルの場合はジャケットかパンツどちらかの色に合わせ、クールビズ期間ではシャツやカーディガンなどのアイテムと近い色を選ぶのがよいでしょう。

レディース・スーツ

レディーススーツでスカートの場合、脚が見える範囲が大きいため、パンプスを履く時と同様にストッキングを着用した方が自然に見えます。パンツスタイルの場合は靴下やショートストッキングと合わせても問題ないでしょう。通勤スニーカーの色はメンズと同じくスーツと似た色をセレクトするのが無難ですが、白・ベージュ・グレーの明るい色と合わせると抜け感のある軽やかな印象となります。気分や演出したいイメージに合わせて組み合わせを楽しみましょう。

レディース・オフィスカジュアル

レディースのオフィスカジュアルは、すべてきちんとした印象のアイテムで固めてしまうとスニーカーだけ浮いて見えてしまいます。清潔感のあるコーディネートになるよう意識しつつ、適度にカジュアルダウンするとバランスが取れます。ジャケットをカーディガンにして、インナーを襟付きトップスからクルーネックシャツにするという風に、1アイテムずつ入れ替えてみましょう。黒の通勤スニーカーはどのようなテイストの服とも合わせやすいので、一足持っておくと便利です。

まとめ

通勤スニーカーを履くことによって、足への負担が軽減されて疲れにくくなったり、通勤や休憩時間を利用して運動不足を解消したりと、さまざまなメリットが得られます。天候に合わせてタイプの異なるスニーカーを履いて、気分転換するのもよいでしょう。大事な商談や会議がある日など、ここぞというときには革靴で決めるといったマイルールを作ることで、仕事へのメリハリもつけられます。ビジネスシーンにも使える通勤スニーカーを見つけて、足元のオシャレを楽しんでみてはいかがでしょうか。

残暑見舞いをいただいたことはありますか。近年では残暑見舞いをはがきではなくメールで出す企業も増えています。残暑見舞いの目的やタイミング、ビジネスにおいてどのような役割があるのかを解説します。残暑見舞いのメール文章構成や例文も紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。四季折々の挨拶メールも作れるようになれるでしょう。

残暑見舞いの目的

猛暑という時期に相手が元気であるか、気遣いを込めた言葉を届けることが目的です。夏の挨拶や近況報告の意味合いもあります。お盆の里帰りに先祖供養で実際の物品をお供えしていたことが由来です。近年になるにつれ、段々とお世話になっている人への挨拶や気遣いの意味合いが強くなりました。

ビジネスにおいての残暑見舞い

暑中見舞いをビジネスシーンにおいて送るのは、相手への日ごろの感謝や挨拶が伝わるものにしましょう。業務としてのやり取りではないので、相手の仕事の邪魔をしないように冗長ではなくシンプルな文章であることが大切です。ビジネス文章に値する扱いになる可能性が高いため、絵文字や顔文字を使うことは避けましょう。

残暑見舞いつから送る

残暑見舞いを送る時期は、立秋（8月上旬ごろ）から処暑の候（8月後半から9月前半ごろ）です。残暑見舞いの前の時期は暑中見舞い、後は処暑の候として扱われます。正確な月日は毎年変わるので、送る前に確認すると確実でしょう。

暑中見舞いの書き方が気になる方は、【2023年】暑中見舞いメール解説書｜ケース別の例文などでより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

残暑見舞いの構成

残暑お見舞いのメールは最低でも4つの文章から構成されています。「お見舞い」という言葉が目上の方あてだと失礼にあたる可能性があるので「残暑お見舞い申し上げます」を使う場合はお互いの立場を考えて使うとよいでしょう。

挨拶

はじめの挨拶は定型文を用いられることが多いです。相手と自分の関係性や立場に合わせて、下記2パターンのどちらかを書いておくと問題ないでしょう。文末の「。」は全体の完成した文章に合わせて書かなくても問題ありません。

• 残暑お伺い申し上げます
• 残暑お見舞い申し上げます

相手の安否確認

送る時期に相手が現在元気であるか、変わりがないかを伺います。日ごろの感謝を入れてもよいでしょう。

• 連日猛暑続いておりますが、お元気に過ごされていますでしょうか。
• 暑さが立秋を過ぎても残っておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
• 日頃よりお気にかけていただき、厚く御礼申し上げます。
• 益々のご健勝と存じます。

相手への優しい言葉のかけ方が気になる方は、円滑なコミュニケーションの秘訣 ！相手に寄り添う労いの言葉でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

企業・自分の現状

自分の勤めている企業や自分の状態を書きます。夏季休業がある場合はこの部分に入れるとよいでしょう。

• おかげさまで先日のプロジェクトも順調に進んでおります。
• 弊社でも合同プロジェクトのグループが始動いたしました。
• 来月より新しいシステムの開始をさせていただきますので何卒よろしくお願いいたします。
• 弊社は8月18日～8月22日まで夏季休業を頂戴いたします。

締めくくり

残暑見舞いの目的である相手を思いやる文章で締めくくれるとよいでしょう。

• 貴社益々のご発展をお祈りしております。
• 今後ともよいお付き合いをさせていだだければ幸いです。
• しばらく厳しい暑さの続くようですがご自愛ください。
• 季節の変わり目、ご体調崩さぬようお気をつけください。

残暑見舞いのメール例文

上記で説明した「挨拶」「相手の安否確認」「企業・自分の現状」「締めくくり」をもとに例文を紹介します。メールはこの4点のほかに「件名」「署名」が必要です。一目で誰がどのような目的でメールをしてきたかわかるようにしましょう。

例文1：シンプルな挨拶

• 件名：残暑お見舞い/株式会社静楽　山田
• 本文：
  残暑お見舞い申し上げます（挨拶）
  連日猛暑続いておりますが、お元気に過ごされていますでしょうか。（相手の安否確認）
  おかげさまで先日のプロジェクトも順調に進んでおります。（企業・自分の現状）
  今後ともよいお付き合いをさせていだだければ幸いです。（締めくくり）
• 署名：
  株式会社静楽 営業部
  山田太一
  03-○○○○-○○○○
  東京都新宿区○-○○-○○フォーカスビル7階

例文2：夏季休業が入る場合

• 件名：残暑お伺い/夏季休業のお知らせ/株式会社静楽　山田
• 本文：
  残暑お伺い申し上げます（挨拶）
  日頃よりお気にかけていただき、厚く御礼申し上げます。（相手の安否確認）
  弊社は8月18日～8月22日まで夏季休業を頂戴いたします。（企業・自分の現状）
  季節の変わり目、ご体調崩さぬようお気をつけください。（締めくくり）
• 署名：
  株式会社静楽 営業部
  山田太一
  03-○○○○-○○○○
  東京都新宿区○-○○-○○フォーカスビル7階

その他、企業に送るメール作成方法が気になる方は、選考通過メールへの返信の仕方は？書き方と注意点｜例文付きでより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

まとめ

残暑見舞いは普段お世話になっている相手への感謝の気持ちを込めることが大切です。シンプルな文章で伝わればよいですが、形にこだわりすぎず気持ちが伝わる文章を作ることが優先されます。さまざまな言葉を使えるようになれば、普段の仕事においても、相手に伝わりやすい言葉選びができるようになるでしょう。

アイメッセージとは？

相手に配慮しつつ自分の気持ちや考えを伝えるコミュニケーションの手法を、心理学ではアサーティブコミュニケーションといいます。アイメッセージ（I message）はアサーティブコミュニケーションの1種で、「I＝私は（が）」を主語にして相手に自分の意思や要望を伝えるテクニックです。
元々は、アメリカの臨床心理学者のトマス・ゴードン博士が、子どもへの適切な接し方を親へ指導する際に提唱したものですが、現在ではすべての人間関係に応用できるといわれています。
アイメッセージはなぜ重要なのでしょうか。以下から、意味や必要性、ユーメッセージとの違いをご紹介します。

アイメッセージの意味

アイメッセージはなぜ重要なのでしょうか。以下から、意味や必要性、ユーメッセージとの違いをご紹介します。

アイメッセージとは

先ほど述べた通り、「I＝私は（が）」を主語にして、自分の気持ちや考えを伝える方法が「アイメッセージ」です。
「私は～と思う、だからあなたに〇〇してほしい」のような話し方は、「私」を軸にした意思表示となります。このため、強制感を減らしつつも相手に要望を伝えることが可能です。
はっきり気持ちを伝えることに苦手意識がある人や、きつい言葉遣いをしてしまいがちな人にオススメのコミュニケーション方法といえるでしょう。

「相手に寄り添う言葉」をかけられる人は、職場でも円滑な人間関係を築けます。円滑なコミュニケーションの秘訣！相手に寄り添う労いの言葉の記事では気の利いた一言を伝える際のポイントをご紹介していますので、ぜひご覧ください。

きついいい方をしてしまうことに悩んでいる方へ、アンガーマネジメントとは？効果・方法と企業が必要とする理由について解説の記事でも詳しく説明していますのでご参考ください。

ユーメッセージの意味

「アイメッセージ」とは反対の「ユーメッセージ」という伝え方もあります。
「You＝あなたは（が）」を主語にして自分の考えや要望を伝えるコミュニケーションの手法が、ユーメッセージ（You message）です。
「あなたは○○をしてください」という表現は、やるべきことが簡潔に伝わります。しかし、受け手側が「～をしなさい」「～をするべきだ」といった非難や一方的な命令として捉えるケースがあり、人間関係が悪くなるおそれもあります。

上司や先輩からきつい言葉を投げかけられることもあるかもしれませんが、行き過ぎた発言であれば我慢せずに誰かに相談しましょう。パワハラ上司・先輩の特徴/対処法について仕返しは難しい！？の記事でも対処法を詳しくご紹介しています。ご参考ください。

それぞれの使い分け

アイメッセージは、相手と対等な立場で円滑なコミュニケーションをとりたいときに向いています。一方、上司から部下への命令には、はっきりとした指示であるユーメッセージを使うのが向いています。

アイメッセージを活用すべき場面とは？

相手のミスを指摘したり自分の要望を伝えたりする必要が多いビジネスシーンにも、アイメッセージは有効です。
次項では、アイメッセージを使う際のメリットやデメリット、言葉以外でアイメッセージを伝える方法などをご紹介します。

アイメッセージのメリット

• 他者を尊重しながら自分の意志や考えを主張できる
• やわらかい表現で伝えることができる
• 人間関係が良好になりやすい

アイメッセージで伝える言葉は「私は～と思う」という意見、つまり私見です。
相手を批判したり相手の行動を制限したりするニュアンスは含まれません。
「私は～をしてほしいです」、「私は～だと思います」といった形式ですので、他者を尊重しながら自分の意思や考えを主張できます。
アイメッセージで話す人には周囲も安心感を覚えやすいので、人間関係も良好になりやすいです。

人間関係が良好になると、「ミラーリング効果」や「返報性の原理」といった正のスパイラルが働きやすくなります。詳しくは面接時に使える心理学5選！効果的な心理学を解説の記事で解説していますのでチェックしてみてください。

アイメッセージのデメリット

• 意図が相手にうまく伝わらない場合がある（あいまいな伝え方になりがち）
• 業務指示など、はっきりと指示を伝えるには不向き

「私の意思」や「私の考え」を伝えただけでは、相手も対応に困るケースがあります。
自分の意図が相手に通じなかったり、相手がどのように対応していいかわからなかったりする可能性も懸念されるでしょう。
とくに、業務上の指示や依頼などを明確に伝えるべき場面では、アイメッセージの使用は不向きです。状況に合わせて使い分けることが大切です。

このように、アイメッセージとユーメッセージが適切な場面は真逆といえます。
以下の図はアイメッセージとユーメッセージの違いをわかりやすく説明したものです。

言葉以外でアイメッセージを伝える方法も

言葉と同時に表情でアイメッセージを伝えることも可能です。
たとえば、上司が忙しい中で仕事の相談に乗ってくれた場合は、「ありがとうございます（私は感謝しています）」というアイメッセージを笑顔で伝えられるでしょう。
また、両眉をあげて目を大きく見開くと、「（私は）あなたの話に興味があり、真剣に聞いています」という心理的効果を与えるともいわれていますので、アイメッセージとして活用するのもオススメです。

表情のアイメッセージは面接でも有効です。面接の自己紹介で必ず伝えるべきこと｜ポイントや例文を紹介の記事では面接での表情のつくりかたをご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。

アイメッセージ/ユーメッセージの例

内容は同じでも、ユーメッセージの方が相手に辛辣な印象を与えます。一方、アイメッセージだけでは表現があいまいになりがちであるため、相手に真意が伝わらない可能性もあるでしょう。

これを解決するには「アイメッセージとユーメッセージを段階的に使う」方法が有効です。次項で実際の使い方をみてみましょう。

アイメッセージを効果的に伝える方法

アイメッセージをさらに効果的に伝えるテクニックがあります。
以下の順に段階を踏んで、アイメッセージ、ユーメッセージを使います。

1. 事実を伝える

   相手の起こした行動（事実）を角が立たないように伝える。
   「あなたは（事実）をしています」

2. アイメッセージを使う

   具体的に相手の行動がどのように自分へ影響を与えており、どのように感じているかをアイメッセージで伝える。
   「（私は）負担に感じており、あなたに〇〇してほしいと思っています」

3. ユーメッセージを使う

   アイメッセージだけでは伝わらない場合、次の手段として、ユーメッセージで相手への要望を具体的に伝える。
   「以前にもいいましたが、（あなたは）○○すべきです」

1と2はセットで伝えましょう。要望を受け入れてもらえた場合はここで会話を終了しますが、意図が伝わりきらない場合、3に移行します。

1の事実と2のやんわりとした言い回しでの要望をセットで伝え、それでも伝わらないときは3の直接的な表現を使うことで、ワンクッションを置きながらも要望を強く伝えることが可能になります。

実際の会話での使い方

実際の会話で活用した例です。

アイメッセージで要望を一度やんわり伝えているので、ユーメッセージを使ってもきつい印象を与えすぎずに、相手に要望をはっきり伝えることができます。

また、1と2を伝える際には、前項で述べたような「表情でアイメッセージを伝える技法」を取り入れるのもよいでしょう。

まとめ

アイメッセージとは、「I＝私は（が）」を主語にして、自分の意思や要望を相手にうまく伝える会話の技法です。相手に配慮しつつ自分の考えを伝えられます。
しかし、遠回しな表現になるため、要望が相手に伝わらない可能性があるというデメリットもあります。
そのときは、「You＝あなたは（が）」を主語にしたユーメッセージを使って、直接的な表現で相手に要望を伝えましょう。
円滑な人間関係の構築にはアイメッセージ、上司から部下のような上下関係における要望伝達にはユーメッセージが向いています。
これらの会話テクニックは仕事のさまざまな場面で役立つでしょう。

暑中見舞いをメールで送ってみよう

暑中見舞いは、いつもお世話になっている方や親しい方に向けて送る夏の挨拶状で、明治時代から始まった慣習です。現代では、暑中見舞いハガキを出す人の数は年々減少傾向にあり、2021年には郵便局も「かもめ～る（くじ付き暑中見舞い用はがき）」の廃止を発表しました。

しかし、通信手段が発達した現代では暑中見舞いをメールで送るケースも少なくありません。今回は、暑中見舞いメールを送るメリットや具体的な文例をご紹介します。

暑中見舞いと残暑見舞いの違い

暑中見舞いと残暑見舞いはどちらも夏の挨拶状です。以下ではどのように異なるのかを解説します。

暑中見舞いとは？ 2025年（令和7年）はいつ送る？

暑中見舞いは、1年の中で最も暑さが厳しい時期に送る挨拶状です。暑さで体調を崩しやすい時期に相手の安否を伺う目的で送りますので、旧暦の夏の時期（7月中旬の梅雨明け～立秋（8月上旬））の間に届けるのがマナーです。
梅雨明けは地域によって異なりますので、相手が住んでいる地域の梅雨明け以降を目安に送ります。また、2025年度（令和7年度）の立秋は8/7（木）ですので、今年は8/7（木）以降に暑中見舞いメールを送るのは控えましょう。

残暑見舞いとは？ 2025年（令和7年）はいつ送る？

残暑見舞いは、暦が秋になっても（立秋が過ぎても）暑さが残る時期に送る挨拶状です。暑中見舞いと同様に真夏の安否を気遣う挨拶状ですが、送る時期は異なります。残暑見舞いは、立秋以降～8月末頃（または9月初旬）までに送付するのがマナーです。2025年度（令和7年度）の場合、残暑見舞いメールを出す時期は立秋である8/7（木）以降です。

残暑見舞いの送付期限について明確な決まりはありませんが、8月末までに出すのが一般的とされています。しかしながら残暑見舞いとは、立秋が過ぎても残る暑さを見舞うものであり、また現代では、8月が終わってもまだまだ暑いのが続く年が多い状況です。したがって、9月初旬頃までは残暑見舞いを送付しても問題はないと考えられます。

暑中見舞いメールはなぜ出すの？注意点は？

暑中見舞いメールを出すメリットや注意点を解説します。

暑中見舞いメールを送る必要性・メリット

暑中見舞いは年賀状と比べると送る人が少ないため、相手の印象に残りやすいともいえるでしょう。関係を深めたい相手や長期間連絡を取っていなかった方との関係を再構築する場合にも、暑中見舞いは一役買ってくれます。
デザインに凝りたい方はネットで無料のテンプレートを公開しているサイトもありますので、探してみるのもオススメです。

資料作成の初歩｜wordの便利機能・上達のコツを紹介

情報をまとめるツールとして使えるwordの便利機能・資料作成の方法とコツについて解説します。資料が…

続きはこちら

暑中見舞いメールを送信する際の注意点

ITツールが普及したとはいえ、中にはメールで挨拶状を送られることに抵抗を感じる人もいます。やむを得ずそういった相手にも暑中見舞いメールを送る場合は、メールでの挨拶となった旨を、文末で一言断っておきましょう。

メールで送る際は誰からの暑中見舞かわかるよう、簡潔に件名を記入します。また、本配信の前にテスト配信を行うと安心です。暑中見舞いや残暑見舞いはお見舞いですので自分や相手が喪中の場合でも控える必要はありませんが、文面に配慮したり四十九日以降の送信を心がけたりしましょう。

暑中見舞いメールに限らず、メールを送る際には件名や自分の情報をわかりやすく記すことが大切です。「内定辞退はメールで大丈夫？例文と書き方を紹介」の「メールで内定辞退する際の書き方の例文」でも紹介していますので、詳しく知りたい方はこちらの記事もオススメです。

暑中見舞いメールの構成・文例をご紹介

暑中見舞いの一般的な構成や、ビジネス用の文例をケース別に以下からご紹介します。

暑中見舞いメールの構成

暑中見舞いの構成はハガキもメールも同じで、1.時候の挨拶→2.相手を気遣う内容→3.こちらの近況報告→4.結びの挨拶→5.元号プラス「盛夏」という順番です。
結びの挨拶のあとには、日付の代わりに「令和○年 盛夏」と記入します。西暦ではなく元号を使用するのがマナーです。また、「拝啓」「敬具」などの頭語・結語も使用しませんので覚えておきましょう。

1. 時候の挨拶

   最初に、季節に応じた挨拶の言葉を述べます。暑中見舞いに適切な時候の挨拶については、この記事の後半で解説します。
   なお、手紙やメールでは、通常「拝啓」からはじめますが、暑中見舞いの場合は時候の挨拶がその役割を果たします。

2. 相手を気遣う内容

   挨拶の次は本文となります。まずは、相手の調子を気遣う内容を最初に述べましょう。

3. こちらの近況報告

   次に、こちらの近況報告をします。「またご挨拶に伺います」といったように、なにか用件があれば、ここで簡潔に記入してもよいでしょう。

4. 結びの挨拶

   本文の最後に、季節に応じた結びの挨拶をします。暑中見舞いに適切な結びの挨拶については、この記事の後半で解説します。

5. 元号プラス「盛夏」

   本文のあとに、元号と「盛夏」と書いて終わります。たとえば今年であれば「令和七年　盛夏」です。
   なお、通常は「敬具」「草々」と書いて締めくくりますが、暑中見舞いでは、「盛夏」がその役割を果たします。

次項からは、シーン別の暑中見舞いメール文例をご紹介します。

解説 履歴書の書き方

…

続きはこちら

【取引先・顧客】暑中見舞いメールの文例

取引先や顧客に日頃の感謝を伝える手段としても、暑中見舞いメールはオススメです。相手を気遣うことで信頼関係も深まり、自身や企業の好感度も上がるでしょう。

【上司・先輩】暑中見舞いメールの文例

暑中見舞いメールは上司や先輩など、日ごろ職場でお世話になっている方に感謝の気持ちを伝えるツールとしてもオススメです。

【内定先企業】暑中見舞いメールの文例

就活生の方で内定が決まった方は、内定先企業へ暑中見舞いメールを出してみるのもオススメです。印象にも残りやすいため、入社後の人間関係が円滑になるかもしれません。

インターンシップ後のお礼状は必須？例文と書き方のポイント

インターンシップに参加した企業へ送るお礼状はいつまでに出せばいいのか。またどのような形式で作成すれ…

続きはこちら

暑中見舞いへの返信方法

暑中見舞いの返信は早めにするように心がけましょう。以下では注意点や文例をご紹介します。

返信の際の注意点

暑中見舞いをメールで頂いた場合はメールで、ハガキで頂いた場合はハガキで返信するのがマナーです。
こちらの都合で暑中見舞いの返信が遅れたり、立秋近くに相手から暑中見舞いが送られてきたりしたときなど、期限内に返信が間に合わない場合は、残暑見舞いに切り替えて返信しましょう。
また、残暑見舞いは「盛夏」ではなく「晩夏」を用います。返信が8月末までに間に合わなかったときでも暑中見舞いや残暑見舞いのお礼は必要です。ただし、「暑中（残暑）お見舞いメール」ではなく、通常の挨拶メールとして送信しましょう。書き出しは、「秋晴れの候」「秋冷の候」など送る季節に合わせて時候の挨拶を変更します。

ルートテックの次の記事では、1月から12月までの時候の挨拶を紹介しています。

履歴書の送付状・添え状は手書き？例文で書き方を解説【テンプレート付き】

履歴書の送付状（添え状）は手書きでもパソコンでもどちらでも構いません。ここでは例文（テンプレート付…

続きはこちら

暑中見舞いへ返信する際のメールの文例

頂いた暑中見舞いに近況報告があった場合は、返信する際に触れておきましょう。以下、「暑中見舞いメールに返信するときの暑中見舞いメール」という設定で文例をご紹介します。

暑中見舞いメールに使えるフレーズをご紹介

暑中見舞いメールに使える時候の挨拶および、結びの挨拶のフレーズを以下からご紹介します。

時候の挨拶の文例5つ

時候の挨拶とは、挨拶状のはじめに記す季節を表す文章です。相手の健康を気遣ったり、繁栄を喜んだりする言葉ですので欠かせません。以下、暑中見舞いメールで使える時候の挨拶の文例を5つご紹介します。

• 暑さに耐えがたい毎日ですが、お変わりなくお過ごしでしょうか
• 毎日お暑いですが、お元気にご活躍のことと存じます
• 緑濃く木漏れ日も輝くころとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか
• 酷暑の候、貴社ますますご発展のこととお慶び申し上げます
• 涼風の欲しいこのごろ、○○さまはいかがお過ごしでしょうか

結びの挨拶の文例5つ

結びの挨拶とは、挨拶状の文末に記す文章のことです。時候の挨拶と同様に相手の健康や幸せを願う言葉ですが、季節感はあってもなくても構いません。以下から、結びの挨拶の文例を5つご紹介します。

• ○○部長の更なる飛躍をお祈りいたします
• 寝苦しい夜が続いていますので、○○先輩もご自愛くださいませ
• 時節柄、みな様のご健勝をお祈り申しあげます
• 貴社の更なる発展をお祈りいたします
• 今年の暑さは格別ですので、お体には十分にお気をつけください

まとめ

時代とともに文化も変遷するため、暑中見舞いの送り方も変わりつつあります。暑中見舞いはハガキだととっつきにくいかもしれませんが、メールであれば気軽に送れるのが利点です。
これまで暑中見舞いメールに関心がなかった方も、この夏は誰かに送ってみてはいかがでしょうか。あなたの気遣いを嬉しくうれしく感じる方も大勢いるでしょう。

新卒の皆さんも、一度はテレビやネットのニュースで「コンプライアンス」という言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか。違反した場合「大変なことになる」といったイメージを持っている方も多いかと思われます。
この記事では、コンプライアンス違反に陥りやすい事例を、注意点や社会的なマナーなどと併せてご紹介していきます。注意や意識的な心掛けの一助になれば幸いです。

コンプライアンス違反とは？

コンプライアンス（Compliance）は日本語では「従順」を意味する言葉ですが、企業では「法令遵守」の意味合いで使用されています。このことから、コンプライアンス違反とは「法令違反」または「社会的倫理観や規範への違反」といった意味だと言えるでしょう。
コンプライアンス違反の事例は労働問題や衛生管理問題をはじめ、会計の不正処理や商品の不適切表示、公的書類や重要データの改ざん、個人や取引先などの情報漏えいなど多岐にわたっています。上記に挙げた事例の原因には、組織ぐるみのものと、個人の意識の低さによるものがあります。違反した結果、企業や個人の信用を失う場合や、多額の損害賠償といった社会的・金銭的なリスクがあるため、個人で意識していくことが大切です。

コンプライアンスの詳細やリスク、対策について詳しく知りたい方はコンプライアンスとは？意味やリスク、対策をわかりやすく解説の記事も併せてご一読ください。

新卒が陥りがちな事例

新卒入社した人の中には、何がコンプライアンス違反となるのか、よくわからないまま仕事に励んでいるかもしれません。家族・友人との会話やSNS利用など、何気なく過ごす日常の中で、ふとした拍子にコンプライアンス違反にあたることがあります。もし違反してしまった場合は、自分だけでなく家族や友人、勤め先を巻き込む事態となる恐れがあることを知っておきましょう。
ここからは、新卒が陥りがちな事例を6つ、紹介していきます。

帰省時の会話で情報漏えい

帰省などで久しぶりに会う家族や気が置けない友人との会話は、楽しかったりリラックスできたりと、誰しも多少は気が緩むものです。その時に、本来は社外秘である情報をうっかり話してしまう、といった事例があります。話してしまった情報によっては、インサイダー取引（上場企業の社員や役員が、職務や地位により得た未公表の会社情報を利用して、自社株等を売買して自己の利益を図ろうとすること）として逮捕されることもあります。会話を楽しむのはいいですが、社外秘の情報を話してしまわないよう、気をつけることが重要です。
また、エレベーターや電車など不特定多数が利用する空間、LINEやメールなどの連絡ツールでも、社外秘情報を話すことは避けるよう心掛けましょう。

SNSの不適切な利用

個人だけでなくさまざまな企業・法人、団体など、多くの人が日常的にSNSを利用しています。そのため、何気なく投稿した内容が突然拡散され広まってしまう、といった事態が起こりやすくなっています。個人のアカウントであっても、いつ誰が見ているかわからないことを意識し、中傷するような発言や、差別的な発言などを行わないよう注意しましょう。また、何気ない写真を載せようとして「仕事の資料が映り込んだ画像を投稿してしまった！」といった事例もあります。企業の機密情報漏えいにつながるような投稿を行わないよう、文章だけでなく画像・写真の内容にも注意が必要です。
一度ネットに書き込んだものは残り続けてしまいます。不用意な発言の結果、周囲を巻き込むほどの影響が出てしまうことを理解して、不適切な投稿を行わないよう注意しましょう。

勤め先に届け出のない副業

多くの企業では、就業規則の中で副業に関する取り決めがあります。契約時にも説明されるものではありますが、ご自身の勤め先が副業を禁止とする企業か、副業をOKとする企業かを把握しておくといいでしょう。そのうえで、どうしても副業が必要となった時は、黙って副業を始めたりせずに上司に相談することが重要です。禁止とされているのに副業を始める、OKであっても届け出を行わずに副業を始めた場合は、コンプライアンス違反にあたります。出勤停止や降格、減給など、相応の処分を受けることもあります。
就業規則は、書面やデータで配布されていることが多いです。もし配布されていなくても、従業員であればいつでも確認することが可能です。規則の内容は事前に確認しておきましょう。

飲酒運転や泥酔などの飲酒トラブル

飲酒運転は、コンプライアンス違反の前に、重大な法律違反です。逮捕される確率は高く、企業としても懲戒免職などの厳罰に処すことが多い事例です。勤め先企業のイメージを損なうことにもつながるため、たとえ就業時間外であっても「○○企業の一社員である」という意識を持ちましょう。軽はずみな行動が企業の評価、ひいては自身の社会的な評価につながるという自覚をもつことが何より重要です。
また、泥酔などの飲酒トラブルの場合も、企業のイメージを著しく損なう事例につながることがあります。もし泥酔して路上で寝てしまい社員証などのIDを盗まれた場合、個人および企業の内部情報など、さまざまな情報が漏えいする事態を引き起こしてしまいます。「自分は酒に強いから大丈夫」などと過信せず、飲酒トラブルを起こさないよう細心の注意を払いましょう。

社外秘データの持ち出し

企業における社外秘情報は、持ち出しが原則的に厳禁とされていることが多いです。例に挙げるなら、開発中の製品情報や顧客情報、社内情報などの秘匿性の高いものが該当します。これらの情報が漏えいすることで、金銭的ダメージだけでなく社会的信用を失うことにもつながるため、リスクが非常に大きくなります。どうしても持ち出しが必要な場合は、上長の許可を得ることが大前提です。その際は、通勤の電車・バスに置き忘れないよう、細心の注意を払って取り扱いましょう。アルコールは注意力を低下させやすいため、特例で持ち出す際には出先での飲酒を極力避けることが大切です。
最近はセキュリティ対策に力を入れている企業が増加しています。情報漏えいに関しては厳しい規約が設けられていることも多いため、規則にしっかりと目を通すことが重要です。疑問点はそのままにせず、先輩や上長に確認しておきましょう。

企業からの支給・貸与品の不正利用

テレワークや出向でパソコンなどの機器を社外で使用する内に、支給・貸与品であることを忘れてしまう、といった事例があります。業務に関係ないサイトの利用やアプリのインストール、家族に貸与パソコンを貸すといった使用方法は、支給・貸与品の不正利用にあたります。支給・貸与品は個人のものではなく、勤め先企業のものです。本来外に持ち出すべきでないものを持ち出す際には、細かな取り決めを書面で通知しています。セキュリティの面からクラウド利用を許可しない企業もありますので、取り決め内容をしっかりと確認して、不正利用をしないよう注意しましょう。

社会的なルールやマナーも重要

法律には触れなくとも、社会的なルール・マナーではアウトになる「不快になる行動・言動」といったものがあります。「こういった行動を取られたら不快に感じるか？」という想像を、自分目線や他人目線で想像する力が必要となるため『グレーゾーン』とも言われます。この観点から、コンプライアンス違反にあたるものを3つ、紹介します。

社会人のマナーについて興味がある方は必ず知っておきたい社会人マナーとは？役立つオススメマナー本も紹介の記事も併せてご覧ください。

社内メールでもマナーは大切

社内メールの文面にも、手紙と同様にマナーがあります。社内メールは単なる会話ではなく、情報共有などを主としたコミュニケーションを行うものです。学生時代の感覚のまま、ストレートに感情表現してよいものではありません。一時の感情で送ったものだったとしても、完全に消去されない限り、メール内容はいつまでも残ります。
評価の際にマイナスの見方をされる場合もあるため、注意しましょう。
また、機密事項や個人情報などの内容をメールで送る際は、送信先のアドレスが間違っていないか、しっかりと確認することが重要です。送信先を間違えてしまった場合、誰だか知らない相手に社外秘の情報を漏えいしてしまったことになり、重大な事案となる可能性があります。社内メールを送る際は、メールの内容がマナーを守っているか、アドレスが間違っていないか、細心の注意を払いましょう。

危険を「見て見ぬふり」しない

業務中や通勤時に「このままだとコンプライアンスに違反するかもしれない」「あの服装での作業は危険では？」といった事象に出遭う場合があります。休みの日にSNSで見かけてしまう、といったこともあるでしょう。そういった事例に気付いた時は、見て見ぬふりせずに作業中の人に危険を直接伝えたり、自己判断が不安な時は先輩や上司に伝えたりすることが大切です。コミュニケーションが苦手だから、と人に無関心でいることは、社内のチームワークを乱す原因となりかねません。チームであれば、もし危険なことがあったとしても、互いに知らせ合うことで回避が可能です。
見て見ぬふりをしてコミュニケーションを断ち、危険を見過ごさないように意識しましょう。

社会人としての意識を持とう

卒業・就職した時点で、社会人の扱いを受けるようになると同時に、学生時代は常識だと思っていたこと、許されていたことが許されなくなります。学生時代に「遅刻が多くても、試験結果などが良くて卒業できた」という事例があったとします。社会人になっても同様に遅刻を繰り返すと、非常識だと認識され「この人は勤務態度が悪いな」といったマイナス評価につながりかねません。学生時代の遅刻などは「大目に見てもらっていた」ことを理解し、社会的なマナーやルールに合わせた行動を心掛けましょう。
さらに、働き始めたことで、学生時代は免除されていた納税義務なども発生します。社会人ともなれば、これまでとは環境も立場も大きく変わるため、何事にも当事者意識をもつことが重要と言えます。社会人として必要なルールやマナーを意識して身につけていきましょう。

社会人としての意識については社会人としての意識とは？めざせ！学生気分からの脱却の記事で詳しく紹介しています。ぜひ一読ください。

「終わり良ければ全て良し」ではない！

コンプライアンスを遵守するためには、結果だけでなく過程も大切にする必要があります。最良の結果を追い求めるあまり、コンプライアンスに違反しては意味がありません。結果だけでなく、結果に至るまでの過程でも、コンプライアンスを守れていることが重要となるのです。どういったプロセスを踏んでから結果に行きつけば違反にあたらないか、といったことも含め、自身の作業におけるリスクを洗い出し、考えてみることも大切と言えるでしょう。

過程を大事にする例

• 処理が必要な顧客の数が多く、仕事が終わらない

  ×顧客リストをUSBメモリに移して持ち帰り、営業の業務を行う
  ○上長に処理に時間が掛かる旨を報告・相談し、終わらない分を翌日に持ち越したいことを伝える

• 在宅勤務中に貸与パソコンに不具合が起きて、業務が進まない

  ×自宅のパソコンに社外秘のデータをダウンロードして、業務を続行した
  ○上長やシステム部に不具合の状況を相談し、対応を仰ぐ

まとめ

何気ない会話やSNSの投稿で、コンプライアンス違反になる事例は多いものです。SNSは不特定多数が利用していることから、炎上騒動などに発展すれば悪いイメージだけが先行してしまうこともあります。また、企業内の取り決めに反した行動は、コンプライアンス違反だけでなく、重大な規約違反や法律違反につながる場合があります。就職したら社会人である自覚を持ち、コンプライアンスや社会的なマナーを意識して行動するよう心掛けましょう。

最後のチェックポイント

• 違反となる主な原因は「組織ぐるみ」と「個人の意識の低さ」の2点
• 不特定多数が利用する空間・ツールなどは、発言や発信の内容に気をつけよう
• 黙って副業を始めずに、上司への相談と就業規則を確認しよう
• 飲酒トラブルは、勤め先からの厳罰と法律違反による逮捕の可能性がある
• 社外秘データの取り扱いは細心の注意を払って、違反リスクを減らそう！
• 卒業・就職したら、社会人としての意識を持つことが重要！

社内の人や身近な人が産休に入られることはおめでたいことです。しかし、いざお祝いの言葉を贈ろうと思ってもぱっといい文面が思い浮かばないこともあるでしょう。お祝いの言葉とともにプレゼントを贈ることもあるでしょう。この記事ではそれぞれに気を付けることや立場別の例文、喜ばれるプレゼント3選について紹介します。

産休の後の育休については、産休育休とは？申請方法や取得条件/休業中に受け取れるお金などでより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

産休に入る方に贈るメッセージで心がけること

産休に入る方へ贈るメッセージには、相手に喜ばれる内容や失礼にならない内容を心がける必要があります。相手の立場を考えることや、自分が休む立場ならどのような言葉をかけてほしいかを考えてみましょう。

入れるといい内容

産休へ入る方のメッセージに入れると喜ばれる内容は「相手の体をねぎらう」「仕事や今までお世話になったことへの感謝」「一緒にいて印象に残っていること」「産休から戻ってきたときにまた一緒に仕事をできることへの楽しみ」という相手への思いやりの言葉です。自分に向けて言われるとうれしい言葉を探してみましょう。

入れないように注意する内容

産休に入られる方をねぎらう言葉は大切ですが、妊娠時期は生まれてくるまで特にデリケートな状態です。出産自体の話や生まれてくる子どもの話は避けたほうがよいでしょう。家族関係も人によってばらばらです。旦那さんを含めた家族の話もセンシティブな話題になる可能性がありますので避けるようにしましょう。

男性の育休については、進化する男性育休！通達・取得促進の義務化と助成金や法改正について解説でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

産休メッセージ例文

産休のお祝いのメッセージを「目上の人」「親しい人」「部下・後輩」の立場別で紹介していきます。例文を参考に相手との思い出や感謝の気持ちを自分の言葉にして伝えられるようにしましょう。

目上の人（上司・先輩）

目上の人が産休に入るときのお祝いメッセージは、日ごろの感謝や尊敬の思いをお祝いの言葉とともに伝えるとよいでしょう。部下や後輩から普段どのように見られているのか意外と気になっている人も多いものです。普段照れてしまって相手に言えない気持ちを言葉にしてみましょう。

• ご懐妊、おめでとうございます。入社時何もわからなかった私に優しく仕事を教えていただいたこと、大変感謝しています。また復帰なさった際には一緒に仕事ができることを楽しみにしています。
• ご妊娠、おめでとうございます。いつも気にかけてくださる先輩を尊敬していました。先輩が戻ってくるまでに私も少しでも先輩に近づけるよう頑張ります。どうか無理をなさらないようご自愛ください。
• おめでとうございます。○○さんがいない職場はさみしいですが、安心して戻ってこられるようチーム一同頑張ります。妊娠中大変なことも多いと思いますが、お体に気を付けてゆっくり過ごしてください。

親しい人（同僚・友人）

親しい人や同僚が産休に入るときのお祝いメッセージは、親しみを込めた言葉とともに伝えるとよいでしょう。産休が明けて戻ってきやすいメッセージをもらえると喜ばれる可能性があります。頼ってね、待っているよといった気持ちを言葉にしてみましょう。

• 妊娠おめでとう！一緒に乗り越えたプロジェクト力になってくれて本当にありがとう。○○がいてくれたから大成功だったね。復帰したらまた一緒に仕事ができることを楽しみにしているよ。
• 妊娠おめでとう！いつも支えてくれて大変感謝しているよ。○○が戻ってくるまでに私も力つけておくよう頑張るね。無理をせずに、何かあれば力になるので頼ってね。体を大切にゆっくり過ごしてね。
• ○○おめでとう！○○がいない職場はさみしいけれど、安心して戻ってこられるようにチームで頑張るね。○○も私に頼れることがあれば連絡してね。妊娠中は大変なこともあると思うけれど、体に気を付けてゆっくり過ごしてね。

部下・後輩

部下や後輩が産休に入るときのお祝いメッセージは、日ごろの頑張りを認めてあげ、産休が明けたときに戻ってきやすい言葉とともに伝えるとよいでしょう。先輩や上司からどのように思われているのか気になっている人は多いです。普段の感謝や復帰を待っているよという気持ちを言葉にしてみましょう。

• ご懐妊、おめでとう。仕事をひとつひとつ丁寧に覚えて、同じチームの仕事をこなせるようになった○○さんに頼もしさを感じています。また復帰した際には一緒に仕事ができることを楽しみにしています。
• 妊娠、おめでとう。いつも周りを気にかけることができる○○を尊敬していました。○○が戻ってくるまでに私も○○のように近づけるよう頑張ります。どうか無理をしないようご自愛ください。
• おめでとう。○○さんがいない職場はさみしいけれど、安心して戻ってこられるようにチームで待っているね。妊娠中は大変なことも多いと思うけれど、周りを頼って体を第一にゆっくり休んで過ごしてね。

産休に喜ばれるプレゼント3選

産休に入られる方へプレゼントを贈ることもあるでしょう。産休中には体を温めることや、リラックスさせることが大切です。会社の方や周りの人から贈られたとき、喜ばれるプレゼントを紹介いたします。

タオル

タオルは入院中の必須アイテムなので、使いやすいものであれば重宝します。入院時に使いやすい大きさで、色味やデザインを考慮して選ぶとよいでしょう。いい生地のタオルは肌触りがよく、長期間使っても使い心地のよいものが多いです。きれいに箱包装されているものもあり、そのままプレゼントとして渡しやすいでしょう。

ハーブティ

妊娠期間中はカフェインを控えたほうがよいとされています。ノンカフェインでさまざまな種類があるハーブティで気分転換もできるでしょう。セージ・レモングラスなど妊娠中に摂取しないほうがよいハープもあるので一度調べることが必要です。ハーブティ屋さんに行くと、実際に香りを嗅ぐことができたり丁寧に教えてくれたりするでしょう。

冷え対策グッズ

体を休め、冷やさないことが妊娠期間中は大切です。ブランケットやネッグウォーマといった掛けたり付けたりするだけで温められるものは贈りやすいでしょう。少し大きなものでは、足湯グッズなど一部分を温めることができるものも喜ばれます。ホットアイマスクといったものも一年中使えるため重宝される可能性があるでしょう。

プレゼントを選ぶときの注意点

妊娠期間中は嗅覚や味覚が敏感になる方がいます。妊娠時に摂取を避けることが望ましいものあるので、それらは避けましょう。においが優しくリラックスにつながるものがよいでしょう。
産休に入るときには、ご本人も家族もナイーブな時期でしょう。その時期に赤ちゃんグッズを送ることは避けるのが無難です。赤ちゃんが無事生まれてからだと喜んでもらえるでしょう。

まとめ

産休に入られる方へ喜んでもらえる言葉やプレゼントを選ぶことも大切ですが、相手の立場に立って考えることや気兼ねなく職場復帰できる言葉も大切です。自分や家族が産休に入るときにどのような言葉をかけてもらえたらうれしいか、何をもらえるといいかを思い浮かべ、喜んでもらえる贈り物ができるとよいでしょう。

最後のチェックポイント

• 産休祝いの言葉は相手の心身をねぎらい職場復帰の期待をしている内容がよい
• 子どもや家族・親族の内容はナイーブのことなので触れない
• 上司や先輩へのメッセージは普段の感謝を述べるとよい
• 同僚や親しい人へのメッセージは親しみの感情を述べるとよい
• 部下や後輩へのメッセージは日ごろの頑張りの認めていることを述べるとよい
• 産休へのプレゼントは冷え対策・リラックス効果の高いもの・日常で使い勝手のよいものが喜ばれやすい

仕事での成功を目指す方にとって、オーウェル思考は必見のツールです。オーウェル思考を身につけると自分の考えや意見を正確に伝えられます。オーウェル思考の奥深さを探求し、仕事でのコミュニケーションやプレゼンテーションに役立てましょう。

オーウェル思考とは？仕事における成功へのアプローチ

オーウェル思考とは、自分の考え方や行動などの許容範囲を広げ、問題に対して「まあいいや」と考える思考スタイルです。オーウェル思考はジョージ・オーウェルの小説「1984年」に登場する「二重思考」という概念が由来です。オーウェル思考は「二重思考」をポジティブな方法で活用し、仕事の効率を上げる、ストレス軽減などのメリットがあるとされています。マスト思考と呼ばれる「こうしなければいけない」という思い込みに縛られず、適度に肩の力を抜くことで、集中力やコミュニケーション能力、視野の広さなどが向上すると考えられています。

仕事で成功する人はやっている！オーウェル思考の重要性と理由

仕事で成功する人たちは、なぜオーウェル思考を取り入れているのでしょうか？ オーウェル思考をもつことで、ポジティブなマインドセットが形成されます。自信やモチベーションを高め、困難へ立ち向かう力の向上が望めます。困難や障害が存在する仕事も、オーウェル思考をもつ人は冷静かつ建設的に取り組めるとされ、仕事で成功するために重要な要素と位置付けられているのです。

仕事はいくらでもある！オーウェル思考になるための具体的な方法とステップ

オーウェル思考を実践する人は仕事の量に押しつぶされずに、仕事の多さを好機と捉え、自分の力を出し切ります。仕事がいくらでもあることを受け入れ、能動的に取り組むのです。では、どうすればオーウェル思考になれるのでしょうか？ 答えは、完璧を求めないことです。仕事に完璧を求めず、許容できる範囲を広げ、問題ない範囲で満足しましょう。それに加えて、柔軟な考え方を持ち、「まあいいや」と思える余裕を持ちましょう。柔軟な考え方とリラックスした状態を保てば、よりポジティブなマインドセットを養えます。上手にオーウェル思考を取り入れて、柔軟な姿勢で仕事に取り組んでいきましょう。

こちらの「大谷翔平選手のマインドから学ぶ！就活が成功する秘訣とは」では成功へのアプローチや思考パターンに関する情報を取り上げており、自己成長とポジティブなマインドセットの重要性を紹介しています。こちらの記事もあわせてご参考ください。

成功しなきゃ、おかしい？成功との向き合い方について考える

自分よりも優れた人を見ると焦りを感じることはないでしょうか。オーウェル思考では「成功しなければおかしい」という思い込みを捨てて、「成功しなくても大丈夫だ」と考えます。そして、成功への執着や恐怖を手放すことで、成功への近道を見つけるのです。オーウェル思考は自分の感情や信念をコントロールして自分の現実を変える助けとなります。
一度オーウェル思考を試してみてはいかがでしょうか？ 成功しなくても大丈夫だと思ってみましょう。

仕事の成功を手に入れるための実践的なヒントとアドバイス

オーウェル思考を行うことで、ストレスの軽減につながります。仕事に対する集中力が高まり、効率的に作業を進められるでしょう。また、「仕事は完璧にしなければならない」というマスト思考に固執していると時間がかかりすぎます。ここで、「問題がないレベルに仕上がっていればいいだろう」というオーウェル思考に切り替えれば、悩む時間を節約できます。さらに、自分と他人の違いを認識し、許容できる範囲を広げると他人に対するストレスを減らせます。オーウェル思考でストレスを感じずに、効率的かつ創造的に活躍しましょう。

こちらの「就活で意識したい心構えは？就活成功のコツを伝授」ではポジティブなマインドセット、自己探求と目標設定について、紹介しています。こちらの記事もあわせてご参考ください。

仕事でどちらを選ぶ？選択の迷いを解消するためのオーウェル思考の活用法

仕事でどちらを選ぶか迷う状況は、実際によく起こります。以下に具体的な例を挙げながら、オーウェル思考の活用法を説明します。
例えば、あなたがプロジェクトのリーダーで新しい機能の実装についての意見が分かれている場面を想像してみましょう。
オプションAは従来の方法を使って安定性を重視し、オプションBは新しい方法を採用して革新性を追求するような状況です。
このような場合、オーウェル思考を活用して以下の手順を試してみましょう。
まずはオプションAとオプションBのメリットとデメリットを客観的に評価しましょう。それぞれの選択肢がプロジェクトの目標や要件にどれだけ合致しているかを考えます。
その後、自分のスキルや経験、リソースを考慮しながら、どちらの選択肢に自信が持てるかを考えましょう。自分の専門知識や実績を活かすことができる選択肢はどちらかを見極めます。最後にどうしても不安が残る場合は「私はさらに成長できる」「どちらの選択肢でも学びがある」というようなポジティブな言葉を使って、決断に対して自信と前向きな意識を持ちましょう。選んだオプションがうまくいかなかった場合でも過剰に落ち込まずにミスを学びの機会と捉えます。問題点を特定し、次回のプロジェクトで改善策を考えましょう。このように、オーウェル思考を活用することで選択の迷いを解消し、自信を持って行動できます。大切なのは、ポジティブなマインドセットを持ちつつ、自身の能力や経験を最大限に活かし、どちらの選択肢にも学びと成長の機会があることを認識しましょう。

こちらの「仕事を辞めたい時に役立つ理由別対処法から辞め方まで」では目標設定と自己認識の重要性に焦点を当て、紹介しています。こちらの記事もあわせてご参考ください。

「まあいいか」という思考がもたらすイライラ減少と仕事の成功

オーウェル思考は、仕事で迷ったり失敗したりしたときに役立つ考え方です。完璧を求めることやミスを過剰に恐れるとストレスや不安を引き起こす原因になります。しかし、オーウェル思考を取り入れるとそのような負の感情を減らし、仕事の満足度を高められます。物事に対して「まあいいか」という許容の気持ちを持ち、完璧を求めずに自分のミスや批判を受け入れましょう。するとイライラや不安が軽減され、仕事に対する姿勢や感情がポジティブに変わっていきます。失敗や挫折を学びの機会と捉えましょう。仕事のストレスを減らし、より充実したキャリアを築くことができるでしょう。

仕事の成功を実現するために日常に取り入れたいオーウェル思考の習慣

オーウェル思考を実践するために、目標設定で過度に高い目標をもつと達成が難しくなりストレスや不安を引き起こす可能性があります。自分の能力や状況に合わせて現実的な目標を設定し、達成したら自分を褒めるようにしましょう。オーウェル思考では他人との違いを認識し、許容範囲を広げていきます。他人に対して批判的になりすぎず、共感を示し、関係性を良好に保ちます。マスト思考のルールをなくし、自分の価値観や判断基準に基づいて行動し、ストレスを軽減しましょう。心と体をリラックスさせ、適度な休息や趣味などを取り入れてストレスを解消し、心身のバランスを保ちましょう。オーウェル思考を実践するとより健康的でバランスの取れた働き方を実現できます。自分の能力や限界を受け入れながら、柔軟な思考を持って仕事に取り組んでいきましょう。

まとめ

オーウェル思考は、仕事の成功とストレスの解消を同時に実現するための強力な手法です。完璧主義やマスト思考から解放され、効率的で充実した働き方が可能です。オーウェル思考を実践することで、自身の成長と幸福を追求する旅に向けて大きな一歩を踏み出せます。オーウェル思考を身につけ、自由で充実した働き方を実現しましょう。自身の才能を最大限に発揮し、成果を上げつつ心身の健康を保ち、人生を豊かにしましょう。

最後のチェックポイント

• オーウェル思考は仕事での成功を目指す人にとって必見のツール。
• オーウェル思考は行動の許容範囲を広げストレス軽減に役立つ。
• 成功に執着することをやめて、成功への近道を見つける。
• 目標設定は現実的なものを選ぶ。
• ミスを学びの機会と捉えることが重要。
• 仕事の満足度を高めるために「まあいいか」という許容の気持ちを持つ。

社会に出ると学生時代には意識していなかったマナーを重視されることが増えます。学生間の交友関係とは変わり、名前を覚えていないことが失礼にあたいしやすくなるでしょう。ここでは、なぜ人の名前を覚えられないことがあるのか、人の名前を覚えることはなぜいいのか、人の名前を覚えるコツ5選の紹介をしていきます。

社会人のマナーが気になる方は、必ず知っておきたい社会人マナーとは？役立つオススメマナー本も紹介でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

人の名前を覚えられない理由

人の名前を覚えられない理由には、対人関係の相手へ興味や、今までの人間関係経験の影響している可能性があります。人の名前を覚えることが苦手な方は、次に挙げる点に心当たりがないか考えてみましょう。

人に興味がない

人はそもそも自分が興味を持てないものに関しての記憶を留めておくことが苦手です。日々多くの情報に触れているなかで、自分にとって需要度が高いものを覚えられます。しかし、需要度が低ければ低いほど覚えていられる可能性は低いでしょう。相手に興味を持つことができなければ、相手のことを覚えておくことは至難の技です。

人の名前を覚えなくても今まで大丈夫だった

人は自分にとって必要ではない知識を覚えようとしないことがあります。今まで、人の名前を覚えなくてもトラブルにならなかったり、問題にならなかったりしてきた人は人の名前を覚えるという意識の薄い可能性があります。相手の名前を覚えることが必要という状況に迫られて、はじめて意識が変わっていくでしょう。

仕事で人の名前を覚えるとよい理由

仕事で人の名前を覚えることは社会人としてのマナーです。人の名前を覚えることが苦手な人もいるでしょう。人の名前を覚えることのメリットを知れば、意識が変わり前向きに覚えられるでしょう。

自分の印象がよくなる

人は自分の名前を呼ばれると相手は自分の名前を覚えていてくれる、認識してくれていると思う傾向があります。また、自分のことを認識して覚えていてくれる人に好印象を持つ可能性が高いです。自分が相手のことを認識して名前を覚えて呼びかけることで、相手はこちらによい印象を持ってくれる可能性が高いでしょう。

仕事がスムーズに進む

仕事を一緒に行う人の名前を覚えておくことで、チームとして会話を行いやすくなります。名前を覚えていると、誰がどの作業をするのか自分のなかで整理がつきます。頼みたい仕事や相談があるときに誰に頼むのがいいのか、誰に話すのがよいか名指しで頼んだり指示だしたりできるので、スムーズに仕事が進みやすくなるでしょう。

仕事をスムーズに運ぶ円滑なコミュニケーションが気になる方は、円滑なコミュニケーションの秘訣 ！相手に寄り添う労いの言葉でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

人の名前覚え方5選

人の名前を覚えるとよい理由はわかったけれど、実際にどうしたら覚えられるかは別ですよね。ここでは人の覚え方のコツを5選紹介します。名刺をもらった日や会ったその日に忘れないようにすることを重点的に解説してきます。

その人に興味を持つ

自分のなかで相手への興味がない・重要度が低いと記憶に残りにくいです。相手へ興味を持つと相手のことが記憶に残りやすくなります。相手と自分の共通点を探すなどどう考えたら興味を持てるか探してみましょう。
どうしても興味が出てこないというときは、一緒に仕事をする仲間という意識を持ちます。その人が欠けると仕事が進まなくなるといった危機感を持つことで覚えやすくなる可能性があります。その人がどの仕事をしているかを把握し、頼みごとをする際に名前を呼ぶこともよいでしょう。

相手のことを聞く、ビジネスシーンで使える質問方法は、ビジネスに必須の質問力とは？鍛え方や注意点をご紹介でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

名刺をもらった日は特に意識して名前を呼ぶ

名刺をもらった日は手元に名刺があるので、名刺をカンペ代わりにして相手の名前を意識して呼んでみましょう。どのようなささいな瞬間でも大丈夫ですので、何かするときには「○○さん」と声をかけてから行動したり、話したりしてみてください。数多く呼ぶことで自分の耳にも入りますし、記憶にも定着しやすくなります。その人との会話だけでなく、その人が話題にあがっている会話の中でも繰り返すことでより覚えられるでしょう。フルネームで呼ぶ機会は少ないので、最低でも名字を覚えられれば充分です。

名刺をもらった人リストを作る

名刺をもらった人や仕事ではじめて会った人のリストを作りましょう。リストには、その人の所属している企業や部署・名前・見た目の特徴（短髪でアスリートみたい、芸能人に似ている）・仕事や趣味について話した内容を書くとよいです。細かく書くと名前が思い出せなくてもリスト化した内容から調べることが可能でしょう。名刺に直接メモをしてしまうと、ほかの人に見られた際トラブルになってしまうことがあるので注意が必要です。

名刺をもらった日・会った日を記録する

名刺をもらった日・会った日の記録をします。名前にセットで仕事内容と日付をメモしましょう。仕事内容と一緒にメモを残しておくと、その人と何をしたのか記録に残ります。一度に複数の人の名前を覚える必要があるときは、同じ仕事をする可能性が高いので「誰と○○した」とメモにすることで、名前がうろ覚えでも作業の内容を覚えていればその人の名前がわかるでしょう。仕事の振り返りを行うと共に誰と行ったかも思い返すことで記憶の定着につながります。

初めて会った人や名刺をもらった日は特に終業後や日報を書く際1日を振り返る

記憶は振り返ったり思い出したりすることで定着をします。はじめて会った人がいた日や名刺をもらった日には自己紹介を聞いた新鮮な記憶が残っています。日報を書くときや終業後の帰路で今日はじめて誰と会い、どのような名刺をもらったか、その時に話した内容と一緒に振り替えることにより、初めて会った人や名刺をもらった人の復習ができるでしょう。これから一緒に仕事をする人のことは仕事の内容を想像することで、仕事の予習にもつながります。

振り返り以外でも通勤時間を有効に使う方法は、通勤時間を無駄にしない！通勤中に時間を有効活用する方法でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

まとめ

ビジネスにおいて、相手の名前を忘れてしまうことは大きなビジネス機会損失につながることもあります。しかし、相手の名前を覚えているとビジネスや自分にとってメリットを得られる可能性もあります。自分で覚えるコツを使ったのに忘れてしまう・メモを取り忘れてしまうこともあるでしょう。そのようなときの最終手段としては同じ仕事をした同僚に尋ねるのもよい手段です。相手の名前を忘れないようにしながら、覚えているときのメリットを役立てながら、ビジネスシーンにおいて自分が働きやすい環境を作っていきましょう。

最後のチェックポイント

• 相手の名前を覚えていないことで社会人としてのマナー違反やビジネス機会の損失につながる
• 自分自身に危機感が無かったり相手に興味がなかったりすると相手のことを覚えることができない
• 相手に興味を持つヒントは自分との共通点である
• 危機感が相手のことを覚えるために役立つ可能性がある
• 相手の名前を覚えることで自分にメリットが生まれる
• 相手のことを覚えるためにはメモ取りそのメモを見返すことで記憶定着につながる

転職先が決まっても、うまく職場に馴染めるか不安な方も多いでしょう。転職初日をスムーズに過ごすためには、事前に挨拶や自己紹介を考えたり挨拶後の流れを把握したりしておくことが大切です。
この記事では、転職初日に役立つ挨拶の例文や一般的な転職初日の流れなどを紹介しています。

転職初日の挨拶では何を伝える？

挨拶や自己紹介では氏名と前職の担当業務に加えて、今後の意気込みを伝えると印象がよくなります。以下から挨拶の例文を紹介しますのでご参考ください。

転職先が経験職種の場合

経験職種に就く場合の例文をご紹介します。

おはようございます。本日付けで入社いたしました、静楽太郎と申します。前職ではITインフラエンジニアとして約5年間、サーバ・ネットワークの構築・運用などを担当しておりました。
同業種ですが、自身のスキルや経験に応じてステップアップできるこちらの企業に憧れておりましたので、入社できて大変嬉しいです。
前職の経験を活かしつつ一日でも早く貢献できるように精進いたしますので、ご指導・ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。

転職先が未経験職種の場合

未経験職種に就く場合の例文をご紹介します。

おはようございます。本日付けで入社いたしました、静楽太郎と申します。前職では電機メーカ企業で営業職に8年間ほど従事しておりました。出身は京都府で趣味は寺社巡りです。
転職初日から皆さんが丁寧に対応をしてくださったので大変嬉しく感じております。
こちらの業界は未経験ですが、一日でも早くお役に立てるよう努力いたしますのでどうぞよろしくお願いします。

未経験職種に就いたすぐは、わからないことや疑問に思ったことは積極的に聞きましょう。以下の記事では、新入社員が仕事に対して意識すべきところをご紹介していますのでご参考ください。
新入社員が周りに差をつけるためには？入社に向けた準備も解説

挨拶をする際に気をつけること

挨拶や自己紹介はポイントを押さえることでよい印象が残せます。以下から解説します。

服装や持ち物に注意する

転職初日は服装や身だしなみ・持ち物にも気を配りましょう。スーツ・シャツ・ネクタイ、靴やかばんなどにシワやほつれや汚れがないか確認して清潔感を意識することが大切です。
企業によっては服装のルールがある場合も考えられますので、事前に担当者へ確認することをオススメします。

挨拶や自己紹介では名前や経歴だけでなく人柄も伝わります。「【回答例あり】面接で好印象な自己紹介のしかた」では好印象を与える自己紹介のポイントをご紹介していますのでチェックしてみてください。

挨拶は伝わりやすく簡潔に

挨拶は伝わりやすく簡潔にまとめることが大切です。転職の挨拶は就業中に行われるため、他の方の業務時間にも配慮して1～3分以内に終わるようにしましょう。不安な方は1分用と3分用の挨拶・自己紹介を考えておくと安心です。
また、挨拶や自己紹介の際には笑顔ではきはきと伝えることが大切です。姿勢を正して真っすぐ前を向き、自信を持って話しましょう。

うまく話を伝えるためには、SDS法が有効です。以下の記事ではSDS法を使った自己紹介の例文を掲載していますのでぜひ、ご覧ください。SDS法とは？メリットや就活での活用法を例文付きで紹介

謙虚な姿勢で挨拶に臨む

挨拶や自己紹介では前職の業務内容について話すこともあるでしょう。その際に、過去の実績や大きなプロジェクトに携わった話をすると自慢や嫌味に聞こえる可能性がありますので、避けるのが無難です。 新しい職場はゼロからのスタートですので、謙虚さを忘れないようにしましょう。

第一印象は覆りにくいため、その後もその人のイメージとして定着しやすいといわれています。「面接時に使える心理学5選！効果的な心理学を解説」では初頭効果（メラビアンの法則）について解説しており、有効な使い方もご紹介していますのでご参考ください。

一人ひとりへ挨拶をする

全体への挨拶だけでなく、個人への挨拶も大切です。出社時点ですでに来られている方にはもちろん、後から出社された方には来られたタイミングで挨拶をします。

個別の挨拶は「本日からこちらの部署に配属されました静楽太郎です。よろしくお願いします。」と簡単なもので構いません。個別に挨拶すれば、全体に向けて挨拶をする機会がなくても安心です。

リモートで挨拶をする場合はパソコンの設定を変更しておく

コロナ禍以降はオンラインで挨拶をするケースも増えました。注意点は対面時と一緒ですが、加えて目線や音声の設定に気をつける必要があります。モニターの画面越しに相手の目を見るのではなく、パソコンのカメラに目線を合わせましょう。
また、事前にマイクの音量やカメラのオンオフなどを設定しておくと慌てずにすみます。

「面接で第一印象をよくする！具体的なポイントやマナーを解説」では第一印象をよくするコツやポイントをご紹介しています。リモートにも活用できる内容ですのでぜひ、ご覧ください。

転職の挨拶をメールで送る場合

口頭で挨拶できなかった人には挨拶メールを送ります。以下から具体的な方法を解説しますのでご参考ください。

挨拶メールに含める内容は？

社内外問わず、業務で接点をもつ人には挨拶メールを送りましょう。入社後なるべく早く送るためには事前にひな形を作っておくといいでしょう。
挨拶メールの内容は口頭の内容と同じで構いませんが、趣味やプライベートのことを含めると違和感をもつ方もいますので、必要事項のみ簡潔に記載することをオススメします。

挨拶メールの例文

挨拶メールの例文をご紹介します。

○○部の皆様
はじめまして。本日○月×日、IT事業部に配属された静楽太郎と申します。
メールでのご挨拶となりましたことをご容赦ください。
前職では、電機メーカの営業に約8年間従事しておりました。IT業界はまったくの未経験ですが、一日でも早くお客様に信頼とご満足いただけるようなインフラ開発を行えるように努力いたしますので、よろしくお願いします。

挨拶を済ませたあとはどうする？

挨拶後はいつからでも業務に取り掛かれるように事前準備しておきましょう。以下から転職初日の流れを解説します。

転職初日の挨拶後の流れ

転職初日の流れは職場によって異なりますが、一般的な流れを覚えておくといいでしょう。以下ご参考ください。

まとめ

転職初日はほとんどの人が緊張しますので、普段通り振る舞えない方もいるかもしれません。慌てないためにも事前に挨拶の準備やその後の流れを把握しておきましょう。
あなたが幸先のよいスタートを切るためにも、ぜひこの記事を参考にしていただければ幸いです。

最後のチェックポイント

• 挨拶・自己紹介は「伝わりやすく簡潔に」
• 自己紹介と挨拶は謙虚な姿勢で臨む
• 全体の挨拶だけでなく一人ひとりにも挨拶をする
• リモートで挨拶をする場合はパソコンの設定を変更しておくと安心
• 挨拶メールは事前にひな形を作っておくと安心
• 挨拶後の流れも把握しておく

仕事中眠気に襲われてつらい思いをした経験はありませんか。夜しっかり寝ているのになぜ？と思われたこともあるでしょう。こんな時は我慢せず上手に仮眠をとりましょう。
昼寝というと後ろめたさを感じますが、実は必要な睡眠なのです。この記事では、必要な理由と仮眠のとり方を解説します。上手に活用して、日中の眠気に打ち勝ちましょう。

仮眠効果とは

日中に眠気が起こる要因は、昼食後の満腹感と睡眠サイクルにあります。
昼食後には血糖値が上がり、覚醒効果のあるニューロンという物質の作用が止まり、睡眠状態になるため眠気が生じます。
さらに、多くの人の睡眠サイクルにおいて、深夜2時～4時と昼間の14時～16時に眠気のピークが来るといわれています。
午後の勤務中に眠気が生じるのはこの2つが重なるためです。
昼のピーク前に数分間の仮眠をとることで、午後のパフォーマンスがあがる仮眠効果を得られると言われています。

10分で頭スッキリ！ミニ・ナップ

たった10分の仮眠で頭がスッキリするミニ・ナップという仮眠法があります。椅子に座ったまま、リラックスした状態で目をつぶる睡眠法です。10分だけでも十分に効果があると言われています。
以下では、仮眠をとることで得られる効果やメリットについて詳しく見ていきましょう。

作業効率・集中力・記憶力アップ

まずは脳への効果です。眠気を我慢したままでは、集中力や判断力は衰えミスの原因にもなります。仮眠は脳の疲れを解消でき、作業効率も記憶力もアップできるのです。お昼休みに仮眠をとることで、午後に生じる眠気のピークも難なく乗り越え業務効率をアップできます。

疲れがとれる

脳とからだは密接な関係にあり、仮眠による脳の疲れが解消されるとからだの疲れも軽減できます。からだから力を抜いてリラックスできる時間をつくることが重要です。
仮眠後は、凝り固まったからだをストレッチなどでほぐすことも有効でしょう。
だるさや軽い疲労感がなくなることで、午後の業務に効率アップ効果が望めます。

気力がわく

仮眠により、睡眠不足や日中の眠気から解放されれば、心にもよい効果が生じます。頭とからだがスッキリとして元気なときは、気力もわき物事を前向きにとらえることもできるでしょう。
仮眠をとることで、活力が生まれ発想の転換もできるなど、充実した午後の業務に取り組めます。

ストレス軽減

睡眠不足はストレスの大きな要因といわれます。夜に十分な睡眠がとれない時ほど仮眠は重要です。たった数分で、そこまでの効果は得られないと思う方もいるかもしれません。しかし、仮眠には睡眠不足を補う大きな効果があります。さらに、仮眠をとることはストレスの軽減にも効果が望めます。

ストレスによる疲れは、会社を辞めたいという選択につながる可能性があります。疲れた、仕事辞めたい。仕事で疲れる原因と具体的な対処法この記事は上手にストレス解消する大切さを記載しています。ぜひ、一読ください。

健康促進

厚生労働省の提言に「良い睡眠は、生活習慣病の予防につながる」とあります。質の高い睡眠と適切なタイミングで仮眠をとることで、睡眠不足や疲れによるパフォーマンスの低下を防げ、からだと心が健康な状態を保てることを理想とします。
上手に仮眠をとることで、健康促進効果や病気の予防にもなると示しています。
参考：厚生労働省｜健康づくりのための睡眠指針 2014

仮眠をとるタイミングと仮眠時間

仮眠には1分・10分・20分・90分と目安となる仮眠時間があります。それぞれとるタイミングや効果的なとり方がありますので、以下で詳しく見ていきましょう。

お昼休みにミニ・ナップ10分を習慣化

ミニ・ナップは5分～10分行う仮眠です。短い時間なので忙しいサラリーマンにもとりやすい仮眠法といえます。また、電車での移動中などにも実施できる手軽な仮眠法ともいえるでしょう。

日々の睡眠不足や昼間の眠気のピークを解消するために、昼食後に習慣化するのがオススメです。短い仮眠では眠ることができなくても、目をつぶりリラックスするだけでも効果があります。

お弁当持参派ならパワー・ナップ20分がオススメ

お弁当持参で昼食後の時間が多めにとれるなら、15分～20分のパワー・ナップが効果的です。アメリカの社会心理学者ジェームス・マース氏が提言し世界中に広がっている仮眠法です。アップルやマイクロソフト社など世界的企業に導入事例があり、日本企業も注目しています。

15分～20分の浅い眠りのうちに起きるのがポイントで、30分を超えると眠りが深くなり起きづらくなるので注意しましょう。

マイクロ・ナップ1分も効果あり

たった1分なんて、どうやって眠るの？と疑問に思う方も多いでしょう。マイクロ・ナップは眠るというよりも、目を閉じることが重要です。
パソコンをはじめ常に何かを見ている目は疲労がたまりやすい器官です。時々、1分間ほど目を閉じることで目の疲労回復に効果があります。さらに、目からの情報を遮断することで、脳もリラックスできる効果が期待できます。

休日のホリデー・ナップ90分で睡眠不足を解消

数日の睡眠不足を一度に解消するなら、90分のホリデー・ナップがオススメです。昼間の眠気のピークである14時～16時頃を目安に昼寝をしましょう。16時以降の遅い時間や90分を超える長すぎる昼寝は夜の睡眠に支障をきたします。せっかく仮眠をとっても、睡眠サイクルが乱れてしまっては意味がありませんので、適切な昼寝を心がけましょう。

効果的な昼寝のしかた

勤務中に効果的な仮眠をとるためにはベッドに横になるのはNGです。あくまで仮眠ですから、スッキリ目覚められることが前提です。目覚めてすぐにパフォーマンスを発揮するために、以下のことに気を付けましょう。

イスに座った楽な姿勢

理想は背もたれのある椅子に寄りかかってリラックスできることです。リクライニングができたらさらによいでしょう。第一ボタンや腕時計などを外し、からだを締め付けないことも効果があがります。難しい場合は机に突っ伏して寝るのもよいでしょう。ドーナツ型枕など、仮眠グッズを利用するのもオススメです。

どのような場所でも大丈夫

Office・車の中・電車の移動中など、どのような場所でも仮眠はとれます。忙しい業務の合間に仮眠をとれるタイミングがあったら活用しましょう。5分～20分程度で○○・ナップなどは意識せず、目を閉じてウトウトするだけでも十分な効果を発揮します。

静かな環境がよい

静かな環境といっても静かすぎると落ち着かない方もあるでしょう。静かすぎず騒がしすぎない環境で、照明も少し落とすとよいでしょう。顔の上にタオルを置いたり、アイマスクや耳栓を使ったりと、自分が落ち着ける環境を整えましょう。

電車の中など雑音のある場所で仮眠をとる時は、音楽を聴くのも効果があります。仕事のストレスは音楽で解消！選曲による心理効果。この記事では選曲による心理効果について記載しています。自分の心理状態にあわせて、時には違う分野の曲を聴いてみるのはいかがでしょうか。

寝すぎに注意する

仮眠はスッキリ起きるための睡眠です。寝すぎてしまっては起きるのも辛いですし、起きた後もぼんやりとしてしまいます。仮眠効果で即パフォーマンスを発揮するどころか、覚醒しない自分と向き合うことになるでしょう。
アラームを利用するなど、寝すぎない工夫をしましょう。

目覚めを良くするために

仮眠をとる前にカフェイン（コーヒー・緑茶）を摂取すると目覚めに効果的です。カフェインは飲んでから30分程で効能が現れます。ちょうど目覚めて動き出すタイミングにカフェインの効果が生じ目覚めを助けてくれでしょう。

軽いストレッチ（伸びをしたり、首を回したり）も、活動開始を脳に伝達するため、頭もからだもスッキリと目覚める効果が期待できます。

幸福や健康を示す言葉であるウェルビーイングの考え方が広がっています。仮眠をとりやすい社会にも通じるものがありますので、以下記事も参考にしてください。ウェルビーイングとは？その重要性とメリットを解説

人目が気になり仮眠が取れない

仮眠の必要性や効果を理解しても、仮眠を我慢している方も多いでしょう。
自分のデスクで仮眠をとりたくても、周りからどのようにみられるだろうと気になる方のために実情と対策を紹介します。

ビジネスパーソンの多くは眠気を我慢している

日中の眠気が生じるのは自然な現象です。この眠気を我慢している人は非常に多くいます。周囲の仮眠効果に対する意識の薄さだけでなく、忙しいビジネスパーソンにとって仮眠時間が取れないことや、社風が仮眠への理解が無いなど理由はさまざまでしょう。

仮眠の効果は絶大です。この仮眠による効率アップが、広く多くの人に理解され、企業や社会が仮眠を受け入れやすくなるような意識改革が望まれます。

環境を整える

とくに新人社員にとっては、仮眠をとることは難しい場合も多いでしょう。上司や先輩の理解が必要となるからです。対策としては、上司や先輩に、ひとこと仮眠をとりたいと報告しましょう。この時「午後も頑張るための充電時間をいただきます」など、前向きな姿勢を伝え、仮眠ができる環境を整えましょう。

まとまった時間が取れなくても、この記事では1分でも5分でも効果のでる仮眠法をご紹介しましたので、上手に活用してみてください。

まとめ

睡眠サイクルには夜のピークと緩い昼のピークがあります。仮眠により昼のピークを制することは、睡眠不足に悩む現代人の苦痛をひとつ解消できるでしょう。仮眠・昼寝にはそれほど大きな効果があるのです。
仮眠は、健康な日々や活力ある会社生活を送るための大切な要素です。元気に頑張るために仮眠を上手に取り入れていきましょう。

最後のチェックポイント

• 仮眠効果とは日中におこる眠気のピークを解消すること
• 仮眠効果により、脳・からだ・心の疲労を軽減できる
• 忙しいビジネスパーソンには、5分～10分のミニ・ナップがオススメ
• 仮眠は短時間リラックスするために工夫が必要
• 人目を気にせず仮眠ができるような意識改革が望まれる

社会人2年目になり、1年目と比べて年収は上がったが手取り額は減ってしまってはいませんか。なぜ手取りが下がったのか、社会人2年目の平均年収や手取り額について説明します。どのような職業が高年収なのか、手取りにすると平均どのくらいもらえるのか、手取りが上がるのはどのような環境かといった内容まで解説していきます。

年収が上がっても手取り額が下がる社会人2年目

新卒2年目の年収は基本給のアップやボーナスにより1年目に比べて上がります。しかし、手取りの額面は1年目に比べて減っていることが多いでしょう。基本給と手取り額の違い、なぜ基本給は上がるのに手取り額は減るのか解説していきます。

新卒1年目の給料が気になる方は、【新卒の初任給】 給料の平均や基本給と手取りの違いは？でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

手取り額とは

手取り額とは月の総額の給料（月給）から税金や社会保険料を引いた給料として振り込まれる金額です。基本的には総額の給料の75～80％が振り込まれます。基本給が月20万円の場合は2割ほど引かれる計算ですので手取り額は16万円ほどです。

給料から引かれるものには以下のものがあります。

• 税金

  ・所得税

  ・住民税^※

• 社会保険料

  ・雇用保険料^※

  ・健康保険料

  ・厚生年金

※住民税は前年度分の所得に応じて支払額が決定します。
※雇用保険料は一定の就労時間になると発生します。

住民税の発生

社会人2年目から発生する税金として、住民税があります。住民税は前年度の所得額を基準に計算されるため、新卒1年目には支払う必要がありませんでした。都民税や道府県税と市区町村税といった種類があり、どの地域に住んでいても基本的には前年の所得額の10％が引かれます。他の税金や社会保険料にプラスして前年の所得額の10％を引かれることになるため、手取り額が新卒1年目に比べると少なくなる現象が起きやすくなるでしょう。

新卒2年目にもらっているお給料の平均は？

新卒2年目は年収が増え、手取り額が下がるという傾向がわかりました。では、新卒2年目の年収や手取り額は平均でどのくらいでしょうか。年収と手取り額について、高校・専門学校・大学・大学院卒業別に説明します。

新卒2年目の平均年収

卒業した学歴によって入社時の年齢は異なりますが、高校卒業よりも大学院卒業の方が新卒2年目において年収は高くなる傾向があります。

• 高校卒業（20歳ごろ）平均238万円
• 専門学校卒業（22歳ごろ）平均256万円
• 大学卒業（24歳ごろ）平均274万円
• 大学院卒業（26～28歳ごろ）平均333万円

参照：厚生労働省 令和3年賃金構造基本統計調査結果の概況 学歴別

新卒2年目の平均手取り額

新卒2年目の平均年収を月給に換算し、社会保険料や税金を20％とした時の月の手取り額（月給の80％での計算）平均です。

• 高校卒業（20歳ごろ）平均15.9万円
• 専門学校卒業（22歳ごろ）平均17.1万円
• 大学卒業（24歳ごろ）平均18.3万円
• 大学院卒業（26～28歳ごろ）平均22.2万円

受け取った給料で貯金をどうしたらよいか気になる方は、社会人1年目・2年目・3年目の貯金事情！上手にお金を貯める方法でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

職業別平均年収

比較的年収が高いといわれている職業の平均年収です。労働している全年齢が対象のため、将来について考えるヒントにしていただければ幸いです。

• 電気・ガス・熱供給・水道業平均502万円
• 研究職、専門・技術サービス業平均463万円
• 金融業・保険業平均456万円
• 教育・学習支援業平均447万円
• IT・情報通信業平均447万円

職業別平均手取り額

上記で挙げた職業の平均年収を月給に換算し、社会保険料や税金を20％とした時の月の手取り額（月給の80％での計算）平均です。

• 電気・ガス・熱供給・水道業平均33.5万円
• 研究職、専門・技術サービス業平均30.8万円
• 金融業・保険業平均30.6万円
• 教育・学習支援業平均29.8万円
• IT・情報通信業平均29.8万円

手取り額は増える？

手取りや年収が増えるタイミングは新卒3年目以降といった勤務年数に応じて増える場合や、成績や資格取得といったスキルアップに応じて昇給されるケースがあります。しかし一方で、10年勤務しても4～5万円ほどしか上がらない企業もあり、昇給の額やタイミングは企業次第でしょう。

手取り額が増える企業かチェックするポイント

手取り額が増える企業かチェックできるポイントをいくつか紹介します。

• 働いている企業の業績がよく今後の業績にも期待が持てるか

  →業績が伸びれば昇給につながりやすい

• 働いている業種全体の平均年収は高いか

  →平均年収に追いつける可能性がある

• 同じ企業で働いている優秀な先輩の給料はいいか

  →給料がよければそこまでは最低でももらえる希望がある

• 年功序列で給料が上がっていくのであればどの年齢から上がっているか

  →昇給するタイミングがわかる

• 職場内で上の立場にいる人の年収は低くないか

  →上の立場の人が少なければそれ以上もらえる可能性は低い

キャリアアップを目指したい方は、キャリアアップとは？意味と類義語との違い・準備や選択肢から業種/職種別の方法まででより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

まとめ

自分の月の手取り額を増やすには、働いている企業が昇給をしてくれる企業なのか判断をする必要があります。先輩や上司は将来のあなたを思い描く際のモデルケースです。給料に関しては、企業の業績や昇給システムを注視することが大切です。自分の働いている企業や業種において、欲しいと思う年収に届かないと思うのであれば、転職も視野に入れてこれからのキャリアプランを計画してみるのもよいでしょう。

最後のチェックポイント

• 新卒2年目は1年目より年収は上がるが手取り額は減る傾向にある
• 手取りとは月給の総額から約20％の税金と社会保険料を引いて給料としてもらえる額のこと
• 社会人2年目で手取りが下がる原因には住民税が追加されることである
• 昇給は能力や年功序列などさまざまな要因で決まるが、10年働いても思うように上がらない企業もある
• 今いる企業や業種の業績や給料形態を見てこれから昇給する可能性があるのか見定める必要がある

今すぐにお手軽にストレスを解消したい！癒されたい！となるときもあるでしょう。そのとき、あなたにはストレスを解消する方法がありますか。なかには音楽を聴いて癒しを得て、ストレス解消をする方もいらっしゃるでしょう。音楽にはさまざまな種類があり、そのときの気分に合わせた音楽を聴くことでストレス解消につながる可能性があります。なぜ音楽を聴くことがストレス解消になるのか、どのような音楽がよいか解説します。

ストレス解消の前に少しでもストレススルーできるようになりたい方は、ストレスを上手に受け流すスルースキルの身につけ方6選でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

ストレス発散方法としての音楽

音楽は聴くだけでストレス発散ができるおすすめの方法です。現在では、スマートフォンやパソコンが1つあればインターネットにつながります。インターネット環境があれば無料で聴けるものから、サブスクリプションを利用し楽曲の無制限聞き放題もあります。スマートフォンやパソコンの電源を入れればすぐにできるストレス発散方法です。

サブスクリプション・シェアリングエコノミーについてはSDGsに貢献する！メルカリなどのシェアリングエコノミーとは？でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

同質の原理

音楽には作成者の思いや感情があり、似たような思いや感情のときに聴くと共感が生まれやすいでしょう。共感が生まれることで、ストレスが緩和されることを同質の原理と呼びます。そのときの気分や気持ちに寄り添い肯定してくれる音楽を聴くことがよいでしょう。その時の気分に合わせた音楽を聴くことで緊張感やストレスが緩くなります。気分と反対の音楽を聴くとストレスを受けてしまうこともありますので注意が必要です。

気分別ストレス解消おすすめ音楽

音楽でストレス解消とひとことで表しても、音楽もストレスの気分にもさまざまな種類があります。そのときの気分に合った音楽を聴くとストレス解消がはかどるでしょう。気分別ストレス解消におすすめの音楽を紹介します。

やる気を出したいたいとき

落ち込んではいないけれど、やる気をだしたい・誰かに応援してもらいたい・元気を欲しいときがあるでしょう。やる気や元気を出したいときは、歌詞や曲に勢いがある夏フェスなどで盛り上がる曲や応援ソングといった音楽がおすすめです。気分が盛り上がり、元気がでて、背中を押してもらえたりすることがあるでしょう。

悲しい・淋しいとき

気分が落ち込み、悲しい・淋しい思いになっているときは、歌詞の内容が自分の気分に合うような音楽がおすすめです。同じ思いを書いている歌詞に気持ちが寄り添うことでストレスが解消され癒される音楽として心が感じます。最近話題になっているキャッチーな歌詞の曲も気持ちの代弁をしてくれていることがあるでしょう。

イライラしているとき

イライラしているときには、歌詞を意識せずただただ勢いのある、音の激しい音楽を聴くこともおすすめです。イライラした時でさえ、同質の原理にならって激しい音楽がストレス解消を手伝ってくれるでしょう。場所を選んで音楽に合わせて叫んで暴れてストレスをすべて解消させる意識で聴いてもよいでしょう。

リラックスしたいとき

何も考えず、ただリラックスしたいときもあるでしょう。リラックス気分になりたいときは、リズムがゆっくりした音楽や緩やかな波長の音楽・音に温もりや懐かしさを感じる音楽がおすすめです。音楽に意識を向けず、耳に心地よい音楽を聴き流すくらいがリラックスやストレス解消・疲れが取れることにつながるでしょう。

人の声を聞きたくないとき

ストレスがたまると、人の声が煩わしく感じることもあるでしょう。そのようなときは人の歌や声が入っていないボーカルレスの音楽がおすすめです。ボーカルレスの音楽にもさまざまな種類があります。今まで紹介してきた気分別のような音楽もありますので、そのときの気分に合ったリズムや音程をヒントに音楽を探してみるのもよいでしょう。

音楽のストレス発散方法は聴くだけではない

音楽を聴くことでストレス発散になることを述べてきましたが、音楽を使ったストレス発散方法は聴くことだけではありません。音楽は実際に体を動かしたり頭を使ったりすることでさらにストレス解消につなげることも可能です。

カラオケで思いっきり歌う

趣味でカラオケに行くという方もいらっしゃるかもしれません。カラオケも音楽を使ったストレス解消法です。カラオケでお腹から声を出し、力の限り歌うことは運動につながり体をリフレッシュさせることにもつながります。歌いながら曲の歌詞をかみしめて歌うことで心の整理がつくこともあるでしょう。歌ってみたい・入れてみたいと思った曲を一通り入れて歌ったり、歌詞を眺めたりすることで気が付いていなかった自分の心に気が付くこともあります。

楽器を演奏してみる

体や頭を使うストレス解消法では楽器を演奏してみるのもよいでしょう。楽器を演奏できるようになることで達成感や満足度を得ることが可能です。楽器を演奏できない環境の方も最近では無料ツールで簡単に楽曲製作を行えるものも出てきています。音楽を作ることで発散できるストレスもあるでしょう。本やインターネットで簡単に作れる楽器を紹介しているものもあります。ものを作るのが好きな方は楽器をつくってみるのも面白いでしょう。

IoTを使った初心者でも作れる楽器については初心者でもIoT機器は作れる！？必要なスキルや勉強方法【IT就活/転職】でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

まとめ

世の中にはさまざまなストレスがあります。音楽には同じ社会を生きている人に、さまざまな感情や思いを持って作られているものが数多く存在します。ストレスをひとりで抱え込まずにそのときの気分に合った音楽を聴いたり、カラオケで歌ったり、楽器や音楽に関するツールに触れてみてストレス解消や心の癒しにつなげていきましょう。

音楽だけでなく他のストレス解消法も気になる方については社会人になってから趣味がない！趣味のメリットとおすすめの趣味11選でより詳しくご紹介しています。あわせてご確認ください。

最後のチェックポイント

• ストレス発散方法のひとつの手段として音楽が使える
• 音楽がストレス解消になる理由のひとつに同質の原理の働きかけがある
• ストレスの種類と音楽の種類が沢山あるのでそれぞれの気分にあった音楽が見つかる
• 人の歌さえも煩わしく感じるときはボーカルレスの音楽も利用する
• カラオケで歌って動くこともストレス解消につながる
• 楽器を弾いたり作ったり、無料ツールで楽曲製作を行うことも頭や体を使うのでストレス解消になる

新人のころ、はじめに戸惑うのは電話応対ではないでしょうか。言葉遣いに自信がなく相手の声が聞き取りづらいと感じて、苦手と思う方も多いでしょう。この記事では、フローチャートを使ってマナーをマニュアル化しわかりやすく解説します。電話応対に自信をもっていただけると幸いです。

電話応対で心がけること

基本は、明るく丁寧な言葉遣いで相手の話を聞き、正しい情報を把握することです。以下で電話応対に必要な3つの心がけることをご説明します。

会社の顔であることを意識する

最初の電話応対がその企業の印象を決めます。そのため電話に出ることが苦手と思う方もあると思います。仕事をするうえで電話応対は必須です。取引先や、どのような相手からの電話でも、自分の応対が会社の印象につながるため、自分が会社の顔であると意識するように心がけましょう。

「もしもし」の代わりの言葉と正しい言葉遣い

ビジネスにおいては「もしもし」という言葉は使いません。よい印象を与えない可能性があるからです。電話を受けた時は「お電話ありがとうございます」電話をかけた時は「お世話になっております」に言い換えましょう。
正しい言葉遣いができれば失礼にあたることはありません。

聞き取れなかったら再確認をする

電話では、相手の言葉が聞き取りづらいことがあります。大切な情報を聞き逃してしまっては大変です。失礼とは思わずに再確認をしましょう。
「もう一度お願いします」ではなく、「もう一度お伺いしてもよろしいでしょうか」と相手を尊重した言葉選びを心がけましょう。

電話応対がしっかりしていない企業はこのようなイメージを持たれてしまう例です。ブラック企業の特徴｜入社しないために見分ける方法【失敗しない会社選び】業務上必須のアイテムである電話の応対を身につけることは重要といえるでしょう。

電話を受けるときのマナーと流れ

電話を受けるときの流れをフローチャートにまとめました。それぞれの場面で気をつけるマナーと例文を紹介します。

※クリックで拡大

受話器をとってあいさつと名乗りをする

受話器をとるタイミングとあいさつの言葉、名乗る際に気をつけることを覚えましょう。

3コール以内に受話器をとる

企業の受付業務では、3コール以内に受話器をとることが推奨されています。相手を待たせないという配慮からです。3コールを越えてしまったら、「お待たせしました」「長らくお待たせいたしました」の言葉を添えましょう。

あいさつの言葉を添える

はじめに「お電話ありがとうございます」と一言を添えると丁寧です。企業によって定型の表現もありますので、確認しておきましょう。

社名・氏名を伝える

社名と氏名は、早口にならないように、わかりやすく伝えることが大切です。
たとえば、「お電話ありがとうございます（一拍）株式会社○○（一拍）担当（一拍）○○がお伺いいたします」のように、短い一拍を入れることで聞き取りやすくなります。

相手の会社名・氏名を確認する

相手が名乗ったあとに「○○会社の○○様ですね。いつもお世話になっております」と復唱するとよいでしょう。

メモをとり復唱する

電話応対では、正しい情報の把握が重要です。受話器をとる前から手元にメモ用紙を準備し、メモをとる癖をつけましょう。漢字・数字・日時・金額など重要な内容は、「復唱させていただきます」と伝え、一つひとつ確認しましょう。

電話の取り次ぎと問い合わせ

用件を聞き、取り次ぎか問い合わせかを判断します。

電話を取り次ぐ

「○○部の○○ですね。少々お待ちください」と返事をして、電話を保留にしましょう。取次相手が近くに居ても、社内の話し声が聞こえるのは失礼にあたります。

問い合わせに答える

問い合わせ内容に回答できる場合は速やかに答えます。社内で確認事項や相談事があった場合は保留にしましょう。

長くお待たせする時は「お待たせして申し訳ございません」とおわびをします。時間がかかる理由を伝えたうえで、「もう少しお待ちいただけますか」もしくは「折り返しご連絡させていただけいてもよろしいですか」と、相手の都合を確認しましょう。

担当が不在の時

担当者が不在の時は、不在理由を伝えたうえで相手の意向を確認しましょう。「申し訳ございません。○○は席を外しております。○時頃戻る予定ですので、折り返しお電話をさせていただいてもよろしいでしょうか」など、こちらから働きかけることを前提に対応すると角が立ちません。

緊急の場合も連絡先を伝えることはせずに、「担当に連絡し折り返しさせますので、ご了承ください」と、連絡先を伝えられないことの意思表示も必要です。

伝言メモを残す

担当者が不在で伝言メモを残す場合は、以下を例に簡潔にまとめましょう。

• 入電日時：
• 相手の企業名（部署名）：
• 相手の氏名：
• 連絡先：
• 伝言内容：
• 折り返しの連絡：相手より・こちらから
• その他

電話番号や日時・数字などはトラブルの原因になりやすいので、復唱して正確に伝えましょう。

返答に迷う電話を受けたとき

自分では回答できない内容の電話を受けた時は、「恐れ入ります。わかりかねますので確認のうえ、のちほどお電話をさせていただいてもよろしいでしょうか」と伝え、即答は避けましょう。「いつまでにお返事をさしあげたらよろしいでしょうか」「お電話さしあげる際、ご都合の悪い時間帯などございますか」など、相手の予定を確認して、折り返し電話をしましょう。

電話をかけるときのマナーと流れ

電話をかける時にもマナーがあります。フローチャートにそって例文とともに解説します。

※クリックで拡大

用件をまとめ手短に伝える準備をする

報連相（報告・連絡・相談）でも言われるように、用件は結論から伝えます。短時間の電話のやりとりで正しく・簡潔に用件を伝えるために、前もって伝えるべきことを整理しておくとよいでしょう。伝え漏れなどの予防につながります。

営業時間内の電話が基本

電話をかける時間は基本的に営業時間内と心得ましょう。忙しいことが予想される始業間際や就業直前、離席の可能性の高い昼食時間帯などは避けたほうがよいでしょう。やむを得ず早朝に電話をかける時は「朝早くに恐れ入ります」終業後は「夜分に失礼いたします」など、最初に一言添えると丁寧です。

社名・氏名はハッキリ名乗る

電話を受けた時の名乗りと同様に、相手が聞き取りやすいように、早口にならずハッキリと名乗りましょう。相手がメモをとっていると想定して、社名や氏名の前に一拍おくと伝わりやすくなります。

用件は結論から簡潔に伝える

電話を受けた人がすべての質問に回答できるわけではありません。取り次ぎをお願いしたいのか、問い合わせをしたいのか、電話をした目的や用件をしっかりと伝えましょう。

取り次ぎをお願いする

名乗りのあとに、「○○部の○○様はいらっしゃいますでしょうか」と担当者の部署や氏名を伝えましょう。

問い合わせをする

問い合わせについては、電話を受けてくれた方が回答できる場合と、専門部署へ取り次ぐ場合があります。何についての問い合わせかを伝える必要があります。
「御社の○○についてお伺いしたいです。担当の方をお願いできますでしょうか」「御社の○○を利用しています。○○の状態です。解消方法を教えていただけますか」など、用件を簡潔に伝えましょう。

相手が不在の場合は

相手が不在の時は､「お戻りは何時ごろでしょうか」と相手の予定を確認して「それでは、こちらから、あらためてお電話をさしあげます」などと意思を伝えましょう。
簡単な用件であれば「○○より電話があったことをお伝えいただけますか」と伝言を依頼しましょう。

電話を受けてくれた方の氏名を「恐れ入ります。もう一度お名前をお伺いしてもよろしいでしょうか」と確認して控えておくと安心です。

電話はかけた人から切る

電話はかけた人から切るのがルールです。「失礼します」とことわり、静かに受話器をおきましょう。乱暴に受話器を置くと、相手にガチャンと大きな不快音が伝わります。丁寧な言葉づかいができても、印象を悪くしてしまうでしょう。

業務で電話応対の多い職種を紹介しています。一般事務とは？仕事内容/給料/必要スキル/向いている人　営業事務のここが知りたい！仕事内容や志望動機/キャリアプランとは？どちらも事務職です。事務職以外でも、社会人として正しい電話応対は覚えておきましょう。

電話応対のコツまとめ

上手に電話応対ができるためのコツをご紹介します。

敬語を使えるようになろう

電話応対の時だけ敬語を使おうとしても、なかなかうまくいくものではありません。
以下の表では、電話応対時によく使われる言葉遣いをまとめました。普段から敬語を使えるように覚えましょう。

クッション言葉を活用しよう

クッション言葉とは、ことわりや依頼など直接伝えるとキツくなってしまう場合に、先に使うことで印象を和らげてくれる言葉になります。相手に不快な思いをさせないためや自分自身の心の負担も軽減できる緩和剤といえるでしょう。

「差し支えなければ」「失礼ですが」などは、聞きづらいことを尋ねる時に有効です。「恐れ入りますが」「お手数をおかけしますが」「お忙しいところ申し訳ありません」などは、何かを依頼する時に便利です。

英語対応もこの2語で大丈夫

電話を受けた時、相手が英語で話しはじめたら、英語が得意でない人にとっては戸惑うことでしょう。このような時も慌てずに2つの英文を覚えておくと便利です。
「Hold on please」（そのままでお待ちください）
「I’ll get someone who speaks English」（英語を話せる者に代わります）
社内で英語の得意な人を把握しておくことも大切です。

普段の練習も重要

電話応対はコンクールや電話応対技能検定などもあり、書籍やアプリなども多くあります。コンクールや検定目的でなくても、本を読んだり問題集を解いたりしてみるのも自信につながるでしょう。
言葉遣いなどは慣れも必要です。普段から練習することをおススメします。

まとめ

電話応対は言葉遣いや聞き取りづらさなどハードルが高いと感じる方も、相手を尊重した心づかいができれば、失礼にあたることはかなり少なくなります。流れを把握して言葉遣いを練習すると解決できることもあります。
苦手だからと電話に出ないことはせず、前もって準備・練習をしましょう。会話中につっかえたら「失礼しました」と素直に伝えれば大丈夫です。怖がらずに電話応対ができるようになりましょう。

最後のチェックポイント

• 電話応対の基本は、明るく丁寧な言葉で相手の話を聞くこと
• ビジネスにおいては会社の顔であると意識する
• 聞き取れなかったら再確認を行う
• 受ける時・かける時の流れとマナーを覚える
• 言葉遣いは普段からの練習が大切

社会人になると、学生の頃とは違って自然に多くの人と接する機会が減ってしまいます。そのため仕事仲間以外の輪が広がらず、友達ができないと感じる人は多いものです。また環境の変化や仕事の忙しさから、新しい友達はおろか、元々仲の良かった人と疎遠になることも珍しくありません。

しかし、社会人になっても友達を作りたいと思う人はたくさんいます。そこで、今回は「社会人でも友達を作れる方法」を具体的に解説します。友達を作る上で欠かせない基本的なポイントもまとめているので、ぜひ最後までご覧ください。

社会人の友達作りの方法/出会い方

社会人が友達を作るためには、まずは出会いがなければ始まりません。相手が誰でもいいというわけではないでしょう。

社会人になってから自分に合う友達を作るには、いくつかの出会い方があります。次からは具体的な方法を見ていきましょう。

その他にも、社会人は出会いがない？ 出会いのきっかけ＆すぐ出会える趣味5選の記事もございます。異性・同性の友達または恋人候補がみつかる場所や趣味を紹介していますので是非、参考にしてみてください。

アプリを活用する

スマホのアプリを使えば、新しい相手にも気軽に出会うことができます。次に紹介するようなアプリなら利用者も多く、いずれも無料で使うことができます。今までは「見るだけ」だった人も、友達作りのために活用してはいかがでしょうか。

ただネット上では相手のことが分かりづらく、不安に思う人も多いかもしれません。確かに身元を詐称している人やサクラがいる可能性もあるため、実際に会う際は相手を見極めましょう。トラブルに巻き込まれることのないよう十分な注意をしてください。

Twitter

TwitterはすでにおなじみのSNSです。匿名性が高く、不特定多数の人と簡単につながることができます。利用者数が非常に多いため、気の合う相手を見つけやすいでしょう。リアルタイムで同じ話題について盛り上がることも可能です。

デメリットとしては、ツイートは多くの人の目に触れるため、匿名のつもりが「身バレ」してしまったり、不用意な発言で炎上したりすることもあります。個人を特定される可能性がある投稿には注意し、誰かを不快にさせるような内容は避けましょう。

検索やハッシュタグを通じて同じ趣味の人、気になるテーマについても手軽に調べられるので、まずは気になる人をフォローするところから始めてください。そして「いいね」やコメント（リプライ）をして積極的に交流することがポイントです。

Instagram

Instagramも言わずと知れた人気SNSアプリです。以前は若い女性が多い印象でしたが、今では幅広いユーザー層が利用する場になっています。

Instagramは画像や動画をメインとしたSNSであり、その人の投稿をパッと見るだけで直感的に自分と合いそうかどうか判断することができます。ハッシュタグの活用が盛んなため、気になるワードから興味・関心の近い相手を探すことも簡単です。

ただし始めたばかりの頃は、すぐにフォロワーが増えにくい傾向があります。Twitterに比べて投稿の拡散性が低いこともあり、待っているだけでは新しい出会いにつながりません。画像や動画にこだわったり、投稿時のハッシュタグを工夫したり、コメントやフォローなどでまずは自分の存在を知ってもらいましょう。

ジモティー

SNSではなく、地元特化型の掲示板サイト「ジモティー」を利用する方法もあります。ジモティーと言えば中古品の売買・譲り渡しのイメージが強いかもしれませんが、友達募集に活用することも可能です。ご近所さんを簡単に探すことができるので、近くで会える友達が欲しい人にはおすすめです。全国各地で募集数が多いこともメリットと言えます。

しかし、いきなり1対1で会うのは注意が必要です。ビジネスやセミナーの勧誘も多いため、できれば複数人が参加するイベントやオフ会などに参加した方が安全でしょう。ジモティーでは異性との出会いを目的とした行為は禁止されていますが、まれに違反行為と思われるような人に出会うこともあります。相手は慎重に見極めるようにしてください。

習い事をする

友達を作るために習い事を始めるのも有効なひとつの方法です。新しい相手と自然に出会えるのが大きなメリットと言えます。

同じ趣味や目的の人と知り合うことになるので、共通点があり会話も弾むでしょう。また仲良くなってからも一緒に趣味を楽しめるのがいいところです。もちろん習い事を通じてスキルも身につくので、一石二鳥と言えるかもしれません。

また同じ教室やスクールに通うということは、近いエリアに住んでいることになります。気軽に会ったり遊んだりできる関係にもなりやすいでしょう。

いざ習い事を始めてみようと思い立っても、どんな習い事がいいのか分からないと悩んでいませんか？本サイトでは、社会人の習い事おすすめ7選！自分にぴったりな習い事の見つけ方と注意点を紹介している記事もございます。ぜひ参考にしてみてください。

ダイビング/マリンスポーツ

アウトドア派の人であれば、ダイビングやマリンスポーツを始めるのはいかがでしょうか。ダイビングは一人で行くものではなく、何人かで行くため友達作りには最適です。仲間と思い切り海を楽しむ時間は、仕事で疲れた心を大いにリフレッシュしてくれるはずです。

サーフィンやヨットなどのマリンスポーツは日頃の運動不足解消にもなるため、体を動かす機会が少ない社会人にはぴったりです。上達を目指して練習に励む中で仲間意識が生まれ、深い友情につながります。

ダイビングやマリンスポーツを通じて出会った友達とは海の話題で盛り上がり、一緒に旅行へ行くのも楽しそうです。生涯を通じて楽しめる趣味と、一生ものの友達に出会うことができるでしょう。

絵画教室

インドア派の人には絵画教室もおすすめです。絵を描くという共通の趣味の友達ができると、一人で描くよりもより楽しさを味わえるでしょう。

絵画教室なら体力がなくても始められますし、天候にも左右されず、長く続けられる趣味になります。お互いの作品を見せ合うなどして自然に交流ができるので、無理なく距離が縮まることもメリットです。

最初は絵を描くことに自信がなくても構いません。教室に通うことで必ず上達しますし、成果が目に見えるので成長した実感も得られます。お互いに刺激し合えるのも良いところです。芸術の世界を一緒に楽しめるので、美術館に行ったりアートイベントに参加したりなどもできるでしょう。

ボランティアに参加する

友達を作りたいと思った時に、ボランティアに参加するのも一つの方法です。ボランティアとは基本的に無償で「社会の役に立ちたい」「困っている誰かを支えたい」という思いから参加する活動です。すなわち、優しい心を持った人が集まりやすいと言えるでしょう。

ボランティアには様々な種類があります。数時間で参加できるものから長期的に関わるもの、近所でできるものもあれば、遠くへ派遣されて活動するものもあり、内容もさまざまです。まずは自分の興味のある活動から参加してみましょう。

ボランティアでは大変な場面も多々あります。だからこそ、活動をともにする中で仲間との絆も深まり、強い友情と信頼関係が生まれるはずです。また色々な人と関わるためコミュニケーション力も上がり、友達を作りたい人にはおすすめだと言えます。

友達作りで気を付けたいポイント

社会人になってからは仕事以外の出会いが減るため、一つひとつの機会を大切にしなくてはなりません。相手の立場に立って行動するといった、人としての基本的な部分を忘れないことが何よりも大切です。

すぐに友達を作りたい寂しさから、焦って行動することは禁物です。すべては人と人との関わりなので、丁寧なコミュニケーションを心がけましょう。そういう意味では学生時代の頃と何かが大きく変わるわけではありません。

次からは気をつけたいポイントをいくつか紹介します。当たり前の内容に感じるかもしれませんが、今一度ぜひ確認してみてください。

積極的に行動する

友達を作りたいならまずは積極的に行動することです。何も行動を起こさなければ何も変わらず、自然と友達ができるようなことは無いでしょう。友達が欲しいとぼんやり考えているだけではなく、主体的に行動し、出会いがありそうな場に行くことが近道です。

上記ではアプリや習い事、ボランティアを紹介しましたが、自分に合った方法でまずは一歩踏み出してみてください。気になる場所やイベントに行ってみると、思わぬ出会いが訪れることもあります。積極的に動くことで出会いのチャンスは必ず広がるため、友達作りに行動力は欠かせません。

笑顔でポジティブに接する

友達になりたいと思える相手に出会ったら、そこからはあなたのコミュニケーション次第です。にこやかな笑顔でポジティブに接することを忘れないようにしてください。

ネガティブなことばかり言っている相手と友達になりたい人は稀だといえます。社会人になれば仕事のグチや聞いてほしい悩みも増えますが、まずは「一緒にいて楽しい」「話していると元気になれる」と思ってもらうことが大切です。

どんな出会いの場面でも、前向きな言葉で話すようにした方が良い印象を与えます。しっかり友達関係を築くために、この姿勢は常に心がけたいものです。

相手の話を聞く

会話の中で相手の話を聞くことはとても大切です。誰でも自分の話を聞いてほしい、自分のことを分かってほしいと考えているものです。そのため、相手の話にしっかりと耳を傾けることで「この人は自分の話を聞いてくれる」と心を開いてもらうことができ、信頼関係が築けます。聞き上手な人ほど多くの人に好かれるのです。

逆に、自己中心的に自分の話ばかりをしているようでは、相手が疲れてしまうことは容易に想像できるでしょう。一方的な話はうんざりしてしまいますし、友達として長く付き合いたいとは思えなくなってしまいます。会話のキャッチボールが成立するように、自分の話もしつつ、相手の話を聞くことを強く意識してみてはいかがでしょうか。

他人に優しくする/大切にする

最後は他人に優しくする、大切にするということです。子供の頃から何度も聞いてきたことですが、やはり人としての基本と言えます。せっかく仲良くなって友達になったとしても、どちらかが我慢するような友達関係は続きません。思いやりを持って相手に接し、自分本位ではなく相手のことをきちんと考えて行動・発言をしましょう。

社会人になってからの交友関係はとても貴重です。一度できたご縁を簡単に壊してしまわないよう、当たり前のことをおろそかにしてはいけません。「仲良くしてくれて当たり前」と傲慢になることなく、友情を深めていきましょう。気を使いすぎる必要はありませんが、長く付き合える友達に出会えたのであれば、やはり気遣いは大切です。

また友達とはいえ礼儀・マナーは重要ですし、相手のプライベートにどこまで踏み込んでいいかはその人にもよります。自分がされて嫌なことはしない、相手の気持ちや状況に対して想像力を働かせるといった基本的な姿勢ができているか、今一度振り返ってみてください。

まとめ

社会人になると学生の頃とは違って自然な出会いの機会は減ってしまいます。それでも、仕事以外の場面で友達が欲しい人は意外に多いものです。 心を許せる友達がいれば、孤独や寂しさを感じることなく人生がきっと豊かになるでしょう。

まずは積極的に行動することで出会いの場を広げていきましょう。待っていてもなかなか自然に友達はできません。むしろライフステージや環境の変化、年齢などの理由でそれまでの友達とも疎遠になりがちです。

まずは自分に合った方法を選び「友達を作ろう」という気持ちで行動してみてください。そして仲良くなった相手には、人として大切な思いやりや丁寧なコミュニケーションを心がけながら、信頼し合える良い関係を築いていきましょう。

最後のチェックポイント

• TwitterやInstagramといったSNS、地元特化型の掲示板サイトなどが利用できる
• 習い事を始めれば新しい出会いがある
• 相手の立場に立って行動するような人としての基本を忘れない
• 待っているだけではなく積極的に行動することが欠かせない
• 笑顔でポジティブに接する/相手の話を聞く/配慮するなど気遣いを心がける

新卒で就職して初めての給料を手にしたとき、あなたならまず何に使いますか？　好きなものを買ったり、ご両親にプレゼントを買ったりするのもよいでしょう。ですが、初給料で貯金してみるのはいかがでしょうか。毎月こつこつ貯めると、積み重なって大きな額になっていきます。毎月少しずつでも貯金する習慣を身につけましょう。

新卒、社会人1年目の貯金額平均は？

ソニー生命の調査によると、新卒、つまり社会人一年目の平均貯金額は52万円です。ただし、貯金0円という回答は16%、100万円以上という回答も26%あり、新卒の貯金額にはかなり幅があるといえるでしょう。平均額より少ない貯金額でも落ち込むことはありません。これから貯金をしていけばいいのです。

×

※クリックで画像を拡大できます

参考：ソニー生命保険│社会人1年目と2年目の意識調査2025

新卒の手取りと貯金額の目安

厚生労働省の令和６年賃金構造基本統計調査によると、大卒の初任給平均は男性25万1,300円、女性24万4,900円です。所得税や社会保険料が天引きされるので、実際の手取りはおおよそ20万円前後となります。貯金は手取りの3割が理想といわれているので、この金額の中から約６万円を貯金できると考えられます。とはいえ、この金額の貯金が可能な人もいれば、難しい人もいるでしょう。それぞれの代表的なパターンを次項でみていきます。

参考：厚生労働省│令和6年賃金構造基本統計調査　結果の概況

毎月の貯金額：実家住まい

実家住まいの場合、自由になるお金が比較的大きく、貯金に向いている環境であるといえるでしょう。実家にいる間に貯金を頑張り、一人暮らしや結婚の資金を貯めるのもひとつの方法といえます。

毎月の貯金額：一人暮らし

一人暮らしの場合、家賃や生活費など毎月の支出があるため、なかなか貯金できない人も多いでしょう。それでも毎月1～3万円程度は貯金に回すのが理想といえます。少額でも1年経てば12～36万円の貯金になるからです。

社会人一人暮らしはきつい？部屋探し・初期費用・節約のコツ

社会人になりそろそろ一人暮らしがしたい。一人暮らしはどのタイミングではじめるのがベストなのか。部屋…

続きはこちら

新卒は貯金できない？

新卒で毎月約6万円を貯金するのは難しく感じることがあります。原因は複数あるでしょう。新社会人としての仕事がスタートすれば、仕事用の衣服代や上司・同僚との交際費がかかります。一人暮らしをはじめる場合は初期費用や生活費が発生しますし、奨学金を借りている人は返済がスタートします。また、学生の頃に比べて収入が飛躍的に増え、お金をついつい使い込んでしまうパターンもあるでしょう。しかも新卒はボーナスの金額が満額ではなく、かなり少なくなります。前年度の査定が存在しないためです。

このように余裕がないことも多くありますが、少額からでもまずは貯金をスタートすることが肝心です。

社会人2年目～3年目から貯金を増やす

新社会人になってすぐ貯金をはじめるのは難しくても、社会人2年目以降から貯金をはじめてみるという手もあります。収入と支出の感覚も、新卒の頃に比べると把握しやすくなる頃でしょう。また、社会人2年目以降はボーナスが満額出ます。このタイミングで貯金について見直し、30歳になったときの目標額を考えてみたり、すでに貯金をはじめている人も毎月の貯金額をあらためて見直ししたりするとよい時期といえます。ただし、社会人2年目から住民税の徴収がはじまることは覚えておきましょう。

社会人1年目・2年目・3年目の貯金事情！上手にお金を貯める方法

社会人1年目・2年目・3年目の貯金事情はどのようになっているのか。知っておきたいリアルなお金の話と…

続きはこちら

うまく貯金する方法

うまく貯金するにはコツがあります。下記を実践することで貯金のハードルがぐっと下がるので、ぜひ覚えましょう。

• 貯金する目的を決める

  なんとなく貯金するだけではなかなかお金は貯まりません。具体的な目的や数値の目標があると、貯金へのモチベーションが維持できます。たとえば「突然の入院に備えて100万円を目標に貯金する」「結婚資金を200万円貯める」などといった具合です。

• 給与口座と貯金用口座を分ける

  給与が振り込まれる口座とは別に、貯金用の口座を作ることは大変有効です。残高を見ると貯金額が一目でわかるので、モチベーションが高まります。また、貯金用口座からお金を出さないと決めておくとよりいっそう貯まりやすくなります。

• 先取り貯金をする

  給与が振り込まれたらまず貯金用口座に毎月決まった額を振り込み、残ったお金で生活費を賄う方法です。先に貯金に回してしまうことで、手元にお金が残らないといった事態を防げます。毎回お金を移し替えるのが面倒な場合は、銀行の積立式定期預金を活用したり、勤め先で利用できる場合は財形貯蓄を使ったりして、貯金用口座へ自動引き落としになる状態にしておくのもよいでしょう。

• 家計簿をつける、家計簿アプリを使う

  収入と支出のバランスを把握しているつもりでも、家計簿をつけてみると意外に無駄な出費をしていることがわかります。金銭管理能力を向上させることは、余裕をもった生活や貯金額のアップにつながります。家計簿をつけるのが面倒に感じる場合は、簡単に記録できる家計簿アプリを利用するのもよい方法です。

給料以上にボーナスは大きな額を手にしたことで気が大きくなり、お金を使い込んでしまうことがあります。

ボーナスの賢い使い道とは？失敗しないメソッドについて徹底解説！

20代から30代を中心とした賢いボーナスの使い道について、ランキング形式で解説しています。嬉しさ余…

続きはこちら

まとめ

新卒（社会人一年目）の平均貯金額は52万円です。この額を貯めるには毎月約6万円の貯金が必要ですが、難しくても月1万～3万円からでも貯金をするようにすると、少しずつでも貯まっていきます。社会人2年目～3年目から貯金を増やすのもいいでしょう。うまく貯金をする方法には「貯金する目的を決める」「貯金用口座を作る」「先取り貯金をする」「家計簿をつける」といったやり方があります。コツを身に着けて、貯金を増やしていきましょう。

慣れない仕事や環境の変化で不安に陥ることも多い新入社員に寄り添い、メンタルサポートを行う存在をメンターといいます。気軽に相談ができる信頼のおけるメンターがいれば、悩みを解消して仕事に打ち込むことができるでしょう。今回はメンターとはどういった役割なのか、関連する用語や類似の制度との違い、メンターの見つけ方などを詳しく解説していきます。

メンターとは？

英語ではmentorと表記されるメンターとは、信頼できる相談相手や助言者を指します。ビジネスシーンでは新入社員および若手社員への助言や指導を行い、メンタルサポートを担当する人物を意味することが多いです。
厚生労働省では平成24年度に「メンター制度導入・ロールモデル普及マニュアル」を公開しました。男女社員の労働格差解消を目指して企業が自主的かつ積極的に取り組む施策であるポジティブアクションを推進するにあたって、メンター制度の導入を推奨しています。労働者だけでなく企業経営の面でもプラスが期待できるといったメンター制度のメリットや導入のプロセスについて書かれています。

参考：厚生労働省｜メンター制度導入・ロールモデル普及マニュアル

メンタリングとメンティー

メンターと関連性の高い単語であるメンタリングとメンティーについて解説をします。以下の単語について知っておけば、メンターの意味について理解を深めることができるでしょう。

メンタリング

メンタリングとは対話を通じて精神面でのサポートを担当し、必要に応じてアドバイスを行って相手の成長を促すことを目的とした支援です。アメリカの自己啓発法としても知られる人材育成の手段のひとつで、基本的には1対1で行われます。教師や上司のように一方的に教える関係ではなく、対等な立場で気持ちに寄り添って、相談者の成長を助けるような関係性であることが理想とされます。

メンティー

メンタリングを受ける側のことをメンティーと呼び、ビジネスシーンでは新入社員や経験の浅い社員のことを指すことが多いです。キャンパスライフをサポートする学生メンター制度を導入している大学や就活に特化したメンター紹介サービスも存在しているため、学生がメンティーとなるシーンもあるでしょう。そのほか、中間管理職層や経営層がメンターを持つケースも増えています。

新社会人となり環境が変わることで、不安や悩みを抱えることも増えるでしょう。社会人一年目を知る！知っておきたいこと・やっておきたいこと・年収や悩み「あるある」をみてみようを読むことで、対策や解決の糸口が見つかるかもしれません。

類似の制度との違い

この項目では、メンターと比較されることも多いポジションや類語について説明をします。メンターとの共通点や違いをチェックして、それぞれどういった役割が求められているのかを学びましょう。

OJT・チューター

OJTは「On the Job Training」の略称で、職場での実務を通して業務スキルを獲得する人材育成方法のことです。直属の上司や同じ課の先輩がチューター（トレーナーと呼ばれる場合も）となって新人・若手社員へ指導や教育を行います。業務に関するやり取りが中心となること、上下関係があるというのがメンターとチューターの違いです。職務に特化してアドバイスやサポートを担当するチューターに対して、メンターによるメンタリングでは仕事に限らずプライベートも含めた総合的な相談にのり、メンタルのサポートを試みます。

コーチング

コーチングは対話を通じて課題解決のきっかけを与える人材育成方法で、マンツーマンでの対話を行い、相談者へ気付きを促すという部分がメンターと共通しています。上司や同じ課の先輩がコーチを担当するケースが多いですが、双方向に意見を言い合える関係性が望ましいとされています。コーチングでは目標達成に重点が置かれており、内容も実務についての相談が中心となるのがメンターとは異なる点です。

コーチングについてはコーチングとは？ビジネスでの意味や基本スキルを学ぶ方法、資格、仕事・受け方を紹介で詳しく解説をしていますので、合わせてご覧ください。コーチングについて学ぶ方法や推奨する資格もまとめています。

メンターが求められる背景

メンターが求められる背景には様々な要因が関わっています。価値観や働き方の多様化に伴ってキャリアパスの自由度が増した一方で、理想の将来像を描きにくくなりました。
メンターは上下関係にとらわれない相談相手であると同時に、メンティーのロールモデルとしての役割も求められています。また、ハラスメント問題などで、上司と部下との適切な距離感が難しくなっているというのも理由のひとつでしょう。メンターを通じて円滑なコミュニケーションが取れることによって新入社員が職場になじみやすくなり、早期離職防止や人材育成の効率化も期待できます。

メンターの役割

メンターの役割は、仕事だけでなくプライベートも含めたメンタルサポートを行うことと、メンティーが成長できるよう手助けをすることです。寄せられた悩みを解決へと導ければベストですが、メンティー自身が道筋を見つける過程を大切にしましょう。こうした方がいいとメンターがあれこれと指図してしまっては、成長の芽を摘んでしまうことになります。時に寄り添い、時に見守る適度な距離感でサポートする良き助言者であるのが理想的なメンターといえるでしょう。

メンターの見つけ方

メンタリングを受けてみたいけれど所属企業ではメンター制度を導入していないという方へ、メンターの見つけ方について記載します。メンターは上下関係を伴わない関係性の相談相手ですので、信用のおける人物であれば社外の人間でも構いません。前職の上司や学生時代の先輩にお願いするのもよいでしょう。身近に相応しい人物がいない場合は、知人に紹介してもらう、メンターのマッチングサービスを利用するといった方法もあります。

メンターのメリット

この項目では、メンター制度を導入した際のメリットとデメリットについて解説します。メンター制度は若手の定着支援やキャリア開発として注目を集めています。企業・メンター・メンティーの3つの観点からそれぞれどのような影響があるのかを知り、適切な運用ができるよう特徴をとらえましょう。

企業側のメリット・デメリット

企業側の大きなメリットは、メンタルサポートがなされることによって不安が解消された新入社員の戦力化や早期離職の低減が期待できることです。メンター制度を通じて横のつながりができることで、企業の組織力も強化されるでしょう。デメリットは、メンターの選出や、メンターとメンティーの組み合わせが難しいという点です。また、メンター担当者が業務と無理なく両立できるよう、労働環境の整備が必要となります。

メンター側のメリット・デメリット

メンター側のメリットは、メンター経験を通じてコミュニケーション能力やマネジメントスキルを磨くことができ、スキルアップが望めることです。管理職を目指す方にとって良い経験が積めますし、転職でもアピールできる武器となります。責任感や達成感を得られ、業務へのモチベーションも上がるでしょう。そのほか、メンタリングで他人の意見や価値観に触れることで、キャリアを見つめ直すきっかけにもなります。反面、業務との両立で負担が増えるというデメリットも考えられます。

メンティー側のメリット・デメリット

メンティー側のメリットは、相談相手が社内にいることで安心感が得られ、職場になじみやすくなることがあげられます。直属の上司や同じ課の先輩とは違った距離感の社員と接することで視野も広がり、キャリアプランの参考になるでしょう。デメリットは、メンターによってサポート度合にばらつきが出る点です。人によってはメンターと信頼関係を築くのに時間がかかったり、相性が合わなかったりといったことも考えられるでしょう。

メンターに適した人材とは

メンターになるにはどのようなスキルが求められるのか、適した人材の傾向について解説します。公的な資格はないので誰でもなることができますが、次の3点を兼ね備えた人物はメンターに向いているといえるでしょう。以下で詳しく説明します。

• 総合的なコミュニケーション能力
• 人材育成への意欲や責任感
• ある程度の業務実績や経験値

総合的なコミュニケーション能力

安心して悩みを打ち明けられる存在となれるよう信頼関係を築くコミュニケーション能力は、メンターにとって不可欠といえる要素でしょう。傾聴力に加えて、相談しやすい場の雰囲気づくりや、視線や仕草など言外のメッセージを読み取る力といったスキルも求められます。メンティーの置かれた状況や悩みを正しく認識し、共感や肯定することで不安を取り除いて適切なアドバイスをするためには、総合的なコミュニケーション能力を発揮して向き合う必要があります。

人材育成への意欲や責任感

相談相手であると同時にロールモデルともなるメンターの存在は、メンティーのキャリア形成に少なからず影響を与えます。メンターの重要性を理解して責任感を持ち、人材育成へ前向きに取り組む姿勢は適性要素のひとつといえるでしょう。メンタリングはマネジメントスキル習得にもつながると、与えられた役割を意欲的に考えられる人はメンターに向いています。また、メンティーの個人情報や業務内容など、メンタリングで知り得た内容を口外しないといった情報の取り扱いについての意識も重要です。

ある程度の業務実績や経験値

メンティーの不安を理解してアドバイスをするうえで、業務実績や経験値は説得力に大きく関わってきます。例えば、メンティーの担当業務を経験したことのある人と全く違った経歴を歩んできた人では、前者の方がメンティーに寄り添ったアドバイスができる可能性が高いでしょう。メンターは別部署から選出されることが多いですが、ある程度メンティーと共通点を持った人物との組み合わせが望ましいです。

良いメンターとなるためのポイント

良いメンターとは、安心して悩みを打ち明けられるような信頼関係を築ける人物のことでしょう。ここではメンティーと良好な関係性であるために心掛けておきたい3つのポイントについてまとめました。

命令や説教、決めつけをしない

メンタリングでは対話を通じて相手に解決へのきっかけを与えることが大切です。悩みを解決したいと結論を急ぐあまり、メンティーの意思や感情を二の次にして、自分の主張を押し付けるようなことは避けましょう。また、一方的な決めつけや説教・命令も、メンティーが萎縮してしまい本心を打ち明けづらくなってしまうため好ましくありません。メンターとメンティーは対等の立場であるということを心掛け、リラックスして話をしてもらえるような信頼関係の構築に努めましょう。

個人差を理解して相手を尊重する

価値観や考え方、成長スピードには個人差があることを理解し、相手を尊重することが良いメンタリングの第一歩となります。アドバイスを受けてすぐに結果につなげられる人もいれば、実を結ぶまでに時間がかかる人もいるでしょう。焦らずに長い目で見守り、メンティーの成長を信じて待つことが大切です。行動を急かしたり、「○○さんはできていたのに」と他の社員を引き合いに出して比べたりするのは避けましょう。

守秘義務を徹底する

相談時に知り得た情報はメンティーの同意なしに他言せず、守秘義務を徹底しましょう。業務に関わることで上長に情報共有が必要だと判断した場合でも、必ずメンティーに確認を取ることが大切です。相談内容が自分の意図しないかたちで他人へ知られているとわかれば、メンターの信頼は大きく損なわれるでしょう。他の人には話しにくいことを打ち明けてくれた信頼を受け止め、秘密を守ることがメンティーへの誠意となります。

メンタリングの手順

メンタリングは以下の手順で進めていくとよいでしょう。

1. メンティーの話をよく聞く
2. ポジティブな言い換えをする
3. メンティーの話した内容を簡潔にまとめて繰り返す
4. 対話を通じてメンティーへ気づきを促す

1．メンティーの話をよく聞く

まずはメンティーの話に耳を傾けましょう。途中で話を遮ったり考えや意見を否定したりせず、受け止めて肯定することが信頼関係の構築や安心感へとつながります。また、話すトーンやスピード、視線など、精神状態が表れるポイントは会話内容以外にも数多くあります。メンティーのサインを見逃さないように注意深く観察しましょう。

2．ポジティブな言い換えをする

「心配性」は「慎重で思慮深い」といったようにネガティブな捉え方をポジティブな言い換えにして、違った見方もあることを気付かせましょう。悩みを抱えているときは視野が狭まり、マイナス思考に陥ってしまいがちです。言葉を置き換えることでメンティーの意見を否定せずに受け止め、肯定的なアドバイスへつなげることができるでしょう。

3．メンティーの話した内容を簡潔にまとめて繰り返す

相談内容を整理し、メンティーが不安に思っていることや悩みを簡潔にまとめて繰り返します。メンターの主観が混じらないよう、客観的な事実を主軸に情報を整理するのがポイントです。聞き返すことによってメンティーは自分が話した内容を客観的な視点で受け取ることができますし、きちんと話を聞いて理解してくれていると安心します。

4．対話を通じてメンティーへ気づきを促す

メンタリングの最終目標はメンティー自身が解決への道筋に気付いて成長することです。課題の解決を急ぐあまり考えを押し付けてしまわないように注意して、ヒントを与える程度に留めましょう。考える余地を残すことでメンティーが課題に向き合い、自発性を促して成長するきっかけとなります。

まとめ

入社したばかりで不安も多い時期に、悩みを安心して話せるメンターがいれば非常に心強いでしょう。メンタリングを通じて社員間に信頼関係が構築されることで若手社員の早期離職を防げる、メンター担当者もマネジメントスキルを磨けるなど、メンター制度導入によって様々なメリットが得られます。メンターに選ばれた際は、メンティーの気持ちに寄り添って傾聴し、安心して話をしてもらえるような関係になることがポイントです。

最後のチェックポイント

• メンターはメンタルサポートを担当する信頼のおける相談役のこと
• メンターは直属の上司や先輩でなくともよい
• 価値観や働き方が多様化し、公平な相談役となるメンターが求められている
• メンターにはコミュニケーション能力や責任感、業務実績が必要
• 決めつけや命令を避け、相手を尊重し守秘義務を徹底することが大切
• メンティーの話をよく聞き、前向きな言い換えをして気付きを促す

育休はかつて女性だけの特権というイメージがありましたが、現在では男性の取得も推奨される制度になりました。男性が育休取得を考えるとき、どのようなタイミングでとればいいのか？ そもそも育休とは何か？悩む方も少なくないでしょう。
男性育休に関する法改正は、2022年から段階的に進められ、2024年には「共働き・共育て」に向けた法改正が実施されました。本記事では、給付金や法改正について解説しますので、夫婦協力の重要性と男性の育休取得を考えるきっかけにしてください。

男性育休とは？

男性育休とは、子を育てている男性労働者が育休を取得する制度のことで、「育児・介護休業法」に基づき定められています。いわゆる仕事と子育てを両立している労働者を支援する制度です。
2022年10月から、通常の育休とは別に、「出生時育児休業（別名：産後パパ育休）」が新設され、子の誕生後8週間以内に取得できる制度が導入されました。育休は男女問わず夫婦ともに取得でき、子育てを支援してくれます。

参考：厚生労働省|育児・介護休業法について

育休に対する考え方

女性の離職理由のひとつに「育児と仕事が思うように両立できず、復職しても継続することが困難である」という課題があります。男性が育児に参加することで、夫婦ともに帰属意識を高め、出産・育児を理由とする女性の離職率を減らすことを目的としています。
また、この制度は若い世代の出産や育児への意欲につながり、なおかつ職場における働き方改革に貢献できると期待されています。

育休と産休の違い

産休と育休の違いは以下の通りです

• 産休（産前産後休業）

  妊娠した女性が、出産前6週間から出産後8週間までの期間で取得できる休業です。労働基準法に基づき、出産に臨む女性を保護する制度

• 育休

  子の誕生後、男女ともに取得できる休業で、子育てを支援する制度

産休育休の取得条件？ルール、男性の育休や条件も解説

産休育休の申請方法から取得条件・取得期間、育休の最大延長可能月数や休業中の気になるお金事情について…

続きはこちら

男性育休取得率と法改正

企業から従業員への通達・取得促進の義務化が2022年10月よりスタートし、男性による育休取得の認知度は広がっています。男性育休の取得率や、育休制度がどのように法改正されたのかについて、詳しく解説します。

男性育休取得率の実態

厚生労働省の「雇用均等基本調査」によると、2021年は女性の育休取得率が85.1%に対し男性の育休取得率は13.97%と低い数値でした。2022年以降、順次法改正が進み2024年には女性は86.6％と高水準を維持、男性の育休取得率は40.5％、さらに、産後パパ育休取得率も24.5％と、当初の政府目標である「令和7年までに30％に上げること」を大きく上回りました。男性がともに子育てに参加するメリットが周知された結果といえるでしょう。

参考：厚生労働省｜令和６年度雇用均等基本調査
参考：厚生労働省|育児・介護休業法の改正について

法改正された内容

産後パパ育休へ法改正されて以降、男性の育休取得率は増加傾向にありますが、女性の取得率と比較するとまだまだ低いです。2024年の法改正では、男女ともに希望に応じた仕事と育児の両立を可能とすることが重要としています。残業をしない働き方など柔軟な働き方の選択肢を増やすことで、男性育休は当たり前の世の中を目指すとしているのです。では、育休制度のどの部分が法改正されたのでしょうか。詳しく解説します。

2022年度改正案と2024年度追加改正された内容

2024年度の法改正では、小学校入学前の子を養育する労働者に対しても、仕事と育児を両立するための施策が追加されました。2025年4月から段階的に施行しています。
以下が代表的な内容です。

1. 所定外労働の制限（残業免除）の対象を拡大
2. 短時間勤務制度（3歳未満）の代替措置としてテレワークを追加
3. 柔軟な働き方をするための措置の義務化
4. 仕事と育児の両立について、個別の意向聴取や配慮の義務化

参考：厚生労働省|令和３年改正法の概要
参考：厚生労働省｜育児・介護休業法 改正ポイントのご案内 令和７（2025）年４月１日から段階的に施行

出産予定日がずれた場合はどうする？

育休を取得するタイミングやいつから取得できるのか、どのタイミングで就業先に報告するかなど疑問は多いでしょう。夫婦の状況に応じた育休取得のスタイルをそれぞれ選択することも可能です。ここからは、育休の男女別取得期間と状況に合わせた取得パターンを紹介します。

出産予定日が前後するパターン

基本、出産予定日を「育休開始日」として申請します。しかし、予定日に生まれるケースはごくまれです。予定日よりも早く生まれたり遅く生まれたりしたときの、申請方法について見ていきましょう。

予定日よりも早く生まれた場合

出産予定日よりも早く生まれた場合は育休開始日繰り上げの変更が可能です。しかし、育休開始日の1週間前に申請する必要があり、実際の休業開始は育休を申請した日から1週間後となります。

企業にもよりますが、子の誕生後すぐ休業に入りたいときや第二子の出産で上の子の育児が必要な場合などは、勤務先企業と相談もしくは有給休暇を利用するなどの検討が必要です。

予定日よりも遅く生まれた場合

育休開始日を遅らせるといった規定がもともとないため、出産予定日より遅く生まれた場合は出産予定日からスタートします。出産予定日を過ぎても、育休期間は子が1歳の誕生日前日まで可能です。

法律上、育休開始日を遅らせる規定がないため、遅らせたい場合は勤務先企業と相談する必要があります。

参考：厚生労働省｜男性の育児休業取得促進等に 関する参考資料集

育休取得のおすすめパターン

産後パパ育休制度では休業を2回に分割取得できるなど、さまざまなパターンで取得できるようになりました。また産後パパ育休と併用して育休も2回の分割取得ができ、最大で4回の分割取得が可能です。それぞれおすすめの取得パターンを紹介します。

1.一括で取得する場合

夫婦ともに子の1歳の誕生日の前日までの最大1年の期間を取得するパターンです。女性の場合は産休8週間の終了後からスタートし、男性の場合は子の出産予定日から育休がスタートします。夫婦ともに、誕生直後から1歳までの子の成長をじっくりと育みたい場合などにはおすすめです。

×

※クリックで画像を拡大できます

2.男性だけ分割取得する場合

男性もしくは女性のどちらかが、子が誕生から1年間育休を取得し、もう片方が必要な時期だけそれぞれ2回分割取得するというパターンです。たとえば、男性が業務上、長期的な育休取得が難しい場合に、計画を立てて下図のように産後パパ育休と併用して育休を分割取得(最大4回)することが可能です。

×

3.夫婦交互に分割取得する場合

夫婦で計画を立てて、2回交互で分割取得するパターンです。例えば、どうしてもお互いが仕事を長期的に休むのは困難、もしくは子の予防接種や1歳までの細やかな健診が立て込んでいて、夫婦間で分担や協力しあう必要があるときに便利です。一時的に復職しなければならない事情がある場合にも有効な取得方法いえるでしょう。

×

育休制度におけるメリット

産後パパ育休という制度へ法改正したことで、男性側（取得者）と企業側（経営者）にさまざまなメリットが生じます。男性育休によってどのような変化があるのか、男性側と企業側それぞれのメリットについて解説します。

男性側（取得者）の場合

男性も育児参加に意欲を高めることで夫婦それぞれが復職しやすくなり、キャリアアップや仕事へのパフォーマンス向上も望めます。育休を経て復職することは、収入の安定だけでなく多くのメリットがあります。以下3点について見ていきましょう。

1.家族と触れ合う時間が増える

子育てに対する不安や心配を共有しながら解決していくことで、家族と触れ合う時間が増えるメリットがあります。男性の育休取得により信頼関係を築き、復職後も助け合える関係を維持できます。なによりも、子の成長をお互いに共有しあえて笑顔も増えることでしょう。

2.育児への負担軽減と父親としての自覚

女性が家事と育児をすべて行う「ワンオペ育児問題」は体調や体力に限界を感じたり、復職へのモチベーションが下がったりとさまざまな悪影響を及ぼします。こうした問題を防ぐためにも、男性の育休取得は効果的です。
また、育休取得しなかった男性の多くは、子に関われる時間が少ないため子への愛情表現がむずかしい、もしくは父親としてどのように向き合えばよいか分からないといった課題がありました。育休取得により誕生から子育てに参加できることは、父親としての自信や自覚も育まれることが期待できます。

3.キャリア形成や帰属意識向上

若い世代を中心に、共に働き共に子育てをするという意識が高まっています。産後パパ育休や育休の制度を活用することは、自身の業務整理ができる上に職場における属人化を防ぐことも可能です。離れた視点で自分の業務内容を振り返ることでマニュアル化を浸透できるなどの利点があります。
また、お互いが育休を取得しやすくなれば離職せざるを得ない状況が避けられ、帰属意識が向上します。夫婦ともに育休期間中を資格取得へ活用すれば、キャリアアップにつながります。さらに世帯収入の安定というメリットも得られるでしょう。

キャリアアップとは？意味と類義語との違い・準備や選択肢から業種/職種別の方法まで

これからキャリアアップを目指す人に向けて、必要な準備と3つの選択肢、業種・職種別での方法を詳しく紹…

続きはこちら

企業側（経営者）の場合

次は、企業側（経営者）が従業員へ育休の通達や取得をさせることで得られるメリットについて解説します。

1.ワークライフバランス重視による若手人材の確保

仕事と私生活の両立を重視したワークライフバランスを目指す企業であれば、この企業で働きたいと意欲をもつ若手人材の確保につながります。育休推進のひとつに、子育て中の短時間勤務や残業免除への配慮などが義務づけされており、男性の職場環境の整備に力を入れる必要があげられます。これらを実践することで、就職希望者からプラス要素として認識されるでしょう。

ワークライフバランスを実現するには？メリット・問題点、実現できる企業の特徴を紹介

ワークライフバランスとは「仕事と生活の調和」を指す言葉です。この記事ではワークライフバランスを実現…

続きはこちら

2.柔軟な働き方改革と企業イメージ向上

男性も育休取得できる企業のイメージはよくなるといえます。2022年10月から「育児休業の取得の状況の公表の義務付け」が施行され、2025年4月からは従業員が300人を超える企業でも育休取得状況を公表する必要があります。取得率の高い企業なら、柔軟な働き方もできると評価されるでしょう。
企業全体のイメージアップを図ることは新しい働き方改革のひとつとして重要な要素になります。

3.助成金による給付が受けられる

中小事業主を対象とし、令和4年にスタートした「育児休業等支援コース（子育てパパ支援助成金）」の給付を受けられます。子育てパパ支援助成金とは従業員が育休取得し、休業期間を経て職場復帰した際に国から対象とする企業へ支給される助成金のことです。対象労働者が子の出生後、８週以内に育休開始し、一定数以上の育児休業を取得した場合に、1人目20万円、2人目・3人目10万円の給付が受けられます。
なお、同一の育児休業取得者の同一の育児休業について、育児休業等支援コース（育休取得時等）との併給できません。

参考：厚生労働省| 2025（令和７）年度 両立支援等助成金のご案内

給料がもらえない時の助成金給付

育休期間中は基本的に給料をもらえません。しかし育休の制度を賢く利用することで、社会保険料の免除や、休業前の賃金日額の67％が補える育児休業給付金等の助成金制度があります。育休と復職計画をもとに、育児休業給付金を正しく受け取りましょう。

育児休業給付金

「育児休業給付金」とは育休を取得した労働者で、受給資格条件を満たした雇用保険の被保険者を対象に受給できる制度です。2024年からは、出生後休業支援給付金、育児時短就業給付金が新設されました。
女性の場合は産後休業期間（産後8週間）を経た翌日から、子が1歳になる前日までの育休期間に支給され、男性は子が誕生した日から1歳になる前日までの育休期間が対象です。
注意点は、休業期間中の就業日数が一支給単位において、10日（就業時間80時間以下）以下であるという条件を満たす必要があります。その他の注意事項については下記URLをご覧ください。また支給金額の計算は、以下の通りです。

育児休業給付金の支給金額

• 休業開始時賃金日額×支給日数×67%(育休開始日から181日目から50%)

  ※ただし、賃金日額には上限額があります。
  ※休業開始時賃金日額…育児休業開始前の賃金6カ月分を180で除した額

参考：厚生労働省|育児休業等給付について
参考：厚生労働省｜育児休業等給付の内容と 支給申請手続2025（令和７）年８月１日改訂版

所得税・社会保険料の免除

日本年金機構では2022年10月から施行された「育児休業期間中における社会保険料の免除」の要件についてルールを変更しました。

育児・介護休業法による満3歳の子を養育するための育児休業等期間について、健康保険・厚生年金保険の保険料は、被保険者が育児休業の期間中に事業主が年金事務所に申し出ることにより被保険者・事業主の両方の負担が免除されます。

ただし、法改正後の免除における条件として1か月のうち14日以上、3歳未満の子を養育している場合に限られます。

参考：日本年金機構｜令和4年10月から育児休業等期間中における社会保険料の免除要件が改正されました

まとめ

男性育休は男性の協力により女性の離職率を減らすだけでなく、就業先企業にも復職や若手人材の確保、働き方改革が進むなどの利点があります。相乗効果として、育児や家事の負担を分担し軽減することで、家族や家計に余裕と潤いをもたらすでしょう。
さらに2024年4月に追加で法改正された内容は、対象期間や制限の緩和もあり、育休取得と子育て環境の充実が図られています。育休制度を積極的に活用し、復職後の家庭生活の充実とキャリア形成を目指してください。

財務諸表を読むことは、経営陣や経理関係者に限らず社会人にとっても重要な意味があります。それは就職活動においても同様で、志望企業が安心して働ける状況にあるのかを知ることができるからです。

財務諸表と聞いただけで難しそうと思う方も多いでしょうが、基本的な用語を理解することで、読み解けることも多いのです。企業研究にも役立つ基本を解説します。

財務諸表からわかること

財務諸表とは決算書類の中で、企業の財政状況・経営成績・お金の流れがわかる3つの諸表を指します。

• 財政状況とは、どのように資金を調達して、調達した資金をどのように利用・運用しているかがわかります。
• 経営成績とは、どのように収益を上げているかがわかり利益の把握ができます。
• お金の流れでは、営業活動によるお金の増減や、固定資産や有価証券等の売買によるお金の収支、資金調達や借入金の返済などによるお金の収支などがわかります。

この3つを見比べながら読むことで、企業分析ができる最も重要な意義を持つ諸表と言えるでしょう。

企業研究は就活の基本

企業研究は、就職した企業が、自分がやりたいことやなりたい自分を実現できるための、体力（経営状態）がある企業かを見極めるための重要な役割があります。
ホームページや口コミを見たり、株価の動きを確認したりといくつかの方法はありますが、どれもその企業の一面しか見ることができません。比べて、財務諸表を読み解くことは、その企業を多角的に分析することができます。極めれば、経営陣の思考や自社への思いまでも読み解くことができるのです。
財務諸表の理解は、企業研究のバイブルとも言えるでしょう。

企業研究について詳しく知りたいときは、企業研究のやり方（就職・転職活動での具体的な方法、どこまで？意味ない？の疑問に答えます）こちらの記事もおすすめです。

財務諸表の見方

財務諸表が企業研究に役立つことがわかったところで、その財務諸表を見るための方法です。
上場企業であれば、金融商品取引法により内閣総理大臣への提出義務と開示義務があるため金融庁のサイトから閲覧することができます。また、それ以外の企業も銀行や取引先に開示するためホームページなどで公開しているところも多いです。「有価証券報告書」の中にありますので検索してみましょう。
参考：金融庁｜有価証券報告書等の開示書類を閲覧するサイト

財務諸表の役割

財務諸表は企業が1年間に行った企業活動とその収支を報告するために作成する書類です。慣れない用語や数字が多く難しいと感じるかもしれませんが、まずは基本をしっかり理解しましょう。

財務諸表はなぜ必要？決算書との違いは？

一般的に呼ばれる決算書の中で、上場企業が作成するものを財務諸表と言い、会社法の対象となるすべての会社が作成するものを計算書と言います。財務諸表や計算書は、専門的には分けて表現されますが、決算書と同義と考えても良いでしょう。

財務諸表は、決算報告書の一部であり先にも述べた通り公開の義務があります。また、会計年度末に作成した決算書類は一式を税務署へ提出し申告をしなくてはなりません。そのため、企業は毎年決算報告書を作成する義務があります。

財務三表の解説と重要性

財務諸表は「貸借対照表」「損益計算書」「キャッシュフロー計算書」の3つからなり、これらを指し「財務三表」とも呼ばれています。決算書類には多くの指標がありますが、特にこの３つの書類を分析することで経営状況を知ることができる主表となるものです。

株主や銀行・債権者、関係取引先などは、財務諸表を分析して経営状況を把握し、今後の取引の判断材料とします。
自社では、反省点や改善点を把握し次期の営業戦略や企業方針を決める重要な役割を持つ書類となります。

貸借対照表

貸借対照表は企業の財務状況を見る書類です。左右の合計金額が同じになることからバランスシートとも呼ばれます。企業の決算日時点でどのくらいの資産を持っているか、逆にどのくらいの負債を抱えているかがわかります。詳しく見ていきましょう。

貸借対照表の用語を理解しょう

ここからは実際の諸表の記載例を見ながら、用語について詳しく解説します。

• １）流動資産：現金・預金・売掛金・受取手形・有価証券・商品（在庫）など、
  短期間に現金化できる資産
• ２）固定資産：
  有形固定資産……建物・土地・機器・工具・備品など、
  形のあるモノで現存するモノ
  無形固定資産……営業権・ソフトウエア・商標権・特許権など、
  形が無くても長期にわたり利益を生む権利
  投資その他の資産……投資目的の有価証券など、
  長期にわたって保有するもの
• ３）流動負債：短期借入金・未払金・支払手形など1年以内に返済が必要な負債
• ４）固定負債：長期借入金・社債・転換社債など1年を超える返済期間のある負債
• ５）純資産(資本)：資本金・資本準備金・利益剰余金など企業が貯めてきた利益の総額

安全性の指標となるチェックしたい項目

安全性の指標とは、資金の調達方法や調達した資金の運用方法を分析することで、支払い能力の有無を知るためのものです。一遍だけを見るのは危険ですが、例えば、３）流動資産 が減り、４）固定負債 も同じように減っていたら、売り上げで長期借り入れを確実に返済できている。などが見て取れます。以下ではチェックしたい代表的な項目を紹介します。
※ 記載例中のNo,「 １）……」と本文中のNo,が同じ項目を示します。

• 自己資本比率：経営の健全性を示す比率です。５）純資産 の比率が多いほど良好で安全だと言えます。
  （目安：50％以上は優良　10％未満は危険水準）
• 自己資本比率（％）＝５）純資産 ÷ ６）総資本 ×100
• 流動比率：短期のうちに現金化できる資産がどれだけあるかを示す比率です。
  １）流動資産 が ３）流動負債 よりも少ない時は、近々のうちに資金繰りが厳しくなる可能性が見て取れます。
• 流動比率（％）＝１）流動資産 ÷ ３）流動負債 ×100

損益計算書

損益計算書は企業の経営成績を見る書類です。1年間の営業活動において、どれだけ売り上げどのくらいの利益を出せたかを知ることができます。とかくこの中の純利益だけを見て良し悪しを判断しがちですが、それでは実際の経営状況をつかむことはできません。最低でもここに上げた財務三表は見比べてみてください。

損益計算書の用語を理解しょう。

損益計算書に記載される用語について、詳しく解説します。

• １）売上高：通常の営業活動で得られた収入
• ２）売上原価：売上高に要した仕入原価や製造原価
• ３）売上総利益：売上高－売上原価　粗利ともいわれる。
• ４）販売費及び一般管理費：
  売上高に対して支出した経費
  販売費……宣伝広告費など
  一般管理費……人件費・地代家賃・通信交通費など
• ５）営業利益：売上高－売上原価－販売費及び一般管理費　経営成果を表します。
• ６）営業外収益：受取利息・有価証券売却益など、営業活動以外で生じた収益
• ７）営業外費用：支払利息・有価証券売却損など、営業活動以外で生じた損益
• ８）経常利益：
  営業利益＋営業外利益－営業外費用
  業績を判断するために最も重要な経営成果を表します。
• ９）特別利益：固定資産売却益など　臨時的に生じた利益
• 10）特別損失：固定資産売却損など、臨時的に生じた損失
• 11）税引き前当期純利益：経常利益＋特別利益－特別損失
• 12）法人税等・税金：法人税・住民税・事業税など、支払うべき税金の総計
• 13）当期純利益：税引き前当期純利益－法人税等・税金＋法人税等調整額
  最終的に純粋な企業の利益、ここがマイナスなら赤字と言う。

成長性の指標となるチェックしたい項目

成長性の指標とは、利益を把握し、企業がどのような方法で収益を上げているかを分析することで、本来の営業活動で経営成果を上げているかを判断します。本来の営業活動が順調に推移していることは、成長していることの証となります。チェックしたい代表的な項目を紹介します。
※ 記載例中のNo,「 １）……」と本文中のNo,が同じ項目を示します。

• 売上高純利益率：１）売上高 に占める ３）売上総利益 の比率です。２）売上原価 を低く抑えている企業ほど比率が高く、収益性の高い商品やサービスを提供していると判断できます。安売りや在庫管理ができていないなどでも比率は下がります。
  （目安　製造業で20～25％程度　飲食業で50～70％程度）
• 売上高純利益率（％）＝３）売上総利益 ÷ １）売上高 ×100
• 売上高営業利益比率：１）売上高 に占める ５）営業利益 の比率です。高ければ本業で利益を生んでいると判断できます。
  （目安　業種により異なるが10％超は優良）
• 売上高営業利益比率（％）＝５）営業利益 ÷ １）売上高 ×100
• 売上高経常利益比率：１）売上高 に占める ８）経常利益 の比率です。５）営業利益 と６）営業外収益（資産運用など）のバランスのとれた経営状態であるかが見て取れます。
• 売上高経常利益比率（％）＝８）経常利益÷１）売上高×100

上記2つの比率を比べ、売上高経常利益比率＞売上高営業利益比率 の場合は、営業外損失が大きいことが見てとれ、借入金利息などの負担が大きいことが推察できます。

キャッシュフロー計算書

「営業活動」「投資活動」「財務活動」の３つの視点からお金の動きを見る書類です。具体的な資金繰りを確認することができます。それぞれについて詳しく解説します。

営業活動キャッシュフロー

その企業の主な営業活動によるお金の流れ（増減）を表します。商品やサービスの仕入れや販売によってどれだけのお金を稼ぐことができたかを知ることができます。

指標となるチェックしたい項目

営業活動キャッシュフローでは、現金の余剰があり、仕入れと売り上げのバランスが良く、必要以上の在庫を抱えていないなどで、経営状態が良好であるかを分析します。チェックしたい項目（記載例の赤字）について詳しく解説します。

• 営業活動によるキャッシュフロー（１）
  この数字がプラスであれば、現金の余剰が多いと分析できます。手持ちの現金は多ければ多いほど、経営状況は良好と判断することができます。
• 売上債権債務の増減額（２）
  売上債権の増減額が多い場合は、売掛金の未回収分が多く、手持ちの現金は減少します。貸倒引当金が増加に転じた場合は、資金ショートを起こす可能性も見て取れます。
• 仕入債務の増減額（４）
  仕入債務の増減額が多い場合は仕入れ代金の未払いが多いことがわかります。手持ちの現金は増えますが、後々支払わなければならないので、営業活動によるキャッシュフローの金額とのバランスも見なくてはなりません。
• 棚卸資産の増減額（３）
  棚卸資産が多い場合は手持ちの現金は減少します。多すぎる在庫を抱えていないかが見て取れます。在庫は流動資産に分類されるため利益として計上されますが、現金から見ると在庫が減少すれば手持ちの現金が増加するという関係性にあります。

投資活動キャッシュフロー

投資活動キャッシュフローは、固定資産や有価証券などの売買による収支を表したものです。設備投資などで固定資産を取得したり、株式や社債などの有価証券を売買したりといった投資活動によるお金の流れが見て取れます。

指標となるチェックしたい項目

指投資活動に伴う現金の流れがわかるため、設備投資や先行投資など積極的な投資活動を行った場合マイナスに振れる傾向があります。また、プラスの場合でも、固定資産や有価証券を売却したものを、現金に振り替えていることもあります。チェックしたい項目（記載例の赤字）について解説します。

• 投資活動キャッシュフロー（１）
  この金額のマイナスが、営業活動によるキャッシュフロー（１）の金額内であれば、積極的もしくは適度な投資活動を行っていると判断することができます。
• 有価証券の取得による支出（２）・有形固定資産の取得による支出（３）
  1期のみでは判断が難しいですが、数年にわたる動向を見ることで、将来に向けた計画的な投資活動が行われているかを知ることができます。

財務活動キャッシュフロー

財務活動キャッシュフローでは、資金調達のための借入や株式発行による収入と、借入金の返済や配当金の支払いなどの財務活動における収支を表しています。営業活動や投資活動を維持するための資金の増減を示したものになります。

指標となるチェックしたい項目

財務活動キャッシュフローでは、資金調達の方法や支払い理由などが見て取れます。プラスの場合は融資を受けたなどが、マイナスの場合は借入金の返済をしたなどがわかり、融資は短期なのか長期なのか、もしくは株式を発行したのかなどの方法も見て取れるのです。チェックしたい項目（記載例の赤字）について解説します。

• 財務活動キャッシュフロー
  プラスの場合も、積極的に事業拡大を行うための資金調達と、資金ショートを補うための資金調達の場合があります。他の諸表と見比べて経営状況を把握する必要があります。

3つのキャッシュフローからわかること（分析方法）

3つのキャッシュフローはそれぞれを見比べて分析することで、真実のお金の流れが把握できます。一概にプラスだから良いというものでもありません。ここが難解といわれるところだと思うので、いくつか例をあげて解説していきます。

会社の状態（経営状況など）

営業活動によるキャッシュフロー（１）：プラス　この資金が株主配当に支出される。
投資活動キャッシュフロー（１）：マイナス
財務活動キャッシュフロー：マイナス

この状況を推察すると、手持ち資金で株主配当が行えることは大変に力のある企業であることがうかがえます。
また、投資活動キャッシュフローのマイナスは営業活動によるキャッシュフローのプラスの範囲内であれば、積極的あるいは適度の投資活動を行っていると判断されるため、ここで問題はないでしょう。さらに、財務活動キャッシュフローは、配当金の支払いが生じていることからもマイナスになってしかりと言えます。
以上のことから、経営状況も良好で、株主への配慮も十分に行える企業であると分析することができます。

会社の戦略（設備投資など）

営業活動によるキャッシュフロー（１）：プラス
投資活動キャッシュフロー（１）：マイナス
財務活動キャッシュフロー：プラス

この状況を推察すると、営業活動で得た資金と銀行からの融資で得た資金を使い設備投資を行ったことがうかがえます。着目点は、投資活動キャッシュフローのマイナスは有形固定資産取得による支出が生じたためであり、財務活動キャッシュフローのプラスは短期もしくは長期借入による収入が増えたことにあります。
さらに、営業活動によるキャッシュフローがプラスであることは、自己資金となる現金を確保していることがうかがえます。ここから、戦略に則った積極的な投資が可能な企業であると言えるでしょう。

倒産リスク

営業活動によるキャッシュフロー（１）：マイナス
投資活動キャッシュフロー（１）：プラス
財務活動キャッシュフロー：プラス

ここから推察できることは、手持ちの自己資金が不足しているため、何らかの資産を売却して現金化した可能性です。そもそも営業活動によるキャッシュフローがマイナスとなるには、経営成績が思わしくないか、何らかのトラブルが発生したためそこへ資金投入する必要があったなどが考えられます。資産の売却で短期に解消できるものなら問題はありませんが、根本的に経営成績の不振が続くようでは不安になります。

売上高純利益率や売上高営業利益比率などを確認したり、過去の経営成績を確認したりと更なる分析が必要となります。

まとめ

財務諸表を読み解くことは、疑問の原因や要因の追及から、対応策や解決のための方向までを分析できる優れものです。はじめは慣れない用語や数字の羅列に苦慮されるかもしれませんが、見極めるための数式がいくつもありますので、それに数字をあてはめながら大筋だけでも読み解けるようになれば、企業研究におおいに役立てることができます。

また、仕事をしていく上でも取引先の経営状況を確認する必要が生じることも起こるでしょう。自社の決算書類を確認し安心できることもあるでしょう。財務諸表を読むことは社会人の基本スキルのひとつと言っても過言ではありません。これを機会に財務諸表を読むことに挑戦してみてください。

最後のチェックポイント

• 財務諸表からは、企業の財政状況・経営成績・お金の流れがわかる。
• 企業を多角的に分析することができ、企業研究のバイブルとなる。
• 財務諸表は決算書類の一部である。
• 「貸借対照表」「損益計算書」「キャッシュフロー計算書」を「財務三表」と呼ぶ
• 用語を理解して、数式を使って分析する。
• 財務諸表を読むことは社会人の基本スキルのひとつ

「派遣社員」という働き方についてご存じでしょうか。正社員やアルバイトをはじめ、世の中には多様な働き方があります。それらと派遣社員とはどう違い、またどのような特徴があるのでしょうか。
この記事では、「派遣社員」として働くことを検討する際、ぜひ押さえておきたいポイントについてわかりやすく解説します。

派遣社員とは何か？

派遣社員とは、「派遣元（派遣会社）と雇用契約を結び、派遣先（派遣元とは別の企業）で働く人」のことです。派遣会社による紹介や交渉のもと、実際に仕事を行う企業に派遣されます。業務に関する指示は派遣先の企業から受けますが、給与の支払いや福利厚生の適用は派遣元により実施されます。

派遣社員と契約社員とアルバイトのちがい

派遣社員・契約社員・アルバイト、それぞれの働き方で一番異なるところは契約期間の有無や短時間勤務ができるか、仕事の範囲の定めの有無などです。詳しく見ていきましょう。

派遣社員

派遣社員は派遣元の企業が雇用主となりますので、雇用主と実際に働く職場が別々になり、給与の支払い・各種保険への加入などは派遣元の雇用主が担います。また、契約期間があり、同じ事業所・同じ部署で3年以上働けないという3年ルールがあります。業務も所持スキルや資格などに応じた、雇用契約書に定められた範囲となります。

契約社員

契約社員は正社員と同じく雇用主と職場が同一企業内となり、働き方も正社員に近い場合があります。しかし、雇用契約上は勤続期間に期限があり上限3年を目安に契約期間の満了を迎えます。満了時に更新あるいは契約終了いずれかの手続きが必要です。
正社員に近い働き方といっても、契約内容に応じた業務が依頼されます。反面、残業なしや週3日勤務など雇用主との取り決めの中で自由な働き方ができる側面もあります。

アルバイト

アルバイトも雇用主と職場が同一です。基本、契約期間を定めていない場合が多いですが、期間限定の募集もあり短期間だけの就労や仕事の掛け持ちも容易に行えます。
雇用契約に基づいた短時間労働者と定められることから、要件を満たせば、年次有給休暇や社会保険も適用されます。時間的制約の中で有効に就労できる雇用形態といえるでしょう。

派遣社員と正社員のちがい

正社員と派遣社員の違いについて、働き方と給与制度やボーナス・社会保険加入条件の視点から解説します。

正社員のメリット・デメリット

正社員の給与は月給制で支払われ、ボーナスや昇給・退職金制度などもあり将来設計も立てやすいと言えるでしょう。また、社会保険へも加入でき、とくに厚生年金への加入は将来受け取れる年金額（基礎年金＋厚生年金）に大きな差をもたらします。厚生年金の保険料は1/2を雇用主が負担してくれるメリットもあります。
反対に、自分の得意分野や所持スキルを活かせる部署でない職場や転勤などもあり、働き方の窮屈さをデメリットと感じるかもしれません。

派遣社員のメリット・デメリット

派遣社員の給与は時給制でボーナスもない場合がほとんどです。厚生労働省発表の令和5年度の平均給与は16,190円（8時間換算）となり、医師や弁護士など高時給の職種と、派遣社員数が最も多い製造業とでは大きな開きがあります。また、契約期間満了後、更新できない・次の派遣先が見つからないなど収入が途切れてしまう場合もあります。
参考：厚生労働省｜労働者派遣事業の令和５年度事業報告の集計結果
社会保険への加入条件は適応範囲が広がりました。しかし、条件を満たさなければ、国民健康保険・国民年金へ加入し、自分で支払わなければなりません。

• 健康保険・厚生年金・介護保険の加入条件
  • 1週間の所定労働時間が20時間以上
  • 2か月を超える雇用が見込まれる
  • 月額の賃金が88,000円以上
  • 学生ではない
  • 会社の従業員数51人以上（令和6年10月より50人以下でも労使合意があれば適応範囲内）

参考：社会保険適用対象となる加入条件｜厚生労働省 | 社会保険適用拡大 特設サイト

派遣社員は経済的に不安定な場合もありますが、時間や勤務地・スキルや資格を活かした職種選びなど、個々にあった働き方を選択できるメリットは大きいでしょう。

派遣社員から正社員になるには

派遣社員から正社員を目指すには、まず3年の契約期間の間に結果を残す努力をしましょう。その事業所、その部署で自分が活躍できるポジションを見つけ、良好な人間関係が構築できれば、3年ルールが適用され、正規社員として派遣先企業に雇用される可能性があります。
はじめから正社員を目指す紹介予定派遣という働き方もあります。契約期間最長6か月以内に、労使双方の合意により正規雇用に進めます。早期の経済的安定を目指すのであれば、短期間で結論を出せる紹介予定派遣は最適な選択と言えるでしょう。

派遣社員ではない「派遣先で働く」とは

IT業界にはSES（客先常駐）という働き方があります。派遣先で働くため派遣社員と混同されがちですが、雇用契約は正規雇用となります。
雇用契約を結ぶ企業が、システム開発などの委託契約を結んだ企業に自社の社員を派遣しエンジニアの技術などを提供する形です。
SESのメリットは、派遣的な働き方で多くの企業を経験できたり、大きなプロジェクトにも参加できたりして、幅広い専門知識やスキルが身に付けられ人脈も広げられることにあるでしょう。

履歴書の書き方（準備～お渡しまで全網羅）

履歴書の書き方を網羅的に説明しております。履歴書の入手から写真の撮り方、履歴書の書き方、そして送付…

続きはこちら

派遣の種類と仕組みをわかりやすく解説

一口に「派遣」と括られることの多い派遣社員という働き方ですが、仕組みに応じて以下の3種類の契約に分類されます。

• 登録型派遣
• 紹介予定派遣
• 無期雇用派遣（常用型派遣）

雇用期間など多くの点で違いがあるので、それぞれの特徴を把握し、自分の希望する働き方に合ったものを選びましょう。

登録型派遣

「登録型派遣」とは、求職者が事前に派遣元（派遣会社）に登録し、派遣先が決まった段階でその派遣期間分に限って派遣元と雇用契約を結ぶ働き方です。企業への派遣期間が終了すると同時に、派遣会社と結んだ雇用契約も満了となるのが特徴です。
一度派遣期間が終了した後に、同じ派遣会社によってまた別の派遣先が決まり就業する場合は、再度派遣元と雇用契約を結ぶ必要があります。
一般的に「派遣社員」と呼ばれる労働者の多くは「登録型派遣」に該当します。「一般派遣」とも呼ばれ、派遣の働き方の代表的なスタイルです。

紹介予定派遣

「紹介予定派遣」とは、派遣先企業との直接雇用契約を前提とした働き方です。派遣会社によって企業に派遣された後、派遣期間が終了、派遣元との雇用期間が満了し、派遣先企業側と本人双方の合意が得られた場合は、そのまま派遣先企業で正社員か契約社員として働くというものです。
登録型派遣の派遣期間は最長3年ですが、紹介予定派遣は6か月と短く、派遣先企業の試用期間というとらえ方もできます。企業側と派遣社員本人の合意があれば、契約期間の途中から直接雇用に切り替えられます。
参考：厚生労働省｜紹介予定派遣とは

無期雇用派遣（常用型派遣）

「無期雇用派遣」とは、雇用期間の定めなく、派遣元（派遣会社）に社員として雇用される雇用形態を言います。派遣先での派遣期間が終了しても、派遣元との雇用関係が継続されるので、仮に次の派遣先が決まっていない場合でも派遣会社から給料が支払われるのが大きな特徴です。
登録型派遣では通常、時給制が採用されることが多いですが、無期雇用派遣の場合は月給制であることが一般的です。月給制のメリットとしては、1か月の勤務日数や時間によって給料の額が変動しないので、毎月一定の給料を安定して受け取れるという点になります。

登録型派遣と紹介予定派遣のメリット・デメリット

ここからは登録型派遣と紹介予定派遣のふたつの仕組みについて、メリットとデメリットを具体的に説明します。

登録型派遣のメリット

登録型派遣の強みは、インターネットなどを利用して誰でも簡単に登録できる手軽さと、自分のスタイルに合わせた働き方がしやすいことです。主なメリットとしては、以下の3点があります。

• ライフスタイルに合った仕事が選択できる
• さまざまな経験を積むことができる
• 自分のスキルに合った職場が選べる

ライフスタイルに合った仕事が選択できる

とくに大きなメリットは、自分のライフスタイルに合わせた選択ができる点です。職種や勤務地、勤務時間など、派遣会社に登録する際にあらかじめ希望条件を伝え、それに合った仕事を紹介してもらえます。
例えば、「子どもの保育園への送り迎えがあるので自宅近くの勤務地にしたい」「資格取得に向けて勉強の時間を捻出したいので勤務時間は17時までにしたい」「共働き世帯なので扶養の範囲内で働きたい」など、家庭や介護、趣味・学習などとの両立がしやすく、自分のペースで柔軟に働きたい方におすすめです。

さまざまな経験を積むことができる

派遣会社で紹介される企業や仕事の中には、大手・外資系・ベンチャー問わず、さまざまな業種や職種が存在します。同じ派遣先企業・同部署での派遣契約期間は最長3年と比較的短く、職場に縛られることがないので、転職という形をとらなくても多種多様な企業でさまざまな経験を積むことができます。
また、クリエイティブ系・研究職など専門性の高い仕事や、マスコミ・ファッション業界などの人気職種など、派遣には幅広い業界・職種の求人があり、正社員として働くのが難しい求人にも比較的挑戦しやすいこともメリットです。

自分のスキルにあった職場が選べる

これまでに培った経験やスキルを次の職場でも活かしたい場合にも、登録型派遣の働き方がマッチするでしょう。派遣会社では、これまでの経験やスキルや将来のキャリアプランを担当者と相談しながら、自分に合った仕事を見つけられます。
例えば、「英語力を活かした仕事に就きたい」「エンジニアとしてもっとスキルアップしたい」など、自分の専門性を活かしながらやるべき仕事に専念できます。高いスキルや豊富な経験があれば、正社員以上の給与を得られる可能性もあるでしょう。

登録型派遣のデメリット

登録型派遣という働き方は自由度が高いものの、その反面、安定性に欠けるのがデメリットです。ここからは登録型派遣のデメリットとして以下の3点について解説していきます。

• 雇用が不安定
• 仕事上の人間関係が作りづらい
• ボーナス/昇給が期待できない

雇用が不安定

同じ派遣先企業の同じ部署で働き続けられる期間は最長3年となっており、これに加えて3か月か6か月ごとの契約更新があります。能力やスキルが評価されたり認められたりして契約更新されれば問題ありませんが、企業の景気状況などの事情によっては更新されないことも珍しくなく、契約終了で仕事がなくなる可能性があります。
派遣期間が終了した後、またすぐに次の派遣先が見つかればいいのですが、自分の希望に沿った条件の仕事が見つからず、その間収入がないという状況に陥ってしまうリスクがあります。

仕事上の人間関係が作りづらい

契約期間が限定されている登録型派遣の働き方では、長い付き合いを通して生まれる社員同士の連帯感などが構築されづらい傾向にあります。やっと社内の人たちと親しくなった頃に契約終了になり、また次の職場で人間関係の再構築をする必要に迫られることになるのです。
派遣先が変わるたびに、新しい雰囲気、新しい人間関係、新しい会社の社風や方針を覚える必要が生じるも、慣れた頃には契約終了になりまた関係性が途切れてしまうといった繰り返しをストレスに感じてしまうこともあるかもしれません。

ボーナス/昇給が期待できない

登録型派遣で勤務する際、ほとんどの場合においてまとまったボーナスは支給されません。その理由は、派遣社員の基本給の算出方法にあります。派遣社員の給与は、アルバイトやパートに比べると高く設定されているのが一般的です。給与に最初からボーナスや交通費などに相当する金額が組み込まれているケースが多いからです。
昇給についても、正社員のように年次で給与が上がることがないので、基本的には期待できません。昇給を希望する場合は自分のスキルや経験を踏まえて派遣元と相談し、派遣先企業と交渉を行う必要があります。

紹介予定派遣のメリット

次に、紹介予定派遣のメリットとして以下の3点を解説していきます。紹介予定派遣は直接雇用を前提としているので、その前に会社の様子を知ることができるのが大きなメリットと言えます。

• 正社員など直接雇用の可能性がある
• 職場の雰囲気を知ることができる
• 仕事の適性を判断できる

正社員など直接雇用の可能性がある

紹介予定派遣では、派遣先の企業は志望者に対して直接雇用を前提としていることを事前に明示しなくてはなりません。応募する側も、それに同意したうえで臨むことになるため、紹介予定派遣においては誰にでも直接雇用の可能性があります。
自分だけで求人情報を探して企業に応募するのとは違い、派遣会社を通して応募者と企業のマッチングを行うため、通常では未経験からの応募が難しい企業にも挑戦しやすくなっています。条件交渉を代行してくれるなど、派遣会社からのサポートを受けながら直接雇用を目指せます。

職場の雰囲気を知ることができる

通常の就職・転職活動とは違い、事前に職場の雰囲気を知ることができるのも大きなメリットです。業務内容や会社の方針・社風など、実際に働いてみなければ判断できないことは数多くあります。事前に派遣社員として職場を体感して、入社前と入社後のギャップを少なくできます。
もし派遣先の雰囲気が自分に合わなかった場合などで、契約期間終了後に直接雇用を辞退しても、次の就職希望先を探す際には派遣会社がアドバイスや紹介を行ってくれるため、安心して企業との相性を見極められます。

仕事の適性を判断できる

職場の雰囲気同様、自分の仕事の適性についても実務を通して判断が可能です。長期的に働くことになる前に、本当にこの仕事が自分に合っているのか、どのような業務が適していて、どのようなやり方をすれば効率的に仕事がこなせるかなど、実際に働きながら把握でき、派遣先企業とのミスマッチを防ぐことにもつながります。
これまでの経験や磨いてきたスキルを派遣先企業にアピールする良い機会でもあります。専門的な知識や技術があれば、即戦力として見てもらうことや、直接雇用後の給与アップが望める可能性もあります。

紹介予定派遣のデメリット

紹介予定派遣には、正社員や契約社員を目指せるものの、やや時間がかかるなどのデメリットがあります。ここからは以下３点のデメリットについてそれぞれ確認していきましょう。

• 必ずしも正社員雇用というわけではない
• 直接雇用になると条件が悪くなることも
• 就業するまでに時間がかかる

必ずしも正社員雇用というわけではない

紹介予定派遣の条件は「直接雇用」であり、そこに雇用形態の定めはありません。直接雇用イコール正社員雇用というわけではなく、契約社員などの形態として雇用される可能性もある点は必ず押さえておきましょう。
雇用条件は事前に確認できるので、まずはどのような雇用形態になるのか、雇用期間は無期か有期か、時間や経済的な面で自分のライフスタイルに合っているかなど、慎重なチェックを怠らないようにしましょう。提示された条件で気になることがあれば、遠慮なく派遣会社に質問・確認しておくのも大切です。

直接雇用になると条件が悪くなることも

派遣契約期間中は労働時間や賃金といった契約条件は派遣会社との雇用契約に基づいたものでしたが、直接雇用後は派遣先の企業と直接雇用契約を結ぶことになり、その際に契約条件が派遣時のものと変更になる可能性があります。条件が変わることで、残業が多くなる、給与が下がるなど、待遇が悪くなってしまうケースも考えられます。
直接雇用時の契約条件についても、事前にしっかり確認しておくことが大切です。どうしても譲れない条件があるならば、派遣会社と相談して、条件の交渉に乗り出すのも選択肢のひとつです。

就業するまでに時間がかかる

紹介予定派遣の期間は最長6か月間あるため、派遣されてすぐに派遣先の企業に入社したいと思っても、すぐに入社することはかないません。場合によっては、普通に就職・転職活動をした方が早い可能性もあります。
直接雇用が前提である分、登録型派遣にはない面接や筆記試験などが設けられていることがあるのも特徴です。企業側はいずれ自社で働いてもらうことを前提に派遣社員を受け入れるので、選考のハードルはおのずと高くなるでしょう。きちんと対策を行い、企業に自身の強みをアピールする必要があります。

無期雇用派遣のメリット・デメリット

最後に、無期雇用派遣のメリットとデメリットについて解説します。無期雇用派遣の働き方は正社員と近いため、正社員にも当てはまるようなメリット・デメリットがあるのが特徴です。詳しく見ていきましょう。

無期雇用派遣のメリット

無期雇用派遣の最大のメリットは、派遣会社に無期限で常時雇用されることによる安定性です。時給制でなく月給制である点や、派遣先で働いていない期間も原則給与が支払われる点も大きな魅力です。

雇用が安定している

無期雇用派遣の派遣社員は派遣会社から常時雇用されるため、派遣先が決まっていない待機期間中も途切れることなく収入を得られます。また、派遣社員が待機中のままでは派遣会社が利益を得られないので、派遣契約終了後の次の派遣先を積極的に用意してくれる傾向もあります。
無期雇用派遣ではボーナス・昇給制度を設けているケースも多いです。ボーナスは派遣会社の業績に合わせて発生します。昇給については派遣社員の派遣先企業での勤務実態を派遣会社が調査し、評価を行った上で実施されます。

スキルアップを促進する体制と環境がある

無期雇用派遣を行う派遣会社は、キャリア形成支援制度を設けるよう法律で義務付けられています。教育訓練やキャリアアップの義務化によって、派遣労働者の待遇改善に結び付ける目的です。一定の研修やキャリアアドバイスを受けられる体制、長期的なキャリア形成をサポートする環境が整えられています。
同じ派遣先で長く働き続けられるのは、スキルアップ促進の面で大きなメリットと言えます。短期間でキャリアが途切れてしまうことがなく、特定分野での更なる自己研さんやキャリア構築につながるからです。

人間関係の構築がしやすい

派遣先が変わるたびに新しい人間関係を構築する必要がある登録型派遣と異なり、無期雇用派遣では、3年間の制限なく同じ派遣先の同じ部署で働き続けられるので、同じ職場の人たちと長期間に渡っての交流ができます。
派遣先にとっても、契約終了のたびに別の派遣社員を受け入れるより、信頼関係が築かれている人材と長く付き合っていく方がコミュニケーションや仕事の分配が円滑に進められる可能性が高いでしょう。

履歴書を汚さず複数の企業で経験を積める

労働環境を大きく変えたい場合、転職は選択肢のひとつでしょう。しかし、転職回数が多いと、志望企業側にあまり良いイメージを持たれない可能性もあります。
無期雇用派遣であれば派遣社員としてさまざまなクライアント先に常駐しながら働けるので、履歴書の前職項目をあまり増やすことなく複数の企業で経験を積めます。同じ業種・職種であっても派遣先企業によってビジョンや得意分野、技術領域などが異なるため、多様な観点から豊富な知識・経験を得られるでしょう。

無期雇用派遣のデメリット

無期雇用派遣は登録型派遣と比較すると派遣社員ならではの自由な働き方は実現しにくくなります。会社に常時雇用されるので、その指示のもとで勤務しなければなりませんし、長期の休みなども取りづらい傾向があります。

実力がないと給料が低い

派遣社員、各人の持つスキルや技術レベルによって契約金額が異なります。そのため、自分の希望より低い給与での契約に至る可能性もあるでしょう。
例えば事務系の仕事ならば、簡単なパソコン操作ができるのみという場合と簿記の資格がある場合とでは、給料の水準が変わってきます。システムエンジニアやプログラマー、医療系の仕事など、特殊技能が必要な場合はより高収入になる傾向があります。

仕事を任せてもらえる分責任が重い

事前の契約で決められた仕事を中心に行うことの多い登録型派遣と比べると、無期雇用派遣では長期的に同じ職場で働くので、おのずと任される仕事が増える傾向があります。
幅広い業務経験を積めるのでやりがいがある一方で、自分のやりたい仕事とは違うことを任されたり、責任が重いと感じて心の負担となったりする場合もあるでしょう。

良いとこ取りの派遣！ 無期雇用派遣がおすすめ

派遣社員として長く働きたいのなら、無期雇用派遣がおすすめです。
登録型派遣では職場を転々としなければならないため、長期的な業務に伴うスキルや実績を身につけづらく、年齢を重ねた時に次の派遣先を見つけるのが難しい可能性もあります。無期雇用であれば同じ職場で働き続けられるため、不安が緩和されるでしょう。
また、収入が不安定になりがちな登録型派遣と比較すると、無期雇用派遣は月給制であるため年収などの試算が行いやすく、将来のライフプランを設計するうえでも安心感があると言えます。

あなたの客先常駐（SES）企業は大丈夫？優良企業の特長を紹介

客先常駐（SES）企業で働いている方、働きたいと思っている方へ。携わる業務内容はもちろん、優良企業…

続きはこちら

まとめ

派遣社員をとりまく環境は日々見直しが進められ、数多くの法改正が行われてきました。派遣社員として働くのであれば、正しい知識や最新の情報を把握しておくのが望ましいでしょう。
就業時間や休日・給与など、自分が仕事にどのような条件を求めているか、そして将来的にどのようなキャリアプランをイメージしているかを明確にするのが大切です。情報収集と検討を重ね、本当に自分に合った働き方であるかどうか、しっかりと判断していきましょう。

派遣での就職/転職を考えているあなたへ

株式会社セラクでは、無期雇用派遣での求人を積極的に行っています。業界・職種未経験からでもITのスペシャリストとして活躍できる環境をご用意しています。注目のIT業界に興味のある方、IT業界でキャリアアップしていきたいとお考えの方は、ぜひセラクの求人サイトをチェックしてみてください。

産休・育休の制度が拡充されています。子育ては夫婦で協力することで、ママが出産によってキャリアを断念することなく働き続けられ、パパにとっても長期的に仕事と子育てを両立させていくために欠かせない制度です。改訂の進む制度をしっかり理解しましょう。

産休育休とは？制度から知ろう

産休は出産に伴う母体の保護と育児準備のためにママが取得できる休業です。育休は生まれたばかりで手のかかる赤ちゃんを育てるための休業で、パパ・ママ双方が取得でき協力して子育てをするための制度です。詳しく見ていきましょう。

産休には産前休暇と産後休暇がある

産休は、出産の時期に認められた休暇のことで育児・介護休業法に定められています。

産前休暇は任意なので本人が希望すれば出産直前まで働くことも可能ですが、産後休暇は必ず取得しなくてはなりません。
参照：厚生労働省｜育児・介護休業法について

育休はパパ・ママ双方が取得できる

育休は「育児休業制度」のことで、育児介護休業法に定められています。ママは産後休暇が終わった翌日から、子どもが1歳になるまでの期間に希望すれば取得できます。パパは子どもが生まれた日から1歳の誕生日の前日までの期間で取得できる制度です。
育休は雇用契約によって取得できる条件があります。
参照：厚生労働省｜育児休業制度

産休育休がとれる期間とその条件は？

産休育休の休業が認められるのはどのくらいの期間なのでしょう。基本的な期間と、条件によって延長される期間がありますので詳しく見ていきましょう。

産休の取得期間

産前休暇は出産予定日をもとに取得の申請をします。しかし、出産は予定日より早まる・遅れることもありますので、実際の産前休暇期間もそれに応じて前後します。
出産した当日は産前休暇の期間に含まれ、出産した翌日からが産後休暇の期間です。
産後休暇は出産の翌日から8週間が義務づけられています。例外として医師が認めた場合に限り6週間後からの就業が認められています。しかし、出産後の母体の回復を最優先に復帰の時期を決めましょう。

• 産休の取得条件
• 対象は会社に勤める妊娠中のすべての女性
• 勤務形態（正社員・パート・派遣）にかかわらず取得できる

育休の取得期間

育児休業はパパ・ママともに子どもが1歳になる前日までの期間で取得できます。

• 育休の取得条件
• 子どもの1歳の誕生日以降も継続して雇用される見込みがある
• 子どもの1歳6か月の誕生日までに労働契約の期間が満了しており、契約の更新されないことが明白ではない

• 入社1年未満の場合：1年経過後に申請して1か月後から休業を開始できる。
• 子どもの1歳の誕生日前日までの期間で取得できる。

日々雇用や週の労働日数が2日以下であったり、1年以内に雇用関係が終了する労働契約であったりする場合は、育休を取得できないことがあります。

子どもが1歳をすぎても保育所に入れないなどの理由があれば、延長も可能です。

パパも育児に参加できる育休

法改正により男性の育休取得も広がりを見せています。詳しく見ていきましょう。

産後パパ育休

産後パパ育休とは、子どもの出生後8週間以内に最大4週間の育休を2回に分けて取得できる制度です。育児休業制度と産後パパ育休はあわせて取得できます。
出産や退院、上の子どもたちの世話などタイミングを合わせて取得しましょう。

男性の育休取得を目指し、義務化されたこと、法改正されたことについて詳しく記載した記事です。進化する男性育休！通達・取得促進の義務化と助成金や法改正について解説。こちらも参考にしてください。

パパ・ママ育休プラス

パパ・ママ育休プラスとは、パパ・ママ双方が育休を取得した場合に、その期間を1歳2か月まで延長できる制度です。ただし、個人の育休期間はそのままですので、分割して取得することをおススメします。

• パパ・ママ育休プラスが取得できる条件
• パパ・ママ双方が育休を取得する
• 子どもの1歳の誕生日前日までに、パパ・ママどちらも育休の取得期間がある
• パパ・ママ育休プラスを取得する人の育児休業開始予定日が、配偶者の取得した育児休業開始日よりあとである

産休育休の申請はいつから？

妊娠して出産予定日が分かったら早めに職場に伝えましょう。会社は産休育休で職場を離れる期間の人員の配置や、産休までの仕事の負荷などを配慮する必要があるからです。
産休育休の取得は法律で定められた労働者の権利ですから、「出産後も仕事を続けたい」という希望をはっきりと伝えましょう。

産休の申請について

産休に申請の期限はありません。産休は出産予定日の6週間（42日）前から取得が可能です。予定日の6週間前以降なら、希望した日から休業を開始できます。余裕をもって申請しましょう。
雇用している会社には、産休前の期間も休憩時間の延長や妊婦健康診査の受診時間の確保など、妊娠中の女性への配慮が義務づけられています。妊婦健康診査で指導を受けた際には、主治医に「母性健康管理指導事項連絡カード」に記入してもらい会社に伝えましょう。

育休の申請について

育休を取得する際には、休業開始予定日の1か月前までに申出をします。育休を取得する人のほとんどが産後休暇から続けて育休を取得しています。その場合は、産前休暇に入る前か産前休暇中に申請しましょう。パパの場合も休業開始予定日の1か月前までの申請は同じです。

産休・育休中に受け取れるお金

出産・子育てを支援する取り組みは休業制度だけではありません。出産費用支援のために「出産育児一時金」が、産休中の生活保障のために「出産手当金」や、育休で仕事ができない間の生活を支える「育児休業給付金」などがあります。どちらも申請することで受け取れます。わからないときは自治体の子育て支援の窓口なども活用できますので必ず申請しましょう。

以下サイトでは産休育休中に受け取れる金額の概算が調べられます。
厚生労働省委託：働く女性の心とからだの応援サイト｜妊娠出産・母性健康管理サポート

出産育児一時金

出産時の経済的な負担を補助する目的で、「出産育児一時金」が支給されています。通常は子どもひとりにつき48.8～50万円（医療機関により異なる）が支給されます。
この出産育児一時金には直接支払制度もあり、健康保険組合から出産で利用した医療機関に直接支払いをしてもらう制度です。医療機関での出産費用が出産育児一時金の金額よりも少なかった場合には、差額が申請者本人に支給されます。

• 出産育児一時金の取得条件
• 健康保険の被保険者である
• 妊娠4か月以上で出産した
• 勤続年数の制限はない

申請の期限は出産から2年以内です。期限内に、忘れずに手続きしてください。
（相談窓口：健康保険組合など）

出産手当金

産休中に給与が受け取れない場合に支給される手当です。産休中の有給消化や、勤務先の規定で産休中にも給与が支給されている場合などは受け取れません。
出産までに1年以上継続して健康保険に加入していれば、雇用形態に関わらず、契約社員や派遣社員でも受け取れます。

• 出産手当金の取得条件
• 健康保険の被保険者である
• 支給開始前の継続した12か月の標準報酬月額を平均額として
  平均額÷30×3分の2
  （入社1年未満の計算方法は異なる）

育児休業給付金

「育児休業給付金」は、休業開始時点での給与日額の67％（6か月以降50％）の金額を育休中に受け取れる制度を言います。無期雇用契約の場合、休業開始までの2年間に12か月間雇用保険に加入している方、有期雇用契約の場合は同じ勤務先で1年以上勤めて、雇用保険に加入している方が対象です。
「育児休業給付金」は、育休終了後に職場復帰することを前提に支給されるものですので、育休後に退職の予定がある方は対象外です。

• 育児休業給付金の取得条件
• 雇用保険の被保険者である（パートでも雇用保険に加入していれば支給対象）
• 育休終了後に復職予定がある
• 休業開始前の2年間に、賃金支払い基礎日数が11日以上ある月が12か月以上ある
• 育休開始前の1か月平均賃金の8割以上が支払われていない
• 支給単位期間ごとの就業日数が10日以下である
• 有休雇用労働者は入社1年以上である

（相談窓口：都道府県労働局・ハローワークなど）

産休育休を上手に利用したあと、子育てをしながら働くという新たなステージが始まります。そこで役立つ！福利厚生とは？種類や内容とメリット・人気・ユニークな事例を紹介。このような記事も参考にしてください。

出生時育児休業給付金

産後パパ育休を取得した場合に受け取れる給付金です。休業開始前6か月の賃金を日割りにした金額の67％を受け取れます。取得条件は育児休業給付金と同様です。

産休育休の注意点

産休育休に関するさまざまな疑問について、注意点も合わせて解説します。

入社1年未満でも育休はとれる？

入社1年未満の場合、雇用契約の期間や労使協定の内容により、育休が取得できる場合とそうでない場合があります。詳しく見ていきましょう。

取得の条件

条件を満たせば基本的には育休を取得することは可能です。しかし、契約社員やパートなどで有期雇用の場合は育休後の継続雇用が見込めないことや、1年未満の育休を認めていない会社の場合は取得できない場合があります。
申請日が入社後1年を過ぎていれば取得できるので、このタイミングで申請しましょう。ただし、実際に育休に入れるのは申請から1か月後ですので注意が必要です。

• 入社1年未満に育休がとれる条件
• 有期雇用でも、子どもが1歳6か月になる以降も継続雇用される。
• 無期雇用は取得できる（注：労使協定で1年未満の育休を認めていない場合はとれない）

取得できないときの対処法

まずは、入社1年になった時点で申請することが大切です。産休は働くすべての女性が取得できるので、出産後8週間は休業できます。その後、育休を取得できるまでに生じる空白の期間について、年次有給休暇を利用することや欠勤扱いになることも含め会社との相談が必要です。せっかく雇った人材ですから、交渉次第でよい判断をもらえることもあるでしょう。

産休育休中の社会保険料はどうなる？

産休育休中は、社会保険料の免除される制度があります。そのためには事業主から年金事務所への届出が必要です。休業の「開始月」から「終了の前月」までの社会保険料が免除されますので、勤務先に確認して免除の申請をしましょう。

産休中でもボーナスはもらえるの？

ボーナスの支給額を決める算定期間に就業していれば、その期間のボーナスは受け取れます。実際に働いていた期間の業績に対して支給されるものなので、休業に入る前、休業から復帰後のボーナスが産休育休を理由に減額されることはありません。ただし、ボーナス支給の規定は会社によって異なりますので、事前に就業規則で確認しておきましょう。

育休がとれないときは相談しよう

育休の取得申請をしたときに、会社から認めてもらえなかった場合も、諦めずに相談できるところがあります。体調も回復していないのに無理に働くことは避けましょう。

社内で相談

育休などの社会保険の手続きや労務制度に詳しい部署は、総務部や人事部などです。不明なことがあるときは、実務を行う部署に確認するのがよいでしょう。期間や給付金などの詳細を相談することもできます。

専門家へ相談

会社側が育休について否定的な見解を示す場合や、自分と認識の異なる見解を提示された場合などは、総合労働相談コーナーなどの専門家に相談することをおススメします。複雑な制度や仕組みの理解ができ、解決策の提案もしてくれます。
参照：厚生労働省｜総合労働相談コーナー

まとめ

ここで紹介したもの以外に、独自の育休制度で支援している会社や、住んでいる地域によっては、独自の支援金の支給や支援制度を実施している自治体もありますので確認しましょう

日本でもライフワークバランスの実現に向けた取り組みが続いています。「育児・介護休業法」が改正され、2022年の4月から段階的に施行されます。妊娠・出産というライフイベントをキャリアに組み込んでいくために大切な制度です。支援を積極的に活用して、出産後も自分らしい働き方を目指しましょう。

昇進とはどのような意味を持ち、どのようなときに昇進するのでしょう。昇進を目指す人、昇進を辞退したいと考える人はどのような行動をとればいいのでしょう。昇進に関する情報をさまざまな角度から紹介します。
今後社会人として働く上で、必ず役立つ昇進の挨拶やお礼状の例文などもありますので、ぜひ参考にしてみてください。

昇進とは？

会社内で使われる用語に「昇進」という言葉があります。
昇進を英語で表すと「promotion（プロモーション）」になります。「promote」単体で使うと、「出世させる」や「昇進させる」という意味がありますので、昇進（promotion）は、職務上で新たな地位や立場が上がったことを意味します。
どのような状況になると昇進というかご存じでしょうか。
具体的には、一般の社員が主任になり、主任が課長へ、また、課長から部長になるなど、職位が上がることを昇進といいます。

昇進と昇格はイコールではない？

昇進と似たような言葉として「昇格」という言葉があります。昇進と昇格、語感は似ていますが厳密には異なる意味をもっていることはご存じでしょうか。
昇進は社内での立場や地位が上がることを指し、昇格は「一段・二段」「一級・二級」など等級が上がることを意味します。
具体的には、職能資格制度が導入されている会社で従業員の能力をもとに試験や面接、人事考課または推薦などの結果によって、等級が上がることを「昇格」と呼びます。

昇進させる理由とは？

管理職が部下を昇進させる場合、当然業務上での「実績」が重視されます。
しかし実績以外にも、情意評価により、良好な勤務態度であることや周囲との円滑なコミュニケーションがとれているかなども昇進させる理由になることがあります。加えてリーダーシップがあることや、自発的に行動ができる、ポジティブ思考である、問題解決能力が高いなども判断基準になるようです。
なぜなら昇進することでチームを率いるリーダーの仕事を担うことになるからです。それによって、部下に慕われ、頼られる存在であることが昇進させる理由のひとつであり、最大の条件です。

昇進への道とは

キャリアアップを目指す上で重要な「昇進」ですが、具体的にどうすれば昇進できるのでしょう。
「昇進への道」と題し、なぜ昇進したいのかを考える自己分析や、選ばれる人の要件・試験の種類などについてお話しします。加えて、内示後に注意すべきことなどについても紹介しますので参考にしてください。

なぜ昇進したいのか自己分析してみよう

はじめに、なぜ昇進したいのかについて考えてみましょう。「役職手当がつくから」とか「偉くなりたい」というような考えや目的があると、なかなか現実には昇進できません。
ご自身が上司の立場だったらと考えてみてはいかがでしょう。どのような部下を昇進させたいと思いますか？ 自己分析をおこなった結果に、昇進へのヒントが隠されているはずです。

キャリアアップについては
キャリアアップとは？意味と類義語との違い・準備や選択肢から業種/職種別の方法までの記事もご確認ください。

目的が漠然としていないか？

昇進したいと考えたとき、少しでも上の役職を目指したいと考えることは決して間違いではありません。しかし、上を目指すという思いが漠然とした理由になってはいないでしょうか。漠然と「手当がつくから」とか「偉くなりたい」と考えるだけではいつまで経っても自身が目指す将来へ進むことは難しいでしょう。
本当は自分がどう思っているのかを自問自答し、洗い出すことで、漠然とした理由が明確になります。その結果、現在の足りていない部分やこれからやるべきことが見えてくるでしょう。

自分のキャリアの棚卸し

ご自身のキャリアに対する棚卸しは、昇進を目指す上で必要な作業です。今までに培ったスキルや業績が、昇進後にどのように活かせるかについて棚卸しをしてみてください。棚卸しをすることによって、なぜ昇進したいかの理由が明確に見えてくるでしょう。
ご自身の持っているスキルや、なし得た業績が、少しでも会社に役立つ方法はないかを考えてみることが重要です。漠然とした理由しか浮かばない場合には、キャリアの棚卸しをすることで具体化していきましょう。

キャリアの３つの輪

キャリアビジョンの整理などの自己分析を行うときは、以下の3つの視点にわけて、じっくりと見つめ直してみてください。

• will（やりたいこと）
• can（できること）
• must（やらなければならないこと）

昇進してやりたいことは何ですか？　昇進したら自分ができることは何でしょう。そして昇進することで会社から期待されることは何でしょう。すべてが一致するケースもあれば、一部が一致、もしくはどれも一致しないケースもあるでしょう。
willとcanが重なる部分こそがご自身のキャリアの方向性です。まずはこの2つの洗い出しからはじめると自己分析がスムーズに進むでしょう。

選ばれる人の昇進要件

「昇進させる理由とは？」でもお話ししましたが、管理職の立場の人が部下を昇進させる際、要件や特徴があります。

• リーダーシップが取れる
• 率先的に意思決定ができる力
• メンバーへの育成、マネジメント力
• 問題解決能力が優れている
• 人事考課による評価

ここでは上記5つの昇進要件や特徴・特性について確認をし、昇進対象として選ばれる人について見ていきましょう。

昇進要件にマネジメント力があります。マネジメントの意味とは？必要な能力（スキル）とその学び方について、マネジメントについてはこの記事で理解が深まります。参考にしてください。

リーダーシップが取れる

昇進する人には「リーダーシップ力」の高さが求められます。会社やチームをよりよいものにしたいと考え、まわりを牽引する存在であることがポイントです。
個人の実績だけを考えていては、会社の成長やともに働くチームの成長を促すことは難しいでしょう。しかし、周囲に常に気を配り、適切なコミュニケーションを円滑にとることにより、チームのモチベーションアップや実績へとつながります。
どうすれば効率よくムリなく働けて成果を出せるか、そのためにどのような指示を出すかなどを考え、チームの成長を一番に考え行動できるリーダーシップのある人こそ選ばれる人となるでしょう。

率先的に意思決定ができる力

自ら考え行動できる人も選ばれる人の特徴としてあげられるでしょう。指示を待つだけではなく、自ら行動を起こすといった主体的な人はモチベーションや仕事への意欲の高さが評価されます。率先して意思決定ができる力をもつには、常に自分で考え行動することが重要です。
この力を鍛えることで任される仕事の量も増え、少しずつ重要な役割を任されるようになっていきます。そのプロセスのなかでどのように責任を持ち、対処していくかについても昇進への判断材料となるでしょう。

メンバーへの育成、マネジメント力

ともに働くチームメンバーの育成や、業務を効率よく滞りなく進行させるためのマネジメント力の高さも、選ばれる人は兼ね備えています。
効率よく仕事が進められるように指示し、指導することは、個々やチームだけの業績につながるだけではなく、会社全体の利益につながります。
それぞれの性格や特性、得手不得手を把握し、適材適所に人を振り分けるなどができれば、管理能力の高さが評価されるでしょう。仲間や部下の育成をおこないながら、円滑にコミュニケーションをとっていけば、進捗状況の把握やいざというときの助け合いにも一役買いそうです。

問題解決能力が優れている

チームをまとめ、効率よく仕事を行うためには、いざというときに問題解決能力が優れていることが重要になります。問題に対しての愚痴や嘆きをこぼすのではなく、いち早く実行可能な解決策や改善策を提案できる力が求められます。
個人やよその部署などに問題の原因があっても、責めたり批判したりするだけでは決して選ばれる人にはなれません。チーム内の争いごとが起こらないように課題や問題に対処し、まとめる力がある人にこそ、選ばれる人になるのです。

人事考課による評価

人事考課とは以下の3つを軸とし、仕事への取り組み方や実績・仕事内容などを公正に評価するシステムです。

• 成績考課
  仕事や業務をこなす速さや量、クオリティなどを一定期間の目標達成度や過程を踏まえ、客観的に評価します。
• 意欲・態度考課
  仕事への意欲や勤務態度を評価する項目です。上司だけではなく同僚や部下など複数人が加わる「360度評価」が用いられます。
• 能力考課
  能力考課は知識やスキル・経験など仕事をするなかで身につけた能力を評価します。

加えて、目標達成に向けチームの仲間や組織の人間をまとめて率いる力となる「管理統率力」も同時に評価されます。

昇進試験の種類

仕事ができることと管理職に向いているかは別問題であることもあります。そのため、管理職として相応しいかを判断する基準として昇進試験が設けられています。昇進試験は、企業や職種によってかなり違いがあり、よくあげられるものは「適性検査」「小論文」「面接選考」です。それぞれどのようなものかを紹介していきましょう。

適性検査

昇進試験における適性検査には、「職務適性検査」「能力適性検査」「指向適性検査」があります。
これらの検査では、

• 業務を効率的に進められる能力の有無
• 複雑性の高い困難な環境でも課題を発見・解決する能力があるか

などの力量を測ります。
適性検査により個々の特性を客観的に評価できるメリットがありますが、現場でしか見えてこないリーダーシップ力や問題解決能力などは測れないデメリットもあります。

小論文

社内での昇進試験に限らず、昇格試験でもよく登場する「小論文」は、昇進後につく役職に対し、適正があるかどうかを見極めるためにおこなわれる試験です。
小論文では主に仕事や業務に対する問題把握能力や論理的思考力を判断します。与えられたテーマに沿って論理的な文章が書けるかどうかなども評価対象となるようです。
テーマを与えることで、相手の意図を正確に理解し、問題解決能力の高さや人間的な視野の広さも測れるため、多くの会社の昇進試験で導入されているようです。

面接選考

面と向かってコミュニケーションをとることで、人格や仕事・昇進に対する意欲などを確認するために必要な試験です。
直接では、顔を突き合わせて会話をするため、臨機応変にさまざまな角度から質問できるメリットがあります。また、適性試験や小論文からは見えてこない部分を判断・評価ができる点もメリットでしょう。具体的には、コミュニケーション能力やモチベーションの高さ、仕事や業務に対する理解度などを質問の答えから評価します。
面接を受ける側のデメリットとしては、面接官の好き嫌いなどで判断を左右されることがある点です。

昇進の内示後、注意すべきこと

内示とは、昇進や昇格または異動するなどの辞令を正式に公表する前に本人へ通知、伝達することを指します。書面で通知されることもありますが、口頭のみで行われることもあるようです。内示が出るのは辞令の2週間前～1カ月前が多く、かなり急を要する事態になるでしょう。内示が出たあと、辞令が出るまでに注意すべきことについて解説します。

上司へのお礼

上司から内示が出て、承諾をしたのであれば、できれば受けたその場でお世話になったお礼を伝えましょう。
あなたが昇進できるように差配してくれたことに対し、誠心誠意の気持ちを込めてお礼をいえるようにしましょう。内示が出たその場では、驚きや今後への不安も多く、言葉がうまく出ないかもしれません。しかし、感謝の気持ちは早めに伝えると好印象です。

昇進の理由を確認する

昇進できた理由は必ず確認しておきましょう。今後のご自身に対する期待や評価されるポイントのヒントとなることが多くあります。
昇進の理由を確認することで新たなポジションでどのような成果を期待されているか、今後の方針や戦略をどう導き出せば良いか方向性を判断する材料となるでしょう。

新任先への挨拶や引継ぎの確認

仕事の引継ぎは、先走ってご自身の判断で進めないようにしましょう。必ず、上司に段取りの確認をしてから行動に移すように注意をしてください。
誰に何をどのように引き継ぐかを決めることは重要ですが、直属の上司の指示が出るまでは待機するようにしてください。
引き継ぐ際は簡潔・丁寧を意識して仕事内容や手順を明確に伝えるようにしましょう。

関係者へのお礼メール・挨拶の準備

昇進を受けたらやるべきことのなかには、社内外問わず関係者に対する挨拶やお礼メールの準備、現部署・（異動が伴う場合は異動先の部署）で行う昇進スピーチの準備があります。
内示を受けてから実際に部署を異動するまでの時間は余裕があるかもしれません。しかし、正式な辞令が出てからはかなり慌ただしくなることもあり、時間の余裕が取れないケースも珍しくありません。いざというときに慌てることがないよう、空いている時間に余裕を持って準備を心がけましょう。
取引先への連絡や挨拶状などのタイミングも、直属の上司に相談し、確認してから行ってください。

昇進試験の重要性

昇進試験を行う目的は、以下の3つです。

• 管理職の適性があるかどうか見極める
• 社員へのキャリアアップのチャンス
• 公平性の担保

これら3つの目的について詳しく解説していきましょう。

管理職の適性があるかどうか見極める

昇進させるためには、主任や課長・部長などの役職に対する適性を十分に兼ね備えているかどうかを見極める必要があります。
昇進することでその人材は組織内でリーダー的ポジションに位置づけされます。部下をまとめ、率いるだけの素質が備わっていなければ、モチベーションの低下や事業の成長を滞らせてしまう結果につながる可能性も出てくるでしょう。
また管理職という立場は、経営方針にも深く関わる機会が増えていくため、仕事ができるだけではなく、性格や人となりにまで配慮しなければなりません。このような管理職に対する適性を見極めるためには、昇進試験が有効な役割を果たすのです。

社員のキャリアアップの機会を与える

昇進試験の大切な目的のひとつに、すべての社員に対してキャリアアップの機会を設ける意味があります。
すべての社員にキャリアアップの機会を与えることは、仕事に対するパフォーマンスやモチベーションの向上に結びつきます。
試験を受ける条件を満たすために、高い視点や意識をもち仕事に向き合い、管理職とはなにかを考え行動することにつながります。昇進試験があることで、社員の経験や成長を促すきっかけになるでしょう。

公平性の担保

昇進試験では、試験を受けるすべての人に同じ試験を受けてもらい、同じ審査基準をもって適性を評価します。その結果から昇進させるかどうかを判断する仕組みは、公平性を保つといえるでしょう。
昇進の基準に明確な評価基準を設け、試験の成績と実務の評価から判断することで、個人による恣意的な感情だけが昇進の是非に影響を及ぼさないようにする意味合いがあります。昇進の基準をいかに透明化させ、公平性を保つかは、組織に対する信頼感を左右する、大きな意味をもちます。

恥をかかない！挨拶やメールのポイントとは

昇進挨拶では、自身の決意表明をおこなうことを意味します。くわえて、今後の抱負や仕事内容について周囲に周知する意味合いもあります。
いざ挨拶をする際に効果的な挨拶をするためにはどうすればいいのか、ポイントを解説します。

挨拶時のスピーチ

今後の抱負や人事・関係者への感謝を込めて行う挨拶時のスピーチでは、以下の3つを盛り込むといいでしょう。

1. 役職を拝命したことについての感謝の言葉
2. 新たなポジションでの展望や目標
3. 部署（チーム）内の仲間に対する協力のお願い

常に謙虚な気持ちを忘れずに言葉を選びましょう。新しい仕事に対する意欲や思い、仕事を上手く進めるために力を貸して欲しいとお願いすることを意識して挨拶文を考えるといいでしょう。

スピーチにかける時間

挨拶時におけるスピーチは、長くなりがちです。しかし時間を掛けすぎてしまっては逆効果です。話す時間の目安は3～4分以内程度と考えておいてください。
話すスピードやボディーランゲージなども、耳を傾けてもらえるためのスピーチには欠かせないファクターになります。実際に話している姿を録画したり、声を録音したりしながら軌道修正しましょう。緊張で、話すスピードが早くなってしまわないように意識して練習してください。
堂々としたスピーチが行えるように練習しておきましょう。

メールでの挨拶3つの例文

昇進に関する挨拶は、本来は直接顔を合わせて口頭で挨拶することが望ましいものです。しかし、事情によってはやむを得ずメールで挨拶せざるを得ないこともあるでしょう。同じ昇進の挨拶メールでも、送る相手によって内容を変更しなければ失礼に当たります。送る相手に応じた3つの挨拶メールの例文を紹介しましょう。

社内の上長

○○ 部長

お疲れさまです。
本日付にて課長職を拝命いたしました上田です。

この度は課長職への昇進のお話をいただき、大変光栄に思っております。ひとえに○○部長のご支援の賜物であると存じます。心より感謝申し上げます。

若輩者ゆえ至らぬ点も多く不安もございますが、○○部長のご期待に応えるべく、課長としての職務を全うし励んでまいります。
大変恐縮ではございますが、皆様のお力添えを頂きながら第一営業部の発展に尽力していければと思います。

引き続きご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。

社内全体もしくは部署

本日付にて係長職を拝命いたしました上田です。

この度の人事につきましては、大変光栄に思っております。ひとえにいつも丁寧にご指導くださった○○課長をはじめ、皆様のご支援の賜物だと心より感謝申し上げます。

前任の□□さんには、私の力では到底及ばない部分もあると思いますが、努力を怠らず精進していく所存です。

若輩者のため至らぬ点も多く、皆様にはご迷惑をおかけすることもあるかと思います。
大変恐縮ではございますが、皆様のお力添えを頂きながら第一営業部の発展に尽力してまいりたいと思います。

引き続きご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。

社外の取引先

貴社ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。

私事ながら、この度○月XX日付にて係長を退き、第一営業部の課長に就任いたしました。
前部署の在任中には（担当者名）様よりひとかたならぬご厚情を賜り、心より感謝申し上げます。

この度の就任に際し、後任の係長には（後任者名）が就任いたしました。私同様、変わらずご支援のほどよろしくお願い申し上げます。
また、近日中にご挨拶の機会を頂戴できれば幸甚です。

今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

喜ばれる昇進祝いのプレゼントやメッセージとは

昇進した方へのプレゼントはどのようなものが喜ばれるのでしょう。昇進祝いの選び方や相場について解説します。渡すタイミングなどもあわせて紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

プレゼントの選び方

昇進祝いの定番の形といえば「花束」+「プレゼント」です。職場で渡して持ち帰られることを考えると、社内でそのまま仕事に使える実用的なものか、持ち帰りがしやすいサイズのものから選ぶといいでしょう。基本は相手の好みや趣味にあったものがベストです。迷ったら名入の名刺入れや、ビジネスグッズなどの実用的で記念になるものがオススメです。

プレゼントの相場

昇進祝いとしての贈り物の相場は、3,000～30,000円程度と言われています。相場の金額幅が広い理由は、贈る相手との関係性によって予算の相場が異なるからです。社内・部署内の場合は10,000～30,000円、友人なら3,000～10,000円。取引先の場合は20,000～30,000円を目安にするといいでしょう。

プレゼントを渡すときのマナー

昇進祝いの贈り物を渡すタイミングは、正式な辞令が出て1～2週間以内がベストなタイミングです。内示の段階でお祝いを送ることはタブーとされていますので、注意しましょう。昇進のプレゼントにはお祝いの品ですので、熨斗を忘れずつけましょう。熨斗の種類は紅白または金銀の蝶結び、表書きは「御昇進御祝」とするのが一般的です。

お祝いメッセージ例文 社内編

社内異動による昇進祝いに使えるメッセージの例文を紹介します。それぞれの例文を参考にしながら、言い回しなどをご自分の気持ちに合わせて書き換えるといいでしょう。

メッセージを送信する場合

例文）

〇〇様

お疲れさまです。□□です。

この度は（役職名）にご昇進されるとのこと、誠におめでとうございます。
○○課長の仕事への向き合い方や取り組み方には敬服いたします。これまでの実績が評価されたこと、自分のことのようにとても嬉しく、誇らしく思っています。

今後はますますお忙しくなると思いますが、くれぐれもご自愛のほど、お祈り申しあげます。

取り急ぎ、メールにてお祝い申しあげます。

○△部　△○△子

本来なら口頭でお伝えするべきことをメールにするので、取り急ぎであることを書き入れることをオススメします。社内の方へのメッセージですので、あまり堅苦しくなりすぎなくてもいいですが、あくまでも目上の人へのメッセージですので崩しすぎないように注意しましょう。

メッセージの返信をする場合

例文）

○△様
お疲れさまです。

ご丁寧にメールをいただき、ありがとうございました。
いつもお気遣いいただき、心よりお礼申しあげます。

今回、新たな役職に就くことができたこと、ただただ営業部の皆様からの協力の賜物と感謝しています。
まだまだ未熟ではありますが、ご期待に添えますよう精進してまいります。

今後も変わらぬお力添えのほど、よろしくお願いいたします。

□□部　△田△美

昇進祝いのメールを貰った場合も、可能であれば口頭でお礼を伝えるほうがいいですが、メールになる場合は、できるだけ早いタイミングで返信しましょう。
ここでも謙虚な気持ちを全面に出し、わかりやすく簡潔に感謝の気持ちを綴れば伝わりやすくなるでしょう。

お祝いメッセージ例文 社外編

取引先など社外の方に対する昇進祝いに使えるメッセージの例文を紹介します。こちらもそれぞれの例文を参考にしながら、相手との関係性を踏まえて言い回しなどを書き換えるといいでしょう。

メッセージを送信する場合

例文）

株式会社□□
企画営業部
○△様

時下ますますご健勝のこととお慶び申し上げます。 平素は格別のお引き立てに預かり厚く御礼申し上げます。

この度は、（役職名）にご昇進されたとのこと、誠におめでとうございます。
今後はよりご多忙な日々が続くことと存じますが、どうかご健康だけには留意ください。
そしてますますご活躍されますことを心からお祈り申しあげます。

取り急ぎ、略儀ながらメールにて失礼いたします。

○△株式会社　営業部
△○　△子

社外の方へメールにて昇進のお祝いメッセージを送る場合は、相手との関係性によって冒頭の挨拶や、言葉遣いを変更させるといいでしょう。

メッセージの返信をする場合

例文）

○△株式会社　営業部
△○　△子様

平素は大変お世話になっております。
いつも何かとお心遣いいただき、心からお礼申し上げます。
株式会社□□　企画営業部の○△でございます。

このたびは私の（役職名）就任にあたりまして、丁寧なご祝辞をいただき誠にありがとうございました。

なにぶん若輩者の身でございますが、今後とも社業発展のため邁進する所存でございます。
なにとぞ変わらぬご指導ご鞭撻のほど、心からお願い申しあげます。

メールにて恐縮ですが、取り急ぎお礼かたがたご挨拶まで。

社外の相手の場合、社内以上に関係性次第で文面や言葉の選び方に注意が必要になります。また目上の方の場合は、返信もできるだけ早く返すように意識してください。

不安とためらい、昇進を断りたい

突然の昇進の内示をうけたとき、本当に自分に務まるのだろうか、部下を引っ張っていけるのだろうかなど、不安やためらいを感じることもあるでしょう。
上司に押し切られてしまいムリな昇進を受けてしまうと、出世うつや昇進うつなどになってしまい、責務の重さに心が潰されてしまう可能性もあります。
昇進を断ることについてお話ししていきましょう。

昇進を断りたい理由

昇進を断りたいと考える理由はさまざまです。責任の重さから婚期が遅れる、家族サービスができない、プライベートな時間が削られるなどの理由が多いようです。また、昇進に必要となるマネジメント力やリーダーシップ力などに自信がないケースもあるでしょう。

昇進を断りたい場合は、「ありがたいお話ですが、出世することには興味がありませんので、断らせていただければと思います」「管理職としてではなく、プレイヤーとして今の仕事を続けたいと思っています」など正直に答え、円満に断れるようにしましょう。

昇進を断るとクビになる？

昇進を断ったらすぐにクビになったり、辞職を迫られたりすることはありませんので安心してください。会社にもよりますが、正式決定となる前の内示の段階であれば、昇進を断ることはなんの問題もありません。
ただし昇進を一度でも断ってしまうと、二度目が訪れることはほぼないでしょう。出世欲がないことは決して悪いことばかりではありません。しかし、向上心がないと捉えられがちなため、マイナスな評価をされがちです。このように昇進を断ると評価が下がってしまう可能性もありますので、十分考えてから結論を出すようにしましょう。

昇進したくない人が普段、心がけること

マネジメントが苦手な人や、業務に邁進したい人ほど、昇進したくないと考える傾向にあるようです。
マネジメントが苦手で昇進することを避けたいと思うのであれば、スペシャリストを目指した行動を普段から心がけてみてはいかがでしょう。専門性のある職場などでは、ひたすら業務をこなし、スキルを磨き、スペシャリストとして向上する方向を目指してみてください。その結果、職場でもスペシャリストとして存在意義を認められ、十分に活躍できるでしょう。

まとめ

昇進と昇格の違い、なぜ昇進が発生するのかをはじめ、昇進したい人に必要不可欠なキャリアの３つの輪による自己分析、昇進要件なども紹介しました。今回の記事を通じて、昇進できる人には、それだけの理由があるのだとおわかりいただけたのではないでしょうか。
一方で人によってはどうしても昇進を断りたいと思うこともあるでしょう。ムリに受容する必要はありませんし、断ったらクビになるわけでもありません。よく考えてから答えを出しても大丈夫です。
昇進した際の挨拶やお礼状、返信やお祝いの品に関する情報も、最近では簡略化される傾向にありますが、社会人生活の中で役に立つ瞬間があるはずです。ぜひ役立ててください。

最後のチェックポイント

• 昇進は役職などが上がることで昇格とイコールではない
• 昇進したい理由を明確にするためには自己分析が必要
• 昇進にはマネジメント力などの昇進要件がある
• 昇進試験は公平性を保つために重要な役割をもっている
• 昇進祝いは正式辞令が出た1～2週間後がマナー
• 昇進は内示の際に断ることも可能

「ジョブ型雇用」という言葉をご存知でしょうか？働き方改革やテレワークの広がりなど労働環境に大きな変化が見られる昨今、企業の採用においてもさまざまな取り組みが始まっています。そのひとつがジョブ型雇用です。ジョブ型雇用とはどのような制度なのかしっかりと理解し、個々人がどう対処すべきか考えて行きましょう。

ジョブ型雇用とは

ジョブ型雇用とは、企業が人材の採用に当たりあらかじめ従事する職務・勤務地・労働時間などの条件を明示し、取り決めた内容に沿って雇用契約を結ぶ形態です。ジョブ型採用制度とも呼ばれます。欧米の企業においては一般的な採用形態です。日本においては中途採用の場合概ねジョブ型採用が取られている企業も増えてきています。ジョブディスクリプション（職務記述書）に明記された職務内容に即した人材が採用され職務内容を満たした成果によって評価される制度になります。

ジョブ型雇用とメンバーシップ型雇用の違い

メンバーシップ型雇用とは

ジョブ型雇用を語るうえで比較対象となる雇用形態が「メンバーシップ型雇用」です。日本における新卒一括採用がメンバーシップ型雇用の典型例です。総合職という呼び名で職種を限定せずに採用し、各種研修を通じて自社の求める人材に育て上げていきます。保有スキルよりもポテンシャルが重視される傾向にあります。
定期的にジョブローテーションも行われます。本人の希望や適性も考慮されますが、基本的には会社を長期に渡って支えてくれる人材を育てて行こうとするものです。
メンバーシップ型雇用が日本に根付いた理由は、新卒一括採用そして年功序列・終身雇用という形態が高度成長期の日本においては長期人材確保に有用だった点にあります。

なぜ今、注目されるのか

日本でもジョブ型雇用が注目され、大手企業がジョブ型に舵を切り始めているのはなぜでしょうか。その要因をひとことで言えば社会や時代の大きな変化です。人々の意識が変わり働き方についても変革が求められるようになってきたことがジョブ型雇用を促進しています。以下ではその変化について詳しく説明します。

以下記事では、30代でキャリアプランを見直す選択肢の一つとしてジョブ型雇用を紹介しています。30代はキャリアプランを見直す絶好のチャンス？でジョブ型雇用を身近に感じていただけるでしょう。
続いて、ジョブ型雇用の詳しい説明も読み進めてください。

専門的な知識を持つ人材の不足

DX（デジタルトランスフォーメーション）がさまざまな業界で進展するなか、必ず話題に挙がるのがIT人材の不足です。技術は日々進化し企業はスピード感をもって対応していかなければ競争力を失いどんどん置いていかれます。重厚長大な産業が幅を利かせていた高度成長期には想像もつかなかったような世界です。従来の新卒一括採用からジョブローテーションを経るという過程を踏んでいるような時間はありません。最初から専門的な知識を持つ人材を確保しようとする動きは当然の帰結と言えます。

国際的な競争力をあげるため

ビジネスの世界では国境を越えモノやサービスが行き交います。国際化の波のなかで企業が生き残りをかけて戦っていくためには、世界で通用する人材の確保が必要不可欠です。昔ながらの新卒一括採用・年功序列の賃金体系では、優秀な人材はやってきてはくれません。国際的に競争の激しい分野でのスペシャリストの採用という点でもジョブ型雇用への流れは加速していくことでしょう。

働き方の変化

ワークライフバランスという考え方はここ何年かの間で世間にもかなり認知されてきました。仕事と生活の調和、その両方を充実させる働き方・生き方です。会社中心だった高度成長期から見ればこれは大きな変化ですが、そこに近年、政府の推奨する働き方改革やテレワークの普及も相まって、働き方自体にさらに大きな変化が起こっています。朝出社して夕方に退社し1日の大半を会社で過ごすような生活が一般的ではなくなりつつある時代だからこそ、ジョブ型雇用に光が当たっていると言えそうです。

ダイバーシティ観点の広がり

ダイバーシティとは一般的に多様性と訳されます。雇用においては多様な人材の登用による組織の生産性や競争力の向上を指します。多様な人材には年齢、性別、人種などが挙げられますが、例えば次のような場合もダイバーシティの事例と言えます。

• 子育てと両立しながらの勤務
• 家族の介護をしながらの勤務
• 病気の治療を続けながらの勤務

多様性への理解が深まり多様な人材・多様な働き方へのシフトが進むなかで、ジョブ型雇用はその一翼を担う存在となりえるでしょう。

メリットとデメリットは何？

ジョブ型雇用・メンバーシップ型雇用について見てきましたが、以下ではそれぞれのメリット・デメリットについて解説します。

就業者にとってのメリット・デメリット

まずは雇われる側である就業者の立場からジョブ型雇用のメリット・デメリットをご紹介します。

ジョブ型雇用のメリット・デメリット

メリット

次の3点がメリットと言えるでしょう。

• 自身の得意な分野で仕事ができ、専門知識が活かせる
• 若い年代でも求められる能力がある場合やスキルアップを図ることにより収入増が見込める
• 会社都合による望まない転勤や配置換えなどが起こらず、生活基盤の安定が図れる

自分の力に自信があり若くして高い収入を目指す野心的な人はもとより、自分の住み慣れた場所で働き続けたいといった人にも最適な雇用形態と言えます。

デメリット

デメリットを3点挙げてみました。

• ミスマッチや担当領域の仕事がなくなった場合に解雇される可能性がある
• 自己研鑽による知識のアップデートや技能の向上が欠かせない
• 転職やスキルアップなど自己責任による対処が求められる

新卒で入社すればレールに乗って定年まで、余程のことがない限りは解雇される心配のない、日本の古くからの雇用形態に心地良さを感じる人には少々厳しい制度かもしれません。

企業にとってのメリット・デメリット

続いて雇用する側の企業の立場からジョブ型雇用のメリット・デメリットをご紹介します。

メリット

まずメリット3点です。人事制度の改定などが必要になってきますが、健全な企業経営という観点で言えば、企業にベネフィットをもたらすものと言えます。

• 専門分野に強いスペシャリストが確保できる
• 若い世代が活躍できる企業として若年層に魅力的に映る
• スキルアップが見込めない中高年の社員など余剰人員対策となる

デメリット

企業側のデメリットとしては、以下の通りメンバーシップ型の利点であった長期人材の確保が妨げられる点、および導入までのハードルが高い点が挙げられます。

• 会社都合で人材の配置換えができない
• より良い条件の会社へ転職されてしまう可能性がある
• 企業文化の浸透が難しく会社への忠誠心を持った社員が少なくなる
• 従来のメンバーシップ型から大きく制度改革をしなければならない

ジョブ型雇用の特徴から見える転職する際の注意点

ジョブ型雇用のメリット・デメリットについて説明してきましたが、以下ではそうした「特徴」から見える就職する際の注意点について詳しく解説します。

ジョブディスクリプションとは

ジョブディスクリプションとは日本語に訳すと職務記述書となります。従事する職務内容や権限・責任、必要なスキルなどをまとめたドキュメントです。
ジョブ型雇用の根幹となるもので、これを拠り所に採用にあたって企業と個人が契約を結ぶ形となります。ジョブディスクリプションが存在しなければジョブ型雇用とは言えません。ジョブディスクリプションの作成において企業は、賃金制度から人員配置、仕事の仕方、組織編成などのルール作りを行う必要があります。そして求人にあたっては、次のような内容を明示します。

• ポジション名
• 職務の目的
• 職務内容と範囲
• 職務の責任
• 求められる経験、知識・技能、資格など

なおジョブ型雇用を採用している会社に就職を考えている場合は、以下の点を面接などで確認しておくことが大切です。

仕事範囲はどこまで

ジョブディスクリプションに記載された内容が仕事の範囲になります。契約期間中は記載された仕事範囲のみを担当しますので、手が足りないからと言って範囲外の仕事を振るような行為は契約に反します。
昇給・降格、異動・転勤もジョブディスクリプションの記載に従い行われます。仕事内容と報酬は対になっていますので、同じ仕事を続けている場合は、権限や責任が変わらない限り給与も変わらない場合が多いです。

評価制度はあるの？

ジョブ型＝成果主義ではありません。ただしジョブディスクリプションの範囲内で職務を遂行し成果を上げることを求められます。ジョブディスクリプションは求人時以外に人事評価の際に使用されます。ジョブディスクリプションをベースにおいた評価は職務等級制度と呼ばれます。定期的な評価・レビューにより、ジョブディスクリプションの内容をクリアできているかが確認されます。

給与形態は変わるのか

前述の職務等級制度では仕事内容に報酬が直結します。報酬の仕組みが分かりやすい制度と言えます。ジョブ型雇用にはメンバーシップ型のように社員やその家族の生活まで面倒を見るといった概念はありません。そのため例えば住宅手当などは無くなる可能性があります。勤務時間・残業代・通勤費などもジョブディスクリプションの内容に従います。
何よりスキルが重視されますので、若い年代でも高いスキルがあれば高収入が望める給与形態と言えます。

終身雇用は無くなる？

ジョブ型に終身雇用という概念はありません。ミスマッチや何らかの理由で職務範囲がなくなると解雇になる場合があります。
逆に雇われる側は自身のスキルを高く評価してくれる企業を求めて転職しやすくなるとも言えます。転職すること自体は一般的になってきましたが、社内制度に年功序列・終身雇用が色濃く見られる企業はいまだ多いです。ジョブ型の環境がまだまだ整っていない、いままさに過渡期にあると言えそうです。

ジョブ型雇用は日本に根付くのか

旧態依然とした印象もあり昨今では批判の多いメンバーシップ型雇用ですが、元々は豊かなアメリカの生活に憧れその企業形態を模したところにその端を発しています。古来より日本人は海外の文化を取り入れ日本の文化と融合させ、日本独自の文化を生み出すことができる柔軟性に富んだ気質を持ち合わせています。メンバーシップ型雇用はいまの時代に合わず機能不全を起こしている状況です。ジョブ型雇用がそのメリット・デメリットも踏まえつつ徐々に根付いていくのも時間の問題かもしれません。

まとめ

ジョブ型雇用への移行は日本ではまだ動き出したばかりです。今後ジョブ型雇用が多くの会社で採用されるかについてはまだ結論は出せません。
ただ現在の社会情勢を見ると、専門分野の高度な知識が必要な分野についてはジョブ型雇用がデファクトスタンダードになり、その対象は広がっていくことが十分に想像できます。
自身のスキルに自信があり、その対価として高収入を望めるジョブ型雇用はスペシャリストにとっては有益な雇用制度と言えます。日頃から専門性を高めておくことで、今後進展するであろうジョブ型雇用に備えておくことが肝要と言えそうです。

最後のチェックポイント

• ジョブ型雇用はあらかじめ従事する職務などを明確に取り決める雇用形態
• メンバーシップ型雇用は日本の新卒一括採用に代表される職務などを定めない雇用形態
• IT人材の不足、国際化、働き方の変化、ダイバーシティといった点からジョブ型雇用は注目されている
• ジョブ型雇用で就職する場合は、仕事範囲/評価制度/給与形態などを面接で確認することが大切
• ジョブ型雇用が今後増加することを念頭に専門性を高めておくことが肝要

「キャリアアップ」と聞いて正しく説明できるでしょうか。

この記事ではキャリアアップを目指す人のために、キャリアアップに必要な準備や3つの選択肢、業種や職種別での方法を紹介します。

キャリアアップとは？

社会人として仕事をしていると「キャリアアップ」という言葉を耳にすることはないでしょうか。よく耳にする言葉ではありますが、正しい意味を理解できていない人もいるかもしれません。また「キャリアアップ」の類義語のように登場する、「スキルアップ」や「キャリアチェンジ」との違いについても知っておいて損はありません。

この記事では、キャリアアップについての理解を深められるよう、詳しく紹介します。

キャリアアップの意味を知ろう

「キャリアアップ」を直訳すると、「キャリア」は経歴や経験、「アップ」は高めるという意味があります。この2つの言葉を組み合わせた「キャリアアップ」とは、専門知識やスキルを向上させ、経歴を高めることです。

経験のある特定の業界や職種でより専門的な知識を身につけたり、より高度な職務経験を積んだりすることだと考えるといいでしょう。社内での昇進や昇給、契約社員から正社員へ雇用形態が変化するなども「キャリアアップ」といえるでしょう。

転職でも「キャリアアップ」のワードは登場します。今よりも更によい役職や肩書を得るために転職をすることも「キャリアアップ」と呼ばれています。

スキルアップとの違い

「キャリアアップ」の類義語のような扱いとして「スキルアップ」という言葉もあります。この2つの言葉には似たイメージがあるように感じるかもしれません。しかし根本的な違いがあることを覚えておきましょう。

キャリアとは経歴を表すための言葉です。かたやスキルとは技能や能力を表す言葉になります。つまりキャリアアップとは経歴を高めることで、スキルアップは技能や技術を高めることを意味すると考えればいいでしょう。

スキルアップがキャリアアップにつながることはあります。しかし、スキルを磨くだけではキャリアアップが成せない可能性もあるのです。

キャリアチェンジとの違い

「キャリアアップ」「スキルアップ」にくわえ、「キャリアチェンジ」という言葉も同義語のように聞いたことはないでしょうか。これら3つの言葉は、性質がまったく異なるにもかかわらず、混同されてしまいがちです。

キャリアチェンジの「チェンジ」とは、経歴を変えるという意味になります。今までの経験や経歴とは関係のない、未経験の業界や職種へ転職することを「キャリアチェンジ」といいます。

かみ砕いて説明をすると心機一転して未経験の業種・職種に挑戦することが「キャリアチェンジ」です。転職だけに限らず、現在勤めている企業内でも異職種へ異動をすれば、キャリアチェンジといえます。

キャリアアップの3つの準備

キャリアアップをするためにはどのような準備が必要なのでしょう。準備を進めるために必要になると考えられる3つのキーワードは以下のとおりです。

• 自己分析と現状の整理
• キャリアプラン
• スキルアップ

これら3つのキーワードを元に、これからキャリアアップするためにはどのような準備をおこなうべきか考えていきましょう。

まずは自己分析と現状の整理をしよう

キャリアアップするための準備として、まずは自己分析と現状の整理からはじめてみましょう。

今までの経歴やスキル実績を見なおすために、書き出してみることもオススメです。書き出した現状を1つずつ確認しながら、大切にしていきたいこと学んだり身についたりしたこと、現時点では弱い部分などを分析するといいでしょう。

自己分析や現状整理についてイメージが湧きにくいかもしれません。その場合は、今までの仕事でやりがいを感じたことや楽しめたことは何だったかについて振り返ってみましょう。書き出した中で目標に対して不足している部分は何かを1つずつ確認していけばいいのです。

これからのキャリアプランを考えよう

キャリアアップを目指すためには、最終的にご自身がどうなりたいかを事前に考える「キャリアプラン」が重要になります。まずはできるだけ具体的に考え、キャリアプランを作成しましょう。

キャリアプランを作成するコツは、以下の3つを書き出すことです。

• 今できること
• 将来したいこと
• 目標を実現するためにすべきこと

これら3つから、最終的になりたい自分になるためのキャリアパスを描いていきます。最初に長期的なビジョンを経て、その後に中期目標、そして短期目標を決めていけば、やるべきことが明確になるでしょう。

目標に近づくスキルアップをしよう！

キャリアプランが明確になれば、次は目標に近づくためにスキルアップを目指しましょう。どのようなスキルや知識を身に付けていけばいいのかは、すでに短期目標に入っているのではないでしょうか？

ご自身が立てたキャリアプランを確認しながら、何から勉強していくか計画を立ててください。今のご自身に足りない知識を習得していくことで、目標に近づいていけるはずです。

キャリアアップをするために立てたキャリアプランのスキルアップを1つずつこなしていき、思い描く未来のご自身に近づいていきましょう。

キャリアアップの3つの選択肢

キャリアアップを目指すにはどのような方法があるのでしょう。

• 今の職場で頑張る
• 同じ職種で転職する
• 違う職種で転職する

キャリアアップをこれから目指したい人のために、これら3つの選択肢を紹介します。今の職場で頑張るのか転職をして頑張るのかなど、さまざまな面からメリット・デメリットを踏まえて紹介します。

今の職場で頑張る！

現職での環境がキャリアアップに暗雲をもたらすこともあります。希望している役職に空きが出ず、いつまでたっても現状維持のままになってしまう。上司や会社からキャリアアップに必要な正当な評価が受けられない。現職では目指すキャリアアップに必要な経験を積めるチャンスがないなどもあるようです。現職でこのような状況に置かれているのであれば、転職を視野にいれることもオススメします。

同じ職種で転職する

同じ職種で転職をする場合のメリットは、ご自身の望むキャリアアップがやりやすい環境を選びやすい点です。同業種の経験を活かした転職となれば、採用する側も即戦力として採用することとなるため、しっかりと取り組んできたことをアピールすることで待遇がアップする可能性も高いです。

デメリットは、たとえ経験者であっても社内の信用力が一度すべてリセットされてしまうところです。同業種で転職した場合、キャリアは活かせても社内実績はゼロになりますので、最初からスタートを切る形になると考えておきましょう。社内の人間関係や社内風土の理解などについて、一からやりなおしで新たに信頼関係を積んでいくこととなれば、社内評価を上げる時間が必要となる意味ではキャリアアップへの遠回りになる可能性も出てきます。

違う職種で転職する

現在とは異なる業界・職種で転職をするキャリアチェンジのメリットは、挑戦したい職種や新卒のときには就職できなかった業界で働ける点です。希望する職種や業界で働ければ、仕事へのモチベーションもアップすることでしょう。また、キャリアプランの描き直しも可能になります。転職をしてから新たなスキルや必要な資格を取得するなどすれば、過去の仕事環境では得られなかったキャリアアップへの道が拓ける可能性も出てきます。

業種/職種別キャリアアップ方法

ここからは、業種や職種別のキャリアアップ方法について紹介していきましょう。大きくわけて「事務職」「営業職」「エンジニア職」「その他の業種/職種」の4つをテーマに紹介していきます。「その他の業種/職種」についてはさらにイメージがしやすいよう、「看護師」「保育士」「建築業」の3つにスポットを当ててお話していきます。ご自身が希望するキャリアアップに近いものがあれば、ぜひ参考にしてみてください。

事務職の場合

事務職のキャリアアップを希望する人には、以下の２つがオススメです。

• 事務職のまま他の会社への転職をおこなう
• 違う職種で転職する

現在の職場でのキャリアアップもできないわけではありません。しかし、職場や担当している業務範囲にもよるためこの限りではありませんが、事務職の多くは単純作業の繰り返し業務が多くなります。そのため普段の業務をこなしているだけでは、なかなかキャリアアップをすることは難しいかもしれません。

事務+専門的なスキルを取得することで、異職種・異業種へのキャリアチェンジも可能です。「医療事務」「経理事務」などがわかりやすい例でしょう。

営業職の場合

営業職のキャリアアップの場合、自社内で管理職を目指すキャリアプランであれば社内でのキャリアアップも可能です。

もちろん同業他社や異業種・異業界への転職でもキャリアアップは望めます。同業他社への転職の場合、現職との待遇や職場の環境、くわえて個人に与えられる裁量が変化することで、よりいっそう営業として活躍できる可能性が広がります。扱う商品や内容が異なるだけでも成果が出せる可能性も出てくるかもしれません。

異業種への転職の場合は、いかに営業職でのスキルが活かせる環境を選ぶかが重要になります。商社や流通業界などの営業へのキャリアチャンジは、営業が主戦力になる会社が多いことから求人が豊富です。過去の営業マンとしての実績を活かせたり、クライアントごとに柔軟な対応ができたりするなど、仕事へのモチベーションアップにもつながります。

業務はまったく異なりますが、サービス業界などでもキャリアパスを描きやすくなるでしょう。営業職で身につけたコミュニケーションスキルや柔軟性、ヒアリング能力があれば、業界未経験であってもすぐに活躍できる可能性が高くなります。

ITエンジニア職の場合

ITエンジニア職の転職の場合、キャリアチェンジをするか、同じ業種で異なるエンジニア領域の業務に携わる方法を取るかが多くの場合でキャリアアップの道筋となります。

システムエンジニアやネットワークエンジニアといったITエンジニアのキャリアアップとしては、マネジメントかスペシャリストの2つのキャリアプランでキャリアアップを目指す例がほとんどです。もしくは過去の経験や現在のスキルなどを活かし、コンサルタントして業務改善や問題解決に携わることを目指す道もあります。

ただし最近ではIT技術の発展によりキャリアパスが多様化しているので新たなキャリアアップの道筋を辿ることができるケースも出てきています。

その他の業種/職種

事務職や営業職、エンジニア職以外のその他の業種・職種でのキャリアアップの方法も紹介していきましょう。

• 看護師
• 保育士
• 建築業

ここではこれら3つの業種・職種をピックアップして、キャリアアップの方法についてお話していきます。

看護師の場合

看護師のキャリアアップには、同じ職場・職種でキャリアアップする方法がオススメです。現在の職場で勤続年数を重ね、その上で経験を積んでスキルアップする方法や、管理職を目指すことも可能です。医療の高度化や専門的な看護知識・看護技術が求められるので、資格取得をしてもいいでしょう。

まったく異なる業種・職種への転職を希望する場合は、看護師のスキルや経験が活かせる医療分野で転職を考えるといいでしょう。医療メーカーや医療コンサルティングなどが例としてあげられます。一般企業に転職すると収入が落ちる可能性もあります。しかし、看護師時代に培ったスキルや知識が活かせる分野で勝負すればキャリアアップも可能です。

保育士の場合

保育士はキャリアアップの機会が得にくいため、専門性や保育の質を向上させるための努力が必要です。そこでオススメなのが、2017年に厚生労働省が定めた「保育士等キャリアアップ研修」の利用です。過去の一般的な保育士のキャリアは、クラス担任から主任保育士へ、最終的には園長になる流れが主流でした。「保育士等キャリアアップ研修」ができたことで、若手や中堅保育士でもキャリアを積み上げやすくなったのです。研修や資格取得をしておけば、将来的にセカンドキャリアを視野に入れておくこともできるでしょう。

まったく異なる業種・職種への転職の場合は、サービス業や幼稚園の教諭・学童保育・ベビーシッターなどがあげられます。

建築業の場合

建築業界でのキャリアアップには資格取得が欠かせません。「建築施工管理技士」や「土木施工管理技士」、「建築士」や「測量士」の資格があれば、できる仕事の範囲が広がります。建設コンサルタント業務を目指す人には「RCCM（Registered Civil Engineering Consulting Manager）」などもオススメです。このような資格取得を希望する場合、国土交通省が作成した「建設キャリアアップシステム」を利用するといいでしょう。

同じ建設業界で異なる職種へのキャリアアップをおこなうケースや、建築の経験を活かして不動産開発業や土木・建築などの地方公務員を目指す人もいるようです。

まとめ

キャリアアップとは何か、スキルアップやキャリアチェンジなどとの違いについてもおわかりいただけたでしょうか。キャリアプランを達成するためにはさまざまな道筋が存在します。どのような道筋を進むかは、職種や業界、もっている資格や経験・実績などから判断するといいでしょう。転職をするのか現職で頑張るのか、やり方はさまざまです。ご自身にあったやり方で、目標達成に向けて頑張ってください。

最後のチェックポイント

• キャリアアップとは専門知識やスキルを向上させ、経歴を高めること
• なりたい自分の将来像を描くために自己分析と現状整理が重要
• キャリアアップのために必要なキャリアプランやスキルアップを目指そう
• 現職・同業転職・異業種転職の3つ選択肢がある
• 職種や業界によってキャリアアップのやり方は異なる
• 今までの実績やスキルが活かせる転職を考えよう

ハラスメントという言葉を知っていても、何を意味するのか、どういった種類があるかなど、詳しくわからない人も多いでしょう。本記事では、ハラスメントの意味や定義、種類、法律などについて触れています。ハラスメント防止のための対処法についても解説しました。

現在ハラスメントに苦しむ人だけでなく、周囲に悩む人がいる人や自分が行為者にならないか不安な人にとって有益な情報です。参考にして、働きやすい職場環境を目指しましょう。

ハラスメントとは

ハラスメントの問題が叫ばれている中で、具体的な意味を知っていないと大きな問題に発展する可能性があります。ハラスメントとは何か、定義や意味を確認していきましょう。また、厚生労働省のパワハラ防止法についてもふれています。法律の観点からもハラスメントをみていきましょう。

定義と意味

ハラスメントとは、「人に対する嫌がらせ」を意味します。ハラスメントの定義は、相手が不快に感じる行為をしているかどうかです。行為を行った側の認識は関係なく、受け取り側が不快な思いをすればハラスメントとなります。「そういったつもりじゃない」「悪気はない」との釈明はできません。

厚生労働省のパワハラ防止法とは

厚生労働省のパワハラ防止法は、令和元年6月5日に公布され、令和2年6月1日に施行されました。法改正されたのは、労働施策総合推進法、男女雇用機会均等法及び育児・介護休業法です。

職場におけるパワーハラスメント防止のために、事業主は雇用管理上必要な措置を講じなくてはなりません。また、パワーハラスメントのみならず、セクシャルハラスメント等の防止対策も法律で強化されています。

参考：厚生労働省｜ 職場におけるハラスメントの防止のために

職場における主なハラスメントの種類一覧

職場で起こりえるハラスメントについてみていきましょう。ハラスメントが起こりやすい職場や、対応する言葉が多すぎるとの悩みを持っている人に対し、わかりやすく解説していきます。

パワーハラスメント

職場において以下の3点をすべて満たすものがパワーハラスメントと呼ばれます。

• 優越的なポジションの相手からの言動
• 業務に必要・相当である範囲を超えている
• 労働者の就労環境を害する

なお、業務に必要・相当である範囲内であれば、たとえ他の項目が当てはまっていてもパワーハラスメントとはなりません。

職場とは、勤務時間外の飲み会・社員寮・通勤時間も含みます。しかし、これらを職場と判断するためには、職務との関連性や参加に至るまでの経緯などを含めます。個別に対処されるものであり、一概には定義できません。

パワーハラスメントと聞くと、相手は上司や先輩であると考える人もいるでしょう。しかし、対象者には同僚や部下も含まれます。その人がいないと業務が行えない・必要な知識が得られない・拒絶できないなど、どちらかが優越的なポジションであれば適用です。役職等は限定されません。

ハラスメントは人間関係の構築に支障をきたし、最悪仕事を続けられない状況も起こります。人間関係で仕事を辞めたいと悩んでいるなら、人間関係で仕事辞めたい！ 対処法や円滑にする秘訣を紹介。こちらの記事も参考にしてください。

セクシャルハラスメント

セクシャルハラスメントとは、職場で性的な言動を向けられる行為です。職場とは、出張先や業務の延長となるような飲み会なども含み、会社の中だけの行為に留まりません。性的な言動とは、以下の内容を指します。

• 性的な冗談を言う
• デートへの執拗な誘い
• 性的体験を話す・聞き出す
• 性的な関係を強要する
• 体に触れる
• わいせつな映像や写真を見せる
• 強姦

体に触れる・性的な発言を向ける以外にも、自身の体験談を話すだけでもセクシャルハラスメントです。

被害者が女性、行為者が男性とのイメージを持つ人もいるでしょう。しかし、性別や職務上の立場は関係ありません。また、職場内のみならず取引先・病院・学校など、範囲は広いです。

マタニティーハラスメント

マタニティーハラスメントとは、職場において妊娠・出産・育児休業の利用のシチュエーションにて就業労働が害されることを指します。妊娠・出産した女性だけでなく、育児休業を申し出た男性・女性も対象です。

妊娠・出産・育児休業にあたり就業に制限がかかるため、周囲の負担が増えたことに腹を立てられて、嫌がらせされる状況です。

なお、妊娠・出産・育児のために休んだり時短勤務になったりした際、企業が契約を更新しない・不利益な配置転換・減給・降格といった状況になる労働者もいるでしょう。これらは不利益取り扱いです。男女雇用機会均等法により、育児・介護休業法違反になります。

モラルハラスメント

モラルハラスメントとは、言葉や態度によって相手に不愉快な思いをさせる行為です。会話中だけでなく、メール・文章・態度なども含みます。

モラルハラスメントとパワーハラスメントは間違いやすい言葉です。パワーハラスメントでは立場が上の者や業務上欠かせない人からの嫌がらせを指します。一方モラルハラスメントでは、優越的なポジションは関係ありません。

パワーハラスメントはお互いの立場がわかりやすいため、周囲が問題に気付いて問題が表面化しやすいです。しかしモラルハラスメントは周囲に気付かれにくく、内容が陰湿であるケースが多いため、表面化しにくい特徴があります。

ハラスメントと思っていた事象が、実は企業体制そのものに問題がある場合があります。しっかり見極めるためには、ブラック企業の特徴｜入社しないために見分ける方法【失敗しない会社選び】こちらの記事も参考にしてください。

ロジカルハラスメント

ロジカルハラスメントとは、正論を相手にぶつけてしまう行為です。「正論を教えて導いてあげないといけない」など、行為者は正しいと思って行っているケースが多いです。

正しいアドバイスをする際、本来は相手の気持ちに寄り添いながら会話するでしょう。しかし、相手より優位に立ちたいとの考えで正論を押し付けてしまうと、ロジカルハラスメントとなります。正論を言うことで相手を論破して、気分を良くしたいとの思考が相手を不快にさせるからです。

言っている内容が正しければ配慮しなくて良いわけではありません。マウンティングのために正論をぶつける行為は嫌がられます。

ジェンダーハラスメント

ジェンダーハラスメントとは、性別のフィルターを通して相手へ圧力をかける行為です。具体的に、ジェンダーハラスメントになりうる言葉を以下でみていきましょう。

• 女（男）らしくいろ
• 男だから力仕事をしろ
• 女はお茶汲みをすればよい
• 結婚はしないのか？

上記のように、性別によって役割を決めつけて圧力をかける言動を指します。

性別のフィルターのみならず、LGBTに対する差別発言もジェンダーハラスメントにあたります。LGBTとは、レズ・ゲイ・バイセクシャル・トランスジェンダーといった、セクシャルマイノリティを指す言葉です。

男女の性区別に対して心無い発言をしてしまうと、ジェンダーハラスメントとなるでしょう。

なぜハラスメントが起きるのか？

ハラスメントをなくすためには、原因の根絶が重要です。防ぐには以下の要因や対処法を見ていき、解決に向けて行動していくと良いでしょう。

職場でのコミュニケーション不足

職場でのコミュニケーションが足りていないと、ハラスメントが起きやすい原因となります。社内での会話が少ない・部下と上司に壁があるなどすると、仕事のミスが起きやすくなるでしょう。ミスが増えると職場の雰囲気が悪くなります。

コミュニケーション不足による社員同士の険悪な雰囲気は、ハラスメントの根本原因となりえる可能性があります。また、本来は問題ない言動であっても、相手から「それはハラスメントだ！」と言いがかりを付けられるハラスメントハラスメントも生まれかねません。

社員同士でお互いの言動を監視し合う状況になってしまわないよう、日頃からコミュニケーションを取ると良いでしょう。

本人に自覚がないハラスメント

本人が自覚しないハラスメントも存在しています。発言した本人に何ら悪気はないとしても、相手がどう受け取るかが問題です。

自覚しないのは、本人だけの問題ではありません。本記事で紹介してきた内容以外にも、ハラスメントは数多く存在しています。種類が多い弊害として、何をもって相手が不快な思いをするかわかりにくい状況もあるといえます。

厚生労働省の対応マニュアルを読むなどして知識を増やす方法があります。気付かないうちに傷つけてしまわないよう、相手がどう受け取るかを考えていきましょう。

職場でのハラスメント防止対策は？

職場にてハラスメントを防止するための方法があります。対策法をみていき、働きやすい職場環境を目指しましょう。

社内でルールを規定する

社内でルールを規定しましょう。社内でルールから逸脱した人がいた場合、ガイドラインがあるため窓口に相談しやすくなります。また、ルールを守れなかった人を注意しやすい環境になるでしょう。

ハラスメントは、受け取る側の気持ちによって基準が変わってしまいます。そのため、あえてルールを規定して明確化していきましょう。具体的な標語を決めてわかりやすくする方法もおすすめです。

ハラスメント研修/講習を受ける

ハラスメントのない職場づくりをするには、教育の場を設ける必要があります。ハラスメントとは何か、研修や講習を受けて対応フローを身につけましょう。

知識を身につけることで意識も変わります。職場でハラスメントについて知識を学び共有していくと、自分事として捉えられるようになるでしょう。一人ひとりが知識を身につけて真剣に向き合うことが、ハラスメントを防ぐ第一歩です。

人間関係を円滑にする考え方のひとつに「アンガーマネジメント」があります。怒りの感情を管理するという意味ですが、心の在り方・対処法として参考になるところが多いです。アンガーマネジメントとは？効果・方法と企業が必要とする理由について解説、こちらもおススメですので一読ください。

ハラスメントを見た/もしくは受けたときの対処法

職場にてハラスメントを受けている、またはハラスメントの場面を見て対応に困っている人もいるでしょう。対処法について、解説していきます。

社内の相談窓口へ行く

自社に設けられている相談窓口へ行きましょう。パワーハラスメントやセクシャルハラスメントの場合、事業主には雇用管理上の措置を行う義務があります。職場環境を良好に保つため、会社は対処しなくてはなりません。

証拠がなく、相談しにくいという人もいるでしょう。しかし証拠がない場合であっても、多くの人が意見を寄せることで事態が動く可能性があります。

社内で相談しづらい状況ならば、以下で解説する社外の相談窓口の利用も検討しましょう。

厚生労働省「ハラスメント悩み相談室」

社内で相談をするのは嫌だという場合は、厚生労働省が設けているハラスメント悩み相談室がおすすめです。厚生労働省のハラスメント相談室を利用するメリットをみていきましょう。

• 相談料は無料
• 電話・メールの利用が可能
• 匿名可でプライバシー厳守

相談を他の人に知られたくない場合であっても、無料・匿名で利用できます。電話やメールで気軽に相談してみましょう。

参考：厚生労働省｜ハラスメント悩み相談室

まとめ

職場におけるハラスメントにはさまざまあります。今回紹介してきたハラスメントは、特に見聞きする機会が多いでしょう。被害に遭うだけでなく、気付かないうちに、自分が誰かを不快にさせている可能性も忘れてはいけません。

ハラスメントが職場で問題にならないよう、本記事で解説した対処法を参考にしてみましょう。日頃の意識を変えていくと、ハラスメントが起きにくい職場環境にできます。

最後のチェックポイント

• ハラスメントとは人に対する嫌がらせを指す
• 被害者が不快な思いをした段階でハラスメントとなる
• ハラスメントの種類は数多いため、知識として知っておく
• ハラスメント防止のため、日々のコミュニケーションを怠らない
• 社内研修やルール規定で防止対策を講じる
• 社内の相談窓口か厚生労働省のハラスメント悩み相談室を利用する

社会人になると、自己紹介の場面や履歴書などで趣味を聞かれることも多いものです。これといった趣味を持っていなければ返答に困るかもしれません。休日も特にすることがなく、つまらないと思っている人もいるでしょう。

この記事では趣味がないと感じている社会人に向けて、趣味を持つメリットやおすすめの趣味をランキングではありませんが、実例をあげて紹介します。趣味の幅を広げれば、友達作りにも有効です。

社会人になって趣味がなくなった理由

学生の頃は趣味について悩むことなんてなかったのに、いつの間にか趣味のない大人になってしまったという人は意外と多いようです。社会人になって趣味がなくなったのはどうしてでしょうか？ ここでは3つの理由を挙げて見ていきましょう。

時間がない

まず一つ目の理由は時間がないということです。社会人になると日中はずっと仕事をしているため、平日は日々仕事に追われ、なかなか自由な時間を取れません。帰宅後に時間があったとしても、仕事で疲れた状態では休息の時間を優先してしまいます。

休日は、一人暮らしなら平日にできない家事を済ませたり、友人や恋人、家族と過ごしたりする時間も必要です。休みの日こそ長時間たっぷり寝たい人、休日出勤の多い人もいるでしょう。

お金がない

二つ目の理由はお金がないということです。場合にもよりますが、道具を揃えたり出かけたりと、趣味には多かれ少なかれお金がかかるものです。

社会人生活が浅い頃は、まだ生活にゆとりがない場合も多く、趣味にまで回すお金がないという人も多いでしょう。まずは日々の暮らしが優先で、趣味のためのお金は後回しになってしまいます。好きなことがあっても、今は経済的な余裕がないという事情がありそうです。

心に余裕がない

そして三つ目は心に余裕がないという理由です。仕事でのミスや怒られたことなど、ネガティブな気持ちを引きずったままでは、なかなか趣味に向き合う気分になれません。趣味は自分のために楽しむものであり、心の調子が良くなければ他に気が回らないのも当然です。

本来であればストレス解消のために趣味の時間を取りたいところですが、仕事で疲れた状態や頭の中がほかのことで一杯になってしまうと、趣味どころではないといえます。

社会人が趣味を持つメリットは？

時間がない・お金がない・心に余裕がない、こういった理由から趣味といえるものがなくなってしまうのも無理はありません。しかし、社会人が趣味を楽しむことには様々なメリットがあり、三つの「ない」を感じている人こそ趣味を持つことをおすすめします。次からは具体的なメリットを見ていきましょう。

生活にメリハリが出る

社会人が趣味を持つと、生活にメリハリが出るという大きなメリットがあります。普段は仕事に忙しい社会人ですが、プライベートの時間は趣味に打ち込むことで、オンオフのバランスが取れた生活を送ることが可能です。

楽しみがあるから仕事も頑張れるという好循環が生まれれば、それまで以上に仕事のモチベーションも上がります。趣味を持つことでプライベートだけではなく、仕事を含めた生活全般が充実することでしょう。

ストレス解消

自分の好きなことに没頭する時間は誰でも楽しいものです。何かに夢中になることで日頃たまったストレスも解消され、気分転換になります。仕事での理不尽な要求、面倒な人間関係、自分のミスなど、嫌なことをすべて忘れてのめり込める趣味があることは幸せです。

体を動かすアウトドア系の趣味であれば、汗を流して運動不足も解消できます。インドア系の趣味であれば、自分の世界に入って豊かな時間を過ごせます。趣味はストレスを発散し、自分の気持ちを切り替えるのに最適な方法といえるでしょう。

出会いが増える

趣味を通じて、仕事と家の往復では出会うことがなかった人達と知り合えることもメリットです。社会人になると自然な出会いは少なくなり、新しい友達や恋人を作ろうと思ってもチャンスはそれほど多くありません。

しかし、習い事や社会人サークル、SNSなど、趣味という共通点があれば新たな出会いが増えます。同じ趣味嗜好なら話題にも困らず、相手とも仲良くなりやすいでしょう。一人で楽しむ趣味か、複数人で楽しむ趣味かにかかわらず、仲間の輪が広がるはずです。

趣味によってはスキルアップにつながる

場合によっては、趣味がスキルアップにつながることもあります。仕事に関連する趣味であれば、楽しみながら仕事に活かすことができて一石二鳥です。

例えば料理が趣味なら、その経験や知識を食品関係の仕事に活かすことができます。映画鑑賞を英語で楽しめれば、英語が必要な仕事に挑戦できます。業種・職種問わずどんな仕事にも役立つのは読書でしょう。今の仕事に直接関連する本でも、もしくは全く違う分野の本でも、得た知識は必ず自分自身の力になってくれます。

社会人におすすめの趣味一覧

やはり趣味を持ちたいという人に向けて、次からは社会人におすすめの趣味を具体的にまとめました。ひとりでできる趣味や、恋人、友達と集まり一緒にできるものもあります。休みの日だけではなく、平日の隙間時間に楽しめる趣味もあるので、ぜひ参考にしてください。

読書

社会人におすすめの趣味として、まずは読書が挙げられます。読書はひとりでもできますし、平日の仕事前後や通勤中など隙間時間にも楽しめる趣味です。前述のように、仕事関連の本なら趣味を通じてスキルアップも叶います。

読書の良いところは、場所を選ばずすぐに始められるということです。必要なのは書籍代だけなので、一人暮らしなどであまりお金を使えない人にもおすすめできます。読書が趣味といえば、知的で勉強家という印象も与えられるでしょう。読書好きは多いので、共通の話題で盛り上がったり、おすすめの本を教え合ったりするのも良さそうです。

料理

料理を趣味にするのもオススメです。苦手意識を持つ人もいるかもしれませんが、誰しも食事は1日3回するもの。その食事が自分好みに作れるようになったら生活の満足度も上がるはずです。

少し上達してきたら、友達や家族にふるまうこともできます。人と集まるきっかけになれば友人や家族のつながりも広がりますし、美味しい料理を作ることができれば周りの人を喜ばせることもできます。また、普段口にしているものがどういう食材でできているかわかりますし、既製品を食べるより添加物も抑えることができるので健康的です。

旅行

旅行を趣味とするのも良いでしょう。日本国内をはじめ様々な場所の事情を知ることで視野を広げることができます。また、初めて会う人との会話や雑談の際にも共通の話題を見つけやすくなり、会話が弾む機会を増やせます。

旅行をするプロセスで計画性や決断力も臨機応変な対応なども鍛えることもできるかもしれません。

カメラ

最近はスマートフォンに付帯するカメラの性能も上がって来ており、カメラを趣味にするハードルが低くなっています。一眼レフを持ち歩くのは大変と感じる人はまずはスマートフォンのカメラを駆使して始めてみることが可能です。

カメラのレンズを通して切り取ると、日常も違った側面からとらえることもできるので日常生活をより楽しむことにもつながります。またただ撮影するだけでなくインスタグラムなどSNS発信をする際に撮った写真を使うことで簡単に画像を共有することで多くの人と簡単に楽しむことができます。

イラスト

イラストは初期費用をかけずに始めることができます。自宅でも外出先でも場所を選ばず好きな場所で始められるメリットもあります。絵を書くことで自分の内面と向き合えるためストレス発散にもなりますし、上達すれば仕事につながることもあるかもしれません。 Youtubeで絵の描き方を解説しているものもあるので、本格的なテクニックも比較的容易に学ぶことが可能です。

スポーツ

アウトドア派の人におすすめしたいのはスポーツです。全身運動になり日頃の運動不足も解消されてリフレッシュや気分転換ができます。ひとりでのスポーツも良いですし、友達や恋人と一緒に始めればより楽しめるはずです。

体を動かすためにジムに通ったり、併設のプールで水泳をしたりするのも健康的です。人気のスポーツとしては、テニス／ ソフトテニスは初心者でも始めやすくおすすめです。体を思いっきり動かしたい、未経験のスポーツに挑戦してみたいなら、新体操はいかがでしょうか。しなやかに体を動かすことがポイントなので、身体が柔らかくなり周りに自慢できるかもしれません。

音楽

音楽も社会人の趣味としておすすめです。学生時代に聴いていた人も、今まであまり興味がなかった人も、あらためて好きなアーティストを探したり、色々なジャンルを聴いたりしてはいかがでしょうか。社会人の今だからこそ、ピンとくる新しい出会いもあるはずです。

聴くだけでなく、DTMを使って音楽制作をするのも良いかもしれません。DTMとはデスクトップミュージックという和製英語の略称で、パソコンを使って楽曲を制作・編集することを指します。楽器が演奏できなくてもマウス操作で作曲ができるので手軽です。自分の歌声やギターなどを録音して重ねることもでき、深く長く楽しめる趣味となるでしょう。

車

大人の趣味として車を思い浮かべる人も多いはずです。維持費などで何かとお金はかかりますが、愛車を持つ魅力はそれを上回ります。単なる移動手段ではなく、自分のお気に入りの空間であり、相棒とも呼べる存在です。休日には思いっきり洗車してきれいにしたり、自分の好みに合わせてカスタマイズしたりと、手をかける喜びがあるでしょう。

もちろん現実的なメリットもあります。移動が便利でどこへでも行けますし、友達や恋人、家族と自由にドライブを楽しむことができます。たくさん買い物をしても荷物を積めますし、天気に左右されず移動しやすいという良さもあります。車は実益を兼ねた趣味の一つといえそうです。

資格取得の勉強

資格取得のための勉強を趣味にしてしまうのも一つの方法です。今の仕事に関連して資格を取れば、自分自身のスキルアップにもつながり、昇給や昇進を目指すこともできます。休日にすることがなくて暇だと感じているなら、仕事に直結する時間の使い方をするのも一石二鳥です。

今の仕事ではなく、興味がある分野の資格に挑戦するのも良いでしょう。知識を深めていくうちにより興味が沸き、転職先の候補が増えたり、自己PRにつながったりと、今後のキャリアの幅が広がるかもしれません。思わぬところから自分の可能性が開けることもあるので、楽しめそうな分野から学んでみてはいかがでしょうか。

好きなことを研究する

趣味らしい趣味は持っていなくても、何か気になっていることや、少しでも好きなものはありませんか？ そういったものをとことん研究してみるのもおすすめです。

「趣味がない」という人の中には「趣味と言えるほどその分野に詳しくない、知識も経験もない」と謙遜している場合も多いものです。そもそも趣味とは、自分が楽しめること、好きと感じることを指します。肩の力を抜いてほんの少しの興味を深堀りしてみれば、新たな発見があったり、理解が深まって立派な趣味になったりするかもしれません。

プログラミング

Ｗｅｂサイトがどうやって作られているか興味を持ったことはありませんか？その場合はプログラミングを学んでみると良いかもしれません。Youtubeで教えてくれる動画もたくさんありますし、無料で学習できるサービスもあるため、初期費用もなく始めることが可能です。 もっと深く学び仕事にしたいという人は未経験からでもＩＴエンジニアを募集している企業もあるため、仕事にすることもできるかもしれません。ＩＴエンジニアは今後人手不足となることが予想されているため、将来性もあるのでやり甲斐は充分にあるでしょう。

まとめ

社会人になってから趣味がなくなった人は、プライベートの時間が退屈でつまらないと感じている人も多いでしょう。日々仕事で忙しく、時間もお金も心に余裕もなければ、なかなか趣味を楽しめないのも無理はありません。

しかしそんな状態だからこそ、趣味を持つことで生活にメリハリが出たり、ストレス解消ができたり、新たな出会いがあり友達作りに繋がったりと、たくさんのメリットが得られます。今回紹介したような例を参考に、ぜひ自分が夢中になれる趣味を探してみてください。

最後のチェックポイント

• 社会人になってから無趣味になってしまった人は多い
• 社会人になって趣味がなくなった理由は、時間・お金・心の余裕がないため
• 趣味を持つメリットは、生活へのメリハリ、ストレス解消、出会いが増えること
• 社会人におすすめの趣味はスポーツや音楽、車資格取得の勉強や研究など

社会人になると、そろそろ貯金ぐらいしなくてはと考えはじめる人も増えてきます。しかし周りがどのように貯金をしているのか、どれぐらい貯金をしているのかは、なかなかわかるものではありません。

だから気になる社会人1年目・2年目・3年目の貯金事情。誰かの貯金額を知ることで参考になることもありますが、焦ったり振り回されたりせず、お金について真摯に考えてみるといいでしょう。貯金にまつわる情報に加え、上手な貯金方法など交えて、これから貯金をはじめたい人へ向けた情報を紹介します。

記事の内容は動画でも紹介しています。

社会人1年目・2年目・3年目の貯金事情は？

社会人になり毎月一定額の金額が給料として入るようになると、そろそろ貯金をしようと思いはじめる人も多いのかもしれません。きちんと貯金をしておくことは、これからの生活基盤を支えるための重要な要素となりそうです。

そこでここでは社会人1年目・2年目・3年目の人がおこなっている、毎月の平均貯金額を見ていきましょう。社会人1年目・2年目・3年目では、月の平均貯金金額にはどのような変化があるのかをチェックしてみてください。またご自身の現在の貯金額と平均金額と比較しながら、今後の貯金について考えてみるといいでしょう。

初級ITエンジニアは比較的早く活躍ができるようになるのでキャリアアップにおすすめです。詳しくはこちらの記事をぜひチェックしてみてください。

社会人1年目

社会人1年目の平均貯金金額を見ると、約62万円程度と言われています。この金額は一人暮らしをしているか、実家住まいかによって多少の変動はあるでしょう。しかし社会人1年目はなにかと必要経費が発生するため、なかなか貯金額を増やすことは難しい状況のようです。

社会人としてふさわしい服装や小物、みだしなみを整えるためのアイテム、その他の出費なども学生の頃と比較すると、支払う額の相場も変化していることでしょう。だからこそきちんとお金の使い方や管理を考えながら生活しておかなければ、貯金額を増やすことは難しいかもしれません。

社会人1年目の場合、給料から住民税が差し引かれませんので、できるだけ貯金ができるように考えておくといいでしょう。

社会人1年目に起こるあるあるを知りたいなら以下記事がおすすめ、社会人一年目を知る！知っておきたいこと・やっておきたいこと・年収や悩み「あるある」をみてみよう、こちらを参考にしてください。

社会人2年目

社会人2年目となると、社会人として働くことや生活に慣れてきて、お金の管理や貯金についての意識も社会人1年目とは変化が出てきていることでしょう。社会人2年目の人たちが30代までに貯めたい目標貯金金額の平均額は、614万円と言われています。

しかし社会人1年目でなかなか貯金ができないまま2年目に入ってしまい、継続して貯金なし状態になっている人もいるようです。また1年目のときには給料から引かれていなかった住民税で手取りが減ってしまい、さらに貯金が厳しい状態になるケースも出てきます。将来に備えるためにも、きちんと支出の管理をおこない、貯金ができるように工夫していきましょう。

あわせて読みたい情報を紹介
「社会人ならこれはできて当たり前」などと言われた時に困らない社会人マナーを紹介する記事です。必ず知っておきたい社会人マナーとは？役立つオススメマナー本も紹介こちらの記事も参考にしてください。

社会人3年目

社会人3年目ともなると、今まで以上に将来について考えはじめる段階に入っていきます。いざ何かをはじめたい、環境を変えたいと考えたときに蓄えがないと困るケースも珍しくないでしょう。まずはご自身の現状を確認し、将来のための貯金をはじめていきましょう。

社会人3年目の人の貯金額は10～50万円程度と言われていますが、社会人1年目・2年目に引き続き、なかなか貯金ができる経済状態にないせいで、貯金なしの人も少なくはないようです。なかにはすでに100万円近くの貯金を確保している人もいるようですので、貯金額の個人差が出やすい時期だとも考えられそうです。

参考：ソニー生命保険｜社会人1年目と2年目の意識調査2022
参考：auじぶん銀行｜新社会人と社会人３年目の金銭事情

給料から引く貯金額の目安

社会人1年目・2年目・3年目の貯金事情を見てもらってわかるように、貯金をすることや貯金額を増やすことはなかなか難しいのかもしれません。ムリのない貯金を継続するためには、毎月どれぐらいの金額を貯金に回せばいいのでしょう。

• 毎月の手取りの場合
• ボーナスの場合

ここでは上記2つのポイントに的を絞り、目安となる毎月の貯金額を考えてみましょう。ここで紹介する目安を参考にして、大体で構いませんので毎月のお給料から差し引く貯金額を算出してみてください。貯金額は個人差があってしかるべきですので、ムリのない金額設定からスタートしましょう。

毎月の手取りの場合

毎月の貯金額を決める目安として、黄金比率的なパーセンテージは、月の手取りの「10～15%」程度が理想的と考えられています。実際にこのパーセンテージの金額を貯金に回している人も多いのではないでしょうか。

ここで注意すべきポイントは、生活スタイルによって貯金に回せるパーセンテージが変動する点です。一人暮らしの人と実家暮らしの人とでは、生活にかかる費用に開きがあります。そこで新たな目安として、一人暮らしの人は手取りの10%程度、実家暮らしの人は手取りの15%～30％としてみてはいかがでしょう。

手取りの10%でも厳しいと感じる場合は、生活費の見直しをする必要があるかもしれません。貯金をするためには生活のムダを見なおすことも大切です。

一人暮らしの生活にかかる費用を理解し、生活費の見直しに役立てよう！社会人一人暮らしはきつい？部屋探し・初期費用・節約のコツ、こちらの記事を参考にして振り返ってみましょう。

ボーナスの場合

ボーナスが支給される時期は、毎月の貯金に加え、貯金を増額する人が多いようです。ボーナスが入るときに毎月の貯金額を増額できれば、貯金を一気に増やす絶好のチャンスとなるでしょう。

しかし社会人の場合、1年目はボーナスの支給がなかったり、支給されても満額ではなかったりするケースもあります。このような状況では貯金の増額を諦めてしまうかもしれませんが、少額でも構いませんので頑張って貯金をするようにしてください。

ボーナスで貯金額を増額する場合、ボーナスの30～40%の金額が目安と言われています。毎月の貯金額を決めるときと同じく、実家暮らしか一人暮らしかでパーセンテージを変更するといいでしょう。

上手に貯金する方法を知ろう

今までに貯金をしてこなかった人や、貯金はするけれど結局は貯金できない状態に戻ってしまう人は、上手に貯金する方法を身に着けることが先決かもしれません。上手に貯金をするためには、できるだけ早いうちから金銭管理能力を身につけることが必要となるでしょう。

• 貯金の目標をもつ
• 先取り貯金をする
• 給料とは別の口座を作る
• 家計簿をつける

今からでもできる金銭管理能力アップを目指し、上記4つのポイントと、今日からできるちょっとした節約テクニックを紹介します。ぜひ参考にして少しでも貯金額を増やせるように頑張ってください。

貯金の目標をもつ

貯金ができない・続かない理由には、なぜ貯金をしたいのかという明確な目的や目標がないケースが考えられます。または高すぎる目標設定をしてしまったために、挫折してしまうことも考えられるでしょう。

上手に貯金をするためには、実現不可能でないレベルの目的や目標をきちんと定めておくことが重要です。ゴール地点を明確にしておくことで、貯金を続けていくためのモチベーション維持にもつながっていくでしょう。

今後起こるであろうライフイベントや不測の事態に備え、貯金はしておくに越したことはありません。もし予定の期日までに目標金額に達していなくても、自分を責めずにまた貯金を続けていけばいいのです。地道な取り組みこそが貯金を継続していくための成功の鍵となるでしょう。

先取り貯金をする

貯金テクニックの王道とも言われる「先取り貯金」も、上手に貯金を続けていくための手法のひとつです。

先取り貯金とは、あらかじめ手取りからいくら貯金するかを決めておき、給料が入ったら貯金分をすぐに貯金用の口座などに移し替え、残りのお金で生活費をまかなう手法です。このように貯金を先取りしておけば、貯金する分のお金を使ってしまうことがなくなります。

しかし自分の意志だけでは先取り貯金が難しいと感じる人もいるでしょう。そのような場合は、財形貯蓄や積立式定期預金などを活用し、給料が振り込まれたら自動的に別の口座などに移行されるようにしておけばいいでしょう。わざわざ別の口座などに移す手間も減りますし、自動的に貯金もできるので大変便利です。

給料とは別の口座を作る

先取り貯金の項目でも登場しましたが、貯金専用の口座を別途作成することは、上手な貯金方法のひとつとしてオススメです。

貯金用口座を別に作るメリットとして、溜まった金額がひと目でわかることがあげられます。また貯金用の専用口座にしておけば、引き出さず入金するだけとルールを決めることもできるでしょう。緊急時以外には、貯金用口座のお金は下ろさないと決めておくと自然と貯まっていくはずです。

口座を増やすことで管理の手間は増えますが、その分お金の管理がしやすくなるメリットもあげられます。貯める口座と引き落とされる口座を別にするだけで、「貯金する」仕組みが完成しますし、お金の流れもわかりやすくなるでしょう。

家計簿をつける

上手に貯金を行うためには、金銭管理能力が重要になります。金銭管理能力をアップするためには、収入と支出のバランスを把握することが重要だといえるでしょう。そこでオススメとなるのは「家計簿」です。

家計簿をつけることで、1カ月の収入と支出のバランスが確認できるようになります。しかし内訳を細かく記録する形にしてしまうと手間がかかり継続することが難しくなりかねません。家計簿を継続するコツは、内訳はできるだけシンプルに簡素化し、大雑把に記録していくことです。

家計簿をつけたら必ず1日の振り返りをおこないましょう。1日の収支を振り返り、収入と支出のバランスが適正であるかをチェックし、省けるものはないかを試行錯誤してください。試行錯誤を繰り返していくことで、金銭管理能力もアップしていくことでしょう。

その他の方法

上手に貯金を行うためには、いかにムダな支出を抑えるかが鍵となります。支出を抑えるには節約が重要になりますので、ライフスタイルにあわせて継続できそうな節約をどんどん取り入れていきましょう。

外食が多い場合は週に何回かは自炊をしてみる、食費を抑えるために休みの日におかずの作り置きをしておくなどが効果的です。マイボトルを持ち歩くことで、コンビニや自販機で飲み物を買うお金が節約できるでしょう。

日常生活のなかでは、衝動買いやコンビニの利用をやめるだけでもかなりの節約効果が期待できるでしょう。他にも休日は図書館や公園などの公共施設を活用することもオススメです。

固定費の部分では、不要なオプションに入っていないかや、定期的な契約プランの見直しもしておきましょう。

あわせて読みたい記事を紹介
節約は我慢では続きません。上手なリフレッシュも大切ですよ。社会人の休日の過ごし方｜ 「暇」なんて言ってられないでは、お金を使わなくてもできる過ごし方も紹介しています。参考にしてください。

まとめ

社会人1年目・2年目・3年目の貯金事情からはじまり、どれぐらい貯金をすればいいのか、どのように貯金をすればいいのかについて紹介しました。これから貯金をはじめたいと思っている人や、貯金ができなくてお悩みの人はぜひ参考にしてみてください。

貯金を継続するためには、自分のなかに貯金をする習慣をつけることが重要です。小さな節約の積み重ねや、楽に貯金ができるシステムを構築するなどして、「貯めグセ」をつけていくことで、貯金が習慣化していくことでしょう。

「営業業務をしているけどお金がたまらない」「店舗運営はお金がたまるけど仕事が辛い」そう思っている方はいませんか？未経験でもこれまでの経験を活かしてIT業界で活躍できる職種がいくつかあります。営業経験を活かしたい方はこちらの記事をチェックしてみてください。

店舗経験を活かしたい方はこちらの記事をチェックしてみてください。

最後のチェックポイント

• 社会人1年目は必要経費がかさむため貯金は難しいケースもある
• 社会人2年目～3年目は将来を見据えた貯金計画が鍵となる
• 毎月の貯金に加えてボーナス支給時期は貯金の増額をするチャンス
• なぜ貯金をするのかについて明確な目的や目標を定めておこう
• 給料が入ったら貯金分を先取りして別にわけると貯めやすい
• 貯金専用口座をもつことで生活費との線引きが明確にできる
• 金銭管理能力をあげるには家計簿などで収支のバランスをつかもう

仕事の疲れから寝すぎてしまったり、目的もなくスマートフォンを見続けてしまったりして、せっかくの休日を有意義に過ごせていないと感じることはないでしょうか。この記事では、社会人の休日を充実させるヒントや、おすすめの過ごし方を解説します。

暇な休日を有意義に過ごすには

休日をなんとなく過ごしていると、一日はあっという間に過ぎてしまいます。限られた時間を充実させるには、休み当日はもちろん、前日からの過ごし方が大切です。

前日は夜更かししない

休みの前日でもなるべく普段と同じ時間に寝て、翌朝は平日と同様に起きることを心がけましょう。夜更かしをしてしまうと、ついお昼近くまで寝てしまったり、起きたあともぼんやりして活力がわかなかったりしがちです。スマホやテレビなどを寝る直前は見ないようにして、できる限り一定の生活リズムを保つようにしましょう。

やることの予定を立てておく

平日のうちにあらかじめ「やることリスト」を作っておくのもおすすめです。リストを作っておくことで、休み当日のスムーズな行動につながります。これまでに経験がないことや、少しでも気になっていること、昔好きだったことなどがあればリストに書いて、積極的にチャレンジしましょう。新しい趣味や習慣を得られるかもしれません。

社会人になってから趣味をもつメリットについては、社会人になってから趣味がない！趣味のメリットとおすすめの趣味11選にて詳しく解説しています。あわせてご覧ください。

他人の過ごし方と比べない

SNSなどを見ると、キラキラした休日を過ごしている人が数多くいます。しかし、自分の休日と比べて落ち込んだり、「もっと充実させなくては」と無理をしたりするのは禁物です。「今日は何もできなかった」という日もあるかもしれませんが、そのような日も前向きにとらえて、自分のペースで過ごせるようにしましょう。

おすすめ！休日の過ごし方一覧

ここからは、具体的な過ごし方の例を紹介します。インドア派・アウトドア派、ゆっくり過ごす・アクティブに過ごすなど、自身に合った方法を探してみてください。

仕事に活用する

まずは、日々の仕事に直結するような、スキルアップや収入アップを目指す休日の過ごし方をお伝えします。

資格や語学の勉強をする

普段の仕事に有用な、あるいはまったく新しい分野の資格取得や語学習得に向けて、休日のまとまった時間を利用してみるのはいかがでしょうか。目に見えて自身の成長を実感できるだけでなく、今後のキャリアに活かすことも可能です。

働きながら資格の勉強をする方法については、社会人が働きながら資格を取るには？資格取得のメリットやおすすめ資格も紹介にて詳しく解説しています。

副業・お小遣い稼ぎをする

本業の合間に副業をしたいという場合は、休日を活用するのが有効です。また、投資などで本業以外の利益獲得を試みることもできます。最近ではいわゆる「ポイ活」といった、ちょっとしたお小遣い稼ぎにつながるサービスも数多くあります。

セミナーや勉強会に参加する

ビジネスに関する知識や、ノウハウなどが学べるセミナー・勉強会に参加するのも休日を充実させるひとつの方法です。学んだことを仕事に還元することで、スキルアップや業務効率化を図れます。また、新たな人脈づくりにも役立つかもしれません。

別世界に浸る

次に、普段の暮らしからひと時離れることで、ストレス解消につながるような過ごし方を紹介します。

映画やアニメを鑑賞する

休日の機会に、気になっていた映画やアニメ、ドラマなどを観てみるのはいかがでしょうか。インターネット上には数多くのサブスクリプションサービスがあり、年代やジャンルを問わず、さまざまな作品を好きな時間に鑑賞できます。

音楽や動画を視聴する

好きな音楽や動画を視聴するのも、空き時間の活用法として有効です。配信サービスやSNSを利用すれば、音楽やミュージックビデオをはじめ、お笑いからライフハックまであらゆるエンターテインメントが無料で楽しめます。

音楽がもたらすストレス発散の効果については、仕事のストレスは音楽で解消！選曲による心理効果にて詳しく解説しています。

読書をする

時間を有意義に過ごすなら読書をするのも選択肢のひとつです。マンガや自己啓発本などのジャンルによって、心が豊かになったり仕事に役立ったりと、さまざまな学びや気づきがあります。新たな価値観を得たり視野を広げたりしたい場合にもおすすめです。

ゲームを楽しむ

スマホやパソコン、あるいはカードゲームやボードゲームといったアナログゲームなど、世の中には古今東西、多くのゲームが存在します。一人で世界観に没入するのも、友達とにぎやかに遊ぶのも、それぞれの楽しさがあるでしょう。

家事を極める

平日にはなかなか時間が取れないようなこだわりの家事を、休日に実践してみるのもひとつの選択肢です。

料理をする

少し豪華なランチを作ってみたり、憧れのスイーツ作りに挑戦したり、平日とは違った料理と食事をしてみましょう。手間暇かけた料理を作っておいしく食べることは、普段の生活や自身の健康面を見なおすことにもつながります。

掃除をする

休日を利用して部屋を徹底的にきれいにしてみてはいかがでしょうか。身の回りの環境を整えることで、自分の心にゆとりが生まれるかもしれません。使っていないものが出てきたら、フリマアプリなどで販売することもできます。

つくる・奏でる

ここからは、ものづくりや演奏などに没頭することで、リフレッシュできるような過ごし方を紹介します。

DIYをする

かつて「日曜大工」と呼ばれていたように、休日を利用したDIYは昔から人気の過ごし方といえるでしょう。小さいものならトレーやティッシュケースから、大きいものなら本棚など、ナチュラルで実用的なものを作れるのが魅力です。

絵を描く・文章を書く

絵の具などのアナログ画材を使うのもいいですが、パソコンやタブレットを使った絵画やイラスト製作は手軽にはじめられるのがメリットです。また、小説を書いたり、SNSで短歌やエッセイを発信したりするのもおすすめです。

ハンドメイドをする

かぎ針編みや刺しゅうをはじめ、UVレジンを使ったアクセサリーなど、ハンドメイドの種類は多様にあります。材料はほとんど100円ショップで手に入り、気軽にはじめられる反面、販売して利益につながるようなものを作ることも可能です。

楽器を弾く・歌を歌う

ギターやピアノなど、楽器を弾くことや歌うことでストレスを解消することもできます。大きな音を出せる環境が自宅にない場合は、音量が絞れる電子楽器を使う、カラオケに行く、または習いごととしてはじめてみるのもいいでしょう。

運動を楽しむ

仕事が忙しくて、最近運動不足かも……という場合は、休日を利用して運動を行ってみてはいかがでしょうか。

ウォーキングをする

ウォーキングは、お金をかけずにはじめられる有酸素運動の定番です。呼吸を意識しリズミカルに歩くことで、気分転換につながります。余裕が出てきたらシューズなどの準備を整えて、ジョギングやランニングに挑戦するのもいいでしょう。

筋トレ・ヨガをする

筋トレで筋肉をつけたり、ヨガで体の柔軟性を上げたりすることは、血行促進や代謝アップに効果的とされています。とくに、デスクワークで同じ姿勢を続けることが多い人ほど、こうした運動を少しずつでも継続することが大切です。

球技などのスポーツをする

やってみたいスポーツがあるという場合は、休日に楽しんでみるのもひとつの方法です。フットサルやテニス、あるいはマリンスポーツやボルダリングなど、スポーツを通して仕事以外の人間関係が構築できるのも魅力といえるでしょう。

アクティブに出かける

最後に、外に出かける過ごし方を紹介します。日常から離れた場所に行くことで、新しいアイデアをひらめくかもしれません。

散歩をする

近所の公園や商店街、普段は電車で通る駅など、気が向いた場所へ散歩に出かけてみましょう。何気なく通り過ぎていた風景も、よく観察すると新たな発見があるはずです。スマホやカメラで写真を撮りながら歩くのもおすすめです。

カフェ・外食に行く

食事を家で済ますのもいいですが、たまには外に食べに行ってみるのも選択肢のひとつです。お気に入りのカフェでゆっくり過ごしたり、食べ歩きをしたり、ランチを豪華にしてみたり……など、さまざまな過ごし方が可能です。

自然を楽しむ

街を離れ、山や海でキャンプや釣り、バーベキューなどを楽しんでみるのもいいでしょう。自然の音に耳を傾けながら一人でゆったり過ごすのもよし、仲間とにぎやかにアウトドアを満喫するのも楽しみ方のひとつです。

レジャー施設に行く

水族館や動物園、博物館や美術館、そして遊園地にショッピングモールなど、レジャー施設は数多くあります。自分が何をしたいか、どのような気分で過ごしたいかを考え、屋内・屋外や交通手段なども検討しながら選択しましょう。

ライブ・スポーツ観戦に行く

自分の「推し」を見に行ったり、季節のイベントに参加したりしてみてもいいでしょう。非日常を味わうことで、日頃のストレス解消につながります。また、会場周辺のグルメスポットなどを調べておくと、より楽しめるでしょう。

まとめ

休日を有意義に過ごすためには、まずは意識を変えてみることが大切です。生活リズムを崩さず、自分のやるべきこと・やりたいことを考え、なんとなく時間が過ぎてしまわないよう工夫することを心がけましょう。

プライベートが充実すれば、オンとオフのメリハリがつき、仕事のパフォーマンスにもよい影響が期待されます。時間やお金に無理のない範囲で、休日を積極的に楽しみましょう。

社会人になってから新たな出会いや学びが少なくなったと感じることはないでしょうか。そのような悩みを解決してくれるのは習い事です。習い事と聞くと子どもが通うイメージをもつかもしれませんが、社会人だからこそ習い事に通うことはオススメだと言えるでしょう。

社会人が習い事をするメリットや習い事の探し方、社会人にオススメの習い事や準備するものなどを交えて紹介していきます。これから習い事をはじめたいと考えている人はぜひ参考にしてください。

忙しい社会人こそ習い事をはじめるべき

仕事に追われ忙しい日々を送っていても、「習い事をしてみたい」と考えることはありませんか？　しかし実際は「習い事をする時間なんて作れない」と諦めてしまってはいないでしょうか。たとえ忙しい日々を送っていても、社会人だからこそ何かを学ぶために習い事をはじめるべきなのかもしれません。

なぜ忙しいなかでも習い事をはじめるべきなのか

• 楽しみが増える
• 新しい出会いがある
• 仕事に役立つことも

これら3つのポイントを元に社会人の習い事について見ていきましょう。

楽しみが増える

仕事が忙しいと、ついつい職場と自宅の往復がメインとなってしまいます。そのような状態が続くと生活が単調化してしまい、毎日がつまらないと感じるようになってしまうかもしれません。漠然としたつまらないという感情は、仕事にも悪い影響を与えてしまったり、ストレスとなってしまったりなども起こり得るでしょう。

だからこそ習い事を通じて、生活へのメリハリをつけてみてはいかがでしょう。新たな趣味やできることが増えれば、単調だった日々に新たなリズムが生まれます。生活に変化が起こると楽しいと感じることも増えていくはずです。

新しい出会いがある

職場と自宅を往復する日々ばかりを続けていると、知らぬ間に世界が狭くなってしまい、関わる人も限られてしまいます。だからこそ習い事がオススメです。習い事は普段職場などで出会うことがない人たちとの新たな出会いが生まれるきっかけとなることでしょう。

同じ趣味や同じ目的をもった仲間が習い事を通じて増えていくことは、人との出会いが少なくなりがちな社会人にとっては大きなメリットとなるはずです。職場などで日常的に関わる人達とは違ったタイプの人間関係の輪に入ることで刺激が受けられ、新たな発見や体験も増えていくでしょう。

仕事に役立つことも

習い事には趣味や好きなことを学ぶもの以外に、仕事に役立つ内容の学びができるものもあります。現在の仕事で必要となるスキルを習い事で身につければ、仕事の効率化が図れたり、職場内での評価にもつながったりするかもしれません。その結果、仕事へのモチベーションアップにつながる可能性もアップするでしょう。

仕事に役立つスキルを習得するための習い事には、今すぐ役立つ内容のもの以外に、今後のキャリアアップや転職に役立つスキルの習得を目指せる内容のものもあります。習い事を通じて新たなスキルを習得しておけば、今後のキャリアプランを立てる際にも役立つはずです。

自分に合った習い事を見つけるには？

習い事をはじめようと思っても、自分に合った習い事がみつからないと感じてしまい、そこで挫折してしまう人もいるでしょう。また自分に合った習いごとでなければ、続けていくことも厳しいかもしれません。そこで以下の3つのポイントを意識してみてはいかがでしょう。

• 興味関心がある分野から見つける
• 友達と一緒にはじめてみる
• 1日体験教室などに積極的に参加する

これら3つの条件から、習い事へ見つける方法を紹介します。社会人が習い事をはじめるときの注意点を交えながらお話ししますので参考にしてください。

興味関心がある分野から見つける

自分に合った習い事を見つけるためには、まずは自分が好きだと思えることや、興味があることは何かについて考えることからはじめてみましょう。興味や感心がもてる分野を見つけ出す作業からはじめることで、取捨選択の幅が狭まり、自分にあった習い事を見つけやすくなることでしょう。

誰かがやっているからとか、今流行っているからという理由で習い事を決めてしまうと、モチベーションが維持できずに長続きしないケースもあります。そのようなことにならないためには、ご自身が好きなことや興味がもてる分野から習い事を探すといいでしょう。

友達と一緒にはじめてみる

習い事をしてみたいと考えていても、自分ひとりではじめることにハードルの高さを感じてしまう人もいるでしょう。そのような場合は、ムリにひとりでなんとかしようとするのではなく、思い切ってお友達や職場の仲間、恋人などを巻き込んでみることもオススメです。

ひとりでも通えるのかもしれませんが、気心の知れた人と一緒にはじめることで、習い事の楽しさが共有できます。共通の話題をもつことで会話が弾み、相手との関係性も深まっていくかもしれません。自分ひとりでは挫けそうなときでも、誰かと一緒なら乗り越えることもできるでしょう。

1日体験教室などに積極的に参加する

いきなり本格的に入会することに抵抗を感じる人もいるでしょう。そのような場合は、1日だけ参加できるような体験教室からはじめてみてはいかがでしょう。実際に体験してみないとわからないこともたくさんあります。だからこそ気軽に体験レッスンに参加し、内容や先生との相性などが自分にあうかどうかや、教室の雰囲気などをチェックしておきましょう。

体験だけして入会しないと申し訳ないのではなどと気後れすることはありません。積極的にいろいろな体験教室へ参加することで、習い事を決めるための基準がご自身のなかでも芽生えてくることでしょう。

社会人が習い事をはじめるときの注意点

自分にあった習い事を見つけるためには、ここまでに紹介したポイント以外にも注意点があります。モチベーションを維持し、できるだけ継続して習い事へ通い続けるためには、以下の2つの注意点があげられます。

• 目標を決める
• 担任制やレッスン内容を確認する

貴重な時間を使って通うことになりますので、ムダなくムリなく通い続けたいものです。そこでこれら2つの注意点をしっかり押さえ、自分に合った習い事を探してみましょう。

目標を決める

モチベーションを維持したり、継続して通い続けたりするために必要なことは、明確な「目標」です。最初は目標が曖昧でも構いません。しかし早い段階で明確な目標値を定めておけば、習い事への向き合い方に差が出てくるでしょう。

漠然と通っていると、成果が出せないまま時間だけを費やしてしまいかねません。仕事の合間の貴重な時間を有効活用するためにも、明確な目標を定め、目標達成にむけたスケジュールを組むこともオススメです。

担任制やレッスン内容を確認する

担任制であるかどうかや、レッスン内容のレベルやクオリティについても必ず事前に確認しておきましょう。担任制でない場合、講師によって当たり外れがある場合もあります。本来であればどの講師でも一定ラインのクオリティのレッスンを受けられることがベストではありますが、希望通りには行かないこともあると頭に入れておいてください。

また月謝の安さや、自宅や職場から近いなどの理由だけで決めてしまうと、中身が伴わないことも起こり得ますので注意が必要です。

社会人の習い事おすすめ7選！

社会人にオススメな習い事にはどのようなものがあるのでしょう。習い事とひとことで言っても、さまざまな分野・種類があり、その数は想像以上となりそうです。そのため何をすればいいかと迷う人も多いことでしょう。そこで社会人にオススメの習い事として、以下の7つの習い事を紹介します。

• ダンス
• 楽器
• 英会話
• テニス
• 料理
• 格闘技
• 演劇

それぞれの習い事の特徴や、習い事をはじめる上で準備するもの、必要なものなどを交えながら紹介していきますので参考にしてみてください。

ダンス

ダイエットや運動不足の解消、ストレス発散にうってつけなダンス。初心者の人は手軽なところで、ジムで開かれているダンスプログラムに参加することからはじめてみてはいかがでしょう。好きな音楽に乗せて体を動かすダンスも楽しそうですが、普段絶対聞かないようなジャンルの音楽のダンスに参加することもオススメです。新たな刺激から新しい自分が発見できるかもしれません。

準備するものは動きやすい服装にシューズ。汗を拭くためのタオルや水分補給用の飲み物などがあげられます。ダンスのジャンルによっては専用のシューズが必要な場合もあるようです。

楽器

子どもの頃の夢を叶えたい、好きなあの曲を演奏してみたい。そのような理由から大人になって楽器をはじめる人もいます。「音楽に無縁の生活を送ってきたせいでハードルが高い」と感じる人もいるかもしれませんが、意外にも大人になってからはじめる人も珍しくはないようです。

演奏する楽器は音楽教室にあるものを使用することが基本となるため、準備するものはとくにありません。教室以外でも練習がしたくなり、ご自身で楽器を購入するケースもありますが、最初は用意されている楽器があれば使用しても問題はないでしょう。

英会話

社会人の習い事として人気が高い英会話。語学系の習い事のなかでも英会話は実用性の高さから人気が高いと言われています。仕事に役立てたいという人から、海外旅行を楽しむためにという人など、習いたい理由が幅広い点も人気の秘密でしょう。

教室に通う方式だけではなく、オンラインレッスンも増えてきているため、時間の制約がある人でも気軽にはじめられます。準備するものは、教室の場合は教材が配布されますので筆記用具や辞書があると便利です。オンラインレッスンの場合は、パソコンやタブレット端末、イヤホンやマイクなどがあるといいでしょう。

テニス

スポーツのなかでも初心者がはじめやすい習い事として人気を博している「テニス」。走り回って汗を流せば気分もスッキリし、ストレス発散にも効果があるでしょう。準備するものも、動きやすい服装や靴さえあれば気楽にはじめられる点もオススメのポイントです。ラケットに関しては教室で貸し出しているものを利用できる場合もありますし、ご自身で別途購入することも可能です。

グループレッスンが多いことから、男女問わずいろいろな人との交流ができるところも魅力ではないでしょうか。仲間内で試合をしたり、一緒に練習をしたりしていくなかで自分の成長を実感でき、楽しさも倍増するかもしれません。

料理

毎日の食事の質をアップさせ、自炊の幅を広げられる料理教室。実用性の高さから、老若男女問わず人気が高い習い事の1つです。実際に手順を教えてもらいながら学べるため、わからないことをその場で確認できたり体験できたりする所も魅力ではないでしょうか。

料理をまったくやったことのない人向けのコースもありますので、自分にあったレベルからはじめて、徐々にレベルアップをしていくといいでしょう。グループレッスンの場合は調理の後、完成した料理をみんなで食べながら交流を深めることも可能です。用意するものはエプロンや三角巾などで、調理器具や食材は教室で用意されています。

格闘技

男女問わず、ダイエットや身体作り、ストレス解消になると人気の習い事として格闘技があげられます。格闘技とひとことで言ってもさまざまな種類がありますので、いろいろ試してみて、どの格闘技を習うか、ご自身に合ったものを決めるといいでしょう。

準備するものは習いたい格闘技によって異なりますが、専用の練習着や道具が必要なケースもあります。指定がない場合は、動きやすい服装や靴を用意しておくといいでしょう。他には汗を拭くタオルや水分補給用の飲み物も用意しておいてください。クールダウン用のアイシングなども必要に応じて用意しておくと便利です。

演劇

自分以外の誰かを演じる楽しさや、仲間と一緒に1つの作品を作る喜びが得られる習い事として、演劇も密かな人気を集めています。劇団などが開催するワークショップに参加するといいでしょう。ワークショップでは演技をするだけではなく、表情の作り方や声の出し方、体の動かし方や気持ちを相手に伝えるための表現を学ぶため、社会人としても役に立ちそうなスキルが習得できます。

準備するものは動きやすい服装と、場所によっては上履きが必要なケースもあります。台本は用意されていることもありますが、指示を書き込むための筆記用具はご自身で用意しておきましょう。

まとめ

社会人だからこそ習い事をするべきだとオススメする理由やメリット、習い事の探し方やオススメの習い事などを紹介しました。もし少しでも何かをはじめてみたいと考えているのであれば、この機会にぜひ挑戦してみてはいかがでしょう。仕事のスキルアップができる習い事でもいいですし、心を豊かにする内容の習い事でも構いません。

習い事をすることで、単調になりがちな生活にメリハリが生まれます。また自宅と職場の往復だけでは出会えないような人たちとの出会いや学びに触れることは、ご自身の視野を広げ、スキルアップへとつながっていくでしょう。

最後のチェックポイント

• 習い事をはじめることで新たな出会いや楽しみが生まれる
• 仕事に関する習い事でキャリアアップを目指そう
• 迷ったらまずは興味や関心のある分野から探す
• 積極的に体験教室へ参加し自分にあった習い事を見つけよう
• 習い事を長く続けるためには明確な目標設定が鍵となる
• 習い事を通じて子どもの頃の夢を大人になってからもう一度挑戦できる
• オンラインレッスンなどを利用してスキマ時間を有効活用
• 新たな出会いや学びは視野を広げ人間力のアップにもつながる

社会人になり一人暮らしをはじめるとすると、一体何からはじめればいいのでしょう。これから一人暮らしをしたいと考えている人に向けて、一人暮らしをはじめるタイミングや部屋探しのポイント、最初にかかる必要経費をはじめ、一人暮らしですぐに必要になるアイテムリストや生活費を節約するコツまでを紹介します。

一人暮らしをはじめるタイミングは？

社会人となり一定額の収入が得られるようになると、実家を出て一人暮らしをはじめたいと考える人も出てくるかもしれません。しかし社会人が一人暮らしをはじめるタイミングはいつからが望ましいのでしょう。

• 社会人になったタイミング
• 落ち着いてきたタイミング

上記2つのパターンから、社会人がはじめて一人暮らしをするのはいつからがいいかについて見ていきましょう。

社会人になったタイミング

人生の節目ごとに大きな決断をすることは珍しくありません。晴れて新社会人になるタイミングで親元を離れ、一人暮らしをはじめる人も多いようです。

社会人になるタイミングで一人暮らしをはじめようとする理由については、通勤の問題が一番にあげられそうです。自宅から職場までの距離や、通勤にかかる時間や交通費など、さまざまな問題を解決するためには、職場に通いやすいポイントに部屋を借りて生活することが望ましいと判断できるからでしょう。

落ち着いてきたタイミング

社会人になってもすぐには実家を出て一人暮らしができる状態ではないという人もいることでしょう。部屋を借りたり引っ越しをしたりするためには、まとまったお金が必要になるため、まずは一人暮らしをするための貯金からはじめようと決意するのかもしれません。

社会人として落ち着くタイミングとしては、ボーナスが支給されるようになる社会人2年目のタイミングがあげられます。他には、やりたかったことや欲しかったものが一通り片付いた、3年目以降に一人暮らしをはじめるケースも多いようです。

部屋探しのポイント

一人暮らしをするための部屋探しでは、どのようなポイントを抑えておけばいいでしょう。

• 家賃の目安は？
• 部屋の間取りの選び方は？

上記2つのポイントを抑え、部屋探しをはじめてみましょう。加えて別のポイントとして、一人暮らしの部屋を借りるために必要となる「初期費用」についても詳しく紹介しますので参考にしてください。

家賃の目安は？

社会人の一人暮らしに限らず、1カ月あたりの家賃の基準は月収の3割程度が目安だと言われています。しかし月収の3割という基準については、あくまでも目安として受け止めておくといいでしょう。

余裕のある生活を送るためには、できるだけ家賃を抑えることも大切ですが、十分な月収や蓄えがある場合は3割以上の家賃でも問題はありません。また住むエリアによっては家賃の相場にも違いがあり、月収の3割では当てはめられないケースもあるからです。

家賃の目安となる割合は毎月の収入や生活にかかる費用によって変動すると考えておくといいでしょう。

部屋の間取りの選び方は？

社会人の一人暮らしの場合、間取りは「ワンルーム」や「1K」が家賃を抑えやすいでしょう。また「2DK」「1LDK」「1DK」のような、キッチンと居住空間がわかれていて、メリハリのあるレイアウトもオススメかもしれません。

間取りを選ぶ際は、窓の位置や換気扇などにも注意を配りましょう。日当たりの良さや、室温、近隣の音や匂いの伝わりやすさなどは、快適な生活を送る上で重要なポイントとなります。

猫や犬、小動物などのペットを飼いたい人は、事前に飼いたい種類のペット可の物件かどうかの確認も忘れないようにしましょう。

必ずかかる初期費用項目

一人暮らしをはじめるにあたり、家賃や引っ越し代金以外に必要となるのは、部屋を借りるために発生するさまざまな初期費用です。

• 敷金・礼金
• 前家賃
• 仲介手数料
• 火災保険料
• 鍵交換費用
• 保証会社利用料

地域や契約をする不動産会社などで変動はありますが、部屋を借りる際は家賃以外にもこれら6つの費用が発生します。事前に必ず内容を確認しておきましょう。

敷金・礼金

敷金とは貸主に対して預けておく費用で、家賃の1～2カ月分が相場です。主に借り主の不注意や故意によって発生した、部屋の修繕やクリーニングなど「原状回復」を行うために使用され、退去の際、原状回復をおこなった残金が返金されます。

礼金とは文字通り、部屋の貸主に対するお礼に当たる費用で、相場は家賃の1カ月分程度となります。人気のエリアや物件、新築物件など、好条件の部屋の場合、礼金が家賃の2カ月分にアップするケースもあるようです。

前家賃

前家賃とは事前に支払っておく家賃を意味します。賃貸契約の多くは家賃の前払いをする、前家賃制度を採用しているようです。前家賃とは当月分の家賃を前の月に支払うシステムを意味し、たとえば10月分の家賃は9月中に支払うことを指します。

しかし賃貸契約時に必要となる前家賃はこの限りではありません。入居月と翌月の家賃を合算した2カ月分の家賃を支払うのです。月の途中からの入居の場合は、当月分を日払い計算して翌月分とまとめて支払うこととなります。

仲介手数料

不動産業者を介して賃貸契約を行う場合、部屋の持ち主となる大家さんとの仲介は不動産業者が行います。

部屋の内覧や入居審査、契約書の作成などの部屋を借りるまでにおこなわれた労働への対価として支払うお金を仲介手数料と呼び、支払う金額は原則家賃の0.5カ月、多くても1カ月分までと法律で定められています。

しかしあくまでも上限が定められているだけで、業者やキャンペーン、交渉次第などで仲介手数料が無料になるケースもあるようです。

参考：国土交通省｜宅地建物取引業者が宅地又は建物の売買等に関して受けることができる報酬の額「第四貸借の媒介に関する報酬の額

火災保険料

賃貸契約時に加入の義務化が進んでいる「火災保険料」も、初期費用として忘れないようにしておきましょう。賃貸契約時に加入する火災保険では、自分や同じ建物内に住む人が原因で起こった火災や、災害をはじめとするトラブルの損失を保証してもらえます。

火災保険の多くは賃貸契約と同じく1～2年ごとに契約更新をおこないます。火事は自分には関係ないと考えず、必要経費と捉えて加入・更新するようにしましょう。

鍵交換費用

入居の際、防犯上の問題を考慮して鍵を新しいものに交換するために発生する「鍵交換費用」。鍵の交換をしないままでいると、不法侵入や盗難などの事件が発生する可能性も出てきます。そのようなトラブルを未然に防ぐために鍵交換はおこなわれるのでしょう。

鍵の交換により発生する費用は、不動産会社や大家さんが負担するケースもあれば、部屋の借り主が負担するケースもあります。鍵の種類や形状によって費用は変動しますので、金額の確認も忘れず行いましょう。

保証会社利用料

さまざまな事情により保証人が立てられない場合、保証人を代わりに請け負ってもらえる保険会社が利用できるケースもあります。

保証人が立てられない旨を不動産会社へ相談すれば、保証人代行サービスを紹介してもらえるかもしれません。事前にご自身で「保証人代行サービス」などで検索しておいてもいいでしょう。

保証人代行サービスが利用できない物件もありますし、サービスを利用するためには審査に通らなければなりませんので、利用の際には注意が必要です。

必ず必要なものリスト

社会人になり一人暮らしの準備をする場合、最初からいろいろと買い揃えるのではなく、まずは必要最低限のアイテムを揃えることをオススメします。

• 家具家電
• 調理器具
• 食器
• 掃除用具
• 洗濯用具
• その他

これら6つのカテゴリーから、新生活の必需品となるアイテムを紹介していきますので、忘れているものがないかチェックしてください。

家具家電

一人暮らしで必需品となる家具や家電は、生活スタイルによって異なります。ここでは最初に揃えておくといいオススメアイテムを紹介していきましょう。

ベッド、布団

部屋のスペース次第でベッドか布団かを検討する必要があります。掛け布団や枕、毛布やタオルケット、季節ごとのカバー類なども忘れず準備しておいてください。

照明

最初から照明器具がセットされていることもあります。使用できる照明の電球やサイズ・数などは事前に確認しておきましょう。

冷蔵庫

目安となる容量は120L以上がオススメ。作り置きや冷食の買い置きをしたい場合、130～150Lがベストな容量です。

電子レンジ

一人暮らしの場合は、あまり高性能・高機能なものではなく、必要最低限の機能を備えたシンプルなものがオススメ。

洗濯機

一人暮らしの場合はコストパフォーマンスを優先し、4～5kgのコンパクトなものがいいでしょう。

炊飯器

一人暮らしの場合、3合炊きサイズがオススメ。残ったご飯は小分けにして冷凍しておけば忙しいときに重宝します。

冷暖房器具

エアコンなどは最初から設置されているケースもあります。部屋のサイズや生活スタイルに合わせ、扇風機やホットカーペット、ヒーターなどをチョイスしましょう。

テーブル

部屋のサイズに合った大きさで、足が折り畳めると掃除のときなど片付けやすく便利。

テレビ

部屋のサイズにより適切なサイズが異なります。6畳程度なら24インチ、8～10畳程度であれば32インチがベストでしょう。

アイロン

仕事でスーツやシャツを着る場合、クリーニングに出さないのであればアイロンとアイロン台が必要となります。

調理器具

家電同様、自炊をする・しないで必需品は変わります。最低限あると便利なものを紹介しましょう。

コンロ

備え付けされている場合もありますが、部屋の設備などに応じてガスコンロかIHクッキングヒーターを用意。自炊をするのであれば2口がオススメ。

フライパン

20cm以上で深さのあるものがオススメ。深さがあれば炒めるだけでなく、茹でものや蒸し物、揚げ物も可能。フタも用意しておきましょう。

まな板

キッチンのサイズに応じた大きさをチョイス。収納を考えると省スペースなタイプがオススメ。プラスチックにすれば手入れも簡単で衛生的。

包丁

刃渡り17～20cm程度のステンレス製「三徳包丁」が使いやすい。安価なものにするとケガをする恐れがあるので3,000円程度のものがオススメ。

ピーラー

野菜の皮剥きだけでなく、スライスも可能。安価すぎるものは剥きにくいなどストレスが多いので、1,000円程度のものがオススメ。

お玉と菜箸

菜箸は食事用の箸でも代用できるが、やけどなどを回避するためにも菜箸を使用したほうがいでしょう。お玉は大小2サイズあると便利。シリコン製などにすれば手入れも簡単。

計量カップ

料理初心者の人は計量スプーンとセットで用意しておきたい。ただし安価すぎるものは、メモリがアバウトなこともあるので要注意。

ボウル

食器代わりにも使用できるデザインやガラス製のものを使ってもよい。レンジ調理可能なものがオススメ。大中小3サイズ+ザルがあればかなり快適に。

食器

最初は最低限のものだけにして、必要に応じて増やしていくといいでしょう。

コップ

温かいものを飲むための耐熱性のもの、冷たい飲み物を飲むための耐冷性のあるもの、汎用性の高いグラスの3パターンがあると重宝します。

ごはん茶碗と汁椀

安価なものでも問題ないので、お茶碗と汁椀、それぞれ1つずつ用意しておけば問題ないでしょう。

箸とフォークとスプーン

割り箸や使い捨てのプラスチックではゴミが増えるばかりですので、安価なものでも構いませんから買い揃えておきましょう。フォークやスプーンは大小揃えておくと便利です。陶器製のレンゲや木製のスプーンもあると熱いものを食べるときに重宝します。

掃除用具

掃除に使う消耗品は、でできるだけストックを用意しておきましょう。使いたいときに切らしていると掃除が後回しになる可能性が出てきます。

スポンジ

用途別にそれぞれ用意を。用途ごとに専用のものも販売されていますが、同じ種類をそれぞれの場所に配置する方法でも構いません。色を変えるなどして間違って使わないようにすると便利です。

ゴミ袋

地域によっては指定のゴミ袋があるかもしれません。引越し前に確認をしておきましょう。45Lサイズが一般的ですがこちらも指定がないかの確認が必要です。安価なものは破れやすいものもあるので、2重にするなどの配慮を忘れずに行いましょう。

トイレ洗剤、キッチン洗剤

トイレやお風呂、食器洗いなどは専用のものを用意するほうがいいでしょう。他の場所はマルチクリーナーなどを活用すると便利です。

洗濯用具

屋外に干すか部屋干しにするか、どちらにするかを決めてから準備をしましょう。

物干し竿、ハンガー、洗濯ばさみ

外干しにするのであれば物干し竿を、室内干しにするのであれば室内干し用の突っ張り棒やスタンドを。100均などに便利なアイテムがありますので用途に合わせて購入をするといいでしょう。

ハンガーや洗濯ばさみは必要な量を算出し買いすぎないようにしましょう。ハンガーや洗濯ばさみは、外に出しっぱなしにしないことで劣化を防げます。

洗剤類・洗濯ネット

持っている洋服に合わせた洗剤や柔軟剤を選びましょう。スティック状の汚れ落としや、酸素系漂白剤を用意しておくと便利です。洗濯ネットは大中小と揃えて用途に合わせて使い分けるといいでしょう。ネットを使うだけで洋服の長持ち度が変わります。

その他

引っ越しの当日から必要になるその他の必需品。買い忘れのないよう注意しておきましょう。

カーテン

引っ越し当日までに採寸をし、必要な枚数を用意しておきましょう。保温や防犯にも役立ちますので、後回しにしないようにしておくことが重要です。

ゴミ箱

部屋に置く用とキッチン用は別に用意しましょう。匂い対策としてキッチン用のゴミ箱はフタ付きの密閉できるものにしておくことをオススメします。ベランダなどに出しておく場合は、近隣への迷惑にならないように注意してください。

その他の日用品

歯ブラシやトイレットペーパーなどの衛生消耗品、女性の場合は生理用品、男性の場合はひげそり関連のものなども準備しておきましょう。シャンプーやボディーソープ、スポンジやタオルなどもまとめて用意しておくと便利です。タオル類も用途に合わせて1～2枚ずつは最低でも準備しておきましょう。

生活費を節約するコツ

一人暮らしでは生活のすべてを自分一人で管理することになります。社会人になり安定した収入があるとはいえ、出費がかさむと貯金ができないどころか、生活がきついと感じるようになるかもしれません。

• お金の管理
• 水道・光熱費
• 食事は自炊をする

一人暮らし生活をムリなくすごし、かつ貯金ができる状態を目指して、上記3つのポイントを抑えておきましょう。

お金の管理

一人暮らしでは、すべての支払いを自分でおこないます。何にいくらかかるかをきちんと把握してお金の管理をしておかないと、生活が立ち行かなくなってしまいかねません。

お金の管理の基本として、常日頃から必要なものだけを購入する癖をつけ、1カ月の収支を常に把握するようにしておきましょう。

突発的な病気や事故、思いもかけない出費が必要になったときのことを考え、あらかじめ毎月いくらか貯金をしておく必要があります。給料が入ったら決めている額をすぐに貯金に移動する、「先取り貯金」がオススメです。

社会人になって日が浅い人には社会人1年目・2年目・3年目の貯金事情！上手にお金を貯める方法 ⇐こちらの記事をおすすめします。貯金について詳しく解説していますので参考にしてください。

水道・光熱費

一人暮らしをはじめる人が最初に驚くことのなかに、水道光熱費の支払い額があげられます。今までは実家が管理し支払いをしていたので、毎月どれぐらい支払いがあるかを知らないという人も少なくはないようです。

水道光熱費は努力次第で節約が可能です。水を出しっぱなしにしない、エアコンを適正温度で使用する、電気のつけっぱなしに注意する。たったこれらを実行するだけでも、節約効果は目に見えて出てくるでしょう。

食事は自炊をする

一人暮らしをすると食事も自分で管理しなければなりません。仕事に追われる社会人にとって、毎回の食事作りは大変と感じる人もいるでしょう。だからといって、手軽に食事を済ませられるコンビニ弁当や外食ばかりでは出費がかさみますし、栄養バランスも気になるところです。

一人暮らしで食費を抑えるには自炊がオススメです。ネット上には簡単レシピを紹介するアプリや動画があふれるほどありますので、料理初心者の人でも挑戦しやすいかもしれません。自炊をして食費を抑えていきましょう。

まとめ

社会人になったことだしそろそろ一人暮らしをはじめたい。でもいつどのタイミングではじめることがベストなのかわからないし、部屋探しはどうすればいいかなど、これから一人暮らしをはじめたい人に向けてさまざまな角度から紹介しました。

最初の一人暮らしは楽しさ半分、不安半分かもしれません。しかし一人暮らしをはじめることで実家暮らしの有り難さを知り、お金の流れや生活を豊かにするための工夫などを学べます。一人暮らしでさまざまな発見と出会うことは、ご自身の成長にもつながっていくでしょう。

最後のチェックポイント

• 「社会人になったとき」や「落ち着いてきたとき」が一人暮らしをはじめるタイミング
• 家賃は収入の3割を目安にするといいが、地域や物件によってはその限りではない
• 物件探しでは窓や換気扇の位置などから空気や匂いの流れも確認しておこう
• 賃貸契約時には家賃以外の初期費用も発生するので事前に確認を
• 一人暮らしで必要になるアイテムは、ライフスタイルによって変動する
• 家具や家電、日用品や生活雑貨などは最初から一度に揃えず少しずつ増やしていこう
• 一人暮らしで困らないためにもお金の管理や節約を積極的におこなう

社会人になるとどんな髪型・髪色がふさわしいのでしょうか？ ビジネスにおいては清潔感や好感度がとても大切です。社会人の身だしなみの一つとして、髪型や髪色は印象を大きく左右します。

この記事では社会人のあなたに向けておすすめの髪型や髪色を紹介します。男女別に詳しく紹介し、具体的な髪色の目安にも触れます。

他にも、必ず知っておきたい社会人マナーとは？役立つオススメマナー本も紹介の記事もございます。併せてチェックしてみてください。

メンズ（男性）の場合

まずはメンズ（男性）の髪型について見ていきましょう。清潔感のあるヘアスタイルは第一印象アップに欠かせません。スーツやオフィスカジュアルに似合う、爽やかな髪型を意識してみてください。

特に前髪は顔の印象を左右するポイントです。あまり重くならないように注意し、おでこを見せるように前髪を上げるのもよいでしょう。また、スタイリングの際にはヘアワックスをつけすぎないよう気を付けてください。もちろん、ワックスなしでキマる髪型なら毎朝の支度も楽になります。

ショート（短髪）

メンズの髪型の中で最も軽やかな印象なのはショート（短髪）ヘアです。爽やかで清潔感のあるヘアスタイルと言えるでしょう。業種・職種を問わず幅広い職場で好まれます。

おでこ、眉、耳に髪の毛がかからないように短くすることで見える顔の面積が広くなり、相手に明るく元気なイメージを与えることができます。特に新入社員の頃は活発な印象が好感を持たれるため、ショートを選んでおくと無難かもしれません。

スタイリングではワックスやジェルを使い、全体に自然なツヤ感を出したり、毛先の流れを整えたりしましょう。前髪は上げるか、分けて流すようにします。ベリーショートなら忙しい朝もセットが簡単です。ただし、坊主ほど短くすると威圧的な印象を与えかねないため、短くし過ぎないように注意してください。

ツーブロック

ツーブロックとは、主にトップを長めに残し、サイドやバックを短めにカットした髪型のことです。髪の長短差やカットする部分の工夫で印象がずいぶん異なります。

ツーブロックはスーツによく似合い、オシャレな雰囲気を出せるため社会人にも人気です。サイドやバックを短くすることで髪量が減り、顔周りのすっきりした清潔感も演出することができます。

ただし、なかにはツーブロックをよく思わない会社があることも事実です。「チャラチャラしている」「派手」「怖い」印象に見られることがあるため、特に新入社員の頃は注意してください。短い部分の面積を広げすぎたり、極端に短くしたりしないなど、やりすぎない程度にとどめましょう。

刈り上げ

刈り上げとは、サイドやバックをバリカンやハサミで短くカットすることです。刈り上げる髪の長さで印象が変わり、一般的な6mmだと肌がうっすら見える程度、9mmで肌がぎりぎり見えないくらいになります。社会人におすすめなのは、地肌が透けすぎない6～9mmの範囲です。

ツーブロックと刈り上げの違いは、髪の長い部分と短い部分がつながっているかどうかです。ツーブロックは髪が2つのブロックに分かれ、長い髪の毛が短い部分に覆いかぶさっている髪型です。一方刈り上げは、髪の長さがグラデーション状にトップまでつながっている自然なスタイルを指します。

刈り上げでも長短差でメリハリを出すことは可能です。ツーブロックに比べてよりナチュラルなさっぱりした印象となります。刈り上げた部分が伸びてくると見た目が悪くなるため、こまめなメンテナンスも必要です。

パーマ

パーマと言ってもしっかり強めのカールからナチュラルにクセづける程度まで、さまざまなデザインがあります。上手にスタイリングできない、直毛で硬い印象になってしまう、髪のボリュームやハリ・コシが以前よりもなくなった、そんな悩みを解決できる手段でもあります。

注意点としては、清潔感があり好感が持てる程度にとどめること。例えばニュアンスパーマでほどよいウェーブ感や無造作感を出すのはおすすめです。もともと直毛であれば柔らかい印象になり、扱いやすくもなります。ややしっかりしたカールであれば、髪全体に動きが出てボリュームアップさせることが可能です。

ただし、パーマを禁止している会社もあるため、自社の規定を確認し、先輩や上司のヘアスタイルも見てみてください。業種・職種はもちろん、職場にふさわしい髪型も重要です。

おでこが広めの人・丸顔の人

おでこの広さが気になる人も多いようです。メンズのヘアスタイルはレディースほどバリエーションがないため、どの髪型がいいか困るかもしれません。しかし上手にヘアスタイルを変えることで、悩みをちゃんとカバーすることができます。

おでこの広さをカバーするのに重要なのは前髪です。前髪を重めに作ればおでこの面積を狭く見せることができます。もしくはアップバング（前髪を上げる）で爽やかなスタイルを作り、目線をトップに誘導することも可能です。

丸顔に悩む場合はサイドをすっきり短くカットすると、全体的に縦長のすっきりした印象に近づきます。あるいはニュアンスパーマをかけて顔周りに動きを出し、小顔効果を狙うのもいいでしょう。

いずれにしても、自分のフェイスラインや髪のクセによって似合う髪型は違うため、信頼できる美容師さんに相談してみましょう。

髪色

社会人になると、学生時代のように自由にカラーリングというわけにはいきません。基本的には黒色（地毛の色）にしておくのが無難でしょう。

そもそも会社の規定でカラーリングを禁止している所もあります。髪色自由という会社も増えていますが、まだまだ「チャラチャラしている」と見られがちなのも事実です。特に入社して間もない内は少し様子を見てはいかがでしょうか。

カラーリングをする場合は、ビジネスシーンで違和感のない明るさを選んでください。暗めの色ならOKという社風でも、オフィスの照明によっては明るく見えてしまう可能性もあるため、要注意です。またしばらくすると根元部分とカラーリング部分の差が目立ってくるため、身だしなみを保つには継続的に染め直す必要もあります。

レディース（女性）の場合

次にレディース（女性）の髪型について見ていきましょう。メンズに比べるとレディースの方が様々なヘアスタイルができる分、社会人としての正解が分からないと感じる人もいるかもしれません。基本的には男女問わず清潔感が第一です。それをふまえた上で、自分の顔立ちや雰囲気に似合い、かつビジネスシーンでもふさわしい髪型を選びたいものです。

全体の長さだけではなく、前髪だけでもずいぶん印象が変わります。幼く見えたり、古臭く見えたり、メイクと同様に顔のイメージを決める重要なポイントです。前髪を固定するため目立つ位置にヘアピンをつけるようなことはおすすめできません。

また、就活のメイクで清潔感と好感度を上げる具体的方法(アイシャドウ・眉毛・リップ)の記事ではビジネスシーンにピッタリなメイク方法もご紹介しています。是非参考にしてみてください。

ショート

ショートはさっぱりと軽やかな印象を与えるヘアスタイルです。快活でマニッシュなイメージもあり、年齢を問わず選べる髪型と言えます。さらに耳が見えるようにすると爽やかですっきりとした雰囲気になります。

ショートは髪の重さがないためトップの高さを出しやすく、毛先のアレンジで全体に動きをつけることもできます。また、髪が短い分シャンプーやドライヤーなどが短時間で済むことも、忙しい社会人には嬉しいポイントです。

短すぎる髪型に抵抗がある場合は、ショートボブ程度の長さにすればよりナチュラルで扱いやすくなります。個性的なベリーショートは規定で禁止している会社もあるため、注意してください。

ミディアム

肩から鎖骨あたりまでの長さのヘアスタイルがミディアムです。知的な雰囲気もほどよい爽やかさも叶うため、多くの人におすすめできます。

ミディアムの長さになると毛先を巻きやすく、ヘアアレンジの幅もぐんと広がります。気分や季節に合わせてアップにしたり下ろしたりと、自由度の高い長さです。ヘアアレンジが苦手な場合も、顔周りにレイヤーを入れるなどカットの仕方で印象を変えられます。

注意点としては、肩につく長さであるため、毛先がハネやすく、スタイリングが少し面倒なところもあります。悪く言えば中途半端な長さでもあるため、ボサボサ頭や単なる伸ばしっぱなしにならないようメンテナンスを心がけましょう。

ロング

女性らしい雰囲気を演出できるロングヘアは、やはり人気の髪型です。サラサラのロングストレートやゆるふわな巻き髪に憧れる人も多いのではないでしょうか。

ロングならコテ・アイロンも使いやすく、編み込みなどさらに幅広いヘアアレンジが可能です。髪の重さがあるためクセが出にくく、忙しい朝にはひとまず結んでおけばOKという手軽さもあります。ショートヘアに比べて輪郭をカバーしやすいのも嬉しいメリットです。

ただし、髪が長い分、清潔感には注意してください。ゴムで束ねたりピンで止めたりして、だらしない印象を避けることが大切です。こまめにカットする必要はありませんが、キレイな髪を保つためには乾燥やダメージへのケアも欠かせません。なお会社によっては、長い髪は束ねるという規定があるため一度確認してみましょう。

パーマ

社会人として好まれるパーマは、あくまでナチュラルな雰囲気のゆるいカールです。強すぎる派手なパーマはビジネスでは違和感があり、どこか古さを感じさせる可能性もあるため避けましょう。

上手にパーマをかければカットだけよりもニュアンスが出て、ふんわり柔らかな印象や華やかな印象を演出できます。クセが強くて毎日のセットに時間がかかるという人は、ストレートパーマをかけることもおすすめです。自分の髪を扱いやすくする方法として検討してみてください。

ただし、パーマをかけるとどうしても髪が傷みやすくなります。最近ではダメージを与えにくい薬剤も増えているため、できれば髪に優しいものを選びましょう。職場によってパーマ禁止の所もあるため、残念ながらかけられない場合もあります。

髪色

メンズに比べるとレディースのカラーリングはより一般的と言えます。ただし、髪色の明るさや色味には注意が必要で、職種によっては明るめの髪色はよくないとされています。落ち着いた色味の範囲を心がけましょう。

暗い髪色でも、色味をプラスすることで好みの印象に変えることができます。例えばピンク系のカラーなら赤みが多いため、甘さやツヤが出ます。あるいはアッシュ系のカラーなら落ち着いた印象になり、ナチュラルな透明感を出すことが可能です。単に暗くするわけではなく、色の特徴を活かして重く見えにくい工夫をすることもできます。

髪質によって色落ちしやすかったり染まりにくかったりするため、美容師さんに相談することが効果的です。カラーリングもパーマと同じく髪にダメージを与えやすいため、特に長い髪ほどしっかりしたケアが必要となります。

髪色のレベル（トーン）

社会人の髪色は落ち着いた色がいいと分かっても、具体的にどのぐらいを目安にしたらよいのでしょうか。カラーリングの際には、髪の明るさを数字で示した「トーン」という言葉が使われます。美容室で髪色の見本を見たことがある人も多いでしょう。

トーンの共通基準になっているのは、日本ヘアカラー協会（JHCA）が提唱している「レベルスケール」です。数字が小さいほど暗く、大きいほど明るい髪色を表します。同協会では企業の一般的なレベルとして6～8レベル（トーン）を推奨しています。

これはいわゆる「普通の茶髪」ぐらいを指し、6トーンはやや茶色味を感じる程度の上品さ、8トーンはほどよく明るいナチュラルカラーとなります。この範囲であれば社会人にもOKとされているため、美容師さんに具体的なトーンを伝えると安心です。もちろん、職場でトーンが決められている場合はその明るさに従ってください。

まとめ

社会人の身だしなみとして髪型や髪色は重要なポイントです。第一に求められるのは清潔感であり、髪型や髪色次第で相手に与える印象を左右するといっても過言ではありません。

特に社会人経験が浅い頃は、髪の色は黒色（地毛）か落ち着いた色味が無難です。パーマをかける場合はニュアンスをつける程度のゆるさがよいでしょう。髪の長さは毎日のスタイリングにも関わるため、自分に合うスタイルを相談しながら決めてみてください。

最後のチェックポイント

• 社会人の身だしなみの一つとして、髪型や髪色は印象を大きく左右する
• 男女ともに清潔感が大切
• 前髪は顔の印象を決める重要なポイント
• 髪型を工夫することでおでこの広さや丸顔もカバーできる
• パーマをかける場合は派手な印象を避ける
• 社会人の一般的な髪色として6～8レベル（トーン）の明るさが推奨されている

社会人一年目を迎える人たちは、今までの生活との違いや、思い描いていた日常とのギャップなどで、不安や戸惑いが隠せないことでしょう。そのような不安を払拭するにはどうすればいいのでしょうか。今後の生活を豊かにする知識やすごし方へのアドバイスをさまざまな角度から紹介します。

社会人一年目のお金

社会人になると学生の頃とは生活が一変し、わからないことも多いことでしょう。とくにお金に関することで知りたいことはありませんか？ 働いてお金を稼ぐ大変さや、収入を得られることのありがたさを実感できる社会人一年目だからこそ、お金の管理をしっかり身につけるチャンスです。

• 給料の手取りとボーナス
• 給料から控除されるもの
• 年収と貯金

社会人一年目で知っておきたい上記3つのお金事情についてお話していきましょう。

給料の手取りとボーナス

大卒の社会人一年目の平均初任給は以下のようになります。

• 男性　21万2,800円
• 女性　20万6,900円

上記の金額は「額面（基本給）」から算出した平均金額のため、実際に手元へ入る金額は額面の金額とは異なります。支払われる総支給額となる額面から、さまざまな控除額を差し引いた金額が支払われ、差し引かれた金額を「手取り」と呼びます。額面の8割程度が手元に入ると考えておくといいでしょう。

最初のボーナスについては、入社後2～3カ月での支給となるため正式な査定ができません。そのためボーナスと言っても寸志程度の少なめの支給額になることも珍しくはないようです。なかには支給されないケースもありますので注意が必要です。このようなことから、ボーナス払いでの買い物などは極力避けるようにしたほうがいいでしょう。

参考：厚生労働省｜令和元年賃金構造基本統計調査結果（初任給）の概況：1　学歴別にみた初任給

また、20代から30代のボーナス/賞与の平均額・手取り計算方法・支給日・使い道についての記事でも手取り・ボーナスについてより詳しく紹介していますので是非、参考にしてみてください。

給料から控除されるもの

給料から引かれる控除は、大きく分けると「社会保険料」と「税金」の2種類です。

1つめは4種類の「社会保険料」です。

• 健康保険料
• 厚生年金保険料
• 雇用保険料
• 介護保険料

介護保険料は年齢によって適用されるため、すべての人が控除されるわけではありません。社会人一年目の場合、「健康保険料」「厚生年金保険料」「雇用保険料」の3つの社会保険料が控除されると覚えておくといいでしょう。

2つめは2種類の「税金」です。

• 所得税
• 住民税

住民税に関しては、社会人二年目となる翌年から引かれるようになりますので、給与が減ったと勘違いするケースもあります。二年目以降の給与明細では住民税についての項目をチェックしておくといいでしょう。

他に税金に関して押さえておくべきポイントは「年末調整」についてです。本来であれば所得税は「年末調整」で確定します。しかし会社員の場合は毎月支払われる給料の額面を元に会社がおおよその税額を算出。毎月の給料から天引きし、会社が国へ納税します。毎月控除されている税額と確定した税額に差異がある場合、年末の給料に追加で天引きされたり、返金されたりします。

年収と貯金

年収とは一般的に税金や保険料などの控除が差し引かれる前の年間総支給額を指します。年収を12カ月で割ると算出される平均金額は月収と呼ばれますので、合わせて覚えておくといいでしょう。

社会人一年目の貯金事情はなにかと苦戦を強いられることが多いようです。

ボーナスが少なかったり、会社用の服装や靴・小物、女性の場合は化粧品など何かと出費がかさんだりするため、貯金に回せる予算が捻出できないのでしょう。また実家暮らしや会社の寮に住んでいるか一人暮らしかで、支出に差が出るため貯金額にも影響が出るようです。

貯金を行うコツは最初に目標の貯金額を明確にすることです。目標貯金額の達成までに毎月いくら貯金をすればいいか、明確な数字を算出しましょう。目標貯金額は毎月の収支を確認し、ムリのない金額設定にすることがポイントです。

社会人1年目・2年目・3年目の貯金事情！上手にお金を貯める方法についての記事も書いています。貯金を行うときの大事なポイントを詳しく紹介していますので、是非チェックしてみてください。

社会人一年目のあるある

社会人一年目の人の多くが抱える悩みや問題は、大きく分けて2つにわけられます。

• 仕事上のつらいこと・きついこと
• 一人暮らしがつらい

職場や仕事に慣れない社会人一年目は、どうしても些細なことがストレスとなるものです。しかしそのような悩みは誰しもが抱える可能性のある「あるある」な問題ではないでしょうか。仕事上で発生する悩み、一人暮らしをはじめたことから発生する悩み。ひとりで抱え込まずに解決策を参考にしてみてください。

仕事上のつらいこと・きついこと

仕事をしていると「つらいな」とか「きついな」などと感じることは誰しも必ずあるものです。そのようなつらい・きついと感じるポイントには以下の4つがあげられます。

• 仕事ができない
• 残業が多い
• 有給休暇がとりづらい
• 人間関係がうまくいかない

どれか1つが当てはまるかもしれませんし、いくつか当てはまるかもしれません。それだけ社会人一年目の人が同じように悩んでいるのでしょう。

どれだけ考えてもつらかったりきつかったりして辞めたいと感じるのであれば、選択肢として今の仕事を辞めて転職してもいいかもしれませんが、その前に4つのポイントに対する打開策や対処法を紹介していきますので、できることはないか、今一度一緒に考えてみましょう。

仕事ができない

社会人として働きはじめると、誰しも一度は自分の仕事のできなさに落ち込むものです。はじめて仕事に携わるのですからミスをするのは当然のことです。仕事に慣れるまではさまざまなミスをしてしまい、上司や先輩などから怒られて自信をなくしてしまう人も多いでしょう。

怒り方が常軌を逸しているなどであれば話は別ですが、社会人一年目の人が仕事のミスなどで怒られることは仕方のないことではないでしょうか。知らないことが多い上に、効率よく仕事をする方法がまだ身についていないので、仕事に慣れるまで誰でも時間がかかります。

何事にもミスはつきものです。大切なことは自分なりの方法でミスを繰り返さないようにするためにはどうするかを考え、行動することではないでしょうか。与えられたことをしっかりとこなしていれば、自然と信頼されるようになり、怒られることも減っていくはずです。

残業が多い

残業が多いことでプライベートな時間を削られたり、きちんと体を休めたりできないと悩む人もいるようです。しかし必ずしも残業が悪いことではなく、残業をすることで今日やるべきことが片付き、翌日に仕事を持ち越さないで済む可能性もあるのです。

また残業をすることで仕事を早く覚えられるという点については、メリットとして受け取ってもいいかもしれません。日中よりも電話対応や来客などが減るため、集中して仕事ができるからです。他にも残業をすることで社風に馴染み、周囲の仕事のやり方を吸収できることもメリットとしてあげられます。

しかし残業代が支給されるかどうか、必ず事前に確認しておきましょう。残業をすること・させることが当たり前になっているような会社は要注意です。そのような場合は転職を視野に入れてもいいかもしれません。

ブラック企業とは/特徴と対処法から入社しないための対策まで紹介している記事もあります。もしかして…と心当たりのある方は、是非一度今の会社が該当していないかチェックしてみてください。

有給休暇がとりづらい

社会人一年目の新入社員には有給休暇が発生していませんので、すぐに有給を取得することはできません。社会人一年目の人に有給休暇が発生する条件は下記の2点です。

• 入社後6カ月間、継続して勤務をしている
• 全労働日の8割以上を出勤している

これらをクリアした時点で10日の有給休暇が発生します。

年間10日以上の有給休暇が取得できる人を対象に、2019年4月から年5日の年次有給休暇の取得を厚生労働省が義務づけました。法律上では有給休暇が発生すれば自由に有給休暇を取得することは可能になります。

しかし実際は、体調不良や冠婚葬祭・通院などを含む、「やむを得ない理由」以外での取得は周囲や仕事への配慮が求められるでしょう。もし他の理由で有給を取りたい場合は、職場の人に迷惑がかからないように普段から細心の注意を払っておくことが大切です。

参考：厚生労働省｜有給休暇ハンドブック「年次休暇とは」1付与日数
参考：厚生労働省｜年5日の年次有給休暇の確実な取得　わかりやすい解説「2.年5日の年次有給休暇の確実な取得」

人間関係がうまくいかない

上司や先輩、同僚を選ぶことはできませんので、気持ちに折り合いがつけられず、人間関係がうまくいかなくてつらいと感じてしまうこともあるでしょう。まずは相手となぜうまくいかないのか、理由を考えてみてください。単純に相性が悪いのか、コミュニケーション不足なのか。理由がわからなければ対処のしようもありません。

相性の悪さしか原因が考えられないのであれば、ムリに仲良しになろうと思わず、やるべきことをしっかりこなし、必要以上に近寄らないことが重要です。コミュニケーション不足が理由だと感じる場合、自分自身がもつ、相手に伝える力や相手を理解するための聞く力、「ほうれんそう」と呼ばれる報告・連絡・相談ができる力について見直してみましょう。

積極的に喋りかけたり、笑顔を絶やさないようにしたりするなど、自分から歩み寄ってみることも大切です。

人間関係で仕事辞めたい！ 対処法や円滑にする秘訣を紹介している記事もあります。現在悩んでいる方は、こちらの記事の詳しい対処法を参考にしてみてください。

一人暮らしがつらい

就職したことをきっかけに一人暮らしをはじめる人も多いようですが、環境が大きく変化する社会人一年目の場合、仕事と生活のバランスがうまくとれず、一人暮らしをすることに対して悩みを抱えるケースもあります。

一人暮らしを楽しいものにするためには、家賃のことを考えることも大切です。

どれだけステキな部屋を見つけても、ご自身の収入に見合っていない家賃な場合、あっという間に生活費が足りなくなることでしょう。生活費にいくらかかるかをよく考えてから、家賃と住みたい部屋への理想をすり合わせることが一人暮らしでの安心を勝ち取るポイントです。

お金と住む場所と安心を勝ち取れれば、あとは生活に慣れる工夫をしてみましょう。好きな色や好きな物を置いて視覚から気分が上がることをしてみるのもいいかもしれません。ムリをせず気楽に構えることが重要です。何かの弾みに一人暮らしがつらいと感じても、考え方を変えられれば何かしら楽しいことが見えてくるはずです。

以下の記事でも詳しく、一人暮らしでのポイントについて紹介しています。
社会人一人暮らしはきつい？部屋探し・初期費用・節約のコツ
一人暮らしを検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。

社会人一年目がやるべきこと

社会人一年目の時間はあっという間にすぎてしまいます。だからこそどのように最初の一年をすごすかは大変重要なポイントとなるでしょう。

• 心がけたいこと
• 目標を立てる
• 振り返り

社会人一年目のすごし方として、注目したい3つの行動を紹介します。これら3つの努力を継続していくことにはメリットがたくさんあり、自己の成長にも大きな影響を与えるでしょう。その結果、有意義な最初の社会人一年目となるはずです。

心がけたいこと

社会人一年目の人が心がけて欲しいこととして提案したいことは以下の7つです。

• 社会人として自覚を持って行動する
• 何事にも挑戦する
• 大人としてのマナーを守る
• 報告・連絡・相談ができるようになる
• 指示を待たずに自分から行動する
• 優先順位をつけて仕事をすると効率がよくなる
• 趣味を持ってプライベートを充実させる

とくに注目したいポイントは、「趣味を持ってプライベートを充実させる」ことです。社会人一年目の生活は、毎日が目まぐるしく、覚えることや気を使うことが山のようにあって、心身ともに満身創痍になっていることでしょう。

趣味をもつことでプライベートが充実し、日々の仕事での疲れを癒せるはずです。些細なことでも構いませんので、好きなことに没頭できる何か（趣味）を見つけてみてください。公私のバランスを取ることでメンタルも安定し、仕事への活力も生まれることでしょう。

社会人になってから、趣味や没頭できる習い事が見つからない！
そのような方もいるのではないでしょうか？そんな方は、以下の記事もチェックしてみてください。
社会人になってから趣味がない！趣味のメリットとおすすめの趣味11選
社会人の習い事おすすめ7選！自分にぴったりな習い事の見つけ方と注意点

目標を立てる

社会人一年目だからこそ明確な目標を立ててください。曖昧な目標ではなく、できるだけ明確な目標にすることがポイントです。

目標を立てる上での大切なポイントは、高すぎる目標を設定しないことです。最初は少し背伸びをすれば手が届くレベルからはじめ、達成できたら次はもう少し難易度をあげてみる。このような作業を繰り返していくことで、最終的には遥か大きな目標を達成できる自分に進化しているはずです。1つの目標達成は自己肯定感を高め、次の目標へのやる気へとつながっていきます。

目標設定に悩んだら周囲の人に相談してみてもいいでしょう。仕事のことなら職場の人に、プライベートなことなら家族や友人に。誰かの意見を聞くことで視野が広がり、新たな視点が得られるでしょう。

振り返り

1日5分でも構いませんので、今日あったよかった所、悪かった所を振り返ってみましょう。振り返ることでよかった所をさらに伸ばす方法が考えられ、悪かったところはどのようにすれば改善できるかを考える時間が得られます。このような毎日の振り返り行為は、自己の成長へとつながるはずです。

何も考えず与えられる仕事を必死にこなすだけではなく、どうすれば効率よくこなせるか、話すときの言葉のチョイスは他になかったのかなど、些細なことでも構いません。毎日の振り返りをおこなうことで、思考停止をする回数が減っていくでしょう。

注意点としては、悪かった部分だけを振り返ることはやめましょう。成功体験やよくできた部分もきちんと振り返ることで、自分の強みを見つけられたり、次の課題を見つけたりができるはずです。

知っておくとよいこと

社会人一年目を有意義にすごすためには、必要なことや知っておくといいことがいくつかあります。

• 必要なもの
• ふるさと納税
• 車の購入
• 結婚

上記4つの知っておくといいことや、必要なことについて紹介していきます。他にも知っておくとお得な情報はありますが、この4つを知っているだけでも十分今後の人生を楽しめるでしょう。多くの知識を早い段階で得ることで、社会人生活をさらにグレードアップさせられるはずです。

必要なもの

社会人一年目の人が必要になるものは以下のようなものがあげられます。

• スーツ
• 靴
• 時計
• カバン

これらのビジネスアイテムに加え、男性の場合は「ネクタイ」、女性の場合は化粧品などが必要となるでしょう。「名刺入れ」も職種次第では早めに必要となりますので、事前に用意しておく必要があります。

スケジュール管理をすべてスマートフォンやパソコンでおこなう人もいるかと思いますが、スマホなどを取り出せない状況でスケジュール確認をしたり、メモを取ったりするためにも「手帳」を持っておくといいかもしれません。

社会人になり安定した収入が保証されれば、クレジットカードを作っておくこともオススメです。クレジットカードを上手に利用・管理することで家計簿代わりにも使え、出費の管理が簡単にできます。1枚もっていると生活が便利になりますので検討する余地はありそうです。

必ず知っておきたい社会人マナーとは？役立つオススメマナー本も紹介しています。社会人一年目の皆さんは、この基本マナーを必ず把握しておきましょう。

ふるさと納税

ふるさと納税は、自分が応援したい自治体に寄付することで、寄附金額から2,000円差し引いた金額を所得税や住民税から控除してもらえる制度のことです。ふるさと納税の仕組みを理解して特産品や名産品などのお礼の品物を上手に手に入れましょう。ちなみにふるさと納税は社会人一年目でも利用可能です。

ふるさと納税で支払う予定の税金金額を控除するには、確定申告をおこなう必要があります。しかし会社が年末調整をおこなう会社員などの場合は、「ワンストップ特例制度」を利用することで簡単に申請がおこなえるのです。

社会人二年目になると住民税の支払いが発生するため、手取りが減ってしまいます。しかしふるさと納税で「ワンストップ特例制度」を利用すると、住民税から控除がおこなわれます。このように上手にふるさと納税を使うことで節税ができ、その分の余裕が生まれるでしょう。

車の購入

社会人ともなると、マイカーを購入したいと考える人も出てくるでしょう。しかし車を買うとなるとそれなりのまとまったお金が必要となります。車本体の代金に自動車税、各種保険に駐車場代、ガソリン代。車本体の購入価格だけではなく、付随するお金がどれぐらい必要か事前に確認をしておきましょう。

車の車体価格もピンキリなため、予算次第で新車か中古車など検討する必要があるかもしれません。ローンを組んで購入することも可能ですが、社会人一年目の場合はローンの審査が通りにくい可能性も出てくるでしょう。そのような場合はリース契約で車を手に入れる方法もあります。

リース契約は初期費用を抑えられるメリットは大きいですが、残価精算でまとまった金額を請求されたり、契約終了時の違約金などが発生したりすることもありますので、デメリットについてもよく確認しておくことが大切です。

結婚

今後の人生のライフイベントを想定して、「結婚」のための準備をおこなっておくことは想像するより重要なことかもしれません。

しかし社会人一年目からあまり時間が経過していない状況で結婚を考えると、家族や周囲の人たちから理解を得られない可能性が出てきます。そのような状況に陥った場合でも、周囲を説得できるだけの蓄えや自信をつけておくには、早めの行動開始が鍵となるでしょう。

社会人になってから早い段階で結婚をすると、家族を養わないとならないという重圧が、ストレスとなり重くのしかかるかもしれません。しかしその反面、支えてくれる家族がいることで前向きになれるメリットもあるでしょう。

結婚は初期費用が莫大にかかることから、なかなか踏み切れないイベントかもしれません。しかしメリットとデメリットを知ることで、新たな人生の幕開けができるかもしれません。

まとめ

社会人一年目の人は不慣れなことも多く、なかなか人に相談したり教えてもらったりができないことも多いでしょう。だからこそ自分で調べたり勉強したりしておくことが重要となります。悩んだら誰かに相談する、疑問に思ったことはそのままにしないなどを心がけていれば、自ずと道が拓けていくのではないでしょうか。

社会人一年目は学ぶことや身につけることがとにかく多い時期です。ストレスを貯めすぎないよう上手に自分の機嫌を取りながら、さまざまなことを吸収していきましょう。

最後のチェックポイント

• 学生時代とは異なるお金の大切さを知るには知識が重要
• 基本給や手取り、額面や年収・ボーナスなどの言葉の違いを理解しておこう
• 仕事上の悩みは誰でも抱えていることなのでひとりで抱え込まないようにしよう
• 一人暮らしは快適な反面、金銭面の不安などがデメリットになる
• ストレスを溜めないよう趣味などでプライベートの充実をおこなおう
• 目標は簡単なことから少しずつ難易度をあげてステップアップすることが大切
• いいことと悪いこと、バランスよく1日の振り返りをおこない自己の成長を目指す

インターンシップ（以下「インターン」とする）といえば、就活中の学生が社会に出て職業体験をするイメージが強いかもしれません。しかし最近では社会人を対象に受け入れる企業が増えています。

この記事では社会人インターンの概要について解説し、種類やメリットを分かりやすくまとめます。興味のある人はぜひ参考にしてみてください。

社会人インターンとは

「今の仕事になんとなく不満がある」「この先もずっとこの仕事を続けていいのかな？」「転職する気はないけど外の世界は見てみたい」そんなキャリアのモヤモヤから抜け出すきっかけとなるのが社会人インターンです。

今注目されている社会人インターンについて詳しく見ていきましょう。自分のキャリアにどう活かせるのか、自分が参加できそうなものはあるかなど、具体的に知っておくことで今後一歩を踏み出すヒントになるはずです。

意味と目的

社会人インターンとは、社会人が今の勤め先とは違う企業で就業体験をすることです。参加することで自分のキャリアを広げるきっかけになったり、新しい知識やスキルを身につけたりすることができます。

内容は学生向けのインターンと似ていますが、すでに働いている社会人が参加しやすいような日程・時間帯になっていることに加え、報酬が出るタイプも多いです。社会人インターンの目的は参加者によって様々ですが、以下のような例が考えられるでしょう。

• 本業の仕事ではできない考え方を知る
• 新しい経験をする
• 将来の転職に備える
• 社会貢献をしたい
• 人脈を作る
• 本業とは別の収入を得る

企業の受け入れも参加者も増えていることから、最近では様々な種類のインターンが募集されています。参加する場合は自分の目的にあったプログラムを選ぶことが大切です。

探す方法

実際に社会人インターンに参加したい時、どのように探せば良いのでしょうか。具体的には次のようなものを利用して始める人が多いです。

• 企業のホームページ
• 社会人インターン紹介サイト
• ビジネス系SNS
• 求人サービス

既に特定の企業に興味がある場合は、ホームページをこまめにチェックしてみてください。最近ではベンチャーから大手まで社会人インターンを募集している企業が増えているので、機会を逃さないようにしましょう。

社会人インターンに特化した紹介サイトも登場しています。幅広い企業の募集を横断的に知ることができるため、自分の興味関心や条件に合ったインターンが見つかります。サイトによって特徴が異なるので、自分に合うサイトを見つけてみてください。

そしてビジネス系SNSも活用したいところです。あらかじめプロフィール（経歴やスキルなど）を登録していれば、インターンにも気軽に応募することができます。企業の中の様子が身近に感じられるため、実際に働くイメージも描きやすいでしょう。

その他、求人サービスでもインターンを募集していることがあります。転職の予定が無くてもチェックしてみてはいかがでしょうか。

社会人インターンの種類

社会人インターンには様々な種類があります。例えば週末だけ参加できるインターンもあるので、本業の仕事がある社会人にとっては参加しやすくなっています。

期間の長さや報酬の有無はインターンを検討する上で重要なポイントです。それぞれの特徴やメリット・デメリットをふまえた上で、自分に合うものを選びましょう。

1dayインターン

1dayインターンとは文字通り一日だけのインターンです。会社説明会や職場見学、簡単なワークショップやディスカッションなどが実施されます。

現場の雰囲気や仕事内容を知ることができるので、その企業への転職を考えている場合は良い機会となります。一日だけなので本業に支障が出にくく、参加しやすいことも大きなメリットです。いずれ長期インターンを希望しているならその第一歩としても最適でしょう。

ただし一日ということもあり、当然深い就業体験ができるわけではありません。企業のことを深く知りたい、スキルアップをしたいといった目的には合わないと言えます。また1dayは報酬が支払われないことがほとんどです。

短期インターン

数週間単位で参加するのが短期インターンです。毎週土曜日、隔週日曜日など土日休みを利用して参加することができます。経験できる内容も豊富です。

1dayよりも期間が長くフルタイムでの参加が多いため、得られる経験はより大きくなります。まとまった時間を費やすことで本業以外の経験を積み、自信やスキルアップにつながるでしょう。成果を求められることがある分、報酬が支払われる場合もあります。

デメリットとしては、参加する時間が増えるため、本業やプライベートとの両立をきちんと考えなければいけません。一方で期間が限られるので、その中で成果を出さなくてはいけないプレッシャーもありそうです。

長期インターン

長期インターンとは大抵の場合3ヶ月以上の就業体験を指します。参加するのは平日もしくは土日、時間も就業後の数時間からフルタイムまで企業によって様々ですが、いずれも長期間のコミットが必要です。

本業以外の企業に属して長期的に就業することになるので、副業・兼業に近い状態と言えるでしょう。ただし副業・兼業は「収入」が主な目的ですが、インターンは「経験」が目的という違いがあります。

受け入れ先でも本格的に仕事や責任を任されるため、他の社員同様の成果を求められます。そのためスキルやノウハウを深く学ぶことができ、インターンを通じて得られるものも多いでしょう。

長期的な時間の確保が必要であり、本業と両立できるよう有給休暇を取るなどして調整しなくてはいけません。仕事に対する責任も大きくなるので、ゆとりが無い状態での参加は難しいでしょう。

長期インターンでITエンジニアになる

ITスキルを身につけるために社会人インターンに参加したいという人もいるはずです。特に長期インターンであれば、今の本業を継続しながら、ITエンジニアの人たちが多くいる環境で実践的に学ぶことができます。

しかし実際には未経験のインターン受け入れ先は少なく、参加することは難しいでしょう。未経験OKの募集は多くても、あくまでこれは「実務未経験」という意味です。プログラミングにも触れたことがない全くの未経験は想定されていません。そのため、事前にプログラミングをある程度学び習得する必要があります。場合によっては資格取得を求められるかもしれません。

実際にインターンに参加できれば転職せずに実務経験を積めるため、その後のキャリアの可能性を大きく広げてくれるでしょう。転職活動に進む場合もインターンの経験が必ず有利に働きます。

海外インターン

海外インターンという方法もあります。海外に滞在しながら就業体験ができるため「海外で働く」ということをリアルに実感できます。滞在先としてはシリコンバレーやニューヨーク、ヨーロッパが人気です。

長期的に参加することが多く、実践の場を通じて国際的なビジネス感覚が身につきます。ますますグローバル人材が求められる今、海外インターンの経験は今後のキャリアに大いに役立つはずです。もちろん海外で転職したい場合も有利になります。滞在先には東南アジアといった物価が安い地域も多いので、日本より生活コストを下げることも可能です。

ただし海外インターンは当然ある程度の英語力、それもビジネス英語のスキルが必要です。そしてほとんどが無給のため、事前に資金を貯めておくか、インターン中の収入を確保する必要があります。場合によっては留学も選択肢となります。本業と両立することは難しいため、長期休暇や有給休暇を利用して参加することになるでしょう。

無給インターンと有給インターン

社会人インターンには無給と有給のタイプがあります。無給インターンは1dayや短期で終了するものが多く、内容も説明会やワークショップ、職場体験などが多いです。そのため労働基準法で定められた「労働」にあたらず、報酬が発生しないといった理由があります。

そもそもインターンは経験や成長を目的としたものであり、無給インターンの方が募集も多く参加しやすいメリットがあります。なお長期インターンで実際の業務に携わり、他の社員と同じような貢献が求められるにもかかわらず無給の場合は違法です。悪質な「タダ働き」には注意してください。

有給インターンの場合は、キャリアに活かせる就業体験をしながら報酬も得られるのがメリットです。また学生向けよりも社会人インターンの方が報酬は高い傾向にあります。とはいえ、有給の場合は責任が大きくなり成果も求められるため、負担を感じる人もいるかもしれません。自分の目的や状況に合ったインターンを選びましょう。

社会人インターンのメリット

社会人インターンにはたくさんのメリットがあります。これからの長いキャリアにおいて、本業とは違う就業体験をすることは大きな価値があります。インターンは就活中の学生のものだと思っていた人も、次に紹介するメリットを知り、ぜひ一度検討してみてください。

自分の価値を知ることができる

同じ企業で働いていると、客観的な自分の市場価値を知ることは難しいものです。だからこそ本業以外の企業に飛び込んでみることで、自分の貢献度や評価を違った尺度で体感することができます。

普段当たり前にやっていることが評価されたり、初歩的なスキルが意外と感謝されたり、逆にいつもは目立たなかった弱みに気付くこともあるでしょう。そうやって自分の市場価値が分かることは、今後のキャリアを考える上で非常に役立ちます。

視野を広げられる

本業以外の人と意見を交換したり一緒に働いたりすることで、自分の視野を広げられることも大きなメリットです。自分よりも優れたスキルを持った人たちや、異なる考え方の人たちと出会えるため、とても良い刺激を受けることができます。

いつもと違った環境で働くことは、自分に有益な知見をもたらす貴重な経験になります。インターンを通じてスキルアップができれば自信にもつながるでしょう。

外の世界を見ることで、逆に今の仕事や勤務先の良さを再確認することもあります。視野が広くなれば現在の自分や環境を正しく捉えることができます。インターン後はモチベーションが上がり、良い状態で仕事と向き合えるかもしれません。

転職にも役立つ

社会人インターンは転職にも大いに役立ちます。他の企業での就業体験を通じて、将来転職を考えた際も、自分には何の仕事が合うのか、どんな会社が良いのかをより具体的に考えやすくなります。

インターンを通じたスキルアップは転職活動時にも有利に働きます。特に未経験の場合はインターンでの実務経験をアピールすることが可能です。

もともと興味のあった企業のインターンに参加した場合は、成果次第で社員登用につながることもあります。企業側も優秀な人材の確保や採用後のミスマッチを防ぐ目的で社会人インターンを実施することも多く、良いチャンスになることは間違いありません。

今は具体的な転職の予定がない場合も、就業体験を重ねることでキャリアプランの選択肢が幅広くなります。社会人インターンの経験が無駄になることは決して無いでしょう。

まとめ

以上、社会人インターンの概要と種類、メリットについて詳しく解説しました。人生100年時代と言われる今、誰にとっても長期的なキャリアプランを描く必要があります。同じ企業でモヤモヤとした気持ちで働き続けるよりも、一度外に出てみると見えることもあるでしょう。そうした貴重な経験が豊かなキャリアの形成につながっていくはずです。

実際に社会人インターンに参加する人も増えており、注目度も高まっています。スキルアップや視野を広げるため、今後の転職に役立てる意味でも、まずは自分に合いそうなインターンから探してみてはいかがでしょうか。

最後のチェックポイント

• 社会人インターンとは、社会人が本業とは違う企業で就業体験をすること
• 本業とは違った考え方を知るなど複数の目的がある
• 社会人インターンを探すには、企業ホームページなどを利用する
• 就業する期間によってインターンの種類を分けることができる
• 社会人インターンには無給と有給がある
• メリットは自分の価値を知ることができる、視野を広げられる